Barman/ka, sommeliér - MaSa by Hervé Rodriguez

Praha
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Gastronomie a pohostinství
135 nabídek
Zobrazit
Práce
Praha
3926 nabídek
Zobrazit
Firma
JOBS TIME s.r.o.
Lokalita
Praha Zobrazit na mapě

Do restaurace MaSa by Hervé Rodriguez v Praze přijmeme barmana a sommeliera.

Požadujeme:

  • – praxi v oboru
  • – pracovitost
  • – zkušenost na pozici

Nabízíme:

  • – přátelský kolektiv
  • – stabilní zázemí
  • – dobré finanční podmínky

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Pekař až 58 000 měsíčně

Kin & K s.r.o. | Kin & K s.r.o. | Praha Praha
  • 37 500 – 58 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Obsluha - Cukrárna Myšák Pražský hrad

AMBI FINE, s.r.o. | AMBI FINE, s.r.o. | Hradčany, Praha Hradčany, Praha
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 12. dubna

Číšník / Servírka

BHG Princ s.r.o. | BHG Princ s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 40 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. dubna

Obsluha Kornee's občerstvení

ID Retail Services s.r.o. | ID Retail Services s.r.o. | Libeň, Praha Libeň, Praha
  • 6 000 – 12 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Junior sous chef

MUSA catering s.r.o. | MUSA catering s.r.o. | Vršovice, Praha Vršovice, Praha
  • 44 000 – 49 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Číšník/servírka

Jiří Trojan | Jiří Trojan | Bohnice, Praha Bohnice, Praha
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Číšník/servírka

NUOVA, s.r.o. | NUOVA, s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 45 000 – 48 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Číšník / servírka VELO restaurant ❤️

VELO restaurant s.r.o. | VELO restaurant s.r.o. | Radotín, Praha Radotín, Praha
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Servírka/Číšník (m/ž) 🍽️

Wen's restaurant s.r.o. | Wen's restaurant s.r.o. | Praha Praha
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 9. dubna

Řidič/ka

J+J CATERING spol. s r.o. | J+J CATERING spol. s r.o. | Strašnice, Praha Strašnice, Praha
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
  • Vhodné také pro seniory
Zveřejněno: 9. dubna

Kuchař

NUOVA, s.r.o. | NUOVA, s.r.o. | Praha Praha
  • 42 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. dubna

Prodavač/ka v cukrárně

Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Praha Praha
  • 35 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Školník/školnice do MŠ

Fakultní základní škola a mateřská škola Pedagogické fakulty Univerzity Karlovy, Praha 5 – Smíchov,… | Fakultní základní škola a… | Smíchov, Praha Smíchov, Praha
  • 23 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 9. dubna

Vedoucí směny v cukrárně

Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Praha Praha
  • 43 000 – 61 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Barman/Barback – Black Angel´s

BHG Princ s.r.o. | BHG Princ s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 35 000 – 65 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Barman / barmanka

NUOVA, s.r.o. | NUOVA, s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 45 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Kavárna na Pražském hradě

B & M Gastro, s.r.o. | B & M Gastro, s.r.o. | Hradčany, Praha Hradčany, Praha
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Pizzař/ - ka

RESTPOINT, s.r.o. | RESTPOINT, s.r.o. | Karlín, Praha Karlín, Praha
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Kuchař/- ka studená/ teplá

RESTPOINT, s.r.o. | RESTPOINT, s.r.o. | Krč, Praha Krč, Praha
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Cukrář / Cukrářka

BHG Princ s.r.o. | BHG Princ s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 32 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. dubna

Pekař / Cukrář

Velvet Antlers s.r.o. | Velvet Antlers s.r.o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Číšník/Servírka - mzda až 50 000 Kč

Bikeclinic s.r.o. | Bikeclinic s.r.o. | Písnice, Praha Písnice, Praha
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. dubna

Kuchař/Kuchařka teplá kuchyně

Café & Restaurant Slavia a.s. | Café & Restaurant Slavia a.s. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 50 000 – 53 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Snídaňový Kuchař

VISIT COMPANY s.r.o. | VISIT COMPANY s.r.o. | Holešovice, Praha Holešovice, Praha
  • 40 000 – 46 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Výčepní/barman

FAT-CAT 2 s.r.o. | FAT-CAT 2 s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

POMOCNÝ KUCHAŘ 30.000 (m/ž)

Tomáš Šebek | Tomáš Šebek | Praha Praha
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro seniory
Zveřejněno: 8. dubna

Prodavačka/prodavač v pekařství

Marie Havlová | Marie Havlová | Praha Praha
  • 32 000 – 36 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Vedoucí prodejny

Marie Havlová | Marie Havlová | Hrdlořezy, Praha Hrdlořezy, Praha
  • 45 000 – 49 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Catering Manager

IN CATERING s.r.o. | IN CATERING s.r.o. | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Číšník/barman/sommelier

Vladan Singer | Vladan Singer | Německo Německo
  • 30 000 – 39 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. srpna

