Uklízeč/ka

Branky
15.420 – 16.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Práce
Branky
2328 nabídek
Zobrazit
Firma
Základní škola a Mateřská škola Branky, okres Vsetín, příspěvková organizace
Lokalita
Branky Zobrazit na mapě

POŽADUJEME: dobrý vztah k dětem (úklid v MŠ)
NABÍZÍME: FKSP, závodní stravování
PRVNÍ KONTAKT: E-mailem na adresu: e-mail přes odpovědní formulář

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

ÚČETNÍ (45-50.000 Kč)

CRI ameba.eu, s.r.o. | CRI ameba.eu, s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • 45 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Mechanik Kovárny (A6)

Kovárna VIVA a.s. | Kovárna VIVA a.s. | Zlín Zlín
  • 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Zahradník

KaposGreen s.r.o. | KaposGreen s.r.o. | Dobratice Dobratice
  • 35 300 – 80 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek,… Plný úvazek, Zkrácený úvazek, Trainee program
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Obsluha automatu a balení výrobků

OPTIMA RECRUITMENT EUROPE, s.r.o. | OPTIMA RECRUITMENT EUROPE, s… | Kvasice Kvasice
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Manipulant výroby (VZV, jeřáb)

MS technik spol. s r.o. | MS technik spol. s r.o. | Šenov u Nového Jičína Šenov u Nového Jičína
  • 36 000 – 41 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Podnikový právník Olomouc

Správa železnic, státní organizace | Správa železnic, státní… | Olomouc Olomouc
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Vedoucí směny (m/ž) – ZOO Zlín

Homemade by Jana s.r.o. | Homemade by Jana s.r.o. | Štípa, Zlín Štípa, Zlín
  • 25 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Projektant/ka TZB

OPTIMA RECRUITMENT EUROPE, s.r.o. | OPTIMA RECRUITMENT EUROPE, s… | Zlín Zlín
  • 50 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Recepční v centru Zlína

Interhotel Zlín a.s. | Interhotel Zlín a.s. | Zlín, centrum Zlín, centrum
  • 26 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Servírka/číšník (ž/m)

Gastra s.r.o. | Gastra s.r.o. | Mariánské Hory, Ostrava Mariánské Hory, Ostrava
  • 28 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Zahradnické služby

ARBO zahrada, s.r.o. | ARBO zahrada, s.r.o. | Kroměříž Kroměříž
  • 25 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek,… Plný úvazek, Zkrácený úvazek, Trainee program
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Zámečník/Svářeč

VIPAX, a.s. | VIPAX, a.s. | Lukov, Zlín Lukov, Zlín
  • 35 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Uklízeč/ka

GEISLER ÚKLIDOVÁ FIRMA s.r.o. | GEISLER ÚKLIDOVÁ FIRMA s.r.o. | Žďár nad Sázavou Žďár nad Sázavou
  • od 80 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. listopadu

Uklizeč/ka

PERGOLA+JUK družstvo | PERGOLA+JUK družstvo | Olomouc Olomouc
  • od 65 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. ledna

Uklízeč/ka

RS BeneServis s.r.o. | RS BeneServis s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • od 60 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. března

Uklízeč/ka

RS BeneServis s.r.o. | RS BeneServis s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • od 60 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. května

Uklízeč/ka

Maso Brejcha s.r.o. | Maso Brejcha s.r.o. | Blovice Blovice
  • 80 – 110 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. prosince

Uklízeč/ka

Bohemia Works Group, družstvo v likvidaci | Bohemia Works Group, družstvo… | České Budějovice České Budějovice
  • 11 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. února

Uklizeč/ka

D & D servis, s.r.o. | D & D servis, s.r.o. | Praha Praha
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 13. září

Uklízeč/ka

Josef Babouček | Josef Babouček | Drmoul Drmoul
  • od 100 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. září

Uklízeč-ka

Jihomoravská akciová, a.s. | Jihomoravská akciová, a.s. | Brno Brno
  • 8 000 – 9 999 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 5. října

Uklízeč,- ka

Nemocnice Počátky, s.r.o. | Nemocnice Počátky, s.r.o. | Počátky Počátky
  • od 14 450 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. března

