Lakýrníci kovových výrobků

Zruč nad Sázavou
od 20.930 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Společnost DEVAMA pliz s.r.o. hledá pracovníky i na další pozice:

Nebo se podívejte na jiné zajímavé pracovní příležitosti ve vašem okolí:
Průmyslová a chemická výroba
691 nabídek
Zobrazit
Služby, umění a kultura
133 nabídek
Zobrazit
Lakýrník / Lakýrnice
Zruč nad Sázavou
16 nabídek
Zobrazit
Strojírenství a automobilový průmysl
120 nabídek
Zobrazit
Práce
Zruč nad Sázavou
1715 nabídek
Zobrazit
Firma
DEVAMA pliz s.r.o.
Lokalita
Zruč nad Sázavou Zobrazit na mapě
Smluvní vztah
Jiný
Vhodné také pro
cizince

V případě zájmu volejte.

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Vedoucí QA

CRI ameba.eu, s.r.o. | CRI ameba.eu, s.r.o. | Hořátev Hořátev
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Obsluha CNC stroje Artspect, a.s.

Artspect, a.s. | Artspect, a.s. | Humpolec Humpolec
  • 34 000 – 36 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Různorodá práce ve výrobě - i bez praxe!

Strojmetal Aluminium Forging a.s. | Strojmetal Aluminium Forging… | Kamenice, Praha-východ Kamenice, Praha-východ
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Lakýrník do mokré lakovny

UNIVERZÁL BOHEMIA s.r.o. | UNIVERZÁL BOHEMIA s.r.o. | Josefodol, Světlá nad Sázavou Josefodol, Světlá nad Sázavou
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Údržbář - mechanik

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Zásmuky Zásmuky
  • 45 000 – 47 985 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Svářeč CO2 | 220 Kč/hod. čistého

DELTA & PERSONAL s.r.o. | DELTA & PERSONAL s.r.o. | Kamenice nad Lipou Kamenice nad Lipou
  • 32 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. dubna

FLOCK - Operátor výroby (A11399)

Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o. | Manuvia Expert Recruitment CZ… | Jiřice, Pelhřimov Jiřice, Pelhřimov
  • 31 000 – 34 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Obchodní ředitel

Comac jobs s.r.o. | Comac jobs s.r.o. | Kutná Hora Kutná Hora
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Lakýrník v karosárně

KOV Karoserie Velim s.r.o. | KOV Karoserie Velim s.r.o. | Velim Velim
  • 32 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 7. dubna

Autoelektrikář

KOV Karoserie Velim s.r.o. | KOV Karoserie Velim s.r.o. | Velim Velim
  • 32 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 7. dubna

Obsluha vysekávacího lisu

GRAMEX, spol.s r.o. | GRAMEX, spol.s r.o. | Zbraslavice Zbraslavice
  • 28 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 7. dubna

Operátor 2D/3D laseru

PH metal s.r.o. | PH metal s.r.o. | Křeč Křeč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. dubna

Promítač do Sférického kina

MB "Sferinis kinas", odštěpný závod | MB "Sferinis kinas", … | Uhlířské Janovice Uhlířské Janovice
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
  • Vhodné také pro seniory
Zveřejněno: 6. dubna

Operátor ve výrobě 36.750 Kč měsíčně

DELTA & PERSONAL s.r.o. | DELTA & PERSONAL s.r.o. | Havlíčkův Brod Havlíčkův Brod
  • 29 100 – 36 750 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. dubna

Lakýrník kovových výrobků

Charvát spol. s r.o. | Charvát spol. s r.o. | Smržovka Smržovka
  • od 130 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. října

Lakýrník kovových výrobků

INPRO Čáslav s.r.o. | INPRO Čáslav s.r.o. | Čáslav Čáslav
  • 18 000 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. listopadu

Lakýrník kovových výrobků

Etampa Metra a.s. v likvidaci | Etampa Metra a.s. v likvidaci | Blansko Blansko
  • 100 – 160 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. ledna

Lakýrník kovových výrobků

Erwin Junker Grinding Technology a.s. | Erwin Junker Grinding… | Mělník Mělník
  • 20 000 – 23 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. srpna

Lakýrník kovových výrobků

HATEC CZ s.r.o. | HATEC CZ s.r.o. | Zahořany, Domažlice Zahořany, Domažlice
  • 25 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. července

Lakýrníci kovových výrobků

DEVAMA pliz s.r.o. | DEVAMA pliz s.r.o. | Zruč nad Sázavou Zruč nad Sázavou
  • od 21 480 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. prosince

Lakýrníci kovových výrobků

DEVAMA pliz s.r.o. | DEVAMA pliz s.r.o. | Zruč nad Sázavou Zruč nad Sázavou
  • od 19 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. listopadu

Lakýrník kovových výrobků

TIGEMMA, spol. s r.o. | TIGEMMA, spol. s r.o. | Bělotín Bělotín
  • 135 – 160 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. dubna

Lakýrník kovových výrobků

Bock Compressors Czech s.r.o. | Bock Compressors Czech s.r.o. | Kostelec, Tachov Kostelec, Tachov
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. července

Lakýrník kovových výrobků

G.A.M. HEAT spol. s r. o. | G.A.M. HEAT spol. s r. o. | Trhový Štěpánov Trhový Štěpánov
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. září

Lakýrník kovových výrobků

TMW, a.s. | TMW, a.s. | Dvůr Králové nad Labem Dvůr Králové nad Labem
  • 96 – 106 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. února

Lakýrník kovových výrobků

Bode-Panzer s.r.o. | Bode-Panzer s.r.o. | Rajhrad Rajhrad
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. března

Lakýrník kovových výrobků

TMW, a.s. | TMW, a.s. | Dvůr Králové nad Labem Dvůr Králové nad Labem
  • 96 – 106 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. září

Lakýrník kovových výrobků

Kovoobráběcí a zámečnická dílna Chrudim s.r.o. | Kovoobráběcí a zámečnická… | Chrudim Chrudim
  • 20 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. března

Lakýrník kovových výrobků

TMW, a.s. | TMW, a.s. | Dvůr Králové nad Labem Dvůr Králové nad Labem
  • od 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. listopadu

Lakýrník kovových výrobků

HATEC CZ s.r.o. | HATEC CZ s.r.o. | Zahořany, Domažlice Zahořany, Domažlice
  • 25 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. června

Lakýrník kovových výrobků

APIO CZ, s.r.o. | APIO CZ, s.r.o. | Golčův Jeníkov Golčův Jeníkov
  • od 20 600 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 9. října

Lakýrníci kovových výrobků

DEVAMA pliz s.r.o. | DEVAMA pliz s.r.o. | Zruč nad Sázavou Zruč nad Sázavou
  • od 19 700 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. února

Lakýrník kovových výrobků

ABA Šumperk, společnost s ručením omezeným v likvidaci | ABA Šumperk, společnost s… | Šumperk Šumperk
  • 22 500 – 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. ledna

Lakýrník kovových výrobků

TMW, a.s. | TMW, a.s. | Dvůr Králové nad Labem Dvůr Králové nad Labem
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. října

Lakýrník kovových výrobků

Bock Compressors Czech s.r.o. | Bock Compressors Czech s.r.o. | Kostelec, Tachov Kostelec, Tachov
  • od 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. září

Lakýrníci kovových výrobků

DEVAMA pliz s.r.o. | DEVAMA pliz s.r.o. | Zruč nad Sázavou Zruč nad Sázavou
  • od 14 740 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. května

Lakýrník kovových výrobků

WEILER Holoubkov s.r.o. | WEILER Holoubkov s.r.o. | Holoubkov Holoubkov
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. srpna

Lakýrníci kovových výrobků

DEVAMA pliz s.r.o. | DEVAMA pliz s.r.o. | Zruč nad Sázavou Zruč nad Sázavou
  • od 18 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. listopadu

Lakýrník kovových výrobků

APIO CZ, s.r.o. | APIO CZ, s.r.o. | Golčův Jeníkov Golčův Jeníkov
  • od 20 600 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 24. listopadu

Lakýrníci kovových výrobků

DEVAMA pliz s.r.o. | DEVAMA pliz s.r.o. | Zruč nad Sázavou Zruč nad Sázavou
  • do 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 13. ledna

Lakýrník kovových výrobků

CS-CONT s.r.o. | CS-CONT s.r.o. | Zlaté Hory Zlaté Hory
  • od 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. září

Lakýrník kovových výrobků

WEILER Holoubkov s.r.o. | WEILER Holoubkov s.r.o. | Holoubkov Holoubkov
  • 140 – 160 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. června

Lakýrník kovových výrobků

JUNKER Industrial Equipment s.r.o. | JUNKER Industrial Equipment s… | Boskovice Boskovice
  • od 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. července

Lakýrník kovových výrobků

G.A.M. HEAT spol. s r. o. | G.A.M. HEAT spol. s r. o. | Trhový Štěpánov Trhový Štěpánov
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. února

Lakýrník kovových výrobků

Zemědělská technika BOSKO a.s. | Zemědělská technika BOSKO a.s. | Boskovice Boskovice
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. ledna

Lakýrník kovových výrobků

ABA Šumperk, společnost s ručením omezeným v likvidaci | ABA Šumperk, společnost s… | Šumperk Šumperk
  • od 125 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. srpna

Lakýrník kovových výrobků

OK STS Toužim, a.s. | OK STS Toužim, a.s. | Toužim Toužim
  • 25 000 – 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. října

Lakýrník kovových výrobků

Prášková lakovna Jech s.r.o. | Prášková lakovna Jech s.r.o. | Plzeň Plzeň
  • od 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. srpna

Elektrikář / Elektrikářka

TELKABEL CR, s.r.o. | TELKABEL CR, s.r.o. | Náchod Náchod
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 2. června

Šič / Šička

BATIST Medical Productions s.r.o. | BATIST Medical Productions s… | Červený Kostelec Červený Kostelec
  • 19 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 2. června

Učitel/ka 1. stupeň

Základní škola a Mateřská škola Nečín, okres Příbram | Základní škola a Mateřská… | Nečín Nečín
  • 27 250 – 40 120 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. června

Ruční Baliči, Plniči A Etiketovači

BATIST Medical Productions s.r.o. | BATIST Medical Productions s… | Červený Kostelec Červený Kostelec
  • 21 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 2. června

Truhlář / Truhlářka

David Falta | David Falta | Slavětín nad Metují Slavětín nad Metují
  • 29 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 2. června

Dělník/dělnice ve skleníku

TU-FLOR spol. s r.o. | TU-FLOR spol. s r.o. | Kadaň Kadaň
  • 18 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. června

Obsluha řezačky papíru, řidič

Tiskárna AKORD Chomutov, s.r.o. | Tiskárna AKORD Chomutov, s.r… | Chomutov Chomutov
  • 22 000 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. června

Manipulační dělníci ve výrobě

EVROPA group s.r.o. | EVROPA group s.r.o. | Spořice Spořice
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 2. června

Obsluha CNC strojů

EVM Rybitví s.r.o. | EVM Rybitví s.r.o. | Prachatice Prachatice
  • 22 200 – 26 390 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 2. června

Mistr/ová ve výrobě

Czech Blades s.r.o. | Czech Blades s.r.o. | Jevíčko Jevíčko
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. června

Truhlář / Truhlářka

OK ZAHRADY s.r.o. | OK ZAHRADY s.r.o. | Nový Bydžov Nový Bydžov
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. června

Strážný / Strážná

BERSERK SECURITY s.r.o. | BERSERK SECURITY s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • od 17 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. června

VRÁTNÝ / VRÁTNÁ pouze pro OZP

BERSERK SECURITY s.r.o. | BERSERK SECURITY s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • 17 900 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. června

Masér/ka

RELAQUA s.r.o. | RELAQUA s.r.o. | Šumperk Šumperk
  • od 22 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. června

Zámečník / Zámečnice

STAVING, spol. s r.o. | STAVING, spol. s r.o. | Valdice Valdice
  • 27 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. června

Řidič C+E (cisterna, velký abroll)

AHV ekologický servis, s.r.o. | AHV ekologický servis, s.r.o. | Strančice Strančice
  • od 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. června

Soustružník

UNIKASSET, spol. s r.o. | UNIKASSET, spol. s r.o. | Ