Montér/ka + zámečník/ce

Chrast, Chrudim
od 30.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Práce
Chrast, okres Chrudim
2408 nabídek
Zobrazit
Firma
Zbyněk Šustr s.r.o.
Lokalita
Chrast, okres Chrudim Zobrazit na mapě

Místo výkonu práce: Podlažice 136
POŽADAVKY: Výuční list zámečník – výhodou.
ZAMĚSTNANECKÉ VÝHODY: Placené přesčasy.
První kontakt učiňte prosím na výše uvedeném telefonním čísle.

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Dělník/ce v potravinářském provozu

PERNÍK s.r.o. | PERNÍK s.r.o. | Těchlovice, Hradec Králové Těchlovice, Hradec Králové
  • 26 500 – 29 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Konstruktér senior (A1932)

DISPONERO s.r.o. | DISPONERO s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Operátor/ka CNC strojů

Jaroslav Zdražil | Jaroslav Zdražil | Hlinsko, Chrudim Hlinsko, Chrudim
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Svářeč, zámečník (m/ž)

Jaroslav Zdražil | Jaroslav Zdražil | Hlinsko, Chrudim Hlinsko, Chrudim
  • 33 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Vedoucí úseku pekárny (Bystřice nad Pernštejnem)

Albert Česká republika, s.r.o. | Albert Česká republika, s.r.o. | Bystřice nad Pernštejnem Bystřice nad Pernštejnem
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 13. dubna

Administrativní asistent/ka

CRI ameba.eu, s.r.o. | CRI ameba.eu, s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. dubna

Referent/ka zahraničního e-commerceobchodu PL

VNT electronics s.r.o. | VNT electronics s.r.o. | Žichlínské Předměstí, Lanškroun Žichlínské Předměstí,…
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. dubna

SERVISNÍ TECHNIK (m/ž)

KAVON CZ s.r.o. | KAVON CZ s.r.o. | Medlešice, Chrudim Medlešice, Chrudim
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. dubna

Pracovník v truhlářské výrobě

M.HORT s.r.o. | M.HORT s.r.o. | Bohdalov Bohdalov
  • 32 000 – 39 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 13. dubna

Lakýrník - dřevovýroba

M.HORT s.r.o. | M.HORT s.r.o. | Bohdalov Bohdalov
  • 32 000 – 39 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 13. dubna

Ubytovatel/ka - provožář/ka - Kostelec nad Orlicí

Správa uprchlických zařízení Ministerstva vnitra | Správa uprchlických zařízení… | Kostelec nad Orlicí Kostelec nad Orlicí
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 13. dubna

Montér/ka - zámečník/ce

AIREKO PLUS s.r.o. | AIREKO PLUS s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • 21 300 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. ledna

Zámečník/ce-montér/ka

PRUNIWERK a.s. | PRUNIWERK a.s. | Ostrava Ostrava
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 10. prosince

Zámečník/ce-montér/ka

PRUNIWERK a.s. | PRUNIWERK a.s. | Ostrava Ostrava
  • od 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 21. února

Zámečník/ce - montér/ka

KOMA - Industry s.r.o. | KOMA - Industry s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • 31 000 – 36 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. července

Montér/ka, zámečník/ce

OCEKO Průmyslové stavby s.r.o. | OCEKO Průmyslové stavby s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • 22 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. srpna

Montér/ka zámečník

Hutní montáže, a.s. | Hutní montáže, a.s. | Ostrava Ostrava
  • do 25 560 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 7. října

Montér - Zámečník

ŠKODA JS a.s. | ŠKODA JS a.s. | Dukovany Dukovany
  • 23 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. listopadu

Montér - zámečník

AŽD Praha s.r.o. | AŽD Praha s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • od 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. května

Montér - zámečník

Kovostav 98, s.r.o. | Kovostav 98, s.r.o. | Rokycany Rokycany
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. prosince

