Pokojská

Špindlerův Mlýn
25.000 – 28.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Společnost Petr Bárta hledá pracovníky i na další pozice:

Nebo se podívejte na jiné zajímavé pracovní příležitosti ve vašem okolí:
Průmyslová a chemická výroba
439 nabídek
Zobrazit
Pokojová služba
Špindlerův Mlýn
10 nabídek
Zobrazit
Ubytování a cestovní ruch
245 nabídek
Zobrazit
Služby, umění a kultura
113 nabídek
Zobrazit
Práce
Špindlerův Mlýn
1244 nabídek
Zobrazit
Firma
Petr Bárta
Lokalita
Špindlerův Mlýn Zobrazit na mapě

POKOJSKÁ
Praxe je výhodou, ale ne podmínkou.
Nástup je možný ihned.
Provoz: celoroční
Co požadujeme: flexibilitu, chuť do práce, spolehlivost, samostatnost ( schopnost uvařit kompletní denní menu)
Co nabízíme:
Stabilní platové podmínky
Bezplatné ubytování a stravu v srdci Krkonoš
Práci na HPP
Práce bude pro zaměstnance zaručena i v případě dalších vládních omezení.

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Číšník / Servírka

HR Jítrava s.r.o. | HR Jítrava s.r.o. | Liberec Liberec
  • 45 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Operátor lakovna

NOVUS Česko s.r.o. | NOVUS Česko s.r.o. | Raspenava Raspenava
  • 29 800 – 32 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Elektrikář

Kimberly-Clark, s.r.o. | Kimberly-Clark, s.r.o. | Jaroměř Jaroměř
  • 46 200 – 53 600 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Specialista expedice - kompletář

KAMAX s.r.o. | KAMAX s.r.o. | Daliměřice, Turnov Daliměřice, Turnov
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Recepční 0,5 úvazku

Lázně 1897, s.r.o. | Lázně 1897, s.r.o. | Velichovky Velichovky
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
  • Vhodné také pro studenty
Zveřejněno: 9. dubna

Recepční 0,5 úvazku

Lázně 1897, s.r.o. | Lázně 1897, s.r.o. | Velichovky Velichovky
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
  • Vhodné také pro rodiče
Zveřejněno: 9. dubna

Pokojská / Pokojský hotel K-Triumf

Lázně 1897, s.r.o. | Lázně 1897, s.r.o. | Velichovky Velichovky
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Manažer výroby

MG ITALY CZECH DIVISION s.r.o. | MG ITALY CZECH DIVISION s.r.o. | Stolín, Červený Kostelec Stolín, Červený Kostelec
  • 60 000 – 70 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Servírka/Číšník

Lázně 1897, s.r.o. | Lázně 1897, s.r.o. | Velichovky Velichovky
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Pracovník údržby velké svařovny

HAUK s. r. o. | HAUK s. r. o. | Police nad Metují Police nad Metují
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Pokojská

MTM PROSTAV s.r.o. | MTM PROSTAV s.r.o. | Praha Praha
  • od 80 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. června

Pokojská

ARIDEON s.r.o. | ARIDEON s.r.o. | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. srpna

Pokojská

Residence Hotels s.r.o. | Residence Hotels s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • od 9 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 25. dubna

Pokojské

Roman Matula | Roman Matula | Vsetín Vsetín
  • od 6 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. června

Pokojská

TREKVILA s.r.o. | TREKVILA s.r.o. | Strašnice, Praha Strašnice, Praha
  • 12 000 – 14 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. října

Pokojská

LA Service, s.r.o. | LA Service, s.r.o. | Děčín Děčín
  • od 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. července

Pokojská

Lázně Luhačovice, a.s. | Lázně Luhačovice, a.s. | Luhačovice Luhačovice
  • 12 500 – 13 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. července

Pokojský/á

CRISTAL PALACE s.r.o. | CRISTAL PALACE s.r.o. | Mariánské Lázně Mariánské Lázně
  • od 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. února

Pokojská

MORRIS CL s.r.o. | MORRIS CL s.r.o. | Nový Bor Nový Bor
  • 15 000 – 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. září

