Údržbář, Venkovní Údržba

Opava
15.000 – 18.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Společnost JASPA s.r.o. hledá pracovníky i na další pozice:

Nebo se podívejte na jiné zajímavé pracovní příležitosti ve vašem okolí:
Práce
Opava
2111 nabídek
Zobrazit
Firma
JASPA s.r.o.
Lokalita
Opava Zobrazit na mapě
Minimální vzdělání
Základní
Délka prac. poměru
na dobu určitou (od 1. 10. 2018 - do 30. 9. 2019)

KO: Malíková Ivana, tel.: Zobrazit tel. číslo ; volejte pouze PO – PÁ 8:00 – 15:00 hod. E-mail: Odpovědět na inzerát.
Manuální zručnost, znalost a dovednost pro drobné zednické práce., údržba, sekání trávy aj. Pouze ranní směny pondělí – pátek. Mzda + pololetní odměny, příplatky za mimořádné směny apod. Pracoviště Opava – Vávrovice, nástup možný ihned.
Jedná se o drobné zednické práce, údržbu, sekání trávy aj.

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Realitní specialista

METOSA GROUP s.r.o. | METOSA GROUP s.r.o. | Krnov Krnov
  • Plný úvazek Plný úvazek
dnešní

Servírka/číšník (ž/m)

Gastra s.r.o. | Gastra s.r.o. | Mariánské Hory, Ostrava Mariánské Hory, Ostrava
  • 28 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Pokladní SHELL - nonstop provoz

SKAROT CZ s.r.o. | SKAROT CZ s.r.o. | Hlučín Hlučín
  • 25 000 – 37 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro studenty
včerejší

Obchodní zástupce

FIRECON INTERNATIONAL, s.r.o. | FIRECON INTERNATIONAL, s.r.o. | Děhylov Děhylov
  • 42 000 – 100 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Obsluha CNC 3D laseru

Machinery & Steel Pact a.s. | Machinery & Steel Pact a.s. | Hulváky, Ostrava Hulváky, Ostrava
  • 40 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Pomocný kuchař/ka

Hotel Jan Maria s.r.o. | Hotel Jan Maria s.r.o. | Slezská Ostrava, Ostrava Slezská Ostrava, Ostrava
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. dubna

Traktorista - bagrista

AGROFARMA ČAKOVÁ s.r.o. | AGROFARMA ČAKOVÁ s.r.o. | Čaková Čaková
  • 35 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Stavební investiční referent (m/ž)

Biskupství ostravsko-opavské | Biskupství ostravsko-opavské | Moravská Ostrava, Ostrava Moravská Ostrava, Ostrava
  • 33 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. dubna

Montér/Zámečník (m/ž) (A9921)

Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o. | Manuvia Expert Recruitment CZ… | Dolní Benešov Dolní Benešov
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Inženýr kvality – ISO 9001

Jobs Contact Personal, s.r.o. | Jobs Contact Personal, s.r.o. | Opava Opava
  • 45 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. dubna

Operátor výrobní linky pod kmen

EBG plastics CZ s.r.o. | EBG plastics CZ s.r.o. | Přívoz, Ostrava Přívoz, Ostrava
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Hlavní stavby vedoucí- ( m/ž)

AQUASYS spol. s r.o. | AQUASYS spol. s r.o. | Celá ČR Celá ČR
  • 65 000 – 100 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. dubna

Masér/ka ve zdravotnictví

AquaKlim, s.r.o. | AquaKlim, s.r.o. | Hýlov, Klimkovice Hýlov, Klimkovice
  • 29 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Projektový/á ředitel/ka

ARAKO spol. s r.o. | ARAKO spol. s r.o. | Předměstí, Opava Předměstí, Opava
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. dubna

Pekař (Krnov)

Albert Česká republika, s.r.o. | Albert Česká republika, s.r.o. | Krnov Krnov
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Projektant pozemních staveb (m/ž)

1stavebníprojekce s.r.o. | 1stavebníprojekce s.r.o. | Svinov, Ostrava Svinov, Ostrava
  • 26 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Fyzioterapeut/ka

AquaKlim, s.r.o. | AquaKlim, s.r.o. | Hýlov, Klimkovice Hýlov, Klimkovice
  • 41 700 – 45 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 7. dubna

Operátor Výroby Ostrava

EMPRES-IN CZ s.r.o., organizační složka | EMPRES-IN CZ s.r.o.,… | Hrušov, Ostrava Hrušov, Ostrava
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 7. dubna

