Řidič/ka tuzemské a mezinárodní dopravy

Opatovice nad Labem
do 40.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Společnost C A R - T O U R spol. s r.o. hledá pracovníky i na další pozice:

Nebo se podívejte na jiné zajímavé pracovní příležitosti ve vašem okolí:
Řidič / Řidička
Opatovice nad Labem
204 nabídek
Zobrazit
Doprava, logistika a zásobování
380 nabídek
Zobrazit
Ubytování a cestovní ruch
378 nabídek
Zobrazit
Práce
Opatovice nad Labem
2522 nabídek
Zobrazit
Firma
C A R - T O U R spol. s r.o.
Lokalita
Opatovice nad Labem Zobrazit na mapě
Smluvní vztah
Pracovní smlouva (HPP)
Vhodné také pro
cizince

Zajistíme ubytování.
Nabízíme prémie.
První kontakt e-mailem nebo telefonicky.

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Servírka/Číšník

Lázně 1897, s.r.o. | Lázně 1897, s.r.o. | Velichovky Velichovky
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Řidič Nákladních Vozidel (m/ž)

LZ STAVBY A DEMOLICE s.r.o. | LZ STAVBY A DEMOLICE s.r.o. | Pardubice Pardubice
  • 40 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro seniory
včerejší

Řidič(ka) mezinárodní dopravy do 3,5t

Autodoprava Müller, s.r.o. | Autodoprava Müller, s.r.o. | Poděbrady Poděbrady
  • 35 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Skladník/skladnice

Colognia press, a.s. | Colognia press, a.s. | Kolín IV, Kolín Kolín IV, Kolín
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Skladník - Nové Město nad Metují

KAMAT spol. s r.o. | KAMAT spol. s r.o. | Krčín, Nové Město nad Metují Krčín, Nové Město nad Metují
  • 32 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Skladník/skladnice (Pardubice)

LKQ CZ s.r.o. | LKQ CZ s.r.o. | Pardubice Pardubice
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 7. dubna

Skladník Hradec Králové

RAVEN CZ a.s. | RAVEN CZ a.s. | Kukleny, Hradec Králové Kukleny, Hradec Králové
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 7. dubna

Montážní technik

FiberTech s.r.o. | FiberTech s.r.o. | Živanice Živanice
  • 31 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Pracovník Skladu/Expedice - Skladník

AUTOROZVODY s.r.o. | AUTOROZVODY s.r.o. | Dolní Roveň Dolní Roveň
  • 34 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 7. dubna

Skladník

SITIL BOHEMIA, s.r.o. | SITIL BOHEMIA, s.r.o. | Ústí nad Orlicí Ústí nad Orlicí
  • 30 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. dubna

Pomocný tiskař - 35 000 Kč, ubytování

Lead - HR Services s.r.o. | Lead - HR Services s.r.o. | Nový Bydžov Nový Bydžov
  • 32 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 5. dubna

Skladník

PROTECO nářadí s.r.o. | PROTECO nářadí s.r.o. | Podbřezí Podbřezí
  • 28 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 3. dubna

Kurýr pro rozvoz balíčků - pro OZP - Hradec Králové

Deklarace odpovědného podnikání z. s. | Deklarace odpovědného… | Hradec Králové Hradec Králové
  • 16 000 – 18 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
Zveřejněno: 3. dubna

Kurýr pro rozvoz zásilek - pro OZP - Hradec Králové

Deklarace odpovědného podnikání z. s. | Deklarace odpovědného… | Hradec Králové Hradec Králové
  • 16 000 – 18 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
Zveřejněno: 3. dubna

Asistent/ka nákupu

ACE Trade spol. s r.o. | ACE Trade spol. s r.o. | Ústí nad Orlicí Ústí nad Orlicí
  • 30 000 – 34 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 3. dubna

ŘIDIČ/KA na tuzemskou dopravu

Pavel Rolf autodoprava s.r.o. | Pavel Rolf autodoprava s.r.o. | Liberec Liberec
  • do 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. listopadu

ŘIDIČ/KA na tuzemskou dopravu

Pavel Rolf autodoprava s.r.o. | Pavel Rolf autodoprava s.r.o. | Liberec Liberec
  • do 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. května