Pokojská

Roman Matula | Roman Matula | Rožnov pod Radhoštěm Rožnov pod Radhoštěm
  • od 80 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. září

Pokojský/á

CF INVEST spol. s r.o. | CF INVEST spol. s r.o. | Jičín Jičín
  • od 17 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 26. ledna

Pokojská

O.R.KA. - Olomoucká realitní kancelář, s.r.o. | O.R.KA. - Olomoucká realitní… | Olomouc Olomouc
  • od 11 200 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 25. listopadu

Pokojská

AGAVITA s.r.o. | AGAVITA s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • od 90 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. listopadu

Pokojský/á

Devil's cleaning s.r.o. | Devil's cleaning s.r.o. | Liberec Liberec
  • 75 – 90 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. února

Pokojský/á

Devil's cleaning s.r.o. | Devil's cleaning s.r.o. | Liberec Liberec
  • od 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. prosince

Pokojská

NAVATEL a.s. | NAVATEL a.s. | Špindlerův Mlýn Špindlerův Mlýn
  • 16 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. prosince

Pokojská

Agentura NKL s.r.o. | Agentura NKL s.r.o. | Zbiroh Zbiroh
  • od 13 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. února

Pokojská - pokojský

Prague Friendly apartments s.r.o. | Prague Friendly apartments s… | Praha Praha
  • 11 000 – 13 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. prosince

Pokojská

Jaroslav Šmída | Jaroslav Šmída | Písek Písek
  • od 70 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. ledna

Pokojská

KAIA, spol. s r.o. | KAIA, spol. s r.o. | Ostravice Ostravice
  • od 70 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 27. října

Pokojský/á

UBYTOVNA Košická s.r.o. | UBYTOVNA Košická s.r.o. | Liberec Liberec
  • od 8 500 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 7. ledna

Pokojská

HOME INTERIORS s.r.o. | HOME INTERIORS s.r.o. | Kutná Hora Kutná Hora
  • 15 000 – 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. ledna

Pokojská

CITYHotelBrno s.r.o. | CITYHotelBrno s.r.o. | Brno Brno
  • od 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. ledna

Pokojský/á

Lázně Františkovy Lázně a.s. | Lázně Františkovy Lázně a.s. | Františkovy Lázně Františkovy Lázně
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. srpna

Pokojská

Jaroslav Šmída | Jaroslav Šmída | Písek Písek
  • 13 000 – 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. ledna

Pokojská

Spa Resort Lednice s.r.o. | Spa Resort Lednice s.r.o. | Lednice Lednice
  • od 13 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. ledna

Pokojská

Sportcentrum Račice, a.s. | Sportcentrum Račice, a.s. | Račice, Litoměřice Račice, Litoměřice
  • od 11 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. ledna

Pokojské

RNDr. Nataša Malatinská | RNDr. Nataša Malatinská | Bílá, Frýdek-Místek Bílá, Frýdek-Místek
  • 88 – 90 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. prosince

Pokojská

JURIKOL, a.s. | JURIKOL, a.s. | Pec pod Sněžkou Pec pod Sněžkou
  • od 12 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. ledna

Pokojská

REFRON s.r.o. | REFRON s.r.o. | Pec pod Sněžkou Pec pod Sněžkou
  • 18 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. ledna

Pokojská

KNEBL, spol. s r.o. | KNEBL, spol. s r.o. | Luhačovice Luhačovice
  • 11 000 – 13 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. února

Pokojská

OREA HOTELS s.r.o. | OREA HOTELS s.r.o. | Špindlerův Mlýn Špindlerův Mlýn
  • od 17 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. června

Pokojská

DEMA Consult s.r.o. | DEMA Consult s.r.o. | Fryšava pod Žákovou horou Fryšava pod Žákovou horou
  • 11 000 – 12 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 7. února

Pokojská

RAKAS, spol. s r.o. | RAKAS, spol. s r.o. | Olomouc Olomouc
  • od 11 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. února

Pokojská

GOLF CLUB U Hrádečku s.r.o. | GOLF CLUB U Hrádečku s.r.o. | Mladé Buky Mladé Buky
  • od 15 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 28. února

