Úklidové práce

Kojice
od 14.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Práce
Kojice
2152 nabídek
Zobrazit
Firma
Železné Hory, spol. s r.o.
Lokalita
Kojice Zobrazit na mapě
Minimální vzdělání
Základní
Délka prac. poměru
na dobu určitou (od 1. 9. 2017 - do 29. 11. 2017)

Místo výkonu práce Kojice – Chvaletice.
Náplň práce: kompletní úklid ubytovacích prostor
Pracovní doba: dle domluvy (cca od 7,30 do 16,00 hod)
Požadujeme: loajálnost, pracovitost, spolehlivost
Nabízíme: možnost klouzavé pracovní doby, dobré pracovní podmínky.
První kontakt e-mailem nebo telefonicky – každy všední den od 8:00 do 18:00 hod.

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Seřizovač vstřikolisů

Freudenberg Sealing Technologies s.r.o. | Freudenberg Sealing… | Opatovice nad Labem Opatovice nad Labem
  • 40 000 – 43 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Senior účetní/Hlavní účetní

Grau, Kovandová & Partners s.r.o. | Grau, Kovandová & Partners s… | Kutná Hora Kutná Hora
  • 38 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro seniory
včerejší

Kurýr - DPD

AUTO HKZ s.r.o. | AUTO HKZ s.r.o. | Pouchov, Hradec Králové Pouchov, Hradec Králové
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Prodavač/ka Pardubice

Pekařství a cukrářství Sázava, a.s. | Pekařství a cukrářství Sázava… | Pardubice Pardubice
  • 30 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Pomocný tiskař - 35 000 Kč, ubytování

Lead - HR Services s.r.o. | Lead - HR Services s.r.o. | Nový Bydžov Nový Bydžov
  • 32 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 12. dubna

Prodejce Tyrolských sýrů a uzenin

JIKA Parts s.r.o. | JIKA Parts s.r.o. | Pardubice Pardubice
  • 35 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 12. dubna

Traktorista, zemědělec

František Balák | František Balák | Sobotka Sobotka
  • 30 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. dubna

Účetní

EPOS, s.r.o. | EPOS, s.r.o. | Hradec Králové, centrum Hradec Králové, centrum
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro rodiče
Zveřejněno: 12. dubna

Full Stack Vývojář Senior

ČEZ, a. s. | ČEZ, a. s. | Pražské Předměstí, Hradec Králové Pražské Předměstí, Hradec…
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
Zveřejněno: 11. dubna

📞 Telefonista. Hradec Králové. Možné i home office 🏠

SIRIUS FINANCE, a. s. | SIRIUS FINANCE, a. s. | Slezské Předměstí, Hradec Králové Slezské Předměstí, Hradec…
  • 25 000 – 75 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 11. dubna

Telefonista. Kolín. Možné i home office.

SIRIUS FINANCE, a. s. | SIRIUS FINANCE, a. s. | Kolín IV, Kolín Kolín IV, Kolín
  • 25 000 – 75 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. dubna

Úklidové práce

IF FACILITY a.s. | IF FACILITY a.s. | Ostrava-město Ostrava-město
  • od 5 500 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 26. června

Úklidové práce

IF FACILITY a.s. | IF FACILITY a.s. | Chomutov Chomutov
  • od 6 500 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 17. července

Úklidové práce

IF FACILITY a.s. | IF FACILITY a.s. | Praha Praha
  • od 3 500 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 22. července

Úklidové práce

IF FACILITY a.s. | IF FACILITY a.s. | Nymburk Nymburk
  • od 3 500 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 27. srpna

Úklidové práce

Hadr & Kyblík s.r.o. | Hadr & Kyblík s.r.o. | Ostrava-město Ostrava-město
  • od 8 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. srpna

Úklidové práce

LUXUS Service, s.r.o. | LUXUS Service, s.r.o. | Kuřim Kuřim
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 1. srpna

Úklidové práce

AmRest s.r.o. | AmRest s.r.o. | Plzeň Plzeň
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 25. října

Úklidové práce

UNIBEST CZ s.r.o. | UNIBEST CZ s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • 10 000 – 12 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. prosince

