Malíř/ka, natěrač/ka

Holice
od 25.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Společnost FEIFER - kovovýroba, spol. s r.o. hledá pracovníky i na další pozice:

Nebo se podívejte na jiné zajímavé pracovní příležitosti ve vašem okolí:
Stavebnictví a realitní služby
307 nabídek
Zobrazit
Služby, umění a kultura
174 nabídek
Zobrazit
Malíř a natěrač / Malířka a natěračka
Holice
3 nabídky
Zobrazit
Řemeslná výroba a manuální práce
151 nabídek
Zobrazit
Práce
Holice
2315 nabídek
Zobrazit
Firma
FEIFER - kovovýroba, spol. s r.o.
Lokalita
Holice Zobrazit na mapě

Povolení k zaměstnání dle §97 d).
Nástup možný ihned nebo dle dohody.
O co se jedná?

  • malování exteriérů a interiérů
  • natírání exteriérů a interiérů
  • práce v jednosměnném provozu

Co požadujeme?

  • vyučení v oboru není podmínkou
  • praxe v oboru je nutností
  • zodpovědnost za hladký průběh výroby
  • samostatnost, pracovitost, manuální zručnost a loajalita
  • dobrý zdravotní stav !

Fyzicky náročnější práce – není vhodné pro OZP.
Co nabízíme?

  • zázemí stabilní a prosperující firmy
  • práce v jednosměnném provozu s možností částečně klouzavé pracovní doby
  • bonusy za plnění plánu až 10.000,– Kč
  • dotované stravování, výběr z pěti jídel
  • celoroční odměny až 10.000,– Kč
  • příjemné firemní akce
  • skvělý kolektiv a podporující nadřízený, kterého opravdu zajímá Váš názor
  • dostatečná doba na zaškolení
  • jistota výplaty každý měsíc a možnost jejího navýšení každý rok
  • příspěvky na penzijní připojištění

První kontakt e-mailem (e-mail přes odpovědní formulář) nebo telefonicky ( Zobrazit tel. číslo , 07:00 – 14:30).

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

ESCO trainee - projektant/ka

ČEZ, a. s. | ČEZ, a. s. | Zelené Předměstí, Pardubice Zelené Předměstí, Pardubice
  • Zkrácený úvazek, Trainee… Zkrácený úvazek, Trainee program
  • Vhodné také pro studenty
včerejší

Servírka/Číšník

Lázně 1897, s.r.o. | Lázně 1897, s.r.o. | Velichovky Velichovky
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Stavební mistr (m/ž)

M - STAV CZ s.r.o. | M - STAV CZ s.r.o. | Pardubice Pardubice
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 7. dubna

Montážní technik

FiberTech s.r.o. | FiberTech s.r.o. | Živanice Živanice
  • 31 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Přípravář staveb, rozpočtář

Byty Vysočina s.r.o. | Byty Vysočina s.r.o. | Celá ČR Celá ČR
  • 45 000 – 65 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 6. dubna

Specialista pro zákazníky T-Mobile (m/ž)

Go Digital! a.s. | Go Digital! a.s. | Nový Hradec Králové, Hradec Králové Nový Hradec Králové, Hradec…
  • 35 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 3. dubna

Stavební / investiční technik (M/Ž)

Správa nemovitostí Hradec Králové, příspěvková organizace | Správa nemovitostí Hradec… | Pražské Předměstí, Hradec Králové Pražské Předměstí, Hradec…
  • 33 280 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. dubna

Stavbyvedoucí Hradec Králové

KAMI PROFIT, s.r.o., odštěpný závod | KAMI PROFIT, s.r.o., odštěpný… | Hradec Králové Hradec Králové
  • 45 000 – 75 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. dubna

Montážní / dílenský pracovník

KAMENICTVÍ LOUHA s.r.o. | KAMENICTVÍ LOUHA s.r.o. | Sezemice, Pardubice Sezemice, Pardubice
  • 24 000 – 46 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 2. dubna

Výrobní technik

ACP Engineering s.r.o. | ACP Engineering s.r.o. | Zelené Předměstí, Pardubice Zelené Předměstí, Pardubice
  • 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 2. dubna

Hlavní stavby vedoucí- ( m/ž)

AQUASYS spol. s r.o. | AQUASYS spol. s r.o. | Celá ČR Celá ČR
  • 65 000 – 100 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. dubna