Sommeliér/ka

Italská vína s.r.o. | Italská vína s.r.o. | Šumperk Šumperk
  • od 18 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. června

Sommeliér/ka

RADEAN service s.r.o. | RADEAN service s.r.o. | Horní Bečva Horní Bečva
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. listopadu

Sommeliér

VINODIRECT s.r.o. | VINODIRECT s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. dubna

Sommeliér

Agentura pro rozvoj Broumovska, z.ú. | Agentura pro rozvoj… | Broumov, Náchod Broumov, Náchod
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 11. prosince

Sommeliér

OREATHEA s.r.o. | OREATHEA s.r.o. | Praha Praha
  • 30 000 – 39 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. listopadu

Sommelier/ka - Entrée

JOBS TIME s.r.o. | JOBS TIME s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. června

Bourač/ka masa

Miroslav Koudelka | Miroslav Koudelka | Moravská Třebová Moravská Třebová
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. listopadu

Expedient/ka masa

JATKY Hradský, s.r.o. | JATKY Hradský, s.r.o. | Strakonice Strakonice
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. září

Zpracovatel/Ka Masa

ENES FLEISCH s.r.o. | ENES FLEISCH s.r.o. | Bezděkov, Klatovy Bezděkov, Klatovy
  • od 19 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 2. ledna

Prodavač/Ka Masa

AGENTURA RR s.r.o. | AGENTURA RR s.r.o. | Třebíč Třebíč
  • od 19 700 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 21. května

Zpracovatel/ka masa

Profi Butcher s.r.o. | Profi Butcher s.r.o. | Planá nad Lužnicí Planá nad Lužnicí
  • 19 440 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. března

Zpracovatel/ka Masa

Proglo s.r.o. | Proglo s.r.o. | Liberec Liberec
  • od 15 600 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. února

Expedient/ka masa

PRAVE Rakovník, akciová společnost | PRAVE Rakovník, akciová… | Rakovník Rakovník
  • 18 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. srpna

Zpracovatel/ka masa

Masokombinát Příbram a.s. | Masokombinát Příbram a.s. | Příbram Příbram
  • do 23 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 4. září

Prodavač / ka masa

Robert Kubal | Robert Kubal | Teplice Teplice
  • 23 900 – 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. září

Zpracovatel/ka masa

HAS-Döner s.r.o. | HAS-Döner s.r.o. | Všetaty, Mělník Všetaty, Mělník
  • do 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 1. května

Prodavač/ka masa

KUDOVI s.r.o. | KUDOVI s.r.o. | Slavkov u Brna Slavkov u Brna
  • od 90 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. září

Zpracovatel/Ka Masa

KIBUSS s.r.o. | KIBUSS s.r.o. | Liberec Liberec
  • do 21 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 19. července

Zpracovatel/ka masa

Masokombinát Příbram a.s. | Masokombinát Příbram a.s. | Příbram Příbram
  • do 23 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 18. května

Sommeliér/ka - samostatný/á

Italská vína s.r.o. | Italská vína s.r.o. | Šumperk Šumperk
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. ledna

Zpracovatel Masa

TOSUN s.r.o. | TOSUN s.r.o. | Turnov Turnov
  • 13 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. června

Zpracovatel Masa

SOLKIN s.r.o. | SOLKIN s.r.o. | Liberec Liberec
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. prosince

Zpracovatel Masa

LIBERIUS s.r.o. | LIBERIUS s.r.o. | Klatovy Klatovy
  • od 17 921 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 16. října

Zpracovatelé Masa

ENES FLEISCH s.r.o. | ENES FLEISCH s.r.o. | Bezděkov, Klatovy Bezděkov, Klatovy
  • od 17 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. července

Zpracovatelé Masa

STAMONT-METAL International,spol. s r.o. | STAMONT-METAL International… | Klatovy Klatovy
  • od 17 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. října

Zpracovatel masa

TARLIN PRO s.r.o. | TARLIN PRO s.r.o. | Vodňany Vodňany
  • 16 800 – 18 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. dubna

Zpracovatel masa

TARLIN PRO s.r.o. | TARLIN PRO s.r.o. | Vodňany Vodňany
  • 16 800 – 18 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. května

Zpracovatel Masa

LIBERIUS s.r.o. | LIBERIUS s.r.o. | Klatovy Klatovy
  • od 17 921 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 4. dubna

Zpracovatel masa

KOLONADA SERVIS s.r.o. | KOLONADA SERVIS s.r.o. | Vodňany Vodňany
  • od 17 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. června

Zpracovatel masa

KOLONADA SERVIS s.r.o. | KOLONADA SERVIS s.r.o. | Vodňany Vodňany
  • od 17 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. července

Zpracovatel masa

KOLONADA SERVIS s.r.o. | KOLONADA SERVIS s.r.o. | Vodňany Vodňany
  • od 17 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. července

Zpracovatel masa

Zacatecas s.r.o. | Zacatecas s.r.o. | Vodňany Vodňany
  • od 16 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. července

Účetní

Axial Personnel Agency, s.r.o. | Axial Personnel Agency, s.r.o. | Brno Brno
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. srpna

