Asistent e-shopu POUZE OZP

Karviná
20.000 – 24.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Společnost PAPERMAX,s.r.o. hledá pracovníky i na další pozice:

Nebo se podívejte na jiné zajímavé pracovní příležitosti ve vašem okolí:
Administrativní pracovník / pracovnice
Karviná
69 nabídek
Zobrazit
Administrativa, zákaznický servis
127 nabídek
Zobrazit
Práce
Karviná
1898 nabídek
Zobrazit
Firma
PAPERMAX,s.r.o.
Lokalita
Karviná Zobrazit na mapě

POUZE OZP

Způsob kontaktu: životopis zasílat na e-mail

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Kurýr pro rozvoz balíků - pro OZP - Ostrava

Deklarace odpovědného podnikání z. s. | Deklarace odpovědného… | Ostrava Ostrava
  • 16 000 – 18 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
včerejší

Kurýr pro rozvoz zásilek - pro OZP - Ostrava

Deklarace odpovědného podnikání z. s. | Deklarace odpovědného… | Ostrava Ostrava
  • 16 000 – 18 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
Zveřejněno: 10. dubna

Kurýr pro rozvoz balíků - pro OZP - Ostrava

Deklarace odpovědného podnikání z. s. | Deklarace odpovědného… | Ostrava Ostrava
  • 16 000 – 18 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
Zveřejněno: 10. dubna

Mzdová účetní - senior

Elementz finanční poradenství s.r.o. | Elementz finanční poradenství… | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • 37 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Hlavní účetní - Vyšní Lhoty

Správa uprchlických zařízení Ministerstva vnitra | Správa uprchlických zařízení… | Vyšní Lhoty Vyšní Lhoty
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. dubna

Stavební investiční referent (m/ž)

Biskupství ostravsko-opavské | Biskupství ostravsko-opavské | Moravská Ostrava, Ostrava Moravská Ostrava, Ostrava
  • 33 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. dubna

Kurýr pro rozvoz zásilek - pro OZP - Ostrava

Deklarace odpovědného podnikání z. s. | Deklarace odpovědného… | Ostrava Ostrava
  • 16 000 – 18 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
Zveřejněno: 8. dubna

Obchodní asistentka

UMYJEM TO s.r.o. | UMYJEM TO s.r.o. | Těrlicko Těrlicko
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Obsluha kasina

BONVER WIN, a.s. | BONVER WIN, a.s. | Paskov Paskov
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
  • Vhodné také pro studenty
Zveřejněno: 7. dubna

Senior účetní - Roční odměny

GANSA EKONOMIKA s.r.o. | GANSA EKONOMIKA s.r.o. | Hrabůvka, Ostrava Hrabůvka, Ostrava
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Asistent e-shopu POUZE OZP

PAPERMAX,s.r.o. | PAPERMAX,s.r.o. | Horní Suchá Horní Suchá
  • 18 900 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. května

Asistent e-shopu POUZE OZP

PAPERMAX,s.r.o. | PAPERMAX,s.r.o. | Horní Suchá Horní Suchá
  • 20 800 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. července

Asistent e-shopu POUZE OZP

PAPERMAX,s.r.o. | PAPERMAX,s.r.o. | Karviná Karviná
  • 18 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. listopadu

Asistetní e-shopu POUZE OZP

PAPERMAX,s.r.o. | PAPERMAX,s.r.o. | Karviná Karviná
  • 19 000 – 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. března

Asistenti e-shopu

LEONN promotion s.r.o. | LEONN promotion s.r.o. | Vsetín Vsetín
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. června

Asistenti V E-Shopu

AMRES TECH, s.r.o. | AMRES TECH, s.r.o. | Třinec Třinec
  • od 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. listopadu

E-shop asistenti

Truck Data Technology, s.r.o. | Truck Data Technology, s.r.o. | Strašnice, Praha Strašnice, Praha
  • 20 000 – 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. února

Správce e-shopu, grafik - OZP

EMIT-CZ sociální podnik, s.r.o. | EMIT-CZ sociální podnik, s.r… | Kroměříž Kroměříž
  • od 20 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. května