Úklidové práce

Servis UA s.r.o. | Servis UA s.r.o. | Brno Brno
  • od 16 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. prosince

Úklidové práce

Domov ve Vlašimi, poskytovatel sociálních služeb | Domov ve Vlašimi,… | Vlašim Vlašim
  • od 11 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. května

Úklidové Práce

ZEZ SILKO, s.r.o. | ZEZ SILKO, s.r.o. | Žamberk Žamberk
  • od 10 200 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 18. ledna

Úklidové práce

Pavel Přenosil | Pavel Přenosil | Ponědraž Ponědraž
  • od 6 100 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 6. února

Úklidové práce

SILVER LAND COMPANY s.r.o. | SILVER LAND COMPANY s.r.o. | Plzeň Plzeň
  • od 16 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. září

Úklidové práce

ŽDB DRÁTOVNA a.s. | ŽDB DRÁTOVNA a.s. | Bohumín Bohumín
  • od 100 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. května

Úklidové práce

HAKS s.r.o. | HAKS s.r.o. | Jihlava Jihlava
  • od 73 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. dubna

Úklidové práce

DESSYM s.r.o. | DESSYM s.r.o. | Moldava Moldava
  • do 18 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 31. října

Úklidové Práce

Anna Cabal Fribertová | Anna Cabal Fribertová | Hustopeče Hustopeče
  • 15 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. října

Úklidové práce

Lukáš Pokorný | Lukáš Pokorný | Praha Praha
  • od 125 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 18. ledna

Úklidové práce

LESO COLLEGE s. r. o. | LESO COLLEGE s. r. o. | Cheb Cheb
  • od 13 350 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. března

Úklidové Práce

Pod Strání, s.r.o. | Pod Strání, s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • 15 000 – 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. března

Úklidové Práce

HAKS s.r.o. | HAKS s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • od 13 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. února

Úklidové práce

Sergej Masinzov | Sergej Masinzov | Rakovník Rakovník
  • od 13 350 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. února

Úklidové práce

KOMINEX CZ s.r.o. | KOMINEX CZ s.r.o. | Vyškov Vyškov
  • od 100 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. května

Úklidové Práce

Health Galaxy s.r.o. | Health Galaxy s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • od 13 350 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. června

Úklidové práce

Zachar Luděk a syn s.r.o. | Zachar Luděk a syn s.r.o. | Zlín Zlín
  • 107 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. června

Úklidové práce

Ivan Rudzinskyj | Ivan Rudzinskyj | Pardubice Pardubice
  • 7 000 – 8 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 23. srpna

Úklidové práce

Erik Němec | Erik Němec | Kutná Hora Kutná Hora
  • od 100 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. srpna

Úklidové práce

PROZAX, s.r.o. | PROZAX, s.r.o. | Otrokovice Otrokovice
  • od 110 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 15. listopadu

Úklidové práce

Lyžařská s.r.o. | Lyžařská s.r.o. | Pec pod Sněžkou Pec pod Sněžkou
  • od 17 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 21. června

Úklidové práce

HAKS s.r.o. | HAKS s.r.o. | Jihlava Jihlava
  • od 15 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. června

Úklidové práce

Andrea Velebová | Andrea Velebová | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • 15 200 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. června

Úklidové práce

WORTHY s.r.o. | WORTHY s.r.o. | Příbram Příbram
  • od 15 600 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. září

Úklidové práce

HAKS s.r.o. | HAKS s.r.o. | Jihlava Jihlava
  • od 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. září

Úklidové práce

V.R.E.,spol. s r.o. | V.R.E.,spol. s r.o. | Příbram Příbram
  • od 16 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. prosince

Úklidové práce

V.R.E.,spol. s r.o. | V.R.E.,spol. s r.o. | Příbram Příbram
  • od 16 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. prosince

Úklidové práce

Jiří Maděra | Jiří Maděra | Dolní Dvůr Dolní Dvůr
  • 18 000 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. prosince

Úklidové práce

V.R.E.,spol. s r.o. | V.R.E.,spol. s r.o. | Příbram Příbram
  • od 16 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. února

