Kurýr do zásilkových boxů- vyhrazeno pro OZP

Hradec Králové
16.000 – 18.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Společnost Deklarace odpovědného podnikání z. s. hledá pracovníky i na další pozice:

Nebo se podívejte na jiné zajímavé pracovní příležitosti ve vašem okolí:
Dopravce / Dopravkyně
Hradec Králové
217 nabídek
Zobrazit
Kurýr / Kurýrka
Hradec Králové
217 nabídek
Zobrazit
Doprava, logistika a zásobování
379 nabídek
Zobrazit
Řemeslná výroba a manuální práce
169 nabídek
Zobrazit
Práce
Hradec Králové
2422 nabídek
Zobrazit
Firma
Deklarace odpovědného podnikání z. s.
Lokalita
Hradec Králové Zobrazit na mapě
Smluvní vztah
Pracovní smlouva (HPP)
Jazykové znalosti
Český jazyk (Expert C2)
Délka prac. poměru
na dobu určitou (od 27. 11. 2025 - do 30. 6. 2026)
Vhodné také pro
zdravotně postižené

O nás

Jsme sociální firma NF KOLIBŘÍK , která patří do sdružení Deklarace odpovědného podnikání z.s. a naší vizí je důstojné zaměstnávání zdravotně znevýhodněných osob.

Pokud máte chuť být součástí týmu, kde zdravotní omezení není překážkou, ale výzvou, která se dá společně zvládnout – čtěte dál.

Náplň práce:

  • Rozvoz zásilek do 20 kg do boxů - Depo se nachází v Hradci Králové
  • Pracovní dny 2–3x týdně, volné víkendy a svátky
  • Flexibilní plánování směn

Co od Vás očekáváme:

  • nutnost řidičského oprávnění sk. B - aktivní řidič
  • status OZP
  • nástup hned

Co Vám můžeme nabídnout:

  • Zkrácený úvazek – pouze 80 hodin měsíčně
  • 200 Kč/hodinu
  • Rozvoz zásilek do 20 kg do boxů - Depo se nachází v Hradci Králové
  • Důraz na vaši pohodu – fyzickou i psychickou
  • Možnost záloh na mzdu
  • Bezplatné právní poradenství

Proč k nám?

Protože práce u nás má smysl. V Kolibříkovi nejste jen „další zaměstnanec“, ale člověk, na kterém nám záleží. Pomáháme lidem najít stabilitu, směr i radost z práce.

Benefity

  • Finanční bonusy a prémie
  • Firemní akce
  • Pružná pracovní doba
  • Přátelské prostředí

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Dělník/ce v potravinářském provozu

PERNÍK s.r.o. | PERNÍK s.r.o. | Těchlovice, Hradec Králové Těchlovice, Hradec Králové
  • 26 500 – 29 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
dnešní

Kurýr - DPD

AUTO HKZ s.r.o. | AUTO HKZ s.r.o. | Pouchov, Hradec Králové Pouchov, Hradec Králové
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Kurýr pro rozvoz balíčků - pro OZP - Hradec Králové

Deklarace odpovědného podnikání z. s. | Deklarace odpovědného… | Hradec Králové Hradec Králové
  • 16 000 – 18 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
Zveřejněno: 10. dubna

Řidič dodávky sk. B (řidič do 3,5t)

Ladislav Skrbek | Ladislav Skrbek | Hradec Králové Hradec Králové
  • 30 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Řidič skupiny "C" - 32.500,- Kč měsíčně

CROSSDOCK GROUP s.r.o. | CROSSDOCK GROUP s.r.o. | Slezské Předměstí, Hradec Králové Slezské Předměstí, Hradec…
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Skladník Hradec Králové

RAVEN CZ a.s. | RAVEN CZ a.s. | Kukleny, Hradec Králové Kukleny, Hradec Králové
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 7. dubna

Uklízeči (Vyhrazeno Pro Ozp)

Milan Přadka | Milan Přadka | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • od 100 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. prosince

Prodavači (Vyhrazeno Pro Ozp)

Kamil Kublák | Kamil Kublák | Fryčovice Fryčovice
  • od 16 280 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 6. srpna

Uklízeči (Vyhrazeno Pro Ozp)

FORCORP GROUP spol. s r.o. | FORCORP GROUP spol. s r.o. | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • od 88 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 13. června