Pokojská

VINICE - HNÁNICE s.r.o. | VINICE - HNÁNICE s.r.o. | Hnanice Hnanice
  • od 14 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. února

Pokojská

Národní dům provozní, s.r.o. | Národní dům provozní, s.r.o. | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • od 14 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. března

Pokojská

Anglický dvůr s.r.o. | Anglický dvůr s.r.o. | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. října

Pokojské

René Josef Vrátil | René Josef Vrátil | Znojmo Znojmo
  • od 5 500 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 23. března

Pokojská

Petr Mareš | Petr Mareš | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • od 17 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. srpna

Všeobecná zdravotní sestra

AHC Senior centrum Pečičky o.p.s. | AHC Senior centrum Pečičky o… | Pečice, Příbram Pečice, Příbram
  • od 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. května

Řidiči, skladníci

FLOSMAN a.s. | FLOSMAN a.s. | Příbram Příbram
  • 27 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. května

Programátor PLC a HDMI junior

ACS International s.r.o. | ACS International s.r.o. | Příbram Příbram
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. května

Železobetonáři

POPSON s.r.o. | POPSON s.r.o. | Příbram Příbram
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. května

Kuchař/ka

PROSAZ, z. ú. | PROSAZ, z. ú. | Dublovice Dublovice
  • 21 800 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. května

Pomocní kuchaři

PROSAZ, z. ú. | PROSAZ, z. ú. | Dublovice Dublovice
  • 19 000 – 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. května

Pomocníci v kuchyni

Školní jídelna, Příbram VIII, Školní 75 | Školní jídelna, Příbram VIII,… | Příbram Příbram
  • od 17 070 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. května

Řidiči sk. C

Miloslav Kadlec | Miloslav Kadlec | Jince Jince
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. května

Číšník/servírka

Martin Kováč | Martin Kováč | Klučenice Klučenice
  • 18 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. května

Administrativní činnost

DFC system a.s. | DFC system a.s. | Příbram Příbram
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. května

Všeobecná Sestra

Domov Na Zámku Lysá nad Labem, příspěvková organizace | Domov Na Zámku Lysá nad Labem… | Lysá nad Labem Lysá nad Labem
  • 35 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. května

Obsluha Lázeňského Bazénu

Lázně Poděbrady, a.s. | Lázně Poděbrady, a.s. | Poděbrady Poděbrady
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. května

Natěrač

TRAK Rail, s.r.o. | TRAK Rail, s.r.o. | Nymburk Nymburk
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. května

Čísník/Servírka

Lázně Kundratice a.s. | Lázně Kundratice a.s. | Osečná Osečná
  • od 17 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. května

UČITEL/KA MŠ s angličtinou

Mateřská škola - Happy Smile Liberec, s.r.o. | Mateřská škola - Happy Smile… | Liberec Liberec
  • od 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. května

Učitelé na 1. stupni základních škol

Základní škola ,Kvasice, okr. Kroměříž | Základní škola ,Kvasice, okr.… | Kvasice Kvasice
  • 33 000 – 43 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. května

Skladník/zásobovač

Sociální služby Uherské Hradiště, příspěvková organizace | Sociální služby Uherské… | Zborovice Zborovice
  • 19 700 – 24 780 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. května

Úřad územního plánování

Město Bílina | Město Bílina | Bílina Bílina
  • 21 260 – 31 240 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. května

Recepční

Hotel SLEZAN a.s. | Hotel SLEZAN a.s. | Bruntál Bruntál
  • od 17 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. května

Řidič

MASO V+W, s.r.o. | MASO V+W, s.r.o. | Krnov Krnov
  • 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. května

Pracovník v sociálních službách

Domov pro seniory Vrbno, příspěvková organizace | Domov pro seniory Vrbno,… | Vrbno pod Pradědem Vrbno pod Pradědem
  • od 18 700 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. května

Číšník/servírka

Restaurace Severka s.r.o. | Restaurace Severka s.r.o. | Pardubice Pardubice
  • od 19 700 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. května

Provozní elektrikář/ka

GRANITA Lomy s.r.o. | GRANITA Lomy s.r.o. | Chvaletice Chvaletice
  • 37 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. května

Ošetřovatel / ošetřovatelka telat

Podorlické zemědělské družstvo | Podorlické zemědělské družstvo | Ohnišov Ohnišov
  • od 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. května

Učitel / učitelka matematiky pro II. st.

