Zámečník (m/ž)

Blansko
30.000 – 45.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Průmyslová a chemická výroba
922 nabídek
Zobrazit
Zámečník / Zámečnice
Blansko
85 nabídek
Zobrazit
Strojírenství a automobilový průmysl
273 nabídek
Zobrazit
Práce
Blansko
2559 nabídek
Zobrazit
Firma
MULTICONT CONTAINERS s.r.o.
Lokalita
Blansko Zobrazit na mapě
Smluvní vztah
Pracovní smlouva (HPP)

Popis pracovní činnosti:

  • zakázková výroba průmyslových kontejnerů
  • práce dle výkresové dokumentace, výhodou zkoušky ZE1, ZG1

Požadavky na uchazeče/ky:

  • praxe v oblasti montáže armatur, potrubí je výhodou
  • manuální zručnost a fyzická zdatnost
  • znalost a orientace ve výkresové dokumentaci

Zaměstnanecké výhody: 5 týdnu dovolené, sick days, příspěvek na stravování, příspěvek na dopravu (při dojezdu nad 30km), jednosměnný provoz, motivační odměny.

První kontakt telefonicky nebo mailem.

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Strojní zámečník

RENOMAG spol. s r.o. | RENOMAG spol. s r.o. | Rosice, Brno-venkov Rosice, Brno-venkov
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Operátor výroby - jednosměnný provoz

G.L. Electronic s.r.o. | G.L. Electronic s.r.o. | Královo Pole, Brno Královo Pole, Brno
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
včerejší

Nástrojář (m/ž) (A11119)

Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o. | Manuvia Expert Recruitment CZ… | Modřice Modřice
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Svářeč (m/ž) (A11259)

Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o. | Manuvia Expert Recruitment CZ… | Adamov, Blansko Adamov, Blansko
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Klempíř m/ž (A11170)

Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o. | Manuvia Expert Recruitment CZ… | Modřice Modřice
  • 33 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Svářeč/zámečník

Proventia Czech s.r.o. | Proventia Czech s.r.o. | Kuřim Kuřim
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Technik Gravírovacího Laseru

HALLAS,s.r.o. | HALLAS,s.r.o. | Dražovice, Vyškov Dražovice, Vyškov
  • 30 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
včerejší

Seřizovač

COLORplastic Automotive, spol. s r.o. | COLORplastic Automotive, spol… | Boskovice Boskovice
  • 35 000 – 47 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Seřizovač výroby - vedoucí směny

COLORplastic Automotive, spol. s r.o. | COLORplastic Automotive, spol… | Boskovice Boskovice
  • 50 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Projektový manažer

COLORplastic Automotive, spol. s r.o. | COLORplastic Automotive, spol… | Boskovice Boskovice
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Operátor výroby, mzda od 37.700 Kč/měs.

Lead - Project Advices s.r.o. | Lead - Project Advices s.r.o. | Drásov, Brno-venkov Drásov, Brno-venkov
  • 37 700 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Seřizovač strojů (m/ž) (A11328)

Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o. | Manuvia Expert Recruitment CZ… | Brno Brno
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 7. dubna

Technik údržby (m/ž) (A11331)

Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o. | Manuvia Expert Recruitment CZ… | Brno Brno
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Údržbář / Technický Pracovník

BIOSTER, a.s. | BIOSTER, a.s. | Veverská Bítýška Veverská Bítýška
  • 34 000 – 36 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Operátor/ka výroby

MedPharma, spol. s r.o. | MedPharma, spol. s r.o. | Sivice Sivice
  • 32 000 – 36 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 6. dubna

Zámečník (M/Ž)

HOSH company s.r.o. | HOSH company s.r.o. | Choceň Choceň
  • od 21 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 23. ledna

*Zámečník (M/Ž)

Kardany, spol. s r.o. | Kardany, spol. s r.o. | Velká Bíteš Velká Bíteš
  • do 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. ledna

Zámečník (M/Ž)

BONASERA a.s. | BONASERA a.s. | Chuchelna, Semily Chuchelna, Semily
  • do 35 280 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 26. března

