Obsluhující personál

Praha
20.000 – 29.999 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Gastronomie a pohostinství
146 nabídek
Zobrazit
Práce
Praha
3947 nabídek
Zobrazit
Firma
KRÁM s.r.o.
Lokalita
Praha Zobrazit na mapě
Smluvní vztah
Pracovní smlouva (HPP)
Délka prac. poměru
na dobu určitou (od 1. 1. 2016 - do 31. 12. 2016)

Hledáme servírky pro nově otevíranou restauraci na Praze1. Zaměření restaurace je moderní pivnice.Požadavky:min.AJ, praxe v oboru nutná, solidní zevnějšek, zájem o práci, nasazení a ochota učit se novým trendům.Otevření restaurace je naplánováno na začátek ledna 2016.Prace na HPP, systém odměňování variabilní s progresí, předpokládaná mzda 20 000, -až 25 000, -Kč nástup.Při dlouhodobějším zaměstnávání soc.výhody a příplatky. Pište a posílejte CV na e-mail přes odpovědní formulář.

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Barman/Barback – Black Angel´s

BHG Princ s.r.o. | BHG Princ s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 35 000 – 65 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
včerejší

Barman / barmanka

NUOVA, s.r.o. | NUOVA, s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 45 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Kavárna na Pražském hradě

B & M Gastro, s.r.o. | B & M Gastro, s.r.o. | Hradčany, Praha Hradčany, Praha
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
včerejší

Kuchař/- ka studená/ teplá

RESTPOINT, s.r.o. | RESTPOINT, s.r.o. | Krč, Praha Krč, Praha
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Pizzař/ - ka

RESTPOINT, s.r.o. | RESTPOINT, s.r.o. | Karlín, Praha Karlín, Praha
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Cukrář / Cukrářka

BHG Princ s.r.o. | BHG Princ s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 32 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Pekař / Cukrář

Velvet Antlers s.r.o. | Velvet Antlers s.r.o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Číšník/Servírka - mzda až 50 000 Kč

Bikeclinic s.r.o. | Bikeclinic s.r.o. | Písnice, Praha Písnice, Praha
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Kuchař/Kuchařka teplá kuchyně

Café & Restaurant Slavia a.s. | Café & Restaurant Slavia a.s. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 50 000 – 53 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Kuchař/Kuchařka Nutně vás hledají

Interhotel Olympik, a.s. | Interhotel Olympik, a.s. | Praha Praha
  • 56 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
včerejší

Snídaňový Kuchař

VISIT COMPANY s.r.o. | VISIT COMPANY s.r.o. | Holešovice, Praha Holešovice, Praha
  • 40 000 – 46 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Výčepní/barman

FAT-CAT 2 s.r.o. | FAT-CAT 2 s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

POMOCNÝ KUCHAŘ 30.000 (m/ž)

Tomáš Šebek | Tomáš Šebek | Praha Praha
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro seniory
včerejší

Vedoucí prodejny

Marie Havlová | Marie Havlová | Hrdlořezy, Praha Hrdlořezy, Praha
  • 45 000 – 49 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Catering Manager

IN CATERING s.r.o. | IN CATERING s.r.o. | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. dubna

Barista/tka pro restauraci Café Savoy

Cafetrade, s.r.o. | Cafetrade, s.r.o. | Malá Strana, Praha Malá Strana, Praha
  • 30 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 14. dubna

Barman/ka pro restauraci Talíř Václavské náměstí

Pytloun Hotels Management s.r.o. | Pytloun Hotels Management s.r… | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 14. dubna

Číšník/Servírka

FAT-CAT 2 s.r.o. | FAT-CAT 2 s.r.o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • 50 000 – 65 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 14. dubna

Hledáme pekaře/pekařky

Antonínovo pekařství s.r.o. | Antonínovo pekařství s.r.o. | Praha Praha
  • 38 000 – 42 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. dubna

Pomocná kuchařka Nutně vás hledají

Dům seniorů Michle s.r.o. | Dům seniorů Michle s.r.o. | Michle, Praha Michle, Praha
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 14. dubna