Zámečník - Montér

ČEZ ENERGOSERVIS spol. s r.o. | ČEZ ENERGOSERVIS spol. s r.o. | Temelín Temelín
  • 23 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. ledna

Montér - zámečník

A S O s.r.o. | A S O s.r.o. | Ledeč nad Sázavou Ledeč nad Sázavou
  • od 160 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. listopadu

Zámečník - montér

ST HP, s.r.o. | ST HP, s.r.o. | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. května

Zámečník- montér

TEPLOTECHNA DIS s.r.o. | TEPLOTECHNA DIS s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • 27 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. března

Zámečník - montér

TEPLOTECHNA DIS s.r.o. | TEPLOTECHNA DIS s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • 35 000 – 48 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. června

Zámečník - montér

Bohumil Urbánek | Bohumil Urbánek | Chanovice Chanovice
  • 18 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 23. května

Montér zámečník

KJK Mont Steel, s.r.o. | KJK Mont Steel, s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • 29 000 – 31 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. února

Montér - zámečník

Kovostav 98, s.r.o. | Kovostav 98, s.r.o. | Mirošov, Rokycany Mirošov, Rokycany
  • 25 600 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 2. ledna

Zámečník - montér

Mobile Storage s.r.o. | Mobile Storage s.r.o. | Uherský Brod Uherský Brod
  • 27 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 12. června

Zámečník - montér

V-NASS, a.s. | V-NASS, a.s. | Ostrava Ostrava
  • 28 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. října

Zámečník - Montér

pi-jobs GmbH | pi-jobs GmbH | Rakousko Rakousko
  • 2 900 – 2 950 €
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 2. dubna

Montér - zámečník

Bohemia Works, a.s. | Bohemia Works, a.s. | Plzeň-město Plzeň-město
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. února

Zámečník - Montér

WELDCON, s.r.o., v likvidaci | WELDCON, s.r.o., v likvidaci | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. prosince

Montér/zámečník

Petr Huf | Petr Huf | Uherský Brod Uherský Brod
  • 23 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. června

Montér - zámečník

Martin Trnka | Martin Trnka | Chrudim Chrudim
  • od 150 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. března

Zámečník - montér

Reklamy Svoboda, s.r.o. | Reklamy Svoboda, s.r.o. | Bílsko, Olomouc Bílsko, Olomouc
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. března

Montér zámečník

Montáže Přerov a.s. | Montáže Přerov a.s. | Přerov Přerov
  • od 105 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. září

Zámečník, montér

SIAINVEST s.r.o. | SIAINVEST s.r.o. | Jablonec nad Nisou Jablonec nad Nisou
  • od 21 840 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. května

Zámečníci - Montéři

TECHNOSVAR a.s. | TECHNOSVAR a.s. | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • 20 000 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. prosince

Montér - zámečník

AŽD Praha s.r.o. | AŽD Praha s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • od 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. dubna

Montéři Zámečníci

ITS BENDA s.r.o. | ITS BENDA s.r.o. | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • 26 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. května

Montéři - zámečníci

HENNLICH s.r.o. | HENNLICH s.r.o. | Litoměřice Litoměřice
  • od 120 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. srpna

Zámečník, montér

KATRIN Kovo-Mont s.r.o. | KATRIN Kovo-Mont s.r.o. | Přerov Přerov
  • 30 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. června

Montér - zámečník

Kovostav 98, s.r.o. | Kovostav 98, s.r.o. | Rokycany Rokycany
  • 20 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. října

Montér - zámečník

AŽD Praha s.r.o. | AŽD Praha s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • od 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. srpna

Montér - zámečník

AŽD Praha s.r.o. | AŽD Praha s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • od 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. října

Pracovnice/pracovník úklidu

Úklidové služby PK s.r.o. | Úklidové služby PK s.r.o. | Uherský Brod Uherský Brod
  • od 16 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

Zámečníci strojů

METALWELT s.r.o. | METALWELT s.r.o. | Dobelice Dobelice
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