Pokojská / Pokojský hotel K-Triumf

Lázně 1897, s.r.o. | Lázně 1897, s.r.o. | Velichovky Velichovky
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 2. dubna

Malíř/ka - natěrač/ka

MALÍŘI NATĚRAČI CZ s.r.o. | MALÍŘI NATĚRAČI CZ s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • 15 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. února

Malíř/ka - natěrač/ka

Heimstaden Czech Services s.r.o. | Heimstaden Czech Services s.r… | Ostrava Ostrava
  • 21 000 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. srpna

Malíř/ka - natěrač/ka

Heimstaden Czech Services s.r.o. | Heimstaden Czech Services s.r… | Ostrava Ostrava
  • od 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. listopadu

Malíř/ka, natěrač/ka

FEIFER - kovovýroba, spol. s r.o. | FEIFER - kovovýroba, spol. s… | Holice Holice
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. listopadu

Malíř/ka - natěrač/ka

BAREVNE-FASADY.CZ s.r.o. | BAREVNE-FASADY.CZ s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • 40 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. května

Malíř/ka - naterač/ka

STAVORENOL STAVEBNÍ s.r.o. | STAVORENOL STAVEBNÍ s.r.o. | Český Těšín Český Těšín
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. února

Malíř(ka) - natěrač(ka)

EKOFAS spol. s r.o. | EKOFAS spol. s r.o. | Ostrava Ostrava
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. listopadu

Malíř/ka, natěrač/ka

HEXA SERVICE GROUP s.r.o. | HEXA SERVICE GROUP s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • 18 000 – 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. srpna

Malíř/ka - natěrač/ka

Pavel Paščák | Pavel Paščák | Ostrava Ostrava
  • od 18 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. září

Malíř/-Ka, Natěrač/-Ka

FATO a.s., člen holdingu FATO | FATO a.s., člen holdingu FATO | Hradec Králové Hradec Králové
  • od 17 688 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. prosince

Malíř/ka - natěrač/ka

Josef Hána | Josef Hána | Kyjov, Hodonín Kyjov, Hodonín
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. února

Malíř/ka - natěrač/ka

Petr Habětínek | Petr Habětínek | Pardubice Pardubice
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. října

Malíř/ka - natěrač/ka

Pavel Ilčík | Pavel Ilčík | Hodonín Hodonín
  • 90 – 110 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. prosince

Malíř/ka - natěrač/ka

Pavel Ilčík | Pavel Ilčík | Hodonín Hodonín
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. dubna

Malíř/ka, natěrač/ka

JH - color s.r.o. | JH - color s.r.o. | Šumperk Šumperk
  • od 16 280 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. března

Malíř/-Ka, Natěrač/-Ka

ABACA CZ, s.r.o. | ABACA CZ, s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • 18 000 – 29 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 12. března

Malíř/ka, natěrač/ka,údržbář/ka

Psychiatrická nemocnice Horní Beřkovice | Psychiatrická nemocnice Horní… | Horní Beřkovice Horní Beřkovice
  • 21 400 – 28 860 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. října

Malíř, Natěrač

GRANDEZZA HOTELS s.r.o. | GRANDEZZA HOTELS s.r.o. | Liberec Liberec
  • od 13 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. ledna

Malíř/natěrač

STYLSTAV Liberec s.r.o. | STYLSTAV Liberec s.r.o. | Liberec Liberec
  • 120 – 170 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. února

Malíř - natěrač

LAKMAL s.r.o. | LAKMAL s.r.o. | Letovice Letovice
  • 16 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. října

Malíři, natěrači

Squeez service s.r.o. "v likvidaci" | Squeez service s.r.o. "v… | Petřvald, Karviná Petřvald, Karviná
  • 18 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. června

Malíř - natěrač

UNISTAV spol. s r.o. | UNISTAV spol. s r.o. | Jeseník Jeseník
  • 17 000 – 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. července

Malíř - natěrač

HANKER Bohemia s.r.o. | HANKER Bohemia s.r.o. | Tábor Tábor
  • od 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. listopadu

Malíř, natěrač

CAP CENTRAL s.r.o. | CAP CENTRAL s.r.o. | Pacov Pacov
  • 18 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. září

Malíř, Natěrač

MALBY - NÁTĚRY s.r.o. | MALBY - NÁTĚRY s.r.o. | Břeclav Břeclav
  • od 16 100 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. února