Úklidové práce

CZECH CLEAN SERVICE, s.r.o. | CZECH CLEAN SERVICE, s.r.o. | Břeclav Břeclav
  • 15 000 – 17 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
Zveřejněno: 23. září

Úklidové práce

FONTÁNA HOTEL, s.r.o. | FONTÁNA HOTEL, s.r.o. | Frymburk, Český Krumlov Frymburk, Český Krumlov
  • 18 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. dubna

Úklidové práce

ACTAPOL, spol. s r.o. | ACTAPOL, spol. s r.o. | Kyselka Kyselka
  • do 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. června

Sanitář/ka

Fakultní nemocnice Brno | Fakultní nemocnice Brno | Brno Brno
  • 12 320 – 12 870 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. listopadu

!!! Šič/ka s ubytovaním ZADARMO

Zaměstnanci pro Vás s.r.o. | Zaměstnanci pro Vás s.r.o. | Slovensko Slovensko
  • 650 – 850 €
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. listopadu

Prototype Technician

TI Automotive AC s.r.o. | TI Automotive AC s.r.o. | Jablonec nad Nisou Jablonec nad Nisou
  • 26 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. prosince

Montážní dělník/ce

GRAMMER CZ, s.r.o. | GRAMMER CZ, s.r.o. | Tachov Tachov
  • od 17 710 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. listopadu

Svářeč Co2 - ČB

A-JOBS GmbH | A-JOBS GmbH | České Budějovice České Budějovice
  • 18 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. listopadu

Číšník/servírka

Jaroslav Šimek | Jaroslav Šimek | Komárov, Beroun Komárov, Beroun
  • 90 – 100 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 14. listopadu

Autoelektrikář

Technické služby města Liberce a.s. | Technické služby města… | Liberec Liberec
  • od 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. listopadu

Obsluha Baru A Automatů

Jitka Strasserová | Jitka Strasserová | Liberec Liberec
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. listopadu

Přípravář pro lakování

Automatic Service s.r.o. | Automatic Service s.r.o. | Staré Město, Šumperk Staré Město, Šumperk
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. listopadu

Pomocný kuchař/ka

GURMÁN CL s.r.o. | GURMÁN CL s.r.o. | Česká Lípa Česká Lípa
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. listopadu

Zámečník - Svářeč

FEMONT OPAVA s.r.o. | FEMONT OPAVA s.r.o. | Opava Opava
  • 20 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. listopadu

Operátoři - obsluha lisu

QTK s.r.o. | QTK s.r.o. | Rožnov pod Radhoštěm Rožnov pod Radhoštěm
  • 17 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. listopadu

Projektový manažer

CHEMOPLAST a.s. | CHEMOPLAST a.s. | Blansko Blansko
  • 20 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. listopadu

Domovník - Údržbář

JOFO, s. r. o. | JOFO, s. r. o. | Opava Opava
  • od 80 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 14. listopadu

Soustružník / Ce

FLORÝK ozubená kola s.r.o. | FLORÝK ozubená kola s.r.o. | Opava Opava
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. listopadu

Zedník

Pavel Hladík | Pavel Hladík | Bolatice Bolatice
  • 18 000 – 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. listopadu

Finanční účetní

Adient Czech Republic s.r.o. | Adient Czech Republic s.r.o. | Česká Lípa Česká Lípa
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. listopadu

Skladník/ce

CHEMOPLAST a.s. | CHEMOPLAST a.s. | Blansko Blansko
  • od 12 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. listopadu

Asistenti nákupu

Toplac s.r.o. | Toplac s.r.o. | Benátky nad Jizerou Benátky nad Jizerou
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. listopadu

Číšník, servírka

ČERNÝ OREL pivovar s.r.o. | ČERNÝ OREL pivovar s.r.o. | Kroměříž Kroměříž
  • 17 000 – 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. listopadu

Pracovník Zvláštní Výroby - Dveře

"Montera spol. s r.o." | "Montera spol. s r.o." | Hluboká nad Vltavou Hluboká nad Vltavou
  • od 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. listopadu

