Údržbářské a zahradnické práce, správce budov

Děčín
od 120 Kč / hod
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Práce
Děčín
1282 nabídek
Zobrazit
Firma
Jaroslav Kortus
Lokalita
Děčín Zobrazit na mapě
Minimální vzdělání
Odborné vyučení bez maturity
Délka prac. poměru
na dobu neurčitou od 1. 5. 2019

Místo výkonu práce:
Děčín, Arnoltice, Vysoká Lípa

Požadujeme samostatnost, spolehlivost, zodpovědnost, zručnost, fyzická zdatnost, Řidičský průkaz sk. B.

Nabízíme:

  • Personální strava, po osvědčení smlouva na hlavní pracovní poměr.

Kontakt: Eliška Kortusová, tel. Zobrazit tel. číslo , e-mail: Odpovědět na inzerát

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Obchodník s nemovitostmi

Marie Kučerová | Marie Kučerová | Nový Bor Nový Bor
  • 80 000 – 240 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Ošetřovatel skotu

Agrokomplex, spol. s r.o. | Agrokomplex, spol. s r.o. | Verneřice Verneřice
  • 29 000 – 42 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

CHEMIK/CHEMIČKA (ranní směna)

Spolek pro chemickou a hutní výrobu, akciová společnost | Spolek pro chemickou a hutní… | Ústí nad Labem-centrum, Ústí nad Labem Ústí nad Labem-centrum, Ústí…
  • 25 500 – 27 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. dubna

Administrativní podpora (m/ž)

O2 Czech Republic a.s. | O2 Czech Republic a.s. | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • 32 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. dubna

Disponent MKD/ SPEDITÉR

GaPaLog s.r.o. | GaPaLog s.r.o. | Litoměřice Litoměřice
  • 30 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Elektrotechnik - Ústí nad Labem

Správa železnic, státní organizace | Správa železnic, státní… | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Zedník až 300kč/hod

Tomáš Trakal | Tomáš Trakal | Česká Lípa Česká Lípa
  • 35 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 9. dubna

Hlavní stavby vedoucí- ( m/ž)

AQUASYS spol. s r.o. | AQUASYS spol. s r.o. | Celá ČR Celá ČR
  • 65 000 – 100 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. dubna

Traktorista

Agrokomplex, spol. s r.o. | Agrokomplex, spol. s r.o. | Verneřice Verneřice
  • 29 000 – 41 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. dubna

Prodavač specialista (Litoměřice)

Albert Česká republika, s.r.o. | Albert Česká republika, s.r.o. | Litoměřice Litoměřice
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Řidič/Řidička VZV - náborový příspěvek!

DS Smith Packaging Czech Republic s.r.o. | DS Smith Packaging Czech… | Martiněves, Jílové Martiněves, Jílové
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Obsluha výrobního stroje

České filtry, s.r.o. | České filtry, s.r.o. | Ústí nad Labem-centrum, Ústí nad Labem Ústí nad Labem-centrum, Ústí…
  • 26 400 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Údržbářské práce

Miroslav Šimáček | Miroslav Šimáček | Špindlerův Mlýn Špindlerův Mlýn
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. ledna

Údržbářské práce

Regata Čechy, a.s. | Regata Čechy, a.s. | Pec pod Sněžkou Pec pod Sněžkou
  • 18 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. listopadu

Údržbářské práce

TOMINEVA, s.r.o. | TOMINEVA, s.r.o. | Janské Lázně Janské Lázně
  • 18 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. května

Údržbářské práce

ASTRASERVIS, a.s. | ASTRASERVIS, a.s. | Špindlerův Mlýn Špindlerův Mlýn
  • 21 000 – 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. února

Údržbářské práce

ELEKTROODPADY RECYKLACE s.r.o. | ELEKTROODPADY RECYKLACE s.r.o. | Trutnov Trutnov
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. května

Údržbářské práce

SUPER SPORT spol. s r.o. | SUPER SPORT spol. s r.o. | Pec pod Sněžkou Pec pod Sněžkou
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. června

Údržbářské práce

JURIKOL, a.s. | JURIKOL, a.s. | Pec pod Sněžkou Pec pod Sněžkou
  • do 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 30. října

Údržbářské práce

Římskokatolická farnost u kostela Nanebevzetí Panny Marie Příbram - Svatá Hora | Římskokatolická farnost u… | Příbram Příbram
  • od 12 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. dubna

Údržbářské práce

XAVEROV, a.s. | XAVEROV, a.s. | Dvůr Králové nad Labem Dvůr Králové nad Labem
  • od 24 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. srpna

Údržbářské práce

SUPER SPORT spol. s r.o. | SUPER SPORT spol. s r.o. | Pec pod Sněžkou Pec pod Sněžkou
  • od 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. prosince

Údržbářské práce

BRYSEM s.r.o. | BRYSEM s.r.o. | Malá Úpa Malá Úpa
  • do 18 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 30. října

Údržbářské práce

Jiří Novák | Jiří Novák | Špindlerův Mlýn Špindlerův Mlýn
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. září

Údržbářské práce

Regata Čechy, a.s. | Regata Čechy, a.s. | Pec pod Sněžkou Pec pod Sněžkou
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. července

Údržbářské práce

ASTRASERVIS, a.s. | ASTRASERVIS, a.s. | Špindlerův Mlýn Špindlerův Mlýn
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. prosince

Údržbářské práce

SUPER SPORT spol. s r.o. | SUPER SPORT spol. s r.o. | Pec pod Sněžkou Pec pod Sněžkou
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. července

Údržbářské práce

Zdeněk Nikl | Zdeněk Nikl | Pec pod Sněžkou Pec pod Sněžkou
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 10. ledna

Údržbářské práce

HOTELOVÝ DŮM PARDUBICE a.s. | HOTELOVÝ DŮM PARDUBICE a.s. | Špindlerův Mlýn Špindlerův Mlýn
  • od 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. července

Údržbářské práce

SELVAS, akciová společnost | SELVAS, akciová společnost | Pec pod Sněžkou Pec pod Sněžkou
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. května

Údržbářské práce

ASTRASERVIS, a.s. | ASTRASERVIS, a.s. | Špindlerův Mlýn Špindlerův Mlýn
  • 21 000 – 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. října

Údržbářské práce

INTERHOTEL MONTANA s.r.o. | INTERHOTEL MONTANA s.r.o. | Špindlerův Mlýn Špindlerův Mlýn
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. dubna

Údržbářské práce

JURIKOL, a.s. | JURIKOL, a.s. | Pec pod Sněžkou Pec pod Sněžkou
  • od 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. července

Údržbářské práce

JURIKOL, a.s. | JURIKOL, a.s. | Pec pod Sněžkou Pec pod Sněžkou
  • od 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. října

Údržbářské práce

Ing. Libor Šindelář | Ing. Libor Šindelář | Pec pod Sněžkou Pec pod Sněžkou
  • 25 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. prosince

Údržbářské práce

SUPER SPORT spol. s r.o. | SUPER SPORT spol. s r.o. | Pec pod Sněžkou Pec pod Sněžkou
  • od 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. prosince

Údržbářské práce

NAVATEL a.s. | NAVATEL a.s. | Špindlerův Mlýn Špindlerův Mlýn
  • 40 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. března

Údržbářské práce

Miroslav Šimáček | Miroslav Šimáček | Špindlerův Mlýn Špindlerův Mlýn
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. listopadu

Údržbářské práce

JOPO Relax, s.r.o. | JOPO Relax, s.r.o. | Trutnov Trutnov
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. července

Údržbářské práce

PAJA s.r.o. | PAJA s.r.o. | Trutnov Trutnov
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. března

Údržbářské práce

Nemocnice Vrchlabí, s.r.o. | Nemocnice Vrchlabí, s.r.o. | Vrchlabí Vrchlabí
  • od 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. září

Údržbářské práce

INTERHOTEL MONTANA s.r.o. | INTERHOTEL MONTANA s.r.o. | Špindlerův Mlýn Špindlerův Mlýn
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. února

Údržbářské práce

Barevné domky Hajnice | Barevné domky Hajnice | Hajnice Hajnice
  • 20 130 – 29 520 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. října

Údržbářské práce

SUPER SPORT spol. s r.o. | SUPER SPORT spol. s r.o. | Pec pod Sněžkou Pec pod Sněžkou
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. března