Malíř/natěrač

DOMAŽLICKÁ MALBA s.r.o. | DOMAŽLICKÁ MALBA s.r.o. | Domažlice Domažlice
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. února

Malíř - Natěrač

Daniel Sládek | Daniel Sládek | České Budějovice České Budějovice
  • od 19 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. července

Malíři - natěrači

Jaroslav Matůšů | Jaroslav Matůšů | Slušovice Slušovice
  • 27 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. května

Malíř, Natěrač

MALBY - NÁTĚRY s.r.o. | MALBY - NÁTĚRY s.r.o. | Břeclav Břeclav
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. února

Malíř/ Natěrač

Ficek CZ, s.r.o. | Ficek CZ, s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • 45 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. dubna

Malíř natěrač

MALÍŘI NATĚRAČI CZ s.r.o. | MALÍŘI NATĚRAČI CZ s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • od 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. června

Malíř, Natěrač

MALBY - NÁTĚRY s.r.o. | MALBY - NÁTĚRY s.r.o. | Břeclav Břeclav
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. srpna

Malíř - Natěrač

Sahm s.r.o. | Sahm s.r.o. | Zálší, Ústí nad Orlicí Zálší, Ústí nad Orlicí
  • 25 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 21. listopadu

Malíř, natěrač

SAPLER a.s. | SAPLER a.s. | Karviná Karviná
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. prosince

Malíř, natěrač

SAPLER a.s. | SAPLER a.s. | Karviná Karviná
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. června

Malíř - natěrač

Miroslav Damborský | Miroslav Damborský | Nivnice Nivnice
  • 25 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. listopadu

Malíř, natěrač

Zoo Brno a stanice zájmových činností, příspěvková organizace | Zoo Brno a stanice zájmových… | Brno Brno
  • do 24 960 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. ledna

Manažer / Manažerka exportu

TRITON Hunters, spol. s r.o. | TRITON Hunters, spol. s r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • 60 000 – 80 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. prosince

Řidič/řidička

Boll Cars Czech s.r.o. | Boll Cars Czech s.r.o. | Brno Brno
  • 30 000 – 80 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 4. prosince

Vychovatel/ka v církevním dětském domově

Církevní dětský domov Emanuel, Stará Ves | Církevní dětský domov Emanuel… | Stará Ves, Přerov Stará Ves, Přerov
  • 33 330 – 43 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. prosince

Pomocná síla v kuchyni

SHUTDOWN s.r.o. | SHUTDOWN s.r.o. | Aš Aš
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. listopadu

Technolog

COGEBI a. s. | COGEBI a. s. | Tábor Tábor
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 5. prosince

Referent veřejných zakázek

Správa služeb hlavního města Prahy | Správa služeb hlavního města… | Libeň, Praha Libeň, Praha
  • 23 390 – 34 370 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 5. prosince

Číšník-servírka-Delikana VSETÍN

DELIKANA, s.r.o. | DELIKANA, s.r.o. | Vsetín Vsetín
  • 20 385 – 27 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 21. listopadu

Asistent/ka úklidu

Pekařství a cukrářství Sázava, a.s. | Pekařství a cukrářství Sázava… | Lanškroun Lanškroun
  • 19 000 – 20 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 5. prosince

HR support

Norican Czech s.r.o. | Norican Czech s.r.o. | Příbram Příbram
  • 22 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 14. listopadu

Pracovník restauračního provozu

AmRest s.r.o. | AmRest s.r.o. | Michle, Praha Michle, Praha
  • 22 000 – 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. prosince

Pracovník pro výdej obědů

MODIA, a.s. | MODIA, a.s. | Jihlava Jihlava
  • 20 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. prosince

Výrobářka

Marie Havlová | Marie Havlová | Mladá Boleslav Mladá Boleslav
  • 28 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. prosince

PŘÍPRAVÁŘ stavebních zakázek

MORAVOSTAV Brno, a.s. stavební společnost | MORAVOSTAV Brno, a.s.… | Brno Brno
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 5. prosince

Obráběč/ka kovů CNC - ranní směna

Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o. | Manuvia Expert Recruitment CZ… | Lanškroun Lanškroun
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 5. prosince