Strážní (Vyhrazeno Pro Ozp)

FENIX INTERNATIONAL, spol. s r.o. | FENIX INTERNATIONAL, spol. s… | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • od 90 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. září

Uklízeči (Vyhrazeno Pro Ozp)

Šárka Onderková | Šárka Onderková | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • od 79 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 10. srpna

Prodavači (Vyhrazeno Pro Ozp)

T-WOOD s.r.o. | T-WOOD s.r.o. | Frýdlant nad Ostravicí Frýdlant nad Ostravicí
  • od 12 210 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 21. srpna

Kuchaři (Vyhrazeno Pro Ozp)

Sodovkárna R. Sýkora s.r.o. | Sodovkárna R. Sýkora s.r.o. | Paskov Paskov
  • 10 500 – 12 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 20. září

Uklízeči (Vyhrazeno Pro Ozp)

SKYCLEAN s.r.o. | SKYCLEAN s.r.o. | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • od 80 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 11. října

Strážný/Á - Vyhrazeno Pro Ozp!

Garance Písek Int. s.r.o. | Garance Písek Int. s.r.o. | Písek Písek
  • od 91 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. ledna

Skladníci (Vyhrazeno Pro Ozp)

FRANKOSPOL OFFICE s.r.o. | FRANKOSPOL OFFICE s.r.o. | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • 18 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. ledna

UKLÍZEČI (vyhrazeno pro OZP)

Ergon - sociální podnik, z.s. | Ergon - sociální podnik, z.s. | Třinec Třinec
  • od 15 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. srpna

VRÁTNÝ/VRÁTNÁ (vyhrazeno pro OZP)

ČOS - Česká ochranná společnost a.s. | ČOS - Česká ochranná… | Staříč Staříč
  • 18 900 – 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. března

STRÁŽNÍ (vyhrazeno pro OZP)

ČOS - Speciální servis s.r.o. | ČOS - Speciální servis s.r.o. | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • 19 500 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. února

VRÁTNÍ (vyhrazeno pro OZP)

ČOS - Speciální servis s.r.o. | ČOS - Speciální servis s.r.o. | Ostravice Ostravice
  • 18 900 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. února

Vrátný - vyhrazeno pro OZP

Bezpečnostní služba DELTA s.r.o. | Bezpečnostní služba DELTA s.r… | Rýmařov Rýmařov
  • od 14 600 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. listopadu

Účetní (Vyhrazeno Pro Ozp)

Jaromír Kublák | Jaromír Kublák | Fryčovice Fryčovice
  • 16 000 – 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. dubna

Uklízeči (Vyhrazeno Pro Ozp)

HB group Facility s.r.o. | HB group Facility s.r.o. | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • od 9 150 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 29. listopadu

Uklízeči (Vyhrazeno Pro Ozp)

Eva Satinská | Eva Satinská | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • od 6 675 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 13. března

Strážný/-Á - Vyhrazeno Pro Ozp

BLESK Servis s.r.o. | BLESK Servis s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • od 17 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. února

Prodavači (Vyhrazeno Pro Ozp)

SVĚRÁKOVÁ s.r.o. | SVĚRÁKOVÁ s.r.o. | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • 9 000 – 10 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 19. února

Uklízeči (Vyhrazeno Pro Ozp)

HB group Facility s.r.o. | HB group Facility s.r.o. | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • od 13 350 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 18. června

ÚDRŽBÁŘ (vyhrazeno pro OZP)

Ignis Forst s.r.o. | Ignis Forst s.r.o. | Hrčava Hrčava
  • od 7 300 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 7. ledna

ŠIČKA - vyhrazeno pro OZP

Spolek rodičů a přátel zdravotně postižených dětí Daneta | Spolek rodičů a přátel… | Hradec Králové Hradec Králové
  • 20 000 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. května

Uklízeči - vyhrazeno pro OZP

HB group Facility s.r.o. | HB group Facility s.r.o. | Vsetín Vsetín
  • 17 300 – 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. června

ŠIČKA - vyhrazeno pro OZP

Spolek rodičů a přátel zdravotně postižených dětí Daneta | Spolek rodičů a přátel… | Hradec Králové Hradec Králové
  • 20 000 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. listopadu