Manažer výroby/ Truhlář/ Kutil

People Place & Partners a.s. | People Place & Partners a.s. | Praha Praha
  • 30 000 – 39 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. srpna

AutoCAD Specialista

People Place & Partners a.s. | People Place & Partners a.s. | Praha Praha
  • 30 000 – 39 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. srpna

Vrátný/vrátná

AVES PLUS, spol. s r.o. | AVES PLUS, spol. s r.o. | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. srpna

recepční

AVES PLUS, spol. s r.o. | AVES PLUS, spol. s r.o. | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. srpna

Vrátný v Trmicích

AVES PLUS, spol. s r.o. | AVES PLUS, spol. s r.o. | Trmice Trmice
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. srpna

Vrátný/vrátná v Liberci

AVES PLUS, spol. s r.o. | AVES PLUS, spol. s r.o. | Liberec Liberec
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. srpna

Barman - Di Carlo

JOBS TIME s.r.o. | JOBS TIME s.r.o. | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. srpna

Číšník - Di Carlo

JOBS TIME s.r.o. | JOBS TIME s.r.o. | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. srpna

Vrátný/vrátná v Praze

AVES PLUS, spol. s r.o. | AVES PLUS, spol. s r.o. | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. srpna

Vrátný/strážný v Chýni

AVES PLUS, spol. s r.o. | AVES PLUS, spol. s r.o. | Chýně Chýně
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. srpna

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
Delirest services s.r.o., UGO trade s.r.o., Bageterie Boulevard, Kin & K s.r.o., food addiction s.r.o., AMBI FINE, s.r.o., BUDDHA s.r.o., Volok, s.r.o., McDonald`s ČR spol. s r.o., INDEX NOSLUŠ s.r.o., 21 Consult Group s.r.o., JLV, a.s., BHG Princ s.r.o., Lagardere Travel Retail, a.s., HOFMANN WIZARD s.r.o., ID Retail Services s.r.o., Gastrofamily s.r.o., ARAMARK, s.r.o., ALPHA FLIGHT a.s., MUSA catering s.r.o., Jiří Trojan, Wolt Česko s.r.o., NUOVA, s.r.o., VELO restaurant s.r.o., Wen's restaurant s.r.o., J+J CATERING spol. s r.o., Hájek a Boušová, spol. s r.o., Fakultní základní škola a mateřská škola Pedagogické fakulty Univerzity Karlovy, Praha 5 – Smíchov, Grafická 13/1060, příspěvková organizace, JISTU recruitment s.r.o., Rex Concepts PLK Czech s.r.o., ABSOLUTUM s.r.o., B & M Gastro, s.r.o., RESTPOINT, s.r.o., Velvet Antlers s.r.o., Bikeclinic s.r.o., Café & Restaurant Slavia a.s., Zrno zrnko s.r.o., VISIT COMPANY s.r.o., Božská lahvice s.r.o., FAT-CAT 2 s.r.o., Tomáš Šebek, RESTAURACE DŽBÁN, s.r.o., Marie Havlová, NUDE Juice and Smoothie co., s.r.o., IN CATERING s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Specialista / specialistka plánování, Vedoucí týmu / Team leader, Dopravce / Dopravkyně, Kurýr / Kurýrka, Palubní průvodčí / Steward / Letuška, Řidič / Řidička, Pokladník / Pokladnice, Barista / Baristka, Barman / Barmanka, Cukrář / Cukrářka, Číšník / Servírka, Kuchař / Kuchařka, Manažer / manažerka v gastronomii, Obsluha lidí, Pekař / Pekařka, Pomocný pracovník / pracovnice v gastronomii, Provozní / F&B Manager, Pokladní, Prodavač / Prodavačka, Vedoucí obchodu, Hospodář / Hospodářka, Generální ředitel / ředitelka (CEO), Obchodní manažer / manažerka, Provozní manažer / manažerka, Výkonný ředitel / ředitelka, Elektromechanik / Elektromechanička, Elektrikář / Elektrikářka, Servisní technik / technička, Promotér / Hosteska, Pokojová služba, Průvodce / Průvodkyně, Manažer / manažerka prodeje, Event manager, Pizzař / Pizzařka, Přípravář / Přípravářka v gastronomii, Šéfkuchař / Šéfkuchařka, Zástupce vedoucího manažera

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Prosek, Praha, Praha, Nové Město, Praha, Žižkov, Praha, Hradčany, Praha, Staré Město, Praha, Vysočany, Praha, Michle, Praha, Horní Počernice, Praha, Letňany, Praha, Ruzyně, Praha, Krč, Praha, Libeň, Praha, Malešice, Praha, Vršovice, Praha, Ďáblice, Praha, Jinonice, Praha, Bohnice, Praha, Radotín, Praha, Strašnice, Praha, Karlín, Praha, Smíchov, Praha, Holešovice, Praha, Písnice, Praha, Vinohrady, Praha, Nusle, Praha, Josefov, Praha, Hrdlořezy, Praha, Chodov, Praha

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?

zkušenost