Údržbářské práce

Petr Bárta | Petr Bárta | Špindlerův Mlýn Špindlerův Mlýn
  • 20 800 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 26. května

Údržbářské práce

LUSTi Industries s.r.o. | LUSTi Industries s.r.o. | Žacléř Žacléř
  • do 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. března

Správce Budovy

ARIETE chráněná dílna s.r.o. | ARIETE chráněná dílna s.r.o. | Milovice, Nymburk Milovice, Nymburk
  • od 12 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. dubna

Správce budovy

Základní škola a Mateřská škola Litvínov, Podkrušnohorská 1589, okres Most | Základní škola a Mateřská… | Litvínov Litvínov
  • 14 800 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. června

Dojič/ dojička

Josef Pulíček | Josef Pulíček | Pěnčín, Jablonec nad Nisou Pěnčín, Jablonec nad Nisou
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. května

Pracovník správy pohledávek

ERNEKS INVEST s.r.o. | ERNEKS INVEST s.r.o. | Čestlice Čestlice
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. května

Řidiči nákladních automobilů

MATOZA spol. s r.o. | MATOZA spol. s r.o. | Zlonín Zlonín
  • 28 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. května

Dělník na pile

Václav Dobiáš | Václav Dobiáš | Nová Ves I Nová Ves I
  • 18 000 – 21 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. května

*Pomocní Kuchaři

PRS FRIENDS s.r.o. | PRS FRIENDS s.r.o. | Prostějov Prostějov
  • 14 000 – 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. května

Technik STK

AUTO LEPIČ s.r.o. | AUTO LEPIČ s.r.o. | Vejprnice Vejprnice
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. května

Expedient

UCT Fluid Delivery Solutions s.r.o. | UCT Fluid Delivery Solutions… | Liberec Liberec
  • 21 800 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. května

Obsluha CNC - ohraňovací stroj

PETRAMONT s.r.o., organizační složka | PETRAMONT s.r.o., organizační… | Poříčí nad Sázavou Poříčí nad Sázavou
  • od 20 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. května

Vedoucí skladu

ŽOLÍKOVÁ PRÁCE s.r.o. | ŽOLÍKOVÁ PRÁCE s.r.o. | Přerov Přerov
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. května

Sales Manager

Guru Beauty s.r.o. | Guru Beauty s.r.o. | Holešovice, Praha Holešovice, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. května

Tiskařka porcelánu

M a M DEKOR s.r.o. | M a M DEKOR s.r.o. | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. června

Instalatéři

VIVA Orlová, s.r.o. | VIVA Orlová, s.r.o. | Orlová Orlová
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. května

Číšník/servírka

Petr Schleichert | Petr Schleichert | Frýdlant Frýdlant
  • 14 900 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. května

Prodavač/ka - skladník/nice

Krmné směsi Kvídera s.r.o. | Krmné směsi Kvídera s.r.o. | Spálené Poříčí Spálené Poříčí
  • 14 000 – 17 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. května

Číšník/servírka

Zdeňka Chalupecká | Zdeňka Chalupecká | Košice, Tábor Košice, Tábor
  • od 120 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. května

Řidič/manipulační dělník/ce

EFG Waste logistic s.r.o. | EFG Waste logistic s.r.o. | Rapotín Rapotín
  • od 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. května

Prodavači

COOP Hořovice, družstvo | COOP Hořovice, družstvo | Hořovice Hořovice
  • od 19 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. května

Řidiči volvo sklápeč

Václav Turčín | Václav Turčín | Horní Bludovice Horní Bludovice
  • od 120 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. května

Mechanik brýlové optiky

Augenoptik Domažlice s.r.o. | Augenoptik Domažlice s.r.o. | Domažlice Domažlice
  • 17 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. května

Pracovník/nice V Sociálních Službách

Domov důchodců Ústí nad Orlicí | Domov důchodců Ústí nad Orlicí | Ústí nad Orlicí Ústí nad Orlicí
  • 16 870 – 19 750 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. května

Operátoři II.

