Manipulační technik/technička, expedient/ka

Štětí
do 30.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Průmyslová a chemická výroba
1466 nabídek
Zobrazit
Ubytování a cestovní ruch
1255 nabídek
Zobrazit
Doprava, logistika a zásobování
843 nabídek
Zobrazit
Administrativa, zákaznický servis
538 nabídek
Zobrazit
Úředník / Úřednice
Štětí
49 nabídek
Zobrazit
Státní správa a samospráva
46 nabídek
Zobrazit
Práce
Štětí
6158 nabídek
Zobrazit
Firma
SPM - Security Papers, s.r.o.
Lokalita
Štětí Zobrazit na mapě
Smluvní vztah
Jiný
  1. Uskladnění veškerého dovezeného materiálu a zaevidování do skladové evidence.
  2. Navážení materiálu na výrobu.
  3. Převzetí vyrobeného a zpracovaného zboží do stavu tzv. „na sklad“.
  4. Nakládka při expedici a vytvoření průvodních dokladů k expedici (příjemka, expediční/dodací list, výdejka). Zaměstnanecké výhody :1 týden dovolené navíc, stravenkový paušál, příspěvek na dopravu, příspěvek na penzijní připojištění. Způsob kontaktování zaměstnavatele: e-mailem.

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Inspektor kvality

HR Direct s.r.o. | HR Direct s.r.o. | Brandýs nad Labem-Stará Boleslav Brandýs nad Labem-Stará…
  • 30 000 – 41 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

🚀 Hledáme Nové Tváře Do Týmu!

DAILY CONNECT s.r.o. | DAILY CONNECT s.r.o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • 50 000 – 150 000 Kč
  • Plný úvazek, Trainee program Plný úvazek, Trainee program
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Koordinátor/ka pro CPIC - Kladno

Správa uprchlických zařízení Ministerstva vnitra | Správa uprchlických zařízení… | Kročehlavy, Kladno Kročehlavy, Kladno
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Řidič Sk. B - Dodávka 🚚

DASPROMA s.r.o. | DASPROMA s.r.o. | Kladno Kladno
  • 38 000 – 48 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Bagrista, obsluha jeřábu

Solvent s.r.o. | Solvent s.r.o. | Kladno Kladno
  • 50 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Sales Manager

DAILY CONNECT s.r.o. | DAILY CONNECT s.r.o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • 30 000 – 90 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Specialista závozu

Curso s.r.o. | Curso s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 38 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Lakýrník - přípravář (M/Ž)

Mosolf Automobillogistik s.r.o. | Mosolf Automobillogistik s.r… | Dobrovice Dobrovice
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Operátor výrobní linky

HELUZ cihlářský průmysl a.s. | HELUZ cihlářský průmysl a.s. | Libochovice Libochovice
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Řidič/ka

J+J CATERING spol. s r.o. | J+J CATERING spol. s r.o. | Strašnice, Praha Strašnice, Praha
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
  • Vhodné také pro seniory
včerejší

Nákupčí / obor elektro

OPTIMA RECRUITMENT EUROPE, s.r.o. | OPTIMA RECRUITMENT EUROPE, s… | Kladno Kladno
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Asistent/ka marketingu

Schwabe Czech s.r.o. | Schwabe Czech s.r.o. | Praha Praha
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Customer Care Specialist

CRI ameba.eu, s.r.o. | CRI ameba.eu, s.r.o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Školník/školnice do MŠ

Fakultní základní škola a mateřská škola Pedagogické fakulty Univerzity Karlovy, Praha 5 – Smíchov,… | Fakultní základní škola a… | Smíchov, Praha Smíchov, Praha
  • 23 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Technik/technička

CZECHMASTER Servis s.r.o. | CZECHMASTER Servis s.r.o. | Plzeň Plzeň
  • 22 000 – 28 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 25. září

Technik / Technička

Kartáče Souček, s.r.o. | Kartáče Souček, s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. ledna

Technik/technička

H - REKULTIVACE, a.s. | H - REKULTIVACE, a.s. | Černovice, Chomutov Černovice, Chomutov
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. října