Uklízeči - vyhrazeno pro OZP

HB group Facility s.r.o. | HB group Facility s.r.o. | Vsetín Vsetín
  • od 16 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. dubna

STRÁŽNÍ (vyhrazeno pro OZP)

ČOS - Speciální servis s.r.o. | ČOS - Speciální servis s.r.o. | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • 19 500 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. února

VRÁTNÍ (vyhrazeno pro OZP)

Adas Security Group, s.r.o. | Adas Security Group, s.r.o. | Třinec Třinec
  • do 19 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. května

Expedienti (Vyhrazeno Pro Ozp)

Sodovkárna R. Sýkora s.r.o. | Sodovkárna R. Sýkora s.r.o. | Paskov Paskov
  • od 12 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 6. listopadu

Uklízeči (Vyhrazeno Pro Ozp )

Sodovkárna R. Sýkora s.r.o. | Sodovkárna R. Sýkora s.r.o. | Paskov Paskov
  • 7 500 – 9 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 19. ledna

UKLÍZEČI (vyhrazeno pro OZP)

SIMACEK HS, spol. s r.o. | SIMACEK HS, spol. s r.o. | Třinec Třinec
  • od 79 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 9. února

Dělníci (Vyhrazeno Pro Ozp)

Handicap-chráněná dílna s.r.o. | Handicap-chráněná dílna s.r.o. | Horní Tošanovice Horní Tošanovice
  • od 13 350 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. listopadu

Uklízeči (Vyhrazeno Pro Ozp)

JASPA s.r.o. | JASPA s.r.o. | Sviadnov Sviadnov
  • 12 500 – 12 700 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 15. ledna

Strážný/-Á - Vyhrazeno Pro Ozp

BLESK Servis s.r.o. | BLESK Servis s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • od 17 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. března

Prodavačka - vyhrazeno pro OZP

FIDES Bruntál, spol. s r.o. | FIDES Bruntál, spol. s r.o. | Bruntál Bruntál
  • 18 000 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. března

Kuchař/ka

SENIOR centrum Blansko, příspěvková organizace | SENIOR centrum Blansko,… | Blansko Blansko
  • 30 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. listopadu

Dělník/ice

Kertesz Constructions s.r.o. | Kertesz Constructions s.r.o. | Žižkov, Praha Žižkov, Praha
  • 22 500 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 26. listopadu

Prodavač/ka - Břeclav

NEMEC WORLD s.r.o. | NEMEC WORLD s.r.o. | Břeclav Břeclav
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. listopadu

Vedoucí úseku (Brno - Lesná)

Albert Česká republika, s.r.o. | Albert Česká republika, s.r.o. | Brno Brno
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. prosince

Kuchař/ kuchařka

Základní škola speciální a Mateřská škola, Chomutov, Palachova 4881, příspěvková organizace | Základní škola speciální a… | Chomutov Chomutov
  • do 29 120 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 26. listopadu

Pomocní kuchaři

HOZAN KURD s. r. o. | HOZAN KURD s. r. o. | Jirkov Jirkov
  • 20 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 26. listopadu

Vedoucí Prodejny M/Ž

JEDNOTA, spotřební družstvo Nová Paka | JEDNOTA, spotřební družstvo… | Sobotka Sobotka
  • 27 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. listopadu

Vedoucí Prodejny M/Ž

JEDNOTA, spotřební družstvo Nová Paka | JEDNOTA, spotřební družstvo… | Nová Paka Nová Paka
  • 25 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. listopadu

Prodavač / Prodavačka

JEDNOTA, spotřební družstvo Nová Paka | JEDNOTA, spotřební družstvo… | Nová Paka Nová Paka
  • 23 000 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. listopadu

Zástupce Vedoucí Prodejny M/Ž

JEDNOTA, spotřební družstvo Nová Paka | JEDNOTA, spotřební družstvo… | Hořice, Jičín Hořice, Jičín
  • 23 000 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. listopadu

Truhlář / Truhlářka

Efim Gincu | Efim Gincu | Jičín Jičín
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 26. listopadu

Vedoucí Prodejny M/Ž

JEDNOTA, spotřební družstvo Nová Paka | JEDNOTA, spotřební družstvo… | Bašnice Bašnice
  • 23 000 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. listopadu

Vedoucí Prodejny M/Ž

JEDNOTA, spotřební družstvo Nová Paka | JEDNOTA, spotřební družstvo… | Vitiněves Vitiněves
  • 24 000 – 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. listopadu