Závozník/-Ice

Prádelny a čistírny Náchod a.s. | Prádelny a čistírny Náchod a… | Náchod Náchod
  • od 75 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. listopadu

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
RKO GROUP a.s., SJOT s.r.o., Randstad HR Solutions s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., Yusen Logistics (Czech) s.r.o., Markmont, s.r.o., LPP Czech Republic, s.r.o., Grafton Recruitment s.r.o., ProJobEU s.r.o., Regmont EU s.r.o., Freudenberg Sealing Technologies s.r.o., Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., Louda Auto a.s., O.K. solution, s.r.o., 2MM s.r.o., Grau, Kovandová & Partners s.r.o., NIKA Logistics a.s., Správa uprchlických zařízení Ministerstva vnitra, McDonald`s ČR spol. s r.o., Léčebné lázně Bohdaneč a.s., AUTO HKZ s.r.o., Crocodille ČR, PEARS HEALTH CYBER, s.r.o., STAEG, spol. s r.o., Eurosun Sonnenschutz s.r.o., Pekařství a cukrářství Sázava, a.s., Lead - HR Services s.r.o., JIKA Parts s.r.o., VAŠE SLUNCE a.s., AC Jobs, s.r.o., František Balák, Česká spořitelna, a.s., C.S.CARGO a.s., Správa železnic, státní organizace, EPOS, s.r.o., Trenkwalder a.s., AJK CZ s.r.o., MIMO BOHEMIA, a.s., mBlue Czech, s.r.o., TOORS CZ s.r.o., ČEZ, a. s., SIRIUS FINANCE, a. s., SIMIX GROUP s.r.o., JOB LEADER EUROPE s.r.o., MAKRO Cash & Carry ČR s.r.o., PERFO LINEA a.s., SILNICE ČÁSLAV - HOLDING, a.s., Comac jobs s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Vedoucí týmu / Team leader, Dělník / Dělnice, Převozník / Převoznice, Řidič / Řidička, Číšník / Servírka, Obsluha lidí, Pekař / Pekařka, Pomocný pracovník / pracovnice v gastronomii, Pokladní, Prodavač / Prodavačka, Vedoucí obchodu, HR specialista / specialistka, Personalista / Personalistka, Brusič / Brusička, Obsluha strojů, Zámečník / Zámečnice, Montážník / Montážnice, Svářeč / Svářečka, Autoelektrikář / Autoelektrikářka, Autolakýrník / Autolakýrnice, Automechanik / Automechanička, Automontážník / Automontážnice, Karosář / Karosářka, Klempíř / Klempířka, Mechanik / Mechanička, Nástrojář / Nástrojářka, Obráběč / Obráběčka, Operátor / operátorka NC / CNC strojů, Operátor / operátorka výroby, Seřizovač / seřizovačka strojů, Soustružník / Soustružnice, Technik / technička ve strojírenství, Servisní technik / technička, Slévač / Slévařka, Elektrotechnik / Elektrotechnička, Elektromechanik / Elektromechanička, Pracovník / pracovnice bezpečnostní služby, Pracovník / pracovnice ostrahy, Strážný / Strážná, Vrátný / Vrátná, Opravář / Opravářka, Technik / technička automatizace

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Bítovany, Slatiňany, Moravany, okres Pardubice, Loket, okres Benešov, Čáslav, Lázně Bohdaneč, Ovčáry, okres Kolín, Chrudim, Přelouč, Nehvizdy, Hradec Králové, Celá ČR, Opatovice nad Labem, Ždírec, okres Havlíčkův Brod, Choťánky, Vysočina, Poděbrady, Dolní Bousov, Pardubice, Kutná Hora, Pardubičky, Pardubice, Pouchov, Hradec Králové, Žiželice, okres Kolín, Nymburk, Kolín, Chrudim III, Chrudim, Kostelec nad Černými lesy, Nový Bydžov, Sobotka, Holice, Třemošnice, Jičín, Hradec Králové, centrum, Roudnice, Pražské Předměstí, Hradec Králové, Golčův Jeníkov, Slezské Předměstí, Hradec Králové, Divišov, Benátky nad Jizerou, Kolín IV, Kolín

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?