Svářeči

METALWELT s.r.o. | METALWELT s.r.o. | Dobelice Dobelice
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

Úředníci ve výrobě

Foxconn Technology CZ s.r.o. | Foxconn Technology CZ s.r.o. | Kutná Hora Kutná Hora
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

Řidiči sk. B

Denisa Hubičková | Denisa Hubičková | Čáslav Čáslav
  • 28 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

Zdravotní sestra do ambulance VPL

Medianna Clinic s.r.o. | Medianna Clinic s.r.o. | Vysočany, Praha Vysočany, Praha
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 21. února

Asistent/ka / aktivizační pracovník

Edugram - sociální akademie z.ú. | Edugram - sociální akademie z… | Hlučín Hlučín
  • 10 400 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

Automechanik

MK správní společnost s.r.o. | MK správní společnost s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • 28 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 21. února

Mzdová/Ý Účetní

Nemocnice Třebíč, příspěvková organizace | Nemocnice Třebíč, příspěvková… | Třebíč Třebíč
  • 21 130 – 28 920 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

Chovatel Skotu, Krmivář

NIVA - ČIKOV, s.r.o. | NIVA - ČIKOV, s.r.o. | Čikov Čikov
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

Úředník - Referent Investic

Město Náměšť nad Oslavou | Město Náměšť nad Oslavou | Náměšť nad Oslavou Náměšť nad Oslavou
  • 25 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

IT specialist

Kyndryl Client Center, s.r.o. | Kyndryl Client Center, s.r.o. | Brno Brno
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

Pokrývači

Jan Kugler | Jan Kugler | Brno Brno
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

Bezpečnostní pracovník

Moravská galerie v Brně | Moravská galerie v Brně | Brno Brno
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

Obchodní asistent/ka

DR. OPTIK CZ s.r.o. | DR. OPTIK CZ s.r.o. | Mladá Boleslav Mladá Boleslav
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

Mechanik strojů a zařízení

TESYCO GROUP, a.s. | TESYCO GROUP, a.s. | Mladá Boleslav Mladá Boleslav
  • 39 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

Zahradník

Psychiatrická nemocnice Kosmonosy | Psychiatrická nemocnice… | Kosmonosy Kosmonosy
  • 18 500 – 22 990 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

Kuchař

Psychiatrická nemocnice Kosmonosy | Psychiatrická nemocnice… | Kosmonosy Kosmonosy
  • 18 500 – 22 990 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

Údržbář - elektro

TESYCO GROUP, a.s. | TESYCO GROUP, a.s. | Mladá Boleslav Mladá Boleslav
  • 39 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

Konstruktér/ka přípravků

TOS Olomouc, s.r.o. | TOS Olomouc, s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

Brusič na kulato

TOS Olomouc, s.r.o. | TOS Olomouc, s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • od 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

Konstruktér/ka

TOS Olomouc, s.r.o. | TOS Olomouc, s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • od 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

Dětská sestra/bratr

Dětské centrum Ostrůvek, příspěvková organizace | Dětské centrum Ostrůvek,… | Olomouc Olomouc
  • 28 340 – 41 780 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

Praktičtí lékaři pro dospělé

MUDr. Pavla Koutníková s.r.o. | MUDr. Pavla Koutníková s.r.o. | Havířov Havířov
  • 26 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

Učitelé na 1. stupni základních škol

Základní škola a Mateřská škola Albrechtice | Základní škola a Mateřská… | Albrechtice, Karviná Albrechtice, Karviná
  • 34 170 – 43 940 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