Stavbyvedoucí

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Opava Opava
  • 50 000 – 70 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Rozpočtář / Přípravář

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Opava Opava
  • 30 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

*venkovní údržba

MARTIN ŠVEC s.r.o. | MARTIN ŠVEC s.r.o. | Velké Meziříčí Velké Meziříčí
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. října

Venkovní Obsluha - Údržbář

MARAVEL s.r.o. | MARAVEL s.r.o. | Valašské Meziříčí Valašské Meziříčí
  • do 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. září

Údržbář / venkovní úklid

Barbora Šrejerová | Barbora Šrejerová | Pozorka, Kladruby, Tachov Pozorka, Kladruby, Tachov
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro seniory
Zveřejněno: 18. srpna

Venkovní údržba-Šumperk

FORCORP GROUP spol. s r.o. | FORCORP GROUP spol. s r.o. | Šumperk Šumperk
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 15. srpna

Údržba venkovních ploch

Úklidové služby Křemének s.r.o. | Úklidové služby Křemének s.r… | Zlín Zlín
  • 18 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. února

Pracovník Venkovní Údržby

KomuTech s.r.o. | KomuTech s.r.o. | Červená Voda Červená Voda
  • 12 000 – 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. prosince

Pracovníci venkovní údržby

KODETKA TRADE s.r.o. | KODETKA TRADE s.r.o. | Všechlapy, Benešov Všechlapy, Benešov
  • 21 000 – 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. listopadu

Vedoucí Venkovní Údržby

Česká unie sportu, z.s. | Česká unie sportu, z.s. | Nymburk Nymburk
  • od 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. června

Venkovní Pracovník - Údržba Zahrad

BLANÁŘ NÁBYTEK,a.s. | BLANÁŘ NÁBYTEK,a.s. | Brumovice, Břeclav Brumovice, Břeclav
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. srpna

Pracovník Údržby Venkovních Ploch

VERIVA facility care s.r.o. | VERIVA facility care s.r.o. | Liberec Liberec
  • 18 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. října

Pracovník údržby - údržbář

FASHION STYLE - POSTFORMING ELEMENTE, s.r.o. | FASHION STYLE - POSTFORMING… | Semily Semily
  • 23 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. listopadu

Údržbář, Vedoucí Údržby

Výroba stuh - ELAS, společnost s ručením omezeným | Výroba stuh - ELAS,… | Hrádek nad Nisou Hrádek nad Nisou
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. srpna

Údržbář - údržba nemovitosti

PRESSOL Tschechien s.r.o. | PRESSOL Tschechien s.r.o. | Tachov Tachov
  • od 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. prosince

Pracovník údržby - údržbář

Maso Brejcha s.r.o. | Maso Brejcha s.r.o. | Blovice Blovice
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. prosince

Pracovník údržby - údržbář

FASHION STYLE - POSTFORMING ELEMENTE, s.r.o. | FASHION STYLE - POSTFORMING… | Semily Semily
  • 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. ledna

Údržbář / Technik údržby

KEBODA Czech Republic s.r.o. | KEBODA Czech Republic s.r.o. | Třemošná Třemošná
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 27. května

Pracovník údržby / údržbář

Ing. Zbyněk Doleček | Ing. Zbyněk Doleček | Orličky Orličky
  • 40 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. srpna

Pracovník údržby - údržbář

Maso Brejcha s.r.o. | Maso Brejcha s.r.o. | Blovice Blovice
  • 21 600 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 25. března

Pracovník Údržby - Údržbář

FASHION STYLE - POSTFORMING ELEMENTE, s.r.o. | FASHION STYLE - POSTFORMING… | Semily Semily
  • 20 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. září

Údržbář - údržba nemovitosti

PRESSOL Tschechien s.r.o. | PRESSOL Tschechien s.r.o. | Tachov Tachov
  • od 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. prosince

Údržbář / pracovník údržby

Ing. Zbyněk Doleček | Ing. Zbyněk Doleček | Orličky Orličky
  • 25 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. října

Letuška/Stevard

Smartwings, a.s. | Smartwings, a.s. | Praha Praha
  • 24 400 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. února

Podnikoví právníci

AdsPro Digital, s.r.o. | AdsPro Digital, s.r.o. | Žižkov, Praha Žižkov, Praha
  • 24 180 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. února