Samostatná kuchařka

Základní škola, Praha 6, Pod Marjánkou 2 | Základní škola, Praha 6, Pod… | Břevnov, Praha Břevnov, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. dubna

Pekař/Pekařka pro pekáren Eska

Eskárna, s.r.o. | Eskárna, s.r.o. | Karlín, Praha Karlín, Praha
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 13. dubna

Asistent/ka recepce a kavárny

Nemocnice Yes Visage a.s. | Nemocnice Yes Visage a.s. | Břevnov, Praha Břevnov, Praha
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 13. dubna

Pekař až 58 000 měsíčně

Kin & K s.r.o. | Kin & K s.r.o. | Praha Praha
  • 37 500 – 58 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 13. dubna

Obsluha - Cukrárna Myšák Pražský hrad

AMBI FINE, s.r.o. | AMBI FINE, s.r.o. | Hradčany, Praha Hradčany, Praha
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 12. dubna

Obsluhující personál

KRÁM s.r.o. | KRÁM s.r.o. | Praha Praha
  • 20 000 – 29 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. listopadu

Obsluhující personál

2. DSP, s.r.o. | 2. DSP, s.r.o. | Praha Praha
  • 15 000 – 17 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. května

Obsluhující personál

PRECIS HOLDING s.r.o. | PRECIS HOLDING s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • 26 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 22. července

Pomocný obsluhující personál

SKIRESORT GASTRO s.r.o. | SKIRESORT GASTRO s.r.o. | Janské Lázně Janské Lázně
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. září

Pomocný obsluhující personál

SKIRESORT GASTRO s.r.o. | SKIRESORT GASTRO s.r.o. | Janské Lázně Janské Lázně
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. října

Obsluhující číšník/servírka

Wellness Hotel Radějov s.r.o. | Wellness Hotel Radějov s.r.o. | Radějov Radějov
  • od 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. září

Obsluhující servírka/číšník

Lázně Kostelec u Zlína, spol. s r.o. | Lázně Kostelec u Zlína, spol.… | Zlín Zlín
  • 130 – 170 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. ledna

Obsluhující pracovník klubu

PRAM ABS a.s. | PRAM ABS a.s. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • 24 000 – 44 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 31. října

Obsluhující číšník/servírka

Wellness Hotel Radějov s.r.o. | Wellness Hotel Radějov s.r.o. | Radějov Radějov
  • od 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. února

Obsluhující číšník / servírka

Wellness Hotel Radějov s.r.o. | Wellness Hotel Radějov s.r.o. | Radějov Radějov
  • od 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. května

Obsluhující číšník/servírka

Wellness Hotel Radějov s.r.o. | Wellness Hotel Radějov s.r.o. | Radějov Radějov
  • od 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. února

Personál jídelny

REC Group s.r.o. | REC Group s.r.o. | Staré Město, Uherské Hradiště Staré Město, Uherské Hradiště
  • od 13 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. ledna

Pomocný personál

Armáda spásy v České republice, z. s. | Armáda spásy v České… | Šumperk Šumperk
  • od 16 100 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. ledna

Personál do restaurace

ROSMARINA GASTRO s.r.o. | ROSMARINA GASTRO s.r.o. | Modřany, Praha Modřany, Praha
  • 30 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 30. května

Obslužný personál

Proks Plastic, s.r.o. | Proks Plastic, s.r.o. | Obříství Obříství
  • 22 000 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. prosince

Personál maloobchodu

H&B Group s.r.o. | H&B Group s.r.o. | Plzeň Plzeň
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. července

Obslužný personál

Proks Plastic, s.r.o. | Proks Plastic, s.r.o. | Obříství Obříství
  • 22 000 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 7. února

Obslužný personál

Proks Plastic, s.r.o. | Proks Plastic, s.r.o. | Obříství Obříství
  • 22 400 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 24. února