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
ManpowerGroup s.r.o., Pilifi, s.r.o., Advantage Consulting, s.r.o., SIMIX GROUP s.r.o., Bohemia Steelmont s.r.o., Comac jobs s.r.o., ČEZ, a. s., Personal Consult s.r.o., Věra Pietrasová, Willemit s.r.o., Lázně 1897, s.r.o., OHLA ŽS, a.s., Česká pošta, s.p., INSTAV Hlinsko a.s., Skanska a.s., ventio holding a.s., RKO GROUP a.s., OBB stavební materiály, spol. s r.o., mBlue Czech, s.r.o., M - STAV CZ s.r.o., FiberTech s.r.o., DoDo Czech s.r.o., POWER, a.s., SAFE LOGIC s.r.o., MAXIN'S People Czech, s.r.o., ARAMARK, s.r.o., Chládek a Tintěra, Pardubice a.s., Byty Vysočina s.r.o., STYLBAU, s.r.o., Go Digital! a.s., GAZTERM s. r. o., Etimos Human s.r.o., MAKRO Cash & Carry ČR s.r.o., Ředitelství silnic a dálnic s. p., K energo s.r.o., BR2GROUP s.r.o., SEZAKO Prostějov s.r.o., NN Životní pojišťovna N.V., pobočka pro Českou republiku, CRI ameba.eu, s.r.o., VAŠE SLUNCE a.s., Grafton Recruitment s.r.o., TOORS CZ s.r.o., SILNICE ČÁSLAV - HOLDING, a.s., První novinová společnost a.s., Delirest services s.r.o., Správa nemovitostí Hradec Králové, příspěvková organizace, De Dietrich Process Systems CZ spol. s r.o., KAMI PROFIT, s.r.o., odštěpný závod, M.Preymesser logistika, spol. s r.o., KAMENICTVÍ LOUHA s.r.o., ACP Engineering s.r.o., AQUASYS spol. s r.o., PERFO LINEA a.s., IZOMAT stavebniny s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Vedoucí týmu / Team leader, Disponent / disponentka dopravy, Kurýr / Kurýrka, Logistik / Logistička, Pracovník / pracovnice poštovního provozu, Řidič / Řidička, Bankovní pracovník / pracovnice, Bankovní specialista / specialistka, Osobní bankéř / bankéřka, Pojišťovací poradce / poradkyně, Barista / Baristka, Barman / Barmanka, Cukrář / Cukrářka, Číšník / Servírka, Obsluha lidí, Pekař / Pekařka, Obchodní asistent / asistentka, Referent / Referentka, Vedoucí obchodu, Brusič / Brusička, Dělník / Dělnice, Truhlář / Truhlářka, Údržbář / Údržbářka, Hospodář / Hospodářka, Uklízeč / Uklízečka, Klempíř / Klempířka, Konstruktér / Konstruktérka, Montážník / Montážnice, Projektant / Projektantka, Přípravář / Přípravářka, Rozpočtář / Rozpočtářka, Stavbyvedoucí, Stavební dozor, Stavební inženýr / inženýrka, Stavební technik / technička, Svářeč / Svářečka, Projektový / projektová manažerka, Autoelektrikář / Autoelektrikářka, Technický manažer / manažerka v energetice, Elektroprojektant / Elektroprojektantka, Elektrikář / Elektrikářka, Kontrolor / kontrolorka kvality, Pokojová služba, Obchodní zástupce / zástupkyně, Montér / Montérka

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Hradec Králové, Fryšava pod Žákovou horou, Chroustovice, Celá ČR, Pardubice, Choceň, Zelené Předměstí, Pardubice, Velichovky, Žamberk, Svitavy, Opočno, okres Rychnov nad Kněžnou, Jaroměř, Dvůr Králové nad Labem, Hlinsko, okres Chrudim, Polička, Pražské Předměstí, Vysoké Mýto, Pouchov, Hradec Králové, Živanice, Chrudim III, Chrudim, Chrudim, Nový Hradec Králové, Hradec Králové, Letohrad, Rychnov nad Kněžnou, Lanškroun, Litomyšl, Nový Bydžov, Vysoké Mýto, Čáslav, Pražské Předměstí, Hradec Králové, Kladruby, Chlumec nad Cidlinou, Chlumec nad Cidlinou, Sezemice, okres Pardubice, Bítovany, Náchod, Záboří nad Labem, Svratka

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?