Skladník/Skladnice

Bílý Kostel nad Nisou
20.000 – 23.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Průmyslová a chemická výroba
486 nabídek
Zobrazit
Ubytování a cestovní ruch
243 nabídek
Zobrazit
Obsluha vysokozdvižných vozíků
Bílý Kostel nad Nisou
64 nabídek
Zobrazit
Doprava, logistika a zásobování
170 nabídek
Zobrazit
Práce
Bílý Kostel nad Nisou
1282 nabídek
Zobrazit
Firma
CBA NUGET s.r.o.
Lokalita
Bílý Kostel nad Nisou Zobrazit na mapě
Smluvní vztah
Jiný

Pozice skladní/kce – expedient/ka, praxe v potravinářství výhodou
Podmínkou potravinářský průkaz
Dvousměnný provoz PO-PÁ:

  1. směna 6.00 – 14.30 hod.
  2. směna 8.00 – 16.30 hod.

možnost i trvalé směny 7.00 – 15.30 hod. (nutné ale odpracovat 1× v měsíci 8.00–16.30 h.)
Zaměstnanecké výhody: dotované závodní stravování, čtvrtletní a roční prémie, po zkušební době možnost fin. růstu, volné víkendy.
Hlásit se emailem nebo telefonicky Po – Pá od 8.00 do 14.00 hod.

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Číšník / Servírka

HR Jítrava s.r.o. | HR Jítrava s.r.o. | Liberec Liberec
  • 45 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 14. dubna

🔧 Operátor výroby 🔧

PRAKTIK system s.r.o. | PRAKTIK system s.r.o. | Stráž pod Ralskem Stráž pod Ralskem
  • 24 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. dubna

Operátor lakovna

NOVUS Česko s.r.o. | NOVUS Česko s.r.o. | Raspenava Raspenava
  • 29 800 – 32 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. dubna

Obsluha VZV

TREVOS Košťálov s.r.o. | TREVOS Košťálov s.r.o. | Semily Semily
  • 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. dubna

Řidič,Kurýr

Martin Kotlarik | Martin Kotlarik | Liberec XIX-Horní Hanychov, Liberec Liberec XIX-Horní Hanychov,…
  • 28 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Rozvozce + obchodní zástupce

Tanetgastro s.r.o. | Tanetgastro s.r.o. | Příšovice Příšovice
  • 32 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. dubna

Specialista expedice - kompletář

KAMAX s.r.o. | KAMAX s.r.o. | Daliměřice, Turnov Daliměřice, Turnov
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Řidič - Kurýr UPS

Petr Novotný | Petr Novotný | Liberec XI-Růžodol I, Liberec Liberec XI-Růžodol I, Liberec
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. dubna

Servisní technik

PRESS - HAMMER, s.r.o. | PRESS - HAMMER, s.r.o. | Veselá, Mnichovo Hradiště Veselá, Mnichovo Hradiště
  • 38 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 9. dubna

Skladník/skladnice

EUROPERSONAL&FABRIKA, a.s. | EUROPERSONAL&FABRIKA, a.s. | Praha-západ Praha-západ
  • 20 000 – 29 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. listopadu

Skladník/skladnice

SAFA Czech Republic s.r.o. v likvidaci | SAFA Czech Republic s.r.o. v… | Pardubice Pardubice
  • od 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. ledna

Skladník/Skladnice

MyFoodMarket, s.r.o. | MyFoodMarket, s.r.o. | Brno Brno
  • 15 000 – 17 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. září

Skladník/ skladnice.