Uklízeč/ka

OKIN CLEANING CZ, s.r.o. | OKIN CLEANING CZ, s.r.o. | Kunovice, Uherské Hradiště Kunovice, Uherské Hradiště
  • 5 000 – 10 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. listopadu

Uklizeč/ka

SVĚT OKEN s.r.o. | SVĚT OKEN s.r.o. | Vsetín Vsetín
  • od 11 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. listopadu

Uklízeč/ka

VERNAT s.r.o. | VERNAT s.r.o. | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • 5 600 – 10 080 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 1. prosince

Uklízeč -Ka

JASPA s.r.o. | JASPA s.r.o. | Opava Opava
  • od 12 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. prosince

Uklízeč -Ka

IF FACILITY a.s. | IF FACILITY a.s. | Opava Opava
  • od 6 930 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 7. prosince

Uklízeč/ka

MAMBREJ s.r.o. | MAMBREJ s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • 13 000 – 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. prosince

Uklízeč/ka

UO Servis s.r.o. | UO Servis s.r.o. | Lanškroun Lanškroun
  • od 80 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. prosince

Uklízeč/ka

Maxi DENTAL a.s. | Maxi DENTAL a.s. | Břeclav Břeclav
  • 7 000 – 14 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 17. února

Uklízeč/ka

Mgr. Vlastimil Král | Mgr. Vlastimil Král | Mošnov Mošnov
  • od 70 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. dubna

Uklízeč/ka

Základní škola Waldorfská Pardubice, Gorkého 867 | Základní škola Waldorfská… | Pardubice Pardubice
  • od 2 520 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. ledna

Uklízeč/ka

Valentin CZ s.r.o. | Valentin CZ s.r.o. | Kvasiny Kvasiny
  • od 11 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. ledna

Uklízeč/ka

Educa Team s.r.o. | Educa Team s.r.o. | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • od 70 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 10. ledna

Uklízeč / Ka

AMA SCHOOL - základní škola a mateřská škola montessori o.p.s. | AMA SCHOOL - základní škola a… | Most Most
  • od 12 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. února

Uklízeč/ka

SCP first payment of receivables s.r.o. | SCP first payment of… | Ostrava Ostrava
  • 11 000 – 12 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. ledna

Uklízeč/ka

Filorsa s.r.o. | Filorsa s.r.o. | Hlinsko, Chrudim Hlinsko, Chrudim
  • od 12 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. prosince

Uklízeč/ka

ABNER a.s. | ABNER a.s. | Moravská Třebová Moravská Třebová
  • od 70 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. ledna

Uklízeč/ka

Central Management Restaurants s.r.o. | Central Management… | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • od 7 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 14. ledna

Uklížeč/ka

Natálie Šafránková | Natálie Šafránková | Kolín Kolín
  • od 8 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. ledna

Uklízeč/ka

FADN, s.r.o. | FADN, s.r.o. | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • od 12 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. ledna

Uklízeč/ka

Pechopol s.r.o. | Pechopol s.r.o. | Třeboň Třeboň
  • od 80 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. ledna

Uklízeč/ka

Senioři Komárov s.r.o. | Senioři Komárov s.r.o. | Komárov, Olomouc Komárov, Olomouc
  • 11 000 – 14 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. ledna

Uklízeč/ka

Základní škola Příšovice, okres Liberec-příspěvková organizace | Základní škola Příšovice,… | Příšovice Příšovice
  • od 4 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 26. dubna

Uklízeč/ka

Korda Servis s.r.o. | Korda Servis s.r.o. | Uherské Hradiště Uherské Hradiště
  • 11 500 – 12 500 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 22. února

Uklízeč/-Ka

Domov Vítkov, příspěvková organizace | Domov Vítkov, příspěvková… | Vítkov Vítkov
  • od 68 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. ledna

Uklízeč/ka

Ivana Koťátková | Ivana Koťátková | Liberec Liberec
  • od 11 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 26. ledna

Úklízeč/ka

AZPO Holding s.r.o. | AZPO Holding s.r.o. | Česká Kamenice Česká Kamenice
  • od 11 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. ledna