Asistent/ka e-shopu

ZÁHOŘÍ Rudel s.r.o. | ZÁHOŘÍ Rudel s.r.o. | Bystřice pod Hostýnem Bystřice pod Hostýnem
  • od 130 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. října

Skladníci, asistenti e-shopu

ELMAX STORE a.s. | ELMAX STORE a.s. | Těrlicko Těrlicko
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. ledna

Asistent/Ka E-Shopu

LIP distribution s.r.o. | LIP distribution s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • 23 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. února

Asistent/asistentka e-shop

PAUL Unie s.r.o. | PAUL Unie s.r.o. | Teplice Teplice
  • 19 700 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. května

Asistent/ka e-shopu

Hayashi.cz s.r.o. | Hayashi.cz s.r.o. | Stodůlky, Praha Stodůlky, Praha
  • 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. ledna

Asistent/ka e-shopu

Karel Ochman | Karel Ochman | Krnov Krnov
  • 25 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. června

Asistent/ka e-shopu

MACEK a SYN, s.r.o. | MACEK a SYN, s.r.o. | Ratíškovice Ratíškovice
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. listopadu

Asistent/ka e-shopu

Výměna-displeje.cz s.r.o. | Výměna-displeje.cz s.r.o. | Kadaň Kadaň
  • 15 000 – 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. prosince

Asistent/ka e-shopu

Výměna-displeje.cz s.r.o. | Výměna-displeje.cz s.r.o. | Kadaň Kadaň
  • 18 000 – 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. května

Asistent/Ka E-Shopu

LIP distribution s.r.o. | LIP distribution s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • 18 500 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. prosince

Asistent/Ka E-Shopu

AB ALARM s.r.o. | AB ALARM s.r.o. | Most Most
  • 16 800 – 19 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. července

Asistent/ka e-shopu

ZÁHOŘÍ Rudel s.r.o. | ZÁHOŘÍ Rudel s.r.o. | Bystřice pod Hostýnem Bystřice pod Hostýnem
  • 20 000 – 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

Asistent/ka e-shopu

MACEK a SYN, s.r.o. | MACEK a SYN, s.r.o. | Ratíškovice Ratíškovice
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. února

Asistent/asistentka e-shopu

Výměna-displeje.cz s.r.o. | Výměna-displeje.cz s.r.o. | Kadaň Kadaň
  • 22 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. dubna

Asistent/ka E-shopu

Destiny Distribution, s.r.o. | Destiny Distribution, s.r.o. | Třemošná Třemošná
  • 15 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. ledna

Asistent/ka E-Shopu

Kamody s.r.o. | Kamody s.r.o. | Ústí nad Orlicí Ústí nad Orlicí
  • od 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. března

Asistent/asistentka e-shopu

Výměna-displeje.cz s.r.o. | Výměna-displeje.cz s.r.o. | Kadaň Kadaň
  • 18 000 – 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. srpna

Obchodní asistent e-shopu

Svět Počítačů s.r.o. | Svět Počítačů s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. října

Asistent / Asistentka e-shopu

AXELLO fashion s.r.o. | AXELLO fashion s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • 20 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. října

Asistent/asistentka e-shop

PAUL Unie s.r.o. | PAUL Unie s.r.o. | Teplice Teplice
  • od 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. února

Asistent/ka E-shop

Domácí práce s.r.o. | Domácí práce s.r.o. | Loket, Sokolov Loket, Sokolov
  • do 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. září

Asistent/ka e-shopu

Výměna-displeje.cz s.r.o. | Výměna-displeje.cz s.r.o. | Kadaň Kadaň
  • 15 000 – 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. července

Marketingový asistent pro e-shop

MASTER SPORT s. r. o. | MASTER SPORT s. r. o. | Ostrava Ostrava
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. září

Asistent/asistentka e-shopu

SUPPORT GROUP s.r.o. | SUPPORT GROUP s.r.o. | Přerov Přerov
  • od 21 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. září

Asistent/Asistentka V E-Shopu

AMRES TECH, s.r.o. | AMRES TECH, s.r.o. | Třinec Třinec
  • od 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. prosince

Asistent/Asistentka V E-Shopu

AMRES TECH, s.r.o. | AMRES TECH, s.r.o. | Třinec Třinec
  • do 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. listopadu