Michal Kozel | Michal Kozel | Plzeň Plzeň
  • 15 000 – 17 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. prosince

Skladník/skladnice

MOBAX ČR s.r.o. | MOBAX ČR s.r.o. | Horoměřice Horoměřice
  • 18 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. října

Skladník/Skladnice

Albert Česká republika, s.r.o. | Albert Česká republika, s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. října

Skladník/skladnice

ADA International s.r.o. | ADA International s.r.o. | Holice Holice
  • 14 000 – 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. listopadu

Skladník/skladnice

MOL Logistics (Czech) s.r.o. | MOL Logistics (Czech) s.r.o. | Plzeň Plzeň
  • od 17 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. června

Skladník - skladnice

VITAR, s.r.o. | VITAR, s.r.o. | Železné Železné
  • 14 000 – 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. února

Skladník/skladnice

TOM service s.r.o. | TOM service s.r.o. | Moravany, Pardubice Moravany, Pardubice
  • od 20 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. prosince

Skladník / Skladnice

ŠUDOMA s.r.o. | ŠUDOMA s.r.o. | Most Most
  • 18 000 – 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. ledna

Skladník/skladnice

STRAVBYT s.r.o. | STRAVBYT s.r.o. | Planá, Tachov Planá, Tachov
  • 13 000 – 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. července

Skladník/Skladnice

Tierarzt24 Pharma s.r.o. | Tierarzt24 Pharma s.r.o. | Jiříkov, Děčín Jiříkov, Děčín
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. ledna

Skladník/skladnice

SPEL Manufacturing s.r.o. | SPEL Manufacturing s.r.o. | Kolín Kolín
  • od 13 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. ledna

Skladník/skladnice

Helena Škodáková | Helena Škodáková | Napajedla Napajedla
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. ledna

Skladník/skladnice

KEBEK s.r.o. | KEBEK s.r.o. | Chomutov Chomutov
  • 20 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. února

Skladník/skladnice

DELTA Trans spol. s r.o. | DELTA Trans spol. s r.o. | Uherský Brod Uherský Brod
  • 15 000 – 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. února

Skladník/skladnice

MERSEN CZ s.r.o. | MERSEN CZ s.r.o. | Sezemice, Pardubice Sezemice, Pardubice
  • 18 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. února

Skladník / Skladnice

JAPEK, s.r.o. | JAPEK, s.r.o. | Litvínov Litvínov
  • 18 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. března

Skladník/skladnice

DSP - MARKET s.r.o. | DSP - MARKET s.r.o. | Kdyně Kdyně
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. března

Skladník/skladnice

Oiles Czech Manufacturing s.r.o. | Oiles Czech Manufacturing s.r… | Kadaň Kadaň
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. března

Skladník/skladnice

EVROmat a.s. | EVROmat a.s. | Opatovice nad Labem Opatovice nad Labem
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. května

Skladník/skladnice

Městská správa sociálních služeb Kadaň | Městská správa sociálních… | Kadaň Kadaň
  • 12 200 – 13 970 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. dubna

Skladník/skladnice

fronte s. r. o. | fronte s. r. o. | Sezemice, Pardubice Sezemice, Pardubice
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. června

Skladník-Skladnice

První písecký velkoobchod, spol. s r. o. | První písecký velkoobchod,… | Písek Písek
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. června

Skladník/skladnice

Köstler s.r.o. | Köstler s.r.o. | Chomutov Chomutov
  • od 17 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. května

Skladnice/skladník

CUE, a.s. | CUE, a.s. | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. června

Skladník/skladnice

RAPO BRNO, s.r.o. | RAPO BRNO, s.r.o. | Tišnov Tišnov
  • od 90 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. července

Skladník/skladnice

PMG Pilsner Management Group, spol. s r.o. | PMG Pilsner Management Group,… | Nemanice Nemanice
  • od 115 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. července

Skladník/skladnice

Alasans s.r.o. | Alasans s.r.o. | Blansko Blansko
  • od 16 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. srpna

Skladník/skladnice

ARGO-HYTOS s.r.o. | ARGO-HYTOS s.r.o. | Vrchlabí Vrchlabí
  • od 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. srpna

Skladník, skladnice

Brabec velkoobchod s.r.o. | Brabec velkoobchod s.r.o. | Třebíč Třebíč
  • 18 500 – 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. června

Skladník - Skladnice

Karel Zims | Karel Zims | Moravské Budějovice Moravské Budějovice
  • od 14 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 13. července

Skladník, Skladnice

LENCERIA Opava s.r.o. | LENCERIA Opava s.r.o. | Opava Opava
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. srpna