Uklízeč/ka

PRVNÍ CHRÁNĚNÁ DÍLNA s.r.o. | PRVNÍ CHRÁNĚNÁ DÍLNA s.r.o. | Pardubice Pardubice
  • od 12 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. dubna

Uklízeč/ka

Střední škola technická a obchodní, Olomouc, Kosinova 4 | Střední škola technická a… | Olomouc Olomouc
  • od 11 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. února

Uklízeč/ka

HOUFEK a.s. | HOUFEK a.s. | Golčův Jeníkov Golčův Jeníkov
  • 12 500 – 14 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. února

Uklízeč/ka

Konzervatoř, Plzeň, Kopeckého sady 10 | Konzervatoř, Plzeň, Kopeckého… | Plzeň Plzeň
  • od 7 500 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 21. února

Lékař interních oborů

Nemocnice Tábor, a.s. | Nemocnice Tábor, a.s. | Tábor Tábor
  • od 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. prosince

Programátor/ka PLC/SCADA/HMI

MEGA a.s. | MEGA a.s. | Stráž pod Ralskem Stráž pod Ralskem
  • 26 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. prosince

Konstruktér

MOPRAZ s.r.o. | MOPRAZ s.r.o. | Česká Lípa Česká Lípa
  • od 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. prosince

Montážní dělník/ce

ILOS Industrie Logistik Service s.r.o. | ILOS Industrie Logistik… | Aš Aš
  • od 13 440 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. prosince

Číšník

F&B Bohnice, s.r.o. | F&B Bohnice, s.r.o. | Mladá Boleslav Mladá Boleslav
  • 20 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. prosince

Kuchař, kuchařka

F&B Bohnice, s.r.o. | F&B Bohnice, s.r.o. | Mladá Boleslav Mladá Boleslav
  • 20 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. prosince

Pomocný kuchař

F&B Bohnice, s.r.o. | F&B Bohnice, s.r.o. | Mladá Boleslav Mladá Boleslav
  • 20 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. prosince

Servírka

F&B Bohnice, s.r.o. | F&B Bohnice, s.r.o. | Mladá Boleslav Mladá Boleslav
  • 20 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. prosince

Lékař/ka na chirurgickém oddělení

Nemocnice Litoměřice, a.s. v likvidaci | Nemocnice Litoměřice, a.s. v… | Litoměřice Litoměřice
  • 27 110 – 50 030 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. prosince

Dělníci v oblasti výstavby budov

KLIKA STARTS s.r.o. v likvidaci | KLIKA STARTS s.r.o. v… | Pardubice Pardubice
  • 17 900 – 19 700 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. prosince

Dělníci ve výrobě

ACERBIS CZECH s.r.o. | ACERBIS CZECH s.r.o. | Moravany, Pardubice Moravany, Pardubice
  • 17 600 – 26 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. prosince

Dělníci v oblasti výstavby budov

KLIKA STARTS s.r.o. v likvidaci | KLIKA STARTS s.r.o. v… | Pardubice Pardubice
  • 17 900 – 19 700 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. prosince

Výrobci cukrovinek

TassisGrup s.r.o. | TassisGrup s.r.o. | Pardubice Pardubice
  • od 17 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. prosince

Přípravář výroby

Vodňanská drůbež, a.s. | Vodňanská drůbež, a.s. | Vodňany Vodňany
  • 19 320 – 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. prosince

Zpracovatel masa

KOLONADA SERVIS s.r.o. | KOLONADA SERVIS s.r.o. | Vodňany Vodňany
  • od 17 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. prosince

Výrobní dělník - zpracovatel masa

Vodňanská drůbež, a.s. | Vodňanská drůbež, a.s. | Vodňany Vodňany
  • 16 800 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. prosince

Pekaři

Medboda s.r.o. | Medboda s.r.o. | Nový Knín Nový Knín
  • od 20 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. ledna

Pekaři

Medboda s.r.o. | Medboda s.r.o. | Nový Knín Nový Knín
  • od 20 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. ledna

Ředitel/ka základní školy

All Stars School - mateřská škola a základní škola, s.r.o. | All Stars School - mateřská… | Příbram Příbram
  • 30 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. ledna

Práce v pekárně

PAC Hořovice s.r.o. | PAC Hořovice s.r.o. | Příbram Příbram
  • od 17 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. ledna