Základní škola Rychnov nad Kněžnou, Masarykova 563 | Základní škola Rychnov nad… | Rychnov nad Kněžnou Rychnov nad Kněžnou
  • 32 800 – 42 780 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. května

Učitel / učitelka II, st. ZŠ

Základní škola a Mateřská škola Lhoty u Potštejna | Základní škola a Mateřská… | Lhoty u Potštejna Lhoty u Potštejna
  • 32 120 – 42 780 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. května

Účetní

Dětský domov, Potštejn, Českých bratří 141 | Dětský domov, Potštejn,… | Potštejn Potštejn
  • 22 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. května

Asistent/ Asistentka Soudce

Krajský soud v Hradci Králové | Krajský soud v Hradci Králové | Hradec Králové Hradec Králové
  • od 29 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. května

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
DISPONERO s.r.o., Kimberly-Clark, s.r.o., HR Jítrava s.r.o., DoDo Czech s.r.o., NOVUS Česko s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., RKO GROUP a.s., PECR - Apartments hotel s.r.o., Advantage Consulting, s.r.o., ADECCO spol.s r.o., Opravárenství Rasošky s.r.o., Grafton Recruitment s.r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., ADAM & PARTNER, s.r.o., LIGUM spol. s r.o., Ing. Petr Čacký, NN Životní pojišťovna N.V., pobočka pro Českou republiku, GRAND HOTEL HRADEC s.r.o., Triangle Recruitment CZ s.r.o., Freudenberg Home and Cleaning Solutions s.r.o., KAMAX s.r.o., VSD - Ládr s.r.o., Návrat, o.p.s., Lázně 1897, s.r.o., Bohemia Steelmont s.r.o., MG ITALY CZECH DIVISION s.r.o., HAUK s. r. o., Česká pošta, s.p., H & M Hennes & Mauritz CZ, s.r.o., Lázně Bělohrad a.s.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Asistent / Asistentka, Disponent / disponentka dopravy, Kurýr / Kurýrka, Poštovní doručovatel / doručovatelka, Řidič / Řidička, Taxikář / Taxikářka, Závozník / Závoznice, Číšník / Servírka, Kuchař / Kuchařka, Obsluha lidí, Pomocný pracovník / pracovnice v gastronomii, Obchodní asistent / asistentka, Pokladní, Prodavač / Prodavačka, Specialista / specialistka ve službách, Brusič / Brusička, Dělník / Dělnice, Obsluha strojů, Seřizovač / seřizovačka strojů, Pracovník / pracovnice ve službách, Lakýrník / Lakýrnice, Svářeč / Svářečka, Frézař / Frézařka, Mistr / Mistrová, Obráběč / Obráběčka, Operátor / operátorka NC / CNC strojů, Operátor / operátorka výroby, Programátor / programátorka NC / CNC / PLC strojů a zařízení, Soustružník / Soustružnice, Technolog / technoložka ve strojírenství, Chemický technik / technička, Kontrolor / Kontrolorka, Nástrojář / Nástrojářka, Operátor / operátorka průmyslové výroby, Technik / technička výroby, Technolog / technoložka výroby, Operátor / operátorka chemické výroby, Obchodní zástupce / zástupkyně, Specialista / specialistka kvality, Zástupce vedoucího manažera

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Liberec, Jaroměř, Dolní Staré Město, Trutnov, Raspenava, Nová Paka, Pec pod Sněžkou, Horka u Staré Paky, Jablonec nad Nisou, Hodkovice nad Mohelkou, Semily, Liberec XXV-Vesec, Liberec, Rýnovice, Jablonec nad Nisou, Turnov, Libáň, Jičín, Český Dub, Dolní Nová Ves, Lázně Bělohrad, Libuň, Daliměřice, Turnov, Česká Skalice, Liberec III-Jeřáb, Liberec, Velichovky, Celá ČR, Stolín, Červený Kostelec, Lázně Bělohrad, Police nad Metují, Liberec XXIII-Doubí, Liberec

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?