Uklízeč/-Ka

Nechanice
od 15.200 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Práce
Nechanice
2569 nabídek
Zobrazit
Firma
Senior centrum Nechanice s.r.o.
Lokalita
Nechanice Zobrazit na mapě

UKLÍZEČ/-KA, POMOCNÁ SÍLA DO KUCHYNĚ

  • Místo výkonu práce Pražská č.p. 20, 503 15 Nechanice
  • PP plný na dobu neurčitou; nástup možný ihned; jednosměnný provoz, víkendová práce dle domluvy
  • Náplň práce: uklízení vnitřních prostor penzionu, zejména podlahových kritin, oken, dveří, povrchů nábytku a dalšího vybavení pokojů a provozních místností penzionu jako jsou toalety, koupelny, kancelář atd., další úklidové a pomocné práce dle pokynů zaměstnavatele
  • Požadujeme: organizační schopnosti, dodržování zásad čistoty a hygieny, samostatnost, časová flexibilita, lidský přístup ke klientům, týmová spolupráce s dalšími zaměstnanci společnosti, loajalita k zaměstnavateli, praxe v oboru vitáná.
  • Nabízíme: mimořádné odměny; příspěvek na oběd; svačiny a nápoje na pracovišti; příspěvek na dopravu
  • Pozice je vhodná pro absolventy
  • V případě zájmu nás kontaktujte telefonicky či e-mailem na: e-mail přes odpovědní formulář, tel. Zobrazit tel. číslo , kontaktní ososba: Votavová Andrea Ing., Ph.D.

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Svářeč

HYDROPRODUCT s.r.o. | HYDROPRODUCT s.r.o. | Kluk, Poděbrady Kluk, Poděbrady
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Dělník/ce v potravinářském provozu

PERNÍK s.r.o. | PERNÍK s.r.o. | Těchlovice, Hradec Králové Těchlovice, Hradec Králové
  • 26 500 – 29 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Konstruktér senior (A1932)

DISPONERO s.r.o. | DISPONERO s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Účetní / Mzdová účetní

Grau, Kovandová & Partners s.r.o. | Grau, Kovandová & Partners s… | Kolín Kolín
  • 35 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro seniory
včerejší

Seřizovač / Seřizovačka

OPTIMA RECRUITMENT EUROPE, s.r.o. | OPTIMA RECRUITMENT EUROPE, s… | Sadská Sadská
  • 35 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Administrativní asistent/ka

CRI ameba.eu, s.r.o. | CRI ameba.eu, s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. dubna

SERVISNÍ TECHNIK (m/ž)

KAVON CZ s.r.o. | KAVON CZ s.r.o. | Medlešice, Chrudim Medlešice, Chrudim
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. dubna

Ubytovatel/ka - provožář/ka - Kostelec nad Orlicí

Správa uprchlických zařízení Ministerstva vnitra | Správa uprchlických zařízení… | Kostelec nad Orlicí Kostelec nad Orlicí
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 13. dubna

Uklízeč/ka

GEISLER ÚKLIDOVÁ FIRMA s.r.o. | GEISLER ÚKLIDOVÁ FIRMA s.r.o. | Žďár nad Sázavou Žďár nad Sázavou
  • od 80 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. listopadu

Uklizeč/ka

PERGOLA+JUK družstvo | PERGOLA+JUK družstvo | Olomouc Olomouc
  • od 65 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. ledna

Uklízeč/ka

RS BeneServis s.r.o. | RS BeneServis s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • od 60 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. března

Uklízeč/ka

RS BeneServis s.r.o. | RS BeneServis s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • od 60 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. května

Uklízeč/ka

Maso Brejcha s.r.o. | Maso Brejcha s.r.o. | Blovice Blovice
  • 80 – 110 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. prosince

Uklízeč/ka

Bohemia Works Group, družstvo v likvidaci | Bohemia Works Group, družstvo… | České Budějovice České Budějovice
  • 11 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. února

Uklizeč/ka

D & D servis, s.r.o. | D & D servis, s.r.o. | Praha Praha
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 13. září

Uklízeč/ka

Josef Babouček | Josef Babouček | Drmoul Drmoul
  • od 100 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. září

Uklízeč-ka

Jihomoravská akciová, a.s. | Jihomoravská akciová, a.s. | Brno Brno
  • 8 000 – 9 999 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 5. října