ŘIDIČ/KA na tuzemskou dopravu

Pavel Rolf autodoprava s.r.o. | Pavel Rolf autodoprava s.r.o. | Liberec Liberec
  • do 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. listopadu

ŘIDIČ/KA na tuzemskou dopravu

Pavel Rolf autodoprava s.r.o. | Pavel Rolf autodoprava s.r.o. | Liberec Liberec
  • do 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. února

ŘIDIČ/KA na tuzemskou dopravu

Pavel Rolf autodoprava s.r.o. | Pavel Rolf autodoprava s.r.o. | Liberec Liberec
  • do 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. listopadu

Řidiči tuzemské dopravy

FROSTTRANS s.r.o. | FROSTTRANS s.r.o. | Úžice, Mělník Úžice, Mělník
  • 25 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. května

ŘIDIČ na tuzemskou dopravu

Pavel Rolf autodoprava s.r.o. | Pavel Rolf autodoprava s.r.o. | Liberec Liberec
  • od 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. srpna

ŘIDIČ na tuzemskou dopravu

Pavel Rolf autodoprava s.r.o. | Pavel Rolf autodoprava s.r.o. | Liberec Liberec
  • od 42 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. června

ŘIDIČ na tuzemskou dopravu

Pavel Rolf autodoprava s.r.o. | Pavel Rolf autodoprava s.r.o. | Liberec Liberec
  • od 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. června

ŘIDIČ na tuzemskou dopravu

Pavel Rolf autodoprava s.r.o. | Pavel Rolf autodoprava s.r.o. | Liberec Liberec
  • do 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. února

Řidiči tuzemské dopravy

Luboš Kvaček | Luboš Kvaček | Hlinsko, Chrudim Hlinsko, Chrudim
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. května

ŘIDIČ na tuzemskou dopravu

Pavel Rolf autodoprava s.r.o. | Pavel Rolf autodoprava s.r.o. | Liberec Liberec
  • od 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. března

ŘIDIČ na tuzemskou dopravu

Pavel Rolf autodoprava s.r.o. | Pavel Rolf autodoprava s.r.o. | Liberec Liberec
  • od 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. ledna

ŘIDIČ na tuzemskou dopravu

Pavel Rolf autodoprava s.r.o. | Pavel Rolf autodoprava s.r.o. | Liberec Liberec
  • do 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. října

ŘIDIČ na tuzemskou dopravu

Pavel Rolf autodoprava s.r.o. | Pavel Rolf autodoprava s.r.o. | Liberec Liberec
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. února

Řidič tuzemské dopravy

KVALB s.r.o. | KVALB s.r.o. | Hlinsko, Chrudim Hlinsko, Chrudim
  • 27 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. září

ŘIDIČ na tuzemskou dopravu

Pavel Rolf autodoprava s.r.o. | Pavel Rolf autodoprava s.r.o. | Liberec Liberec
  • do 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. srpna

Řidič/ka kamionu tuzemská doprava

ICOM transport a.s. | ICOM transport a.s. | Jihlava Jihlava
  • 27 328 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. ledna

PEČUJÍCÍ OSOBA V DĚTSKÉ SKUPINĚ (m/ž)

Abacus International Education, z. s. | Abacus International… | České Budějovice České Budějovice
  • 30 000 – 37 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. ledna

Učitelé na 2. stupni základních škol

Základní škola a Mateřská škola, Nová 5, České Budějovice | Základní škola a Mateřská… | České Budějovice České Budějovice
  • do 37 580 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. ledna

Řidič Tahačů

MOTO CB s.r.o. | MOTO CB s.r.o. | Kamenný Újezd, České Budějovice Kamenný Újezd, České…
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. ledna

Obsluha kartonážního stroje

AMMA PROGRESS s.r.o. | AMMA PROGRESS s.r.o. | Lanškroun Lanškroun
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. ledna

Kuchař, pizzař (M/Ž)

SALVA 982 s.r.o. | SALVA 982 s.r.o. | Lanškroun Lanškroun
  • do 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. ledna