Kadeřníci

Veronika Smrkovská | Veronika Smrkovská | Vršovice, Praha Vršovice, Praha
  • 30 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. února

Dělníci v oblasti výstavby budov

DU&RO STAV s.r.o. | DU&RO STAV s.r.o. | Újezd nad Lesy, Praha Újezd nad Lesy, Praha
  • 15 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. února

Zedník/omítky/

VIKTORSTAV s.r.o. | VIKTORSTAV s.r.o. | Chrudim Chrudim
  • od 14 740 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. února

Svářeč

TARHON, družstvo | TARHON, družstvo | Vodňany Vodňany
  • 16 280 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. února

Asistent/-Ka Zubního Technika

Centrum stomatologie Impla s.r.o. | Centrum stomatologie Impla s… | Hradec Králové Hradec Králové
  • 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. února

Autoklempíř/-Ka

DÍTĚ LOGISTIC s.r.o. | DÍTĚ LOGISTIC s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • 25 000 – 41 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. února

Zámečník/ice, montážní dělník/ice

Valentin CZ s.r.o. | Valentin CZ s.r.o. | Černíkovice, Rychnov nad Kněžnou Černíkovice, Rychnov nad…
  • 16 280 – 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. února

Lékaři (kromě zubních lékařů)

Masarykova nemocnice Rakovník s.r.o. | Masarykova nemocnice Rakovník… | Rakovník Rakovník
  • 42 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. února

Dělník/Ce V Pekárenství

BERÁNKOVÁ Consult s.r.o. | BERÁNKOVÁ Consult s.r.o. | Liberec Liberec
  • od 14 740 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. února

Dělník/ce pekárenské výroby

Pekárna Lešňanka s. r. o. | Pekárna Lešňanka s. r. o. | Lešná, Vsetín Lešná, Vsetín
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. února

Lesní dělník

Zbyněk Bečica | Zbyněk Bečica | Vranová Lhota Vranová Lhota
  • od 16 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. února

Florista/ka

Flamengo květiny s.r.o. | Flamengo květiny s.r.o. | Ústí nad Orlicí Ústí nad Orlicí
  • 18 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. února

Pekař/-Ka

Cake Art s.r.o. | Cake Art s.r.o. | Třinec Třinec
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. února

Zámečník

Stavby COMPLET s.r.o. | Stavby COMPLET s.r.o. | Třinec Třinec
  • 22 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. února

Skladník, řidič

Centrum PH s.r.o. | Centrum PH s.r.o. | Blatná Blatná
  • 14 740 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. února

Pomocní dělníci ve výrobě

Marielin s.r.o. v likvidaci | Marielin s.r.o. v likvidaci | Holice Holice
  • od 13 350 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. února

Operátor -Ka Call Centra

MORA FIT s.r.o. | MORA FIT s.r.o. | Opava Opava
  • 12 000 – 17 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 9. února

Obsluha Lyžařského Vleku

MAFLEX-CZ s.r.o. | MAFLEX-CZ s.r.o. | Mosty u Jablunkova Mosty u Jablunkova
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. února

Asistent/ka Pedagoga

ZÁKLADNÍ ŠKOLA, LIBEREC - VRATISLAVICE NAD NISOU, příspěvková organizace | ZÁKLADNÍ ŠKOLA, LIBEREC -… | Liberec Liberec
  • 9 925 – 14 800 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 9. února

Obsluha čerpací stanice

Jaroslav Vondrášek | Jaroslav Vondrášek | Strakonice Strakonice
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. února

Zámečníci

BYTOSLAN spol. s r.o. | BYTOSLAN spol. s r.o. | Třinec Třinec
  • od 16 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. února

Úklidové práce

DOBOSH - STAV družstvo "v likvidaci" | DOBOSH - STAV družstvo "v… | Ostrava Ostrava
  • od 13 350 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. února

Skladník

STONE CONNECTION CZECH s.r.o. | STONE CONNECTION CZECH s.r.o. | Kunratice, Praha Kunratice, Praha
  • od 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. února