Uklízeč,- ka

Nemocnice Počátky, s.r.o. | Nemocnice Počátky, s.r.o. | Počátky Počátky
  • od 14 450 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. března

Uklízeč/ka

OKIN CLEANING CZ, s.r.o. | OKIN CLEANING CZ, s.r.o. | Kunovice, Uherské Hradiště Kunovice, Uherské Hradiště
  • 5 000 – 10 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. listopadu

Uklizeč/ka

SVĚT OKEN s.r.o. | SVĚT OKEN s.r.o. | Vsetín Vsetín
  • od 11 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. listopadu

Uklízeč/ka

VERNAT s.r.o. | VERNAT s.r.o. | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • 5 600 – 10 080 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 1. prosince

Uklízeč -Ka

JASPA s.r.o. | JASPA s.r.o. | Opava Opava
  • od 12 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. prosince

Uklízeč -Ka

IF FACILITY a.s. | IF FACILITY a.s. | Opava Opava
  • od 6 930 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 7. prosince

Uklízeč/ka

MAMBREJ s.r.o. | MAMBREJ s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • 13 000 – 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. prosince

Uklízeč/ka

UO Servis s.r.o. | UO Servis s.r.o. | Lanškroun Lanškroun
  • od 80 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. prosince

Uklízeč/ka

Maxi DENTAL a.s. | Maxi DENTAL a.s. | Břeclav Břeclav
  • 7 000 – 14 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 17. února

Uklízeč/ka

Mgr. Vlastimil Král | Mgr. Vlastimil Král | Mošnov Mošnov
  • od 70 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. dubna

Uklízeč/ka

Základní škola Waldorfská Pardubice, Gorkého 867 | Základní škola Waldorfská… | Pardubice Pardubice
  • od 2 520 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. ledna

Uklízeč/ka

Valentin CZ s.r.o. | Valentin CZ s.r.o. | Kvasiny Kvasiny
  • od 11 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. ledna

Uklízeč/ka

Educa Team s.r.o. | Educa Team s.r.o. | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • od 70 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 10. ledna

Uklízeč / Ka

AMA SCHOOL - základní škola a mateřská škola montessori o.p.s. | AMA SCHOOL - základní škola a… | Most Most
  • od 12 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. února

Uklízeč/ka

SCP first payment of receivables s.r.o. | SCP first payment of… | Ostrava Ostrava
  • 11 000 – 12 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. ledna

Uklízeč/ka

Filorsa s.r.o. | Filorsa s.r.o. | Hlinsko, Chrudim Hlinsko, Chrudim
  • od 12 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. prosince

Uklízeč/ka

ABNER a.s. | ABNER a.s. | Moravská Třebová Moravská Třebová
  • od 70 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. ledna

Uklízeč/ka

Central Management Restaurants s.r.o. | Central Management… | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • od 7 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 14. ledna

Uklížeč/ka

Natálie Šafránková | Natálie Šafránková | Kolín Kolín
  • od 8 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. ledna

Uklízeč/ka

FADN, s.r.o. | FADN, s.r.o. | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • od 12 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. ledna

Uklízeč/ka

Pechopol s.r.o. | Pechopol s.r.o. | Třeboň Třeboň
  • od 80 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. ledna

Uklízeč/ka

Senioři Komárov s.r.o. | Senioři Komárov s.r.o. | Komárov, Olomouc Komárov, Olomouc
  • 11 000 – 14 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. ledna

Uklízeč/ka

Základní škola Příšovice, okres Liberec-příspěvková organizace | Základní škola Příšovice,… | Příšovice Příšovice
  • od 4 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 26. dubna

Uklízeč/ka

Korda Servis s.r.o. | Korda Servis s.r.o. | Uherské Hradiště Uherské Hradiště
  • 11 500 – 12 500 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 22. února

Uklízeč/-Ka

Domov Vítkov, příspěvková organizace | Domov Vítkov, příspěvková… | Vítkov Vítkov
  • od 68 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. ledna

Uklízeč/ka

Ivana Koťátková | Ivana Koťátková | Liberec Liberec
  • od 11 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 26. ledna

Úklízeč/ka

AZPO Holding s.r.o. | AZPO Holding s.r.o. | Česká Kamenice Česká Kamenice
  • od 11 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. ledna