Masér/ka

GAUDAMA Century s.r.o. | GAUDAMA Century s.r.o. | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. ledna

Pomocný/á kuchař/ka

Domov pro seniory Krásné Březno, příspěvková organizace | Domov pro seniory Krásné… | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. ledna

Číšník/Servírka

Xing Chen Hvězdy s.r.o. | Xing Chen Hvězdy s.r.o. | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. ledna

Předák/předačka

Statutární město Ústí nad Labem | Statutární město Ústí nad… | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • do 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. ledna

Pomocná kuchařka

Základní škola Velké Březno, příspěvková organizace | Základní škola Velké Březno,… | Velké Březno Velké Březno
  • 22 400 – 24 960 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. ledna

Pomocný manipulační pracovník (m/ž)

Brizo shop s.r.o. | Brizo shop s.r.o. | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • 22 400 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. ledna

Pomocný manipulační pracovník (m/ž)

Rychlo start s.r.o. | Rychlo start s.r.o. | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • 22 400 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. ledna

Číšník / servírka

Kalika s.r.o. | Kalika s.r.o. | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • 22 400 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. ledna

Kuchař/ka

PRADDIS spol. s r.o. | PRADDIS spol. s r.o. | Tábor Tábor
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. ledna

Ostatní uklízeči a pomocníci

NN Stav s.r.o. | NN Stav s.r.o. | Želeč, Tábor Želeč, Tábor
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. ledna

Učitel/Učitelka matematiky pro 2. stupeň

Základní škola Jana Husa a Mateřská škola Písek, Husovo nám. 725 | Základní škola Jana Husa a… | Písek Písek
  • 35 120 – 45 780 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. ledna

Řezníci

Řeznické potřeby s.r.o. | Řeznické potřeby s.r.o. | Blovice Blovice
  • 27 328 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. ledna

Pomocný dělník

Stone CZ, s.r.o. | Stone CZ, s.r.o. | Hradiště, Plzeň-jih Hradiště, Plzeň-jih
  • 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. ledna

Stavební dělník

COBAS stavební s. r. o. | COBAS stavební s. r. o. | Bdeněves Bdeněves
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. ledna

Řezník(řeznice

R&B Tsekki s.r.o. | R&B Tsekki s.r.o. | Blovice Blovice
  • do 27 328 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. ledna

Kuchař/kuchařka

Tess Art s.r.o. | Tess Art s.r.o. | Holýšov Holýšov
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. ledna

Kuchař/kuchařka

Tess Art s.r.o. | Tess Art s.r.o. | Holýšov Holýšov
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. ledna

Pomocný/á kuchař/ka

EUROPEC SE | EUROPEC SE | Blovice Blovice
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. ledna

Stavební dělník

EVISTAVBY s.r.o. | EVISTAVBY s.r.o. | Tlučná Tlučná
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. ledna

Číšníci a servírky

Van Phuong Tran | Van Phuong Tran | Nepomuk, Plzeň-jih Nepomuk, Plzeň-jih
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. ledna

Pokojská

Hotel U Zeleného stromu s.r.o. | Hotel U Zeleného stromu s.r.o. | Nepomuk, Plzeň-jih Nepomuk, Plzeň-jih
  • 22 400 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. ledna

Obkladač

ARANTRUST s.r.o. | ARANTRUST s.r.o. | Smíchov, Praha Smíchov, Praha
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. ledna

Prodavač/ka

Duc Chi Pham | Duc Chi Pham | Štěnovice Štěnovice
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. ledna

Pomocní pracovníci v zahradnictví

ISSPO, spol. s r.o. | ISSPO, spol. s r.o. | Štěnovice Štěnovice
  • 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. ledna