HAJDIK a.s. | HAJDIK a.s. | Jablůnka Jablůnka
  • 20 000 – 24 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. května

Číšníci a servírky

Jeong-Joo Cho | Jeong-Joo Cho | Český Těšín Český Těšín
  • 18 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. května

Osobní asistent/ka

Věra Kosinová | Věra Kosinová | Pardubice Pardubice
  • od 16 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 16. května

Obsluha čerpací stanice

Jakub Gritz | Jakub Gritz | Rýmařov Rýmařov
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. května

Vedoucí skladu

FOX, s.r.o. | FOX, s.r.o. | Uherský Brod Uherský Brod
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. května

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
Silnice LK a.s., Grafton Recruitment s.r.o., Globus ČR, v.o.s., Marie Kučerová, Advantage Consulting, s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., Regmont EU s.r.o., MAKRO Cash & Carry ČR s.r.o., Agrokomplex, spol. s r.o., EVROPA services Czech s.r.o., TRAVEL FREE, s.r.o., Czech Aerosol, a.s., Sociální služby města Zákupy, příspěvková organizace, BMK Czech Technologies s.r.o., NN Životní pojišťovna N.V., pobočka pro Českou republiku, Krajské ředitelství policie Ústeckého kraje, SH Job Partners s.r.o., EUC a.s., Alerta s.r.o., E&H services a.s., Comac jobs s.r.o., DISPONERO s.r.o., Möbelix, ČSOB Stavební spořitelna, a.s., Randstad HR Solutions s.r.o., Mountfield a.s., Spolek pro chemickou a hutní výrobu, akciová společnost, AOC Resins Česká a.s., O2 Czech Republic a.s., GaPaLog s.r.o., Správa železnic, státní organizace, Partners Financial Services, a.s., Věra Pietrasová, AWP P&C Česká republika - odštěpný závod zahraniční právnické osoby, INDEX NOSLUŠ s.r.o., Tomáš Trakal, HOFMANN WIZARD s.r.o., AQUASYS spol. s r.o., Bohemia Steelmont s.r.o., Kaufland Česká republika v.o.s., Albert Česká republika, s.r.o., Jan Holínka, ADECCO spol.s r.o., DS Smith Packaging Czech Republic s.r.o., České filtry, s.r.o., FAnn Retail, a.s., JFH inženýring, s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Dělník / Dělnice, Skladník / Skladnice, Bankovní specialista / specialistka, Investiční makléř / makléřka, Makléř / Makléřka, Pojišťovací poradce / poradkyně, Kuchař / Kuchařka, Account Manager / Key Account Manager, Referent / Referentka, Obchodník / Obchodnice, Prodavač / Prodavačka, Obsluha strojů, Jeřábník / Jeřábnice, Mechanik / Mechanička, Montážník / Montážnice, Realitní makléř / makléřka, Lékárník, Farmaceut / Lékárnice, Farmaceutka, Zdravotní bratr / sestra, Generální ředitel / ředitelka (CEO), Obchodní manažer / manažerka, Oblastní ředitel / ředitelka, Výkonný ředitel / ředitelka, Chemik / Chemička, Chemický technik / technička, Operátor / operátorka výroby, Pomocný pracovník / pracovnice v chemii, Servisní technik / technička, Seřizovač / seřizovačka strojů, Technik / technička výroby, Chovatel / Chovatelka, Ošetřovatel / ošetřovatelka zvířat, Pomocný pracovník / pracovnice v zemědělství, Elektroprojektant / Elektroprojektantka, Kontrolor / kontrolorka kvality, Řezník a uzenář / Řeznice a uzenářka, Obchodní zástupce / zástupkyně, Aranžér / Aranžérka, Všeobecná sestra, Projektant / Projektantka, Strojní mechanik / mechanička, Traktorista / Traktoristka

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Nový Bor, Krupka, Ústí nad Labem, Litoměřice, Celá ČR, Verneřice, Petrovice, okres Ústí nad Labem, Chabařovice, Děčín, Rtyně nad Bílinou, Velvěty, Rtyně nad Bílinou, Česká Lípa, Sobědruhy, Teplice, Modlany, Ústí nad Labem-centrum, Ústí nad Labem, Horní Podluží, Martiněves, Jílové, Povrly, Okrouhlá, okres Česká Lípa

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?