Uklízeč/ka

PRVNÍ CHRÁNĚNÁ DÍLNA s.r.o. | PRVNÍ CHRÁNĚNÁ DÍLNA s.r.o. | Pardubice Pardubice
  • od 12 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. dubna

Uklízeč/ka

Střední škola technická a obchodní, Olomouc, Kosinova 4 | Střední škola technická a… | Olomouc Olomouc
  • od 11 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. února

Uklízeč/ka

HOUFEK a.s. | HOUFEK a.s. | Golčův Jeníkov Golčův Jeníkov
  • 12 500 – 14 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. února

Uklízeč/ka

Konzervatoř, Plzeň, Kopeckého sady 10 | Konzervatoř, Plzeň, Kopeckého… | Plzeň Plzeň
  • od 7 500 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 21. února

Bezpečnostní Pracovník/Ce

Mark2 Corporation Czech a.s. | Mark2 Corporation Czech a.s. | Dukovany Dukovany
  • 26 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. listopadu

Obsluha pletacích strojů

PUMAX, spol. s r.o. | PUMAX, spol. s r.o. | Třebíč Třebíč
  • 18 500 – 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. listopadu

Pomocná Síla Do Výroby

Alois Stloukal | Alois Stloukal | Náměšť nad Oslavou Náměšť nad Oslavou
  • 21 000 – 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. listopadu

Číšníci a servírky

Hotel ATOM s.r.o. | Hotel ATOM s.r.o. | Dukovany Dukovany
  • 22 800 – 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. listopadu

Truhlář

Luboš Karásek | Luboš Karásek | Jemnice Jemnice
  • 17 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. listopadu

Recepční / Asistent Obchodu

POHL cz, a.s. | POHL cz, a.s. | Opava Opava
  • 20 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. listopadu

Produktový Specialista, Specialistka

HRANIPEX Czech Republic k.s. | HRANIPEX Czech Republic k.s. | Hradec nad Moravicí Hradec nad Moravicí
  • od 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. listopadu

Nákupčí

JASPA s.r.o. | JASPA s.r.o. | Opava Opava
  • 24 000 – 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. listopadu

Pracovnice V Dětském Koutku

Renata Kulesová | Renata Kulesová | Opava Opava
  • od 19 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. listopadu

Pomocní dělníci ve výrobě

DUNKANSTAV, družstvo | DUNKANSTAV, družstvo | Němčičky, Brno-venkov Němčičky, Brno-venkov
  • od 16 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. listopadu

Pracovník úklidu

Domov pro seniory Sokolnice, příspěvková organizace | Domov pro seniory Sokolnice,… | Sokolnice Sokolnice
  • 17 070 – 20 570 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. listopadu

Pomocní dělníci ve výrobě

DUNKANSTAV, družstvo | DUNKANSTAV, družstvo | Němčičky, Brno-venkov Němčičky, Brno-venkov
  • od 16 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. listopadu

Pracovník/ce expedice

BAPA s.r.o. | BAPA s.r.o. | Hněvotín Hněvotín
  • od 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. listopadu

Kuchař/ka

Střední škola, základní škola a mateřská škola pro sluchově postižené, Olomouc, Kosmonautů 4 | Střední škola, základní škola… | Olomouc Olomouc
  • 15 770 – 22 990 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. listopadu

Číšník/servírka

VINGARDIUM invest s.r.o. | VINGARDIUM invest s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • 27 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. listopadu

Prodavač/ka

Marcela Chadzikasová | Marcela Chadzikasová | Olomouc Olomouc
  • od 18 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. listopadu

Učitel/ka mateřské školy

Základní škola a Mateřská škola Olomouc, Dvorského 33, příspěvková organizace | Základní škola a Mateřská… | Olomouc Olomouc
  • od 30 670 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. listopadu

Hlavní účetní

MORAVSKÁ MODELÁRNA a.s. | MORAVSKÁ MODELÁRNA a.s. | Uničov Uničov
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. listopadu

Specialista údržby

MORA MORAVIA, s.r.o. | MORA MORAVIA, s.r.o. | Hlubočky Hlubočky
  • 23 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. listopadu

Účetní

Okresní stavební bytové družstvo Olomouc se sídlem v Uničově | Okresní stavební bytové… | Litovel Litovel
  • od 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. listopadu

Referent/ka zákaznického centra

Bratři Zátkové SE | Bratři Zátkové SE | Litovel Litovel
  • 26 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. listopadu