Skladník, Skladnice

SEMIX PLUSO, spol. s r.o. | SEMIX PLUSO, spol. s r.o. | Otice Otice
  • od 16 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. listopadu

Skladník/skladnice

MG CENTRUM s.r.o. | MG CENTRUM s.r.o. | Bzenec Bzenec
  • od 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. srpna

Skladník / Skladnice

Plaček Pet Products s.r.o. | Plaček Pet Products s.r.o. | Poděbrady Poděbrady
  • od 16 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. února

Skladník/skladnice

J.K.L. TRADE s.r.o. | J.K.L. TRADE s.r.o. | Tábor Tábor
  • od 17 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. srpna

Automechanik

Daslog s.r.o. | Daslog s.r.o. | Jablonec nad Nisou Jablonec nad Nisou
  • 20 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. prosince

Pečovatel/ Pečovatelka

Domov seniorů U Přehrady, z. s. | Domov seniorů U Přehrady, z.… | Jablonec nad Nisou Jablonec nad Nisou
  • od 29 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 18. prosince

Řidič a skladník

Daslog s.r.o. | Daslog s.r.o. | Jablonec nad Nisou Jablonec nad Nisou
  • 35 000 – 43 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. prosince

Řidiči dodávky do 3,5 t

Daslog s.r.o. | Daslog s.r.o. | Jablonec nad Nisou Jablonec nad Nisou
  • 25 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. prosince

Pomocník/ce v kuchyni

HolRest s.r.o. | HolRest s.r.o. | Holešov Holešov
  • 19 000 – 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. prosince

Uklízeči prodejních prostor

PASARGAD, s.r.o. | PASARGAD, s.r.o. | Modřice Modřice
  • od 17 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 18. prosince

Třídiči odpadů

STRALNET s.r.o. | STRALNET s.r.o. | Pohořelice, Brno-venkov Pohořelice, Brno-venkov
  • od 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 18. prosince

Pomocní dělníci ve výrobě

MAZRO CZ, s.r.o. | MAZRO CZ, s.r.o. | Ivančice Ivančice
  • od 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 18. prosince

Pomocní skladníci

LK SUPPLY s.r.o. | LK SUPPLY s.r.o. | Pohořelice, Brno-venkov Pohořelice, Brno-venkov
  • od 17 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 18. prosince

Prodejce

STAVEBNINY STUPKA s. r. o. | STAVEBNINY STUPKA s. r. o. | Říčany, Brno-venkov Říčany, Brno-venkov
  • 29 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. prosince

Pomocné stolařské práce

ALBO okna - dveře s.r.o. | ALBO okna - dveře s.r.o. | Osek nad Bečvou Osek nad Bečvou
  • 25 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 18. prosince

Řezač

Karned Tools s.r.o. | Karned Tools s.r.o. | Děčín Děčín
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. prosince

Pizzař, kuchař

Thi Viet Hoa Nguyen | Thi Viet Hoa Nguyen | Jiříkov, Děčín Jiříkov, Děčín
  • 21 365 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 18. prosince

Pokrývač

Pokrývačství Bušta spol. s r.o. | Pokrývačství Bušta spol. s r… | Holubov Holubov
  • 23 000 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 18. prosince

Mistr

Tessitura Monti Cekia s.r.o. | Tessitura Monti Cekia s.r.o. | Studenec, Semily Studenec, Semily
  • 27 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. prosince

Skladník,řidič

NÁPOJE JUSKA s.r.o. | NÁPOJE JUSKA s.r.o. | Turnov Turnov
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. prosince

Ekonom/ka

Městská knihovna Znojmo | Městská knihovna Znojmo | Znojmo Znojmo
  • 23 390 – 34 370 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. prosince

Pomocný/á stavební dělník/ce

Collby.cz s.r.o. | Collby.cz s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • od 18 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 18. prosince

Pomocný kuchař

MAYWAND STAV. s.r.o. | MAYWAND STAV. s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • od 19 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 18. prosince

Řidič nákladního automobilu

Wagon service personal equipment s.r.o. | Wagon service personal… | Ostrava Ostrava
  • 30 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. prosince