Manažer/ka dopravy

JM Containers s.r.o. | JM Containers s.r.o. | Lipová-lázně Lipová-lázně
  • do 48 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. listopadu

Mistr/ová výroby

JM Containers s.r.o. | JM Containers s.r.o. | Lipová-lázně Lipová-lázně
  • 50 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. listopadu

Údržbář budov a elektrických zařízení

Domažlická správa nemovitostí spol. s r.o. | Domažlická správa nemovitostí… | Domažlice Domažlice
  • 39 000 – 42 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. listopadu

Seřizovač Cnc Soustruhu

ENIX METAL s.r.o. | ENIX METAL s.r.o. | Klatovy Klatovy
  • do 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. listopadu

Lékař

Nemocnice následné péče LDN Horažďovice, s.r.o. | Nemocnice následné péče LDN… | Horažďovice Horažďovice
  • do 100 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 26. listopadu

Všeobecná sestra

Nemocnice následné péče LDN Horažďovice, s.r.o. | Nemocnice následné péče LDN… | Horažďovice Horažďovice
  • 50 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 26. listopadu

Pomocný Kuchař

MKE s.r.o. | MKE s.r.o. | Železná Ruda Železná Ruda
  • do 22 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 26. listopadu

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
PERNÍK s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., INDEX NOSLUŠ s.r.o., Advantage Consulting, s.r.o., XXXLutz, Deklarace odpovědného podnikání z. s., Regmont EU s.r.o., PPL CZ s.r.o., Autoslužby HK s.r.o., Randstad HR Solutions s.r.o., AUTO HKZ s.r.o., MAKRO Cash & Carry ČR s.r.o., Ředitelství silnic a dálnic s. p., STAEG, spol. s r.o., Grafton Recruitment s.r.o., SEZAKO Prostějov s.r.o., TextilEco a.s., Lead - HR Services s.r.o., Správa železnic, státní organizace, Comac jobs s.r.o., AUTODOPRAVA SIEGL s.r.o., Manuvia, a. s., organizační složka, BLAKAR TRANS s.r.o., ADECCO spol.s r.o., Ladislav Skrbek, Traktor Centrum s.r.o., LKQ CZ s.r.o., CROSSDOCK GROUP s.r.o., WATERCOOLER SYSTEM s.r.o., Kaufland Česká republika v.o.s., RAVEN CZ a.s., St. Gabriel s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Dopravce / Dopravkyně, Kurýr / Kurýrka, Logistik / Logistička, Obsluha strojů, Operátor / operátorka expedice, Řidič / Řidička, Silničář / Silničářka, Skladník / Skladnice, Závozník / Závoznice, Prodavač / Prodavačka, Brusič / Brusička, Dělník / Dělnice, Seřizovač / seřizovačka strojů, Truhlář / Truhlářka, Údržbář / Údržbářka, Uklízeč / Uklízečka, Mechanik / Mechanička, Klempíř / Klempířka, Montážník / Montážnice, Obsluha vysokozdvižných vozíků, Revizní technik / technička, Rozpočtář / Rozpočtářka, Automechanik / Automechanička, Mistr / Mistrová, Opravář / Opravářka, Operátor / operátorka NC / CNC strojů, Svářeč / Svářečka, Operátor / operátorka výroby, Operátor / operátorka průmyslové výroby, Technik / technička výroby, Servisní technik / technička, Elektroinženýr / Elektroinženýrka, Elektrotechnik / Elektrotechnička, Elektromechanik / Elektromechanička, Elektromontér / Elektromontérka, Elektrikář / Elektrikářka, Referent / Referentka, Pekař / Pekařka, Pomocný pracovník / pracovnice v potravinářství, Potravinářský dělník / dělnice, Aranžér / Aranžérka, Elektronik / Elektronička, Diagnostik / Diagnostička, Administrátor / Administrátorka veřejných zakázek, Elektrokonstruktér / Elektrokonstruktérka

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Těchlovice, okres Hradec Králové, Opatovice nad Labem, Hradec Králové, Celá ČR, Pouchov, Hradec Králové, Třebeš, Hradec Králové, Hradec Králové, centrum, Slezské Předměstí, Hradec Králové, Kukleny, Hradec Králové

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?