Učitel pro SŠ, aprobace HV

Gymnázium, Havířov-Podlesí, příspěvková organizace | Gymnázium, Havířov-Podlesí,… | Havířov Havířov
  • 32 170 – 41 940 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
Rybářství Chlumec nad Cidlinou, a.s., Deklarace odpovědného podnikání z. s., ManpowerGroup s.r.o., Česká spořitelna, a.s., ACP Engineering s.r.o., Advantage Consulting, s.r.o., PERNÍK s.r.o., Grafton Recruitment s.r.o., Manuvia, a. s., organizační složka, Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., Albert Česká republika, s.r.o., MSYM s.r.o., DISPONERO s.r.o., SH Job Partners s.r.o., SIMIX GROUP s.r.o., Prosperity Financial Services a.s., Jaroslav Zdražil, FOKUS Vysočina, z.ú., Flagship EXECUTIVE SEARCH s.r.o., RKO GROUP a.s., HK dřevovýroba spol. s r.o., INDEX NOSLUŠ s.r.o., WOLTERS PACKAGING CZECH s.r.o., TOORS CZ s.r.o., SOFTLINK s.r.o., Zemědělské družstvo Dolní Újezd, HOFMANN WIZARD s.r.o., Krajské ředitelství policie Pardubického kraje, YATE spol. s r.o., ARAMARK, s.r.o., Jan Holínka, Péče o duševní zdraví, z.s., AC Jobs, s.r.o., SIRIUS FINANCE, a. s., EUC a.s., Chládek a Tintěra, Pardubice a.s., CRI ameba.eu, s.r.o., Randstad HR Solutions s.r.o., VNT electronics s.r.o., KAVON CZ s.r.o., M.HORT s.r.o., XXXLutz, KOH-I-NOOR PONAS s.r.o., NEW YORKER CZ, s.r.o., Markmont, s.r.o., LPP Czech Republic, s.r.o., STYLBAU, s.r.o., Go Digital! a.s., Správa uprchlických zařízení Ministerstva vnitra

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Technickoadministrativní pracovník / pracovnice, Kurýr / Kurýrka, Řidič / Řidička, Skladník / Skladnice, Bankovní specialista / specialistka, Finanční poradce / poradkyně, Makléř / Makléřka, Osobní bankéř / bankéřka, Účetní, Pokladní, Prodavač / Prodavačka, Specialista / specialistka ve službách, Dělník / Dělnice, Obsluha strojů, Seřizovač / seřizovačka strojů, Zámečník / Zámečnice, Architekt / Architektka, Projektant / Projektantka, Revizní technik / technička, Stavební inženýr / inženýrka, Stavební technik / technička, Statik / Statička, Svářeč / Svářečka, Sociální pracovník / pracovnice, Manažer / manažerka kvality, Projektový / projektová manažerka, Konstruktér / Konstruktérka, Mechanik / Mechanička, Obráběč / Obráběčka, Operátor / operátorka NC / CNC strojů, Operátor / operátorka výroby, Ekolog / Ekoložka, Kontrolor / Kontrolorka, Operátor / operátorka průmyslové výroby, Servisní technik / technička, Technolog / technoložka výroby, Pekař / Pekařka, Pomocný pracovník / pracovnice v potravinářství, Potravinářský dělník / dělnice, Manažer / manažerka prodeje, Aranžér / Aranžérka

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Chlumec nad Cidlinou, Hradec Králové, Vysoké Mýto, Opatovice nad Labem, Přelouč, Pardubice, Těchlovice, okres Hradec Králové, Holice, Litomyšl, Urbanice, okres Pardubice, Česká Třebová, Choceň, Svitavy, Hlinsko, okres Chrudim, Havlíčkův Brod, Bítovany, Chrast, okres Chrudim, Golčův Jeníkov, Kostěnice, Nový Bydžov, Vidlatá Seč, Chotěboř, Opatovec, Kutná Hora, Ústí nad Orlicí, Žďár nad Sázavou, Hradec Králové, centrum, Slatiňany, Moravany, okres Pardubice, Bystřice nad Pernštejnem, Čáslav, Lázně Bohdaneč, Polička, Žichlínské Předměstí, Lanškroun, Medlešice, Chrudim, Bohdalov, Horní Předměstí, Polička, Chrudim, Nový Hradec Králové, Hradec Králové, Kostelec nad Orlicí, Vamberk

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?