Uklízeč/ka V Kuchyni A Restauraci

České Budějovice
od 17.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Práce
České Budějovice
1129 nabídek
Zobrazit
Firma
Karel Sarauer
Lokalita
České Budějovice Zobrazit na mapě
Minimální vzdělání
Základní
Délka prac. poměru
na dobu neurčitou od 16. 8. 2017

úklid, mytí nádobí, pomoc v kuchyni,70 Kč čistého /hod.

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Prodavač/ka - České Budějovice

NEMEC WORLD s.r.o. | NEMEC WORLD s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
dnešní

Kuchař / kuchařka Restaurace ZOO

Bouda Burgers s.r.o. | Bouda Burgers s.r.o. | Hluboká nad Vltavou Hluboká nad Vltavou
  • 32 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Mistr výroby - od 40 000 kč měsíčně (m/ž)

PCO - Montážní dílna, s.r.o. | PCO - Montážní dílna, s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • 40 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 13. dubna

Řidič - VZV -Litvínovice

Derpal Logistic s.r.o. | Derpal Logistic s.r.o. | Litvínovice Litvínovice
  • 32 000 – 36 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 13. dubna

Svářeč - údržbář

Derpal Logistic s.r.o. | Derpal Logistic s.r.o. | Litvínovice Litvínovice
  • 38 000 – 42 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 13. dubna

Telefonista. České Budějovice. Možné i home office.

SIRIUS FINANCE, a. s. | SIRIUS FINANCE, a. s. | České Budějovice 3, České Budějovice České Budějovice 3, České…
  • 25 000 – 75 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. dubna

Mistr v pozemním stavitelství (m/ž) (A10376)

Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o. | Manuvia Expert Recruitment CZ… | České Budějovice České Budějovice
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. dubna

Seřizovač dřevoobráběcích strojů (A11381)

Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o. | Manuvia Expert Recruitment CZ… | Hluboká nad Vltavou Hluboká nad Vltavou
  • 38 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. dubna

👮‍♂️ Velitel objektu - HPP - 💰 (30 000 Kč čistého)

BOURÁNÍ BARIER VZDĚLÁVÁNÍM A PŘESHRANIČNÍ SPOLUPRÁCE NAPŘÍČ GENERACEMI, nadační fond | BOURÁNÍ BARIER VZDĚLÁVÁNÍM A… | České Budějovice České Budějovice
  • 34 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. dubna

Obchodní konzultant

Alpha Supplies s.r.o. | Alpha Supplies s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • 35 000 – 70 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Školitel/ka ekonomické jízdy

NICOTRANS a.s. | NICOTRANS a.s. | České Budějovice 4, České Budějovice České Budějovice 4, České…
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. dubna

Dispečer/ka junior

NICOTRANS a.s. | NICOTRANS a.s. | České Budějovice 4, České Budějovice České Budějovice 4, České…
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Hlavní stavby vedoucí- ( m/ž)

AQUASYS spol. s r.o. | AQUASYS spol. s r.o. | Celá ČR Celá ČR
  • 65 000 – 100 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. dubna

Kuchař/ka v kuchyni restaurace OMV

Ing. Josef Polák | Ing. Josef Polák | Moravská Třebová Moravská Třebová
  • 32 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. června

Uklízeč(Ka) Do Kuchyně

Domov seniorů Břeclav, příspěvková organizace | Domov seniorů Břeclav,… | Břeclav Břeclav
  • od 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. ledna

Uklízeč / Ka Do Kuchyně

Bc. Lidija Chimalová | Bc. Lidija Chimalová | Most Most
  • od 6 200 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 23. února

Výpomoc v kuchyni/restauraci

Pho Vietnam Tuan&Lan s.r.o. | Pho Vietnam Tuan&Lan s.r.o. | Vinohrady, Praha Vinohrady, Praha
  • 36 000 – 65 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 21. listopadu