Administrativní pracovník/ce e-shopu - OZP

EMIT-CZ sociální podnik, s.r.o. | EMIT-CZ sociální podnik, s.r… | Kroměříž Kroměříž
  • 13 400 – 20 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 3. března

Vychovatel/Ka Ve Školní Družině

Základní škola, Most, Zlatnická 186, příspěvková organizace | Základní škola, Most,… | Most Most
  • 25 040 – 36 130 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. září

Učitelé na 2. stupni základních škol

Základní škola a Mateřská škola Litvínov, Podkrušnohorská 1589, okres Most | Základní škola a Mateřská… | Litvínov Litvínov
  • od 32 120 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. září

Skladník/řidič

unuodesign s.r.o. | unuodesign s.r.o. | Tábor Tábor
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. září

Učitel/ka pro I. stupeň ZŠ

Základní škola Soběslav, Komenského 20 | Základní škola Soběslav,… | Soběslav Soběslav
  • 32 820 – 42 780 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. září

Švadlena/šička- krejčí/šič

Korál servis LTM s.r.o. | Korál servis LTM s.r.o. | Litoměřice Litoměřice
  • od 18 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. září

Prodavači smíšeného zboží

Trong Huân Nguyen | Trong Huân Nguyen | Štětí Štětí
  • od 19 700 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. září

Kuchař/ka - pizzař/ka

FANTASYGROUP GASTRO s.r.o. | FANTASYGROUP GASTRO s.r.o. | Uherský Brod Uherský Brod
  • 20 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. září

Traktorista

Dolňácko, a.s. | Dolňácko, a.s. | Hluk Hluk
  • 26 000 – 49 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. září

Řidič sk. B

GM expres s.r.o. | GM expres s.r.o. | Uherský Brod Uherský Brod
  • 28 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. září

Uklízeč/Ka

Základní škola, Nerudova 9, České Budějovice | Základní škola, Nerudova 9,… | České Budějovice České Budějovice
  • od 18 780 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. září

Vývojář Sw Aplikací

EGC - EnerGoConsult ČB s.r.o. | EGC - EnerGoConsult ČB s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • 23 000 – 43 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. září

Administrátor/Ka E-Shopu

PRODOMOS s.r.o. | PRODOMOS s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. září

Denní asistent/ka pedagoga pro OP Janštejn

Výchovný ústav, základní škola, střední škola a středisko výchovné péče, Velké Meziříčí, K Rakůvkám… | Výchovný ústav, základní… | Horní Dubenky Horní Dubenky
  • od 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. září

Truhlář

LEVEL Hlinsko, spol. s r.o. | LEVEL Hlinsko, spol. s r.o. | Hlinsko, Chrudim Hlinsko, Chrudim
  • od 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. září

Učitel odborného výcviku

Střední odborná škola a Střední odborné učiliště technické, Třemošnice, Sportovní 322 | Střední odborná škola a… | Třemošnice Třemošnice
  • 31 550 – 37 060 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. září

Zámečník-svářeč

LEVEL Hlinsko, spol. s r.o. | LEVEL Hlinsko, spol. s r.o. | Hlinsko, Chrudim Hlinsko, Chrudim
  • od 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. září

Zedník

LEVEL Hlinsko, spol. s r.o. | LEVEL Hlinsko, spol. s r.o. | Hlinsko, Chrudim Hlinsko, Chrudim
  • od 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. září

Skladníci

Stone Logistic s.r.o. | Stone Logistic s.r.o. | Bystřice, Frýdek-Místek Bystřice, Frýdek-Místek
  • od 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. září

Montážní Pracovníci

MN Dřevo s.r.o. | MN Dřevo s.r.o. | Třinec Třinec
  • 30 000 – 31 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. září

Asistent/-Ka Zubního Lékaře

Dr. Lipus, s.r.o. | Dr. Lipus, s.r.o. | Vendryně Vendryně
  • od 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. září

Skladníci *

Coleman S.I., a.s. | Coleman S.I., a.s. | Vsetín Vsetín
  • 20 500 – 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. září