Technik / Technička

Domov u studánky | Domov u studánky | Anenská Studánka Anenská Studánka
  • 19 730 – 28 920 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. března

Technik / Technička

REC. ing. spol. s r.o. | REC. ing. spol. s r.o. | Nové Město nad Metují Nové Město nad Metují
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. června

Technik/technička

VÍNO ZLOMEK & VÁVRA s.r.o. | VÍNO ZLOMEK & VÁVRA s.r.o. | Boršice u Blatnice Boršice u Blatnice
  • do 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. března

Technik, Technička

MAAP, spol. s r. o. | MAAP, spol. s r. o. | Opava Opava
  • 25 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. července

Technik/technička

HLAVNÍ MĚSTO PRAHA | HLAVNÍ MĚSTO PRAHA | Nusle, Praha Nusle, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 19. června

Technik/technička

Agro Logistic Solution s.r.o. | Agro Logistic Solution s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. října

Technik/technička

Euro Pool System CZ s.r.o. | Euro Pool System CZ s.r.o. | Úžice, Mělník Úžice, Mělník
  • do 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. září

Technik/technička - konstruktér/ka

Lambert CS spol. s r. o. (v němčině Lambert CS GmbH) | Lambert CS spol. s r. o. (v… | Pardubice Pardubice
  • do 37 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. dubna

Referent/ka - technik/technička

JAKUB ELEXMAYER, s.r.o. | JAKUB ELEXMAYER, s.r.o. | Děčín Děčín
  • do 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. prosince

Technik/technička

AŽD Praha s.r.o. | AŽD Praha s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • od 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. dubna

Technik / Technička

hilzinger s.r.o. | hilzinger s.r.o. | Jičín Jičín
  • od 27 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. dubna

Technik / Technička

Kartáče Souček, s.r.o. | Kartáče Souček, s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • od 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. března

Technik /technička

Ekoselect a.s. | Ekoselect a.s. | Chomutov Chomutov
  • 20 000 – 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. srpna

Technik / Technička

Biosuntec CZ s.r.o. | Biosuntec CZ s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • 35 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. listopadu

Technik/technička

AŽD Praha s.r.o. | AŽD Praha s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • 24 500 – 28 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. ledna

Technik / Technička

Kartáče Souček, s.r.o. | Kartáče Souček, s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • od 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. května

Technik/technička

SAMAT, spol. s r.o. | SAMAT, spol. s r.o. | Jiřetín pod Jedlovou Jiřetín pod Jedlovou
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. září

Technik / Technička

FILHARMONIE Hradec Králové o.p.s. | FILHARMONIE Hradec Králové o… | Hradec Králové Hradec Králové
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. ledna

Technik/technička

Stavební bytové družstvo Praha 8 | Stavební bytové družstvo… | Kobylisy, Praha Kobylisy, Praha
  • 13 000 – 14 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. července

Technik/technička

ARA - továrna na nábytek, a.s. | ARA - továrna na nábytek, a.s. | Konárovice Konárovice
  • 20 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. prosince

Technik/technička

WECUBEX Holýšov s.r.o. | WECUBEX Holýšov s.r.o. | Holýšov Holýšov
  • od 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. července

Technik / Technička

REC. ing. spol. s r.o. | REC. ing. spol. s r.o. | Nové Město nad Metují Nové Město nad Metují
  • 20 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. listopadu

Technik/technička

AZ Consult, spol. s r.o. | AZ Consult, spol. s r.o. | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • 22 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. září

Technik / Technička

REC. ing. spol. s r.o. | REC. ing. spol. s r.o. | Nové Město nad Metují Nové Město nad Metují
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. října

Technik/technička

AŽD Praha s.r.o. | AŽD Praha s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • 24 500 – 28 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. prosince

Technik/technička

Domov u studánky | Domov u studánky | Anenská Studánka Anenská Studánka
  • 19 730 – 28 920 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. listopadu

Technik/technička

BIS Czech s.r.o. | BIS Czech s.r.o. | Rybitví Rybitví
  • 25 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. ledna

Technik/technička

SUPPORT GROUP s.r.o. | SUPPORT GROUP s.r.o. | Přerov Přerov
  • od 21 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. června

Technik, Technička

GEOS SILESIA s.r.o. | GEOS SILESIA s.r.o. | Opava Opava
  • 21 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. března

Technik/technička

KUFI INT, s.r.o. | KUFI INT, s.r.o. | Letkov Letkov
  • 35 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. září

Technik / Technička

SP WERKO s.r.o. | SP WERKO s.r.o. | Kroměříž Kroměříž
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. března

Technici/údržbáři

Aqua Sport Club s.r.o. | Aqua Sport Club s.r.o. | Dolní Břežany Dolní Břežany
  • do 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. října

Obsluha bistra

Aqua Sport Club s.r.o. | Aqua Sport Club s.r.o. | Dolní Břežany Dolní Břežany
  • do 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. října

Junior manager

R 95 s.r.o. | R 95 s.r.o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • do 21 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 17. října

Pomocní kuchaři

Vats Prague spol. s r.o. | Vats Prague spol. s r.o. | Prosek, Praha Prosek, Praha
  • do 23 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 17. října

Pomocní kuchaři

NOI concept s.r.o. | NOI concept s.r.o. | Malá Strana, Praha Malá Strana, Praha
  • do 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 17. října

Učitelé v oblasti předškolní výchovy.

Mateřská škola Trojská labuť s.r.o. | Mateřská škola Trojská labuť… | Střížkov, Praha Střížkov, Praha
  • 38 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. října

Pomocní kuchaři

UFORM, s.r.o. | UFORM, s.r.o. | Řepy, Praha Řepy, Praha
  • do 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 17. října

Učitel/ka v MŠ

Mateřská škola 4 pastelky, Praha 4, Sedlčanská 14 | Mateřská škola 4 pastelky,… | Vršovice, Praha Vršovice, Praha
  • do 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. října

Vývojáři softwaru

AppSatori s.r.o. | AppSatori s.r.o. | Holešovice, Praha Holešovice, Praha
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 17. října

Svářeč/ka

VEKO BYSTRE s.r.o. | VEKO BYSTRE s.r.o. | Bystré, Svitavy Bystré, Svitavy
  • 33 000 – 34 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. října

Manikér/ka - pedikér/ka

Nancy Group s.r.o. | Nancy Group s.r.o. | Slavkov u Brna Slavkov u Brna
  • 22 000 – 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 17. října

Pomocníci v kuchyni (m/ž)

Nancy Group s.r.o. | Nancy Group s.r.o. | Slavkov u Brna Slavkov u Brna
  • 21 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 17. října

Stavební zámečníci

STAVORENOL STAVEBNÍ s.r.o. | STAVORENOL STAVEBNÍ s.r.o. | Český Těšín Český Těšín
  • 20 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. října

Zedníci - obkladači

STAVORENOL STAVEBNÍ s.r.o. | STAVORENOL STAVEBNÍ s.r.o. | Český Těšín Český Těšín
  • 20 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. října

Skladník - skladnice

SON, spol. s r. o. | SON, spol. s r. o. | Pardubice Pardubice
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. listopadu

Obsluha v restauraci

SELECT FOOD, s.r.o. | SELECT FOOD, s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 45 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 14. listopadu

Skladník

HYGOTREND, s.r.o. | HYGOTREND, s.r.o. | Kbel, Benátky nad Jizerou Kbel, Benátky nad Jizerou
  • 27 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 14. listopadu

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
INDEX NOSLUŠ s.r.o., Věra Pietrasová, Kaufland Česká republika v.o.s., Czech Aerosol, a.s., OZ BRÁZDA s.r.o., NN Životní pojišťovna N.V., pobočka pro Českou republiku, Advantage Consulting, s.r.o., Randstad HR Solutions s.r.o., T-Mobile Czech Republic a.s., 21 Consult Group s.r.o., Solvent s.r.o., Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., HR Direct s.r.o., Ing. Veronika Vavrušková, Triangle Recruitment CZ s.r.o., AAA poptávka, s.r.o., H & M Hennes & Mauritz CZ, s.r.o., PPL CZ s.r.o., Ubbe s. r. o., DISPONERO s.r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., Partners Financial Services, a.s., McDonald`s ČR spol. s r.o., B2M.CZ s.r.o., LKQ CZ s.r.o., EMS - Easy Marketing Solutions s.r.o., DAILY CONNECT s.r.o., mBlue Czech, s.r.o., UNiBON Production s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., JISTU recruitment s.r.o., Správa uprchlických zařízení Ministerstva vnitra, Wolt Česko s.r.o., ČEZ, a. s., DASPROMA s.r.o., AWP P&C Česká republika - odštěpný závod zahraniční právnické osoby, AMANN s.r.o., HLAVNÍ MĚSTO PRAHA, Profesní komora sociálně-právní ochrany dětí, z.s., Teta drogerie a lékárny ČR s.r.o., Skanska a.s., LEPŠÍ PRÁCE a.s., Curso s.r.o., Mosolf Automobillogistik s.r.o., MAKRO Cash & Carry ČR s.r.o., M.Preymesser logistika, spol. s r.o., Mattoni 1873 a.s., HELUZ cihlářský průmysl a.s., Ministerstvo práce a sociálních věcí, J+J CATERING spol. s r.o., OPTIMA RECRUITMENT EUROPE, s.r.o., Möbelix, CentralWork s.r.o., MIKUPEX TRADE s.r.o., Schwabe Czech s.r.o., CRI ameba.eu, s.r.o., H+S BUSSI s.r.o., KLIMASERVIS SŮVA, spol. s r.o., OBB stavební materiály, spol. s r.o., Deklarace odpovědného podnikání z. s., Městská část Praha 3, Fakultní základní škola a mateřská škola Pedagogické fakulty Univerzity Karlovy, Praha 5 – Smíchov, Grafická 13/1060, příspěvková organizace, Grafton Recruitment s.r.o., Jobík Czech s.r.o., Sprinx Systems,  a.s.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Asistent / Asistentka, Back office pracovník / pracovnice, Office manager, Referent / Referentka, Správce / Správkyně, Technickoadministrativní pracovník / pracovnice, Telefonní operátor / operátorka, Vedoucí týmu / Team leader, Disponent / disponentka dopravy, Dopravce / Dopravkyně, Dělník / Dělnice, Koordinátor / Koordinátorka, Kurýr / Kurýrka, Logistik / Logistička, Řidič / Řidička, Specialista / specialistka logistiky, Speditér / Speditérka, Závozník / Závoznice, Bankovní specialista / specialistka, Ekonom / Ekonomka, Finanční poradce / poradkyně, Finanční kontroling, Osobní bankéř / bankéřka, Pojišťovací makléř / makléřka, Pojišťovací poradce / poradkyně, Analytik / analytička IT, Konzultant / konzultantka IT, Specialista / specialistka IT, Specialista / specialistka operačních systémů, HR manager, HR specialista / specialistka, Personalista / Personalistka, Náborář / Náborářka, Školitel / Školitelka, Projektový / projektová manažerka, Mistr / Mistrová, Seřizovač / seřizovačka strojů, Technik / technička ve strojírenství, Technolog / technoložka ve strojírenství, Technik / technička výroby, Servisní technik / technička, Support IT, Finanční specialista / specialistka, Specialista / specialistka kvality, Inženýr / inženýrka kvality, Strojní mechanik / mechanička

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Mělník, Kladno, Břevnov, Praha, Rtyně nad Bílinou, Praha, Ústí nad Labem, Teplice, Smíchov, Praha, Letňany, Praha, Brandýs nad Labem-Stará Boleslav, Mladá Boleslav, Stodůlky, Praha, Nové Město, Praha, Štěrboholy, Praha, Teplice, centrum, Louny, Jinonice, Praha, Rudná, okres Praha-západ, Strašnice, Praha, Česká Lípa, Slaný, Horní Podluží, Benátky nad Jizerou, Krupka, Býkev, Michle, Praha, Kročehlavy, Kladno, Hlavenec, Celá ČR, Dolní Chřibská, Chřibská, Kralupy nad Vltavou, Staré Město, Praha, Dobrovice, Vysočany, Praha, Libochovice, Ptice, Radlice, Praha, Žižkov, Praha

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?