Výkupčí - skladník

Sběrné suroviny UH, s.r.o. | Sběrné suroviny UH, s.r.o. | Uherský Brod Uherský Brod
  • 32 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. listopadu

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
Rybářství Chlumec nad Cidlinou, a.s., Deklarace odpovědného podnikání z. s., ManpowerGroup s.r.o., Česká spořitelna, a.s., Partners Financial Services, a.s., HYDROPRODUCT s.r.o., ACP Engineering s.r.o., FLEXIMA s.r.o., Advantage Consulting, s.r.o., PERNÍK s.r.o., Grafton Recruitment s.r.o., Manuvia, a. s., organizační složka, Albert Česká republika, s.r.o., MSYM s.r.o., DISPONERO s.r.o., SIMIX GROUP s.r.o., Grau, Kovandová & Partners s.r.o., Trenkwalder a.s., RKO GROUP a.s., OPTIMA RECRUITMENT EUROPE, s.r.o., Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., INDEX NOSLUŠ s.r.o., WOLTERS PACKAGING CZECH s.r.o., TOORS CZ s.r.o., SOFTLINK s.r.o., ADECCO spol.s r.o., Maschinenfabrik Niehoff (CZ), s.r.o., YATE spol. s r.o., ARAMARK, s.r.o., Jan Holínka, Péče o duševní zdraví, z.s., Jobs Contact Personal, s.r.o., AC Jobs, s.r.o., SIRIUS FINANCE, a. s., Metrostav a.s., Chládek a Tintěra, Pardubice a.s., Kaufland Česká republika v.o.s., CRI ameba.eu, s.r.o., Randstad HR Solutions s.r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., Yusen Logistics (Czech) s.r.o., KAVON CZ s.r.o., XXXLutz, NEW YORKER CZ, s.r.o., Markmont, s.r.o., LPP Czech Republic, s.r.o., STYLBAU, s.r.o., Go Digital! a.s., Správa železnic, státní organizace, Správa uprchlických zařízení Ministerstva vnitra, Petrlíková Lucie s.r.o., Regmont EU s.r.o., ASTER, s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Back office pracovník / pracovnice, Telefonní operátor / operátorka, Telefonní prodejce / prodejkyně, Dělník / Dělnice, Kurýr / Kurýrka, Řidič / Řidička, Skladník / Skladnice, Bankovní specialista / specialistka, Osobní bankéř / bankéřka, Účetní, Obchodní asistent / asistentka, Obchodník / Obchodnice, Pokladní, Prodavač / Prodavačka, Obsluha strojů, Seřizovač / seřizovačka strojů, Obsluha vysokozdvižných vozíků, Projektant / Projektantka, Revizní technik / technička, Stavební technik / technička, Svářeč / Svářečka, Manažer / manažerka kvality, Projektový / projektová manažerka, Konstruktér / Konstruktérka, Kontrolor / Kontrolorka, Mistr / Mistrová, Operátor / operátorka NC / CNC strojů, Operátor / operátorka výroby, Zámečník / Zámečnice, Operátor / operátorka průmyslové výroby, Servisní technik / technička, Technolog / technoložka výroby, Pekař / Pekařka, Pomocný pracovník / pracovnice v potravinářství, Potravinářský dělník / dělnice, Obchodní zástupce / zástupkyně, Aranžér / Aranžérka, Finanční účetní, Mzdový / mzdová účetní

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Chlumec nad Cidlinou, Hradec Králové, Vysoké Mýto, Opatovice nad Labem, Nymburk, Přelouč, Trutnov, Kluk, Poděbrady, Pardubice, Kolín, Těchlovice, okres Hradec Králové, Holice, Urbanice, okres Pardubice, Choceň, Bítovany, Nová Paka, Chrast, okres Chrudim, Sadská, Golčův Jeníkov, Poděbrady, Vrchlabí, Kostěnice, Nový Bydžov, Kutná Hora, Hradec Králové, centrum, Náchod, Slatiňany, Moravany, okres Pardubice, Čáslav, Lázně Bohdaneč, Ovčáry, okres Kolín, Medlešice, Chrudim, Chrudim, Nový Hradec Králové, Hradec Králové, Kostelec nad Orlicí, Vamberk, Chrudim IV, Chrudim, Celá ČR, Semily, Jičín

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?

na dobu neurčitou