Svářeč metodou Tig *

ROLF ANTIKOR s.r.o. | ROLF ANTIKOR s.r.o. | Prostřední Bečva Prostřední Bečva
  • 45 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. září

Svářeč metodou CO2 *

ROLF ANTIKOR s.r.o. | ROLF ANTIKOR s.r.o. | Prostřední Bečva Prostřední Bečva
  • 45 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. září

Izolatér / operátor výroby *

ROLF ANTIKOR s.r.o. | ROLF ANTIKOR s.r.o. | Prostřední Bečva Prostřední Bečva
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. září

Elektrikář / operátor výroby *

ROLF ANTIKOR s.r.o. | ROLF ANTIKOR s.r.o. | Prostřední Bečva Prostřední Bečva
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. září

*Obsluha Čerpací Stanice

Ing. Roman Martinec | Ing. Roman Martinec | Hamry nad Sázavou Hamry nad Sázavou
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. září

Montážní dělník

Lear Corporation Czech Republic s.r.o. | Lear Corporation Czech… | Vyškov Vyškov
  • 17 900 – 25 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. září

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
Deklarace odpovědného podnikání z. s., Rex Concepts BK Czech s.r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., Partners Financial Services, a.s., Comac jobs s.r.o., ČEZ, a. s., 21 Consult Group s.r.o., Tomáš Dziubek, PPL CZ s.r.o., UNIONTAX EU s.r.o., David Hrozínek, STAVOKLIMA s.r.o., Elementz finanční poradenství s.r.o., Správa uprchlických zařízení Ministerstva vnitra, O2 Czech Republic a.s., Advantage Consulting, s.r.o., Biskupství ostravsko-opavské, Trenkwalder a.s., AWP P&C Česká republika - odštěpný závod zahraniční právnické osoby, ROCKWOOL, a.s., PROFITUBE PROTECH s.r.o., H & M Hennes & Mauritz CZ, s.r.o., VKUS-BUSTAN s.r.o., Prosperity Financial Services a.s., ADECCO spol.s r.o., CLEANCAT s.r.o., 4Life Direct Insurance Services s.r.o., odštěpný závod, UMYJEM TO s.r.o., BONVER WIN, a.s., GANSA EKONOMIKA s.r.o., Lead - Project Advices s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Back office pracovník / pracovnice, Fakturant / Fakturantka, Referent / Referentka, Specialista / specialistka plánování, Telefonní operátor / operátorka, Telefonní prodejce / prodejkyně, Vedoucí týmu / Team leader, Disponent / disponentka dopravy, Kurýr / Kurýrka, Řidič / Řidička, Specialista / specialistka logistiky, Makléř / Makléřka, Pojišťovací makléř / makléřka, Pojišťovací poradce / poradkyně, Specialista / specialistka v pojišťovnictví, Účetní, Číšník / Servírka, Kuchař / Kuchařka, Obsluha lidí, Pomocný pracovník / pracovnice v gastronomii, Specialista / specialistka IT, Správce / správkyně IT, Copywriter, Obchodní asistent / asistentka, Obchodník / Obchodnice, Pokladní, Prodavač / Prodavačka, Vedoucí obchodu, HR specialista / specialistka, Personalista / Personalistka, Náborář / Náborářka, Sociální pracovník / pracovnice, Vychovatel / Vychovatelka, Finanční manažer / manažerka, Obchodní ředitel / ředitelka (CSO), Obchodní manažer / manažerka, Elektrospecialista / Elektrospecialistka, Specialista / specialistka telekomunikací, Kontrolor / Kontrolorka, Obchodní zástupce / zástupkyně, Finanční specialista / specialistka, Online marketing, Pizzař / Pizzařka, Pracovník / pracovnice v sociálních službách, Přípravář / Přípravářka v gastronomii, Šéfkuchař / Šéfkuchařka, Finanční účetní, Mzdový / mzdová účetní

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Ostrava, Frýdek-Místek, Hnojník, Havířov, Vyšní Lhoty, Moravská Ostrava, Ostrava, Celá ČR, Skřečoň, Bohumín, Zábřeh, Ostrava, Hrušov, Ostrava, Těrlicko, Paskov, Hrabůvka, Ostrava, Nošovice

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?