Personál kavárny

Expreso s.r.o. | Expreso s.r.o. | Choceň Choceň
  • 22 000 – 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. května

Obslužný personál

Proks Plastic, s.r.o. | Proks Plastic, s.r.o. | Obříství Obříství
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 4. března

Personál logistiky

PMK Medical Care s.r.o. v likvidaci | PMK Medical Care s.r.o. v… | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. května

Personál maloobchodu

H&B Group s.r.o. | H&B Group s.r.o. | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 17. července

Personál velkoobchodu

H&B Group s.r.o. | H&B Group s.r.o. | Východní Předměstí, Plzeň Východní Předměstí, Plzeň
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. července

Provozní personál

Leo Express s.r.o. | Leo Express s.r.o. | Letohrad Letohrad
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. července

Ošetřovatelský personál

Senior house Eden s.r.o. | Senior house Eden s.r.o. | Prachatice Prachatice
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. září

Služební personál

CZECH - TANZANIA DEVELOPMENT CHAMBER OF COMMERCE, z.s. | CZECH - TANZANIA DEVELOPMENT… | Brno Brno
  • do 20 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 17. června

Restaurační Personál Malta

Agentúra PRO-STAFF, s.r.o. | Agentúra PRO-STAFF, s.r.o. | Zahraničí Zahraničí
  • 20 000 – 29 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. ledna

Hotelový personál Malta

Agentúra PRO-STAFF, s.r.o. | Agentúra PRO-STAFF, s.r.o. | Zahraničí Zahraničí
  • 20 000 – 29 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. března

Hotelový Personál Na Maltě

Agentúra PRO-STAFF, s.r.o. | Agentúra PRO-STAFF, s.r.o. | Malta Malta
  • 950 – 1 300 €
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. května

Hr Generalist

CM mechanics s.r.o. | CM mechanics s.r.o. | Semily Semily
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. prosince

Barista Starbucks I.P. Pavlova

AmRest Coffee s.r.o. | AmRest Coffee s.r.o. | Praha Praha
  • od 80 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. prosince

Lisař

ABZAKOVO spol. s r.o. | ABZAKOVO spol. s r.o. | Benešov Benešov
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. prosince

Sw Inženýr / Tester

GeaCert, s.r.o., v likvidaci | GeaCert, s.r.o., v likvidaci | Plzeň-město Plzeň-město
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. prosince

Svářeč ZK 111

TOP MONEY s. r. o. | TOP MONEY s. r. o. | Ostrava-město Ostrava-město
  • od 100 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. prosince

Údržbář - Brno

Europa Workintense spol.s r.o. | Europa Workintense spol.s r.o. | Jihomoravský kraj Jihomoravský kraj
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. prosince

Pracovník brusírny-Brno

Europa Workintense spol.s r.o. | Europa Workintense spol.s r.o. | Jihomoravský kraj Jihomoravský kraj
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. prosince

Řidič Vzv, Nová Práce, Nový Rok

HALPO, spol. s r. o., Svidník, organizační složka | HALPO, spol. s r. o., Svidník… | Kladno Kladno
  • od 16 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. prosince

Uklízečka Česká Lípa

RPM Service s.r.o. | RPM Service s.r.o. | Česká Lípa Česká Lípa
  • od 60 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 21. prosince

Kuchař

Penzion U KOTLE s.r.o. | Penzion U KOTLE s.r.o. | Trutnov Trutnov
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. prosince

Dělník, řidič, strojník

Jaroslav Fiala | Jaroslav Fiala | Písek Písek
  • 20 000 – 29 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. prosince

Učitel odborného výcviku

Střední škola automobilní Holice | Střední škola automobilní… | Pardubický kraj Pardubický kraj
  • 20 000 – 29 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. prosince

Picker - nakupování 94 Kč/hod

ABZAKOVO spol. s r.o. | ABZAKOVO spol. s r.o. | Praha Praha
  • od 94 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 22. prosince

Pokladní

ABZAKOVO spol. s r.o. | ABZAKOVO spol. s r.o. | Praha Praha
  • od 94 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. prosince

Customer relations specialist

Axial Personnel Agency, s.r.o. | Axial Personnel Agency, s.r.o. | Brno-město Brno-město
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. prosince

Vizuální kontrola kvality.