Uklízeč/-Ka - Výpomoc V Kuchyni

ZDRAVÁ BUDOUCNOST z.s. - asociace pohybu a výživy dětí | ZDRAVÁ BUDOUCNOST z.s. -… | Libčany Libčany
  • od 12 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. října

Uklízeč/-Ka, Pomoc V Kuchyni

Rehoso, s.r.o. | Rehoso, s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • 11 000 – 14 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. června

Výpomoc v kuchyni, uklízeč/ka

Václava Paterová | Václava Paterová | Příbram Příbram
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 4. července

Uklízeč/ka v restauraci

3Dchilli s.r.o. | 3Dchilli s.r.o. | Moravské Málkovice Moravské Málkovice
  • 100 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 4. listopadu

Uklízeč/-ka v restauraci

HOFMANN BOHEMIA - partner gastronomie, s. r. o. | HOFMANN BOHEMIA - partner… | Sokolov Sokolov
  • od 15 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 6. září

Uklízeč/Ka V Restauraci

Č.a.Š. s.r.o. | Č.a.Š. s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • od 16 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. prosince

Uklízeč/ka restaurace

Statky Kostelec, s.r.o. | Statky Kostelec, s.r.o. | Budyně nad Ohří Budyně nad Ohří
  • 15 000 – 17 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. března

Uklízeč/ka pro restauraci

JANÁK BROS. spol. s r.o. | JANÁK BROS. spol. s r.o. | Plzeň Plzeň
  • 12 200 – 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. července

UKLÍZEČ/KA do restaurace

František Vozka | František Vozka | Liberec Liberec
  • od 100 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 14. listopadu

Uklízeč/ka v restauraci

ČÍNSKÝ OREL, s.r.o. | ČÍNSKÝ OREL, s.r.o. | Modřice Modřice
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 6. ledna

Uklízeč/ka v restauraci

OstraWINA company a.s. | OstraWINA company a.s. | Ostrava Ostrava
  • 13 000 – 20 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 14. prosince

Kuchař/ka v restauraci Kuchyň na hradě

Matlok, s.r.o. | Matlok, s.r.o. | Hradčany, Praha Hradčany, Praha
  • 38 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 31. května

Kuchař/ka v restauraci Kuchyň na hradě

Matlok, s.r.o. | Matlok, s.r.o. | Hradčany, Praha Hradčany, Praha
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 21. června

Kuchař/ka v restauraci Kuchyň na hradě

Matlok, s.r.o. | Matlok, s.r.o. | Hradčany, Praha Hradčany, Praha
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 5. července

Kuchař/ka v restauraci Kuchyň na hradě

Matlok, s.r.o. | Matlok, s.r.o. | Hradčany, Praha Hradčany, Praha
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 6. února

Kuchař/ka v restauraci Kuchyň na hradě

Matlok, s.r.o. | Matlok, s.r.o. | Hradčany, Praha Hradčany, Praha
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 17. dubna

Kuchař/ka v restauraci Kuchyň na hradě

Matlok, s.r.o. | Matlok, s.r.o. | Hradčany, Praha Hradčany, Praha
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 22. května

Kuchař/ka v restauraci Kuchyň na hradě

Matlok, s.r.o. | Matlok, s.r.o. | Hradčany, Praha Hradčany, Praha
  • 38 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 3. dubna

Sommeliér/ka v restauraci Kuchyň na Hradě

Matlok, s.r.o. | Matlok, s.r.o. | Hradčany, Praha Hradčany, Praha
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 25. ledna

Kuchař/ka v restauraci Kuchyň na hradě

Matlok, s.r.o. | Matlok, s.r.o. | Hradčany, Praha Hradčany, Praha
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 22. července

Kuchař/ka v restauraci Kuchyň na hradě

Matlok, s.r.o. | Matlok, s.r.o. | Hradčany, Praha Hradčany, Praha
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 12. července

Kuchař/ka v restauraci Kuchyň na hradě

Matlok, s.r.o. | Matlok, s.r.o. | Hradčany, Praha Hradčany, Praha
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 15. května