Zámečníci (M+Ž)

1 - AMPLUA s.r.o. | 1 - AMPLUA s.r.o. | Litvínov Litvínov
  • do 21 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 16. května

Zámečník (m/ž)

RSE s.r.o. | RSE s.r.o. | Blansko Blansko
  • do 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 6. března

Zámečník (m/ž)

AB - WELDING s.r.o. | AB - WELDING s.r.o. | Blansko Blansko
  • do 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. února

Zámečník (m/ž)

FORMAT 1 spol. s r.o. | FORMAT 1 spol. s r.o. | Křenovice, Vyškov Křenovice, Vyškov
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 17. prosince

Zámečník (m/ž)

FORMAT 1 spol. s r.o. | FORMAT 1 spol. s r.o. | Křenovice, Vyškov Křenovice, Vyškov
  • do 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. dubna

Zámečníci (M+Ž)

FORTISWELD s.r.o. | FORTISWELD s.r.o. | Teplice Teplice
  • do 21 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 3. ledna

ZÁMEČNÍCI (m+ž)

INELSEV APSK s.r.o. | INELSEV APSK s.r.o. | Most Most
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 16. května

Zámečník (M/Ž)

POLATA s.r.o. | POLATA s.r.o. | Milevsko Milevsko
  • 28 000 – 30 600 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 12. února

Zámečník (M/Ž)

Strojtep s.r.o. | Strojtep s.r.o. | Chotěboř Chotěboř
  • do 29 700 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 19. února

Zámečník (m/ž)

Stroj industry s.r.o. | Stroj industry s.r.o. | Letovice Letovice
  • do 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. března

Zámečníci (m/ž)

Stroj industry s.r.o. | Stroj industry s.r.o. | Letovice Letovice
  • do 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 15. května

Zámečník (M/Ž)

HOSH company s.r.o. | HOSH company s.r.o. | Choceň Choceň
  • do 21 700 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 2. dubna

Zámečník (M/Ž)

KOVOVÝROBA MEZNÍK s.r.o. | KOVOVÝROBA MEZNÍK s.r.o. | Hrotovice Hrotovice
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. dubna

Zámečník (m/ž)

ROMOTOP spol. s r. o. | ROMOTOP spol. s r. o. | Suchdol nad Odrou Suchdol nad Odrou
  • 26 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. června

Zámečník (m/ž)

KYTOS s.r.o. | KYTOS s.r.o. | Kamenec u Poličky Kamenec u Poličky
  • do 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 12. srpna

Zámečník (m/ž)

Stroj industry s.r.o. | Stroj industry s.r.o. | Letovice Letovice
  • do 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 14. listopadu

Zámečník (m/ž)

KOVOK KOPŘIVNICE, s. r. o. | KOVOK KOPŘIVNICE, s. r. o. | Kopřivnice Kopřivnice
  • 30 000 – 37 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. ledna

Zámečník m/ž

S-A-S STAVBY spol. s r.o. | S-A-S STAVBY spol. s r.o. | Znojmo Znojmo
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. prosince

Zámečník (Ž/M)

TopCNC s.r.o. | TopCNC s.r.o. | Petřvald, Karviná Petřvald, Karviná
  • 30 000 – 36 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. března

Zámečník (M/Ž)

Stroj industry s.r.o. | Stroj industry s.r.o. | Třebíč Třebíč
  • do 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 23. února

Zámečník (m/ž)

AB - WELDING s.r.o. | AB - WELDING s.r.o. | Blansko Blansko
  • do 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. ledna

Zámečník (m, ž)

JKL.mont s.r.o. | JKL.mont s.r.o. | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • 25 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. července

Zámečník m/ž

REVIANT s.r.o. | REVIANT s.r.o. | Horšovský Týn Horšovský Týn
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 1. ledna

Zámečník (m, ž)

H E L G O S  s.r.o. | H E L G O S  s.r.o. | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. února