JOLIEN Consulting s.r.o., v likvidaci | JOLIEN Consulting s.r.o., v… | Liberec Liberec
  • od 100 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. prosince

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
ABSOLUTUM s.r.o., BHG Princ s.r.o., Lagardere Travel Retail, a.s., UGO trade s.r.o., NUOVA, s.r.o., Perfect Canteen, B & M Gastro, s.r.o., RESTPOINT, s.r.o., Velvet Antlers s.r.o., McDonald`s ČR spol. s r.o., BUDDHA s.r.o., Bikeclinic s.r.o., Café & Restaurant Slavia a.s., Zrno zrnko s.r.o., Interhotel Olympik, a.s., VISIT COMPANY s.r.o., Božská lahvice s.r.o., Rex Concepts PLK Czech s.r.o., FAT-CAT 2 s.r.o., Tomáš Šebek, Marie Havlová, RESTAURACE DŽBÁN, s.r.o., Bageterie Boulevard, AMANO FOOD s.r.o., NUDE Juice and Smoothie co., s.r.o., IN CATERING s.r.o., Cafetrade, s.r.o., Pytloun Hotels Management s.r.o., Antonínovo pekařství s.r.o., Dům seniorů Michle s.r.o., BDL Med, s.r.o., VoToFiNi, s.r.o., People for You Company s.r.o., Mattoni 1873 a.s., Kin & K s.r.o., Základní škola, Praha 6, Pod Marjánkou 2, 21 Consult Group s.r.o., Delirest services s.r.o., Food Code Cacao s.r.o., Eskárna, s.r.o., Nemocnice Yes Visage a.s., Wen's restaurant s.r.o., NOVÁK maso - uzeniny s.r.o., Matlok, s.r.o., food addiction s.r.o., AMBI FINE, s.r.o., Volok, s.r.o., INDEX NOSLUŠ s.r.o., JLV, a.s.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Asistent / Asistentka, Recepční, Specialista / specialistka plánování, Vedoucí týmu / Team leader, Palubní průvodčí / Steward / Letuška, Řidič / Řidička, Pokladník / Pokladnice, Barista / Baristka, Barman / Barmanka, Cukrář / Cukrářka, Číšník / Servírka, Kuchař / Kuchařka, Manažer / manažerka v gastronomii, Obsluha lidí, Pekař / Pekařka, Pomocný pracovník / pracovnice v gastronomii, Provozní / F&B Manager, Specialista / specialistka IT, Pokladní, Prodavač / Prodavačka, Vedoucí obchodu, Hospodář / Hospodářka, Dělník / Dělnice, Obchodní manažer / manažerka, Provozní manažer / manažerka, Personální manažer / manažerka, Řezník a uzenář / Řeznice a uzenářka, Promotér / Hosteska, Pokojová služba, Manažer / manažerka prodeje, Obchodní zástupce / zástupkyně, Event manager, Pizzař / Pizzařka, Přípravář / Přípravářka v gastronomii, Šéfkuchař / Šéfkuchařka, Zástupce vedoucího manažera

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Holešovice, Praha, Staré Město, Praha, Ruzyně, Praha, Praha, Hradčany, Praha, Krč, Praha, Karlín, Praha, Nové Město, Praha, Písnice, Praha, Vysočany, Praha, Vinohrady, Praha, Nusle, Praha, Josefov, Praha, Hrdlořezy, Praha, Chodov, Praha, Malá Strana, Praha, Černý Most, Praha, Bubeneč, Praha, Michle, Praha, Dejvice, Praha, Háje, Praha, Břevnov, Praha, Štěrboholy, Praha, Prosek, Praha, Třebonice, Praha, Letňany, Praha, Horní Počernice, Praha, Vršovice, Praha, Žižkov, Praha

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?

zájem