Učitel/ka v mateřské škole

Mateřská škola Vranovice, okres Příbram | Mateřská škola Vranovice,… | Vranovice, Příbram Vranovice, Příbram
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. ledna

Pekaři

Medboda s.r.o. | Medboda s.r.o. | Nový Knín Nový Knín
  • od 20 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. ledna

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
Jan Holínka, CRI ameba.eu, s.r.o., ARAMARK, s.r.o., 21 Consult Group s.r.o., SIRIUS FINANCE, a. s., Kovárna VIVA a.s., Česká spořitelna, a.s., ACARA PRAHA, s.r.o., Sun Technik Plus s.r.o., XENO TRANSFER s.r.o., Lead - HR Services s.r.o., KaposGreen s.r.o., EUC a.s., Comac jobs s.r.o., OPTIMA RECRUITMENT EUROPE, s.r.o., Skanska a.s., MS technik spol. s r.o., TRANSFER International Staff s.r.o., Grafton Recruitment s.r.o., Trenkwalder a.s., INDEX NOSLUŠ s.r.o., Jobs Contact Personal, s.r.o., Deklarace odpovědného podnikání z. s., Správa železnic, státní organizace, Advantage Consulting, s.r.o., Arktis Servis, s.r.o., Partners Financial Services, a.s., Kaufland Česká republika v.o.s., NYPRO hutní prodej, a.s., ERREKA -PLAST, s.r.o., ELEXIM, a.s., Regmont EU s.r.o., Homemade by Jana s.r.o., LPP Czech Republic, s.r.o., Rex Concepts BK Czech s.r.o., VKUS-BUSTAN s.r.o., NN Životní pojišťovna N.V., pobočka pro Českou republiku, Ředitelství silnic a dálnic s. p., ZLIN AERO a.s., VELOX - WERK s.r.o., Orienta Czech s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., F.A.D. GROUP s.r.o., M E T E C H  s.r.o., Interhotel Zlín a.s., Tanetgastro s.r.o., Dudr Tools s.r.o., ALW INDUSTRY, s.r.o., Gastra s.r.o., MONT-KOVO, spol. s r.o., ARBO zahrada, s.r.o., VIPAX, a.s.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Fakturant / Fakturantka, Referent / Referentka, Telefonní operátor / operátorka, Dopravce / Dopravkyně, Kurýr / Kurýrka, Logistik / Logistička, Převozník / Převoznice, Řidič / Řidička, Skladník / Skladnice, Závozník / Závoznice, Bankovní pracovník / pracovnice, Bankovní specialista / specialistka, Ekonom / Ekonomka, Osobní bankéř / bankéřka, Účetní, Account Manager / Key Account Manager, Obchodní asistent / asistentka, Obchodník / Obchodnice, Pokladní, Pomocný pracovník / pracovnice v obchodě, Specialista / specialistka ve službách, Vedoucí obchodu, Dělník / Dělnice, Domácí práce, Kovář / Kovářka, Květinář / Květinářka, Obsluha strojů, Zahradník / Zahradnice, Obsluha vysokozdvižných vozíků, Zdravotní bratr / sestra, Obchodní manažer / manažerka, Lisař / Lisařka, Mechanik / Mechanička, Obráběč / Obráběčka, Operátor / operátorka výroby, Kontrolor / Kontrolorka, Operátor / operátorka průmyslové výroby, Obchodní zástupce / zástupkyně, Výrobce / výrobkyně strojů a zařízení, Elektrikář / Elektrikářka, Finanční účetní, Mzdový / mzdová účetní, Hlavní účetní

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Olomouc, Hranice, okres Přerov, Otrokovice, Přerov, Frýdek-Místek, Nový Jičín, Zlín, Fulnek, Dobratice, Odry, Kvasice, Šenov u Nového Jičína, Mošnov, Vsetín, Hrabůvka, Ostrava, Kroměříž, Přerov I-Město, Přerov, Celá ČR, Štípa, Zlín, Zlín, centrum, Hrabová, Ostrava, Proskovice, Ostrava, Brodek u Přerova, Lukov, okres Zlín, Sazovice, Mariánské Hory, Ostrava, Břest

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?