Kuchař/ka v restauraci Kuchyň na hradě

Matlok, s.r.o. | Matlok, s.r.o. | Hradčany, Praha Hradčany, Praha
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 23. srpna

BRIGÁDNÍCI do restaurace a kuchyně

PEKLOČERTOVINA s.r.o. | PEKLOČERTOVINA s.r.o. | Raná, Chrudim Raná, Chrudim
  • od 100 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. listopadu

Barista Starbucks Na "staromáku"

AmRest Coffee s.r.o. | AmRest Coffee s.r.o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • 95 – 115 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 12. října

Marketingový Specialista

JOB LEADER EUROPE s.r.o. | JOB LEADER EUROPE s.r.o. | Říčany, Praha-východ Říčany, Praha-východ
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. září

Dopravce Plzeň

WE|DO CZ s.r.o. | WE|DO CZ s.r.o. | Plzeň Plzeň
  • 40 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. září

Skladník DVOUSMĚNNÝ PROVOZ

ARROW International CR, a.s. | ARROW International CR, a.s. | Žďár nad Sázavou Žďár nad Sázavou
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. září

Vedoucí směny

Filipa, a.s. | Filipa, a.s. | Kosmonosy Kosmonosy
  • 32 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. září

Směnoví administrátoři

Filipa, a.s. | Filipa, a.s. | Kosmonosy Kosmonosy
  • 24 000 – 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. září

Směnoví kontroloři kvality

Filipa, a.s. | Filipa, a.s. | Kosmonosy Kosmonosy
  • 28 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. září

Dutch Translator

Gracall International PRG s.r.o. | Gracall International PRG s.r… | Krč, Praha Krč, Praha
  • 30 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. září

Pomocní pracovníci v rybářství

Rybářství Mariánské Lázně s.r.o. | Rybářství Mariánské Lázně s.r… | Cheb Cheb
  • od 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. září

Lektor/ka pro hru na kytaru

Dům dětí a mládeže, Uherské Hradiště, Purkyňova 494, příspěvková organizace | Dům dětí a mládeže, Uherské… | Uherské Hradiště Uherské Hradiště
  • 73 – 100 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. září

Konstruktér / Vývojář

BTT Solutions CZ s.r.o. | BTT Solutions CZ s.r.o. | Holýšov Holýšov
  • 25 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. září

Účetní všeobecný/á

Chebská účetní a poradenská s.r.o. | Chebská účetní a poradenská s… | Cheb Cheb
  • 16 000 – 30 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 15. září

Ošetřovatel/ka

PROVEM a.s. Havlíčkův Brod | PROVEM a.s. Havlíčkův Brod | Vícov Vícov
  • od 115 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. září

Šička oděvní konfekce

ALSICO Czechia s.r.o. | ALSICO Czechia s.r.o. | Třebíč Třebíč
  • 13 000 – 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. září

Šička oděvní konfekce

ALSICO Czechia s.r.o. | ALSICO Czechia s.r.o. | Třebíč Třebíč
  • 13 000 – 16 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 15. září

Pomocný dělník/dělnice

JAPSTAV MORAVA s.r.o. | JAPSTAV MORAVA s.r.o. | Kopřivnice Kopřivnice
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. září

Šéfkuchař

Zdeněk Haloun | Zdeněk Haloun | České Budějovice České Budějovice
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. září

Řidič nákladního automobilu

Ladislav Páša | Ladislav Páša | Benešov Benešov
  • 25 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. září

Účetní asistent/ka

Chebská účetní a poradenská s.r.o. | Chebská účetní a poradenská s… | Cheb Cheb
  • 13 400 – 20 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 15. září

Dělník/ice ve výrobě

Preteq CNC Solutions s.r.o. | Preteq CNC Solutions s.r.o. | Tábor Tábor
  • 16 000 – 17 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. září

Brusič/ka Nástrojů

PrecisTech CZ s.r.o. | PrecisTech CZ s.r.o. | Opava Opava
  • 90 – 130 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. září