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
Egibi s.r.o., METOSA GROUP s.r.o., Soukromá střední škola podnikatelská, s.r.o., Opava, Ústav vývoje a klinických aplikací, z.ú., XENO TRANSFER s.r.o., Jobs Contact Personal, s.r.o., Comac jobs s.r.o., Globus ČR, v.o.s., Grafton Recruitment s.r.o., SLEZSKÉ STAVBY OPAVA s.r.o., Regmont EU s.r.o., F.A.D. GROUP s.r.o., Gastra s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., SKAROT CZ s.r.o., Randstad HR Solutions s.r.o., EVROPA services Czech s.r.o., ADECCO spol.s r.o., auto IKO s.r.o., RIGHT INDICADA s.r.o., SH Job Partners s.r.o., FIRECON INTERNATIONAL, s.r.o., E&H services a.s., Machinery & Steel Pact a.s., Hotel Jan Maria s.r.o., ČSOB Stavební spořitelna, a.s., BOHEMIAFLEX CS, s.r.o., CENTR GROUP a.s., Česká spořitelna, a.s., AGROFARMA ČAKOVÁ s.r.o., Biskupství ostravsko-opavské, Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., AWP P&C Česká republika - odštěpný závod zahraniční právnické osoby, EBG plastics CZ s.r.o., AQUASYS spol. s r.o., Manuvia, a. s., organizační složka, AquaKlim, s.r.o., ARAKO spol. s r.o., Bohemia Steelmont s.r.o., LPP Czech Republic, s.r.o., ARAMARK, s.r.o., H & M Hennes & Mauritz CZ, s.r.o., Albert Česká republika, s.r.o., Teta drogerie a lékárny ČR s.r.o., OPaLL-AGRI, s. r. o., Markmont, s.r.o., 1stavebníprojekce s.r.o., OSTROJ a.s., Správa železnic, státní organizace, CLEANCAT s.r.o., AUTOSKLO-SLEZSKÁ s.r.o., 4Life Direct Insurance Services s.r.o., odštěpný závod, RAVEN CZ a.s., EMPRES-IN CZ s.r.o., organizační složka, Etimos Human s.r.o., MAXIN'S People Czech, s.r.o., FILSON s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Dopravce / Dopravkyně, Kurýr / Kurýrka, Operátor / operátorka expedice, Řidič / Řidička, Skladník / Skladnice, Investiční makléř / makléřka, Makléř / Makléřka, Pojišťovací poradce / poradkyně, Cukrář / Cukrářka, Číšník / Servírka, Obchodník / Obchodnice, Obsluha lidí, Pokladní, Prodavač / Prodavačka, Vedoucí obchodu, Školitel / Školitelka, Dělník / Dělnice, Obsluha strojů, Zámečník / Zámečnice, Zedník / Zednice, Montážník / Montážnice, Realitní makléř / makléřka, Svářeč / Svářečka, Tesař / Tesařka, Lékárník, Farmaceut / Lékárnice, Farmaceutka, Sociální pracovník / pracovnice, Generální ředitel / ředitelka (CEO), Oblastní ředitel / ředitelka, Výkonný ředitel / ředitelka, Lektor / Lektorka, Učitel, Pedagog / Učitelka, Pedagožka, Profesor / Profesorka, Kontrolor / Kontrolorka, Operátor / operátorka NC / CNC strojů, Operátor / operátorka výroby, Operátor / operátorka průmyslové výroby, Pomocný pracovník / pracovnice v chemii, Kontrolor / kontrolorka kvality, Manažer / manažerka prodeje, Operátor / operátorka chemické výroby, Obchodní zástupce / zástupkyně, Pizzař / Pizzařka, Specialista / specialistka kvality, Inženýr / inženýrka kvality, Všeobecná sestra

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Krnov, Opava, Poruba, Ostrava, Fulnek, Kateřinky, Opava, Celá ČR, Proskovice, Ostrava, Mariánské Hory, Ostrava, Hlučín, Komárov, Opava, Velké Albrechtice, Děhylov, Hulváky, Ostrava, Slezská Ostrava, Ostrava, Studénka, Bílovec, Čaková, Moravská Ostrava, Ostrava, Dolní Benešov, Přívoz, Ostrava, Horní Benešov, Hýlov, Klimkovice, Předměstí, Opava, Zábřeh, Ostrava, Hradec nad Moravicí, Svinov, Ostrava, Hrušov, Ostrava, Jaktař, Opava

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?

Každá 50. recenze práce vyhrává 200 Kč na nákup v Alza.cz

ZÍSKEJ 200 Kč

Každá 50. recenze práce vyhrává 200 Kč na nákup v Alza.cz

DÁM RECENZI NA PRÁCI