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
LKQ CZ s.r.o., SIMIX GROUP s.r.o., MAXIN'S People Czech, s.r.o., Möbelix, KYB Manufacturing Czech s.r.o., C.S.CARGO a.s., Grafton Recruitment s.r.o., SENA logistics s.r.o., Delirest services s.r.o., Lázně 1897, s.r.o., Advantage Consulting, s.r.o., CROSSDOCK GROUP s.r.o., ERGOTEP, družstvo, Česká pošta, s.p., LZ STAVBY A DEMOLICE s.r.o., Modivo Czech, s.r.o., RKO GROUP a.s., NIKA Logistics a.s., Autodoprava Müller, s.r.o., Lázně Bělohrad a.s., Colognia press, a.s., Šmídl s.r.o., KAMAT spol. s r.o., Správa železnic, státní organizace, ManpowerGroup s.r.o., Crocodille ČR, DoDo Czech s.r.o., MAKRO Cash & Carry ČR s.r.o., RAVEN CZ a.s., FiberTech s.r.o., WOHN - BAU s.r.o., TextilEco a.s., Martin Transport s.r.o., AUTOROZVODY s.r.o., ADECCO spol.s r.o., St. Gabriel s.r.o., ARAMARK, s.r.o., AC Jobs, s.r.o., Deklarace odpovědného podnikání z. s., Yusen Logistics (Czech) s.r.o., PPL CZ s.r.o., Autoslužby HK s.r.o., Tlapnet s.r.o., Randstad HR Solutions s.r.o., SITIL BOHEMIA, s.r.o., Ředitelství silnic a dálnic s. p., OZM Research s.r.o., SEZAKO Prostějov s.r.o., Lead - HR Services s.r.o., AJK CZ s.r.o., TOORS CZ s.r.o., AUTODOPRAVA SIEGL s.r.o., Comac jobs s.r.o., BLAKAR TRANS s.r.o., PROTECO nářadí s.r.o., PERNÍK s.r.o., ACE Trade spol. s r.o., Vojtěch Kazda

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Asistent / Asistentka, Back office pracovník / pracovnice, Fakturant / Fakturantka, Recepční, Referent / Referentka, Vedoucí týmu / Team leader, Balení zásilek, Dispečer / Dispečerka, Disponent / disponentka dopravy, Dopravce / Dopravkyně, Dozorčí / dozorkyně dopravy, Dělník / Dělnice, Jeřábník / Jeřábnice, Koordinátor / Koordinátorka, Kurýr / Kurýrka, Logistik / Logistička, Manažer / manažerka logistiky, Obsluha strojů, Operátor / operátorka expedice, Poštovní doručovatel / doručovatelka, Pracovník / pracovnice poštovního provozu, Řidič / Řidička, Skladník / Skladnice, Specialista / specialistka logistiky, Strojvedoucí, Taxikář / Taxikářka, Závozník / Závoznice, Barista / Baristka, Barman / Barmanka, Cukrář / Cukrářka, Číšník / Servírka, Obsluha lidí, Pekař / Pekařka, Pomocný pracovník / pracovnice v gastronomii, Provozní / F&B Manager, Obchodník / Obchodnice, Prodavač / Prodavačka, Obsluha vysokozdvižných vozíků, Automechanik / Automechanička, Operátor / operátorka výroby, Kontrolor / Kontrolorka, Aranžér / Aranžérka, Přijímací technik / technička, Analytik / analytička logistických procesů

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Hradec Králové, Kutná Hora, Kolín, Pardubice, Jičín, Přelouč, Chrudim, Pardubice-Staré Město, Pardubice, Velichovky, Slezské Předměstí, Hradec Králové, Záboří, Proseč, okres Chrudim, Žamberk, Dvůr Králové nad Labem, Pražské Předměstí, Vysoké Mýto, Pardubičky, Pardubice, Čáslav, Vysoké Mýto, Poděbrady, Lázně Bělohrad, Kolín IV, Kolín, Litomyšlské Předměstí, Vysoké Mýto, Krčín, Nové Město nad Metují, Týniště nad Orlicí, Žiželice, okres Kolín, Dolní Staré Město, Trutnov, Kukleny, Hradec Králové, Karlov, Kutná Hora, Živanice, Chrudim III, Chrudim, Trutnov, Choceň, Dolní Roveň, Rychnov nad Kněžnou, Solnice, Ovčáry, okres Kolín, Ústí nad Orlicí, Pouchov, Hradec Králové, Náchod, Libáň, Nový Bydžov, Roudnice, Podbřezí, Těchlovice, okres Hradec Králové, Nová Paka

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?