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
NEW YORKER CZ, s.r.o., STAVOKLIMA s.r.o., Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., NEMEC WORLD s.r.o., Rex Concepts PLK Czech s.r.o., ISAN Radiátory s.r.o., B2M.CZ s.r.o., Business Aggregator, s.r.o., AAA poptávka, s.r.o., Trenkwalder a.s., Jobs Contact Personal, s.r.o., Orienta Czech s.r.o., Bouda Burgers s.r.o., 4Life Direct Insurance Services s.r.o., odštěpný závod, AUVIEX, s.r.o., KOROSTENSKI ASSISTANCE s.r.o., NN Životní pojišťovna N.V., pobočka pro Českou republiku, Manuvia, a. s., organizační složka, Shoebox CZ s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., Advantage Consulting, s.r.o., EG.D Montáže, s.r.o., Globus ČR, v.o.s., Sorelio Software s.r.o., Správa železnic, státní organizace, FAnn Retail, a.s., Regmont EU s.r.o., PCO - Montážní dílna, s.r.o., JISTU recruitment s.r.o., Skanska a.s., Transforwarding a.s., Dopravní podnik města České Budějovice, a.s., MOSLED, s.r.o., Derpal Logistic s.r.o., EVROPA services Czech s.r.o., Teta drogerie a lékárny ČR s.r.o., Grafton Recruitment s.r.o., Česká spořitelna, a.s., OHLA ŽS, a.s., SIRIUS FINANCE, a. s., E&H services a.s., ČSOB Pojišťovna, a. s., člen holdingu ČSOB, BOURÁNÍ BARIER VZDĚLÁVÁNÍM A PŘESHRANIČNÍ SPOLUPRÁCE NAPŘÍČ GENERACEMI, nadační fond, ANDRITZ HYDRO s.r.o., ČSOB Stavební spořitelna, a.s., mBlue Czech, s.r.o., B2Call s.r.o., Alpha Supplies s.r.o., NICOTRANS a.s., AWP P&C Česká republika - odštěpný závod zahraniční právnické osoby, AQUASYS spol. s r.o., CRI ameba.eu, s.r.o., TESCOMA s.r.o., Bohemia Steelmont s.r.o., PETROTRANS, s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Asistent / Asistentka, Back office pracovník / pracovnice, Office manager, Pracovník / pracovnice správy pohledávek, Referent / Referentka, Technickoadministrativní pracovník / pracovnice, Telefonní operátor / operátorka, Telefonní prodejce / prodejkyně, Vedoucí týmu / Team leader, Disponent / disponentka dopravy, Dopravce / Dopravkyně, Dělník / Dělnice, Jeřábník / Jeřábnice, Koordinátor / Koordinátorka, Mechanik / Mechanička, Specialista / specialistka logistiky, Specialista / specialistka plánování, Bankovní specialista / specialistka, Finanční manažer / manažerka, Finanční poradce / poradkyně, Pojišťovací poradce / poradkyně, Specialista / specialistka v pojišťovnictví, Číšník / Servírka, Kuchař / Kuchařka, Manažer / manažerka v gastronomii, Obsluha lidí, Pomocný pracovník / pracovnice v gastronomii, Provozní / F&B Manager, Programátor / Programátorka, Vývojář / Vývojářka, Marketingový asistent / asistentka, Account Manager / Key Account Manager, Obchodní asistent / asistentka, Obchodník / Obchodnice, Prodavač / Prodavačka, Klempíř / Klempířka, Stavební technik / technička, Automechanik / Automechanička, Montážník / Montážnice, Plánovač / plánovačka výroby, Servisní technik / technička, Obchodní zástupce / zástupkyně, Finanční specialista / specialistka, Šéfkuchař / Šéfkuchařka, PHP vývojář / vývojářka, Zástupce vedoucího manažera

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
České Budějovice, Homole, České Budějovice 6, České Budějovice, Hluboká nad Vltavou, Celá ČR, Hosín, České Budějovice 4, České Budějovice, Litvínovice, České Budějovice 3, České Budějovice, Boršov nad Vltavou, Včelná

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?