Svářeč

Wagon service personal equipment s.r.o. | Wagon service personal… | Ostrava Ostrava
  • 30 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. prosince

Obsluha kolového lisu

Wagon service personal equipment s.r.o. | Wagon service personal… | Ostrava Ostrava
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. prosince

Strojní zámečník

Wagon service personal equipment s.r.o. | Wagon service personal… | Ostrava Ostrava
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. prosince

Lakýrník

Wagon service personal equipment s.r.o. | Wagon service personal… | Ostrava Ostrava
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. prosince

Stavební dělník

Martin Vaněk | Martin Vaněk | Ostrava Ostrava
  • 19 700 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 18. prosince

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
21 Consult Group s.r.o., Grafton Recruitment s.r.o., PRAKTIK system s.r.o., TECMAPLAST CZ, s.r.o., Slemr Spedition s.r.o., ADAM & PARTNER, s.r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., Triangle Recruitment CZ s.r.o., Silnice LK a.s., Manuvia, a. s., organizační složka, DISPONERO s.r.o., MAKRO Cash & Carry ČR s.r.o., HR Jítrava s.r.o., NOVUS Česko s.r.o., Advantage Consulting, s.r.o., TREVOS Košťálov s.r.o., G & P Quality Management s.r.o., HR Direct s.r.o., KV Final Ralsko s.r.o., LIGUM spol. s r.o., Ředitelství silnic a dálnic s. p., ADSESA Staff CONSULTING s.r.o., Správa železnic, státní organizace, C.S.CARGO a.s., Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., SH Job Partners s.r.o., Empty Spaces s.r.o., Martin Kotlarik, MLÝN PERNER SVIJANY, spol. s r. o., Tanetgastro s.r.o., KAMAX s.r.o., INDEX NOSLUŠ s.r.o., M.Preymesser logistika, spol. s r.o., Petr Novotný, PRESS - HAMMER, s.r.o., CRI ameba.eu, s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Balení zásilek, Dopravce / Dopravkyně, Dělník / Dělnice, Kurýr / Kurýrka, Logistik / Logistička, Obsluha strojů, Operátor / operátorka expedice, Převozník / Převoznice, Řidič / Řidička, Silničář / Silničářka, Skladník / Skladnice, Závozník / Závoznice, Číšník / Servírka, Account Manager / Key Account Manager, Manažer / manažerka nákupu, Obchodník / Obchodnice, Prodavač / Prodavačka, Vedoucí obchodu, Lakýrník / Lakýrnice, Obsluha vysokozdvižných vozíků, Svářeč / Svářečka, Frézař / Frézařka, Kontrolor / Kontrolorka, Obráběč / Obráběčka, Operátor / operátorka NC / CNC strojů, Operátor / operátorka výroby, Technolog / technoložka ve strojírenství, Nástrojář / Nástrojářka, Operátor / operátorka průmyslové výroby, Pomocný pracovník / pracovnice v průmyslu, Seřizovač / seřizovačka strojů, Technolog / technoložka výroby, Elektrotechnik / Elektrotechnička, Elektromechanik / Elektromechanička, Elektromontér / Elektromontérka, Elektrospecialista / Elektrospecialistka, Elektrikář / Elektrikářka, Servisní technik / technička, Technik / technička BOZP, Manažer / manažerka prodeje, Obchodní zástupce / zástupkyně, Aranžér / Aranžérka

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Česká Lípa, Liberec, Hodkovice nad Mohelkou, Jablonec nad Nisou, Stráž pod Ralskem, Kněžnice, Liberec XXIII-Doubí, Liberec, Liberec XXV-Vesec, Liberec, Mladá Boleslav, Turnov, Semily, Okrouhlá, okres Česká Lípa, Mnichovo Hradiště, Bělá pod Bezdězem, Raspenava, Ralsko, Rýnovice, Jablonec nad Nisou, Jablonec nad Jizerou, Český Dub, Liberec XIX-Horní Hanychov, Liberec, Svijany, Příšovice, Libuň, Daliměřice, Turnov, Horní Podluží, Liberec XI-Růžodol I, Liberec, Veselá, Mnichovo Hradiště, Kosmonosy

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?