Zámečník m/ž

Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o. | Manuvia Expert Recruitment CZ… | Stod Stod
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 12. prosince

Zámečník M/Ž

ELTRAF, a.s. | ELTRAF, a.s. | Chlístovice Chlístovice
  • do 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 13. ledna

Zámečník m/ž

SERW Power s.r.o. | SERW Power s.r.o. | Starý Plzenec Starý Plzenec
  • do 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. října

Zámečník (m/ž)

SV metal spol. s r.o. | SV metal spol. s r.o. | Divec Divec
  • 26 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 21. února

Zámečník (m/ž)

PWRGAS Service s.r.o. | PWRGAS Service s.r.o. | Blansko Blansko
  • do 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 24. února

Zámečník (m/ž)

KOVO - TOMIS s.r.o. | KOVO - TOMIS s.r.o. | Blansko Blansko
  • 47 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 2. března

Zámečník Ž/M

Kovo Staněk, s.r.o. | Kovo Staněk, s.r.o. | Brumovice, Břeclav Brumovice, Břeclav
  • 35 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. března

*zámečník (m/ž)

VALUMOS Bohuňov s.r.o. | VALUMOS Bohuňov s.r.o. | Bystřice nad Pernštejnem Bystřice nad Pernštejnem
  • 32 000 – 39 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. dubna

Zámečník (m/ž)

KOVOK KOPŘIVNICE, s. r. o. | KOVOK KOPŘIVNICE, s. r. o. | Kopřivnice Kopřivnice
  • 30 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. června

Zámečník m/ž

REVIANT s.r.o. | REVIANT s.r.o. | Horšovský Týn Horšovský Týn
  • do 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 16. května

Zdravotní sestra (m/ž)

Novoměstské sociální služby | Novoměstské sociální služby | Nové Město na Moravě Nové Město na Moravě
  • 35 840 – 42 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. ledna

Servisní technik DDD - až 40 000 Kč

PESTISS, s.r.o. | PESTISS, s.r.o. | Pardubice Pardubice
  • 32 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 11. února

Vedoucí kuchyně (M/Ž)

Střední škola technická a dopravní Gustava Habrmana Česká Třebová | Střední škola technická a… | Česká Třebová Česká Třebová
  • 29 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. ledna

Topič, údržbář (M/Ž)

Rehabilitační ústav Brandýs nad Orlicí | Rehabilitační ústav Brandýs… | Brandýs nad Orlicí Brandýs nad Orlicí
  • do 26 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. ledna

Referenti v oddělení aktualizace PI KN I.

Katastrální úřad pro Středočeský kraj | Katastrální úřad pro… | Střížkov, Praha Střížkov, Praha
  • 23 110 – 33 220 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. ledna

Všeobecní administrativní pracovníci

BIODENT-TUR s.r.o. | BIODENT-TUR s.r.o. | Vinohrady, Praha Vinohrady, Praha
  • 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 13. ledna

Všeobecní administrativní pracovníci

RESPECT GROUP s.r.o. | RESPECT GROUP s.r.o. | Žižkov, Praha Žižkov, Praha
  • do 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 13. ledna

Software Development Engineer in Test

Apple Czech s.r.o. | Apple Czech s.r.o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • do 90 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 13. ledna

Pomocníci v kuchyni

Samefo s.r.o. | Samefo s.r.o. | Vinohrady, Praha Vinohrady, Praha
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 13. ledna

Asistent pedagoga ( m/ž )

Mateřská škola Polná , příspěvková organizace | Mateřská škola Polná ,… | Polná Polná
  • do 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. ledna

Strojírenský dělník/dělnice

Šroubárna Kyjov, spol. s r.o. | Šroubárna Kyjov, spol. s r.o. | Kyjov, Hodonín Kyjov, Hodonín
  • 34 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 11. února

Pracovník přímé péče (m/ž) do kuchyňky

Centrum sociálních služeb Praha 2 | Centrum sociálních služeb… | Vinohrady, Praha Vinohrady, Praha
  • 29 000 – 36 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 11. února

Všeobecná/ praktická sestra

Domov pro seniory Zahradní Město | Domov pro seniory Zahradní… | Záběhlice, Praha Záběhlice, Praha
  • 29 740 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 14. ledna

Prodavač/ka

HAFIKA s.r.o. | HAFIKA s.r.o. | Medlov, Brno-venkov Medlov, Brno-venkov
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 14. ledna

Přípravář/ka

Snop CZ a.s. | Snop CZ a.s. | Pohořelice, Brno-venkov Pohořelice, Brno-venkov
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 14. ledna

Prodavači smíšeného zboží

Viet Hoa Nguyen | Viet Hoa Nguyen | Oslavany Oslavany
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 14. ledna

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
Trenkwalder a.s., MAXIN'S People Czech, s.r.o., Věra Pietrasová, INDEX NOSLUŠ s.r.o., TRIDO, s.r.o., Jobs Contact Personal, s.r.o., SYNERGIE TEMPORARY HELP s.r.o., Randstad HR Solutions s.r.o., RENOMAG spol. s r.o., CentralWork s.r.o., IFE-CR,a.s., OHLA ŽS, a.s., BeF Home, s.r.o., COLORprofi, spol. s r.o., ŽOLÍKOVÁ PRÁCE s.r.o., Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., ATONA s.r.o., ADECCO spol.s r.o., Flagship EXECUTIVE SEARCH s.r.o., G.L. Electronic s.r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., AC Jobs, s.r.o., Lead - HR Services s.r.o., Proventia Czech s.r.o., HALLAS,s.r.o., Grafton Recruitment s.r.o., COLORplastic Automotive, spol. s r.o., LIKO-S, a.s., ManpowerGroup s.r.o., LETOVICKÉ STROJÍRNY, s.r.o., MOUKA TIŠNOV, s.r.o., Markmont, s.r.o., Lead - Project Advices s.r.o., FERMAT CZ s.r.o., SKLÁRNY MORAVIA, akciová společnost, Advantage Consulting, s.r.o., LeasingTeam s.r.o., STATECH s.r.o., BIOSTER, a.s., Seaborne Plastics s.r.o., Manuvia, a. s., organizační složka, MedPharma, spol. s r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Technickoadministrativní pracovník / pracovnice, Dělník / Dělnice, Brusič / Brusička, Zámečník / Zámečnice, Mechanik / Mechanička, Lakýrník / Lakýrnice, Projektant / Projektantka, Manažer / manažerka kvality, Produktový manažer / manažerka, Frézař / Frézařka, Kontrolor / Kontrolorka, Mistr / Mistrová, Montážník / Montážnice, Nástrojář / Nástrojářka, Obráběč / Obráběčka, Operátor / operátorka NC / CNC strojů, Operátor / operátorka výroby, Plánovač / plánovačka výroby, Programátor / programátorka NC / CNC / PLC strojů a zařízení, Soustružník / Soustružnice, Strojník / Strojnice, Svářeč / Svářečka, Technik / technička ve strojírenství, Konstruktér / Konstruktérka, Operátor / operátorka průmyslové výroby, Pomocný pracovník / pracovnice v průmyslu, Pracovník / pracovnice výzkumu a vývoje, Technik / technička výroby, Technolog / technoložka v chemii, Technolog / technoložka výroby, Servisní technik / technička, Technik / technička bezpečnostních služeb, Technik / technička BOZP, Obsluha strojů, Specialista / specialistka kvality, Inženýr / inženýrka kvality, Strojní mechanik / mechanička, Procesní inženýr / inženýrka

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Brno, Blansko, Rosice, okres Brno-venkov, Modřice, Kotvrdovice, Boskovice, Prostějovičky, Slatina, Brno, Královo Pole, Brno, Adamov, okres Blansko, Kuřim, Dražovice, okres Vyškov, Vyškov, Slavkov u Brna, Letovice, Tišnov, Drásov, okres Brno-venkov, Úsobrno, Rozdrojovice, Troubsko, Veverská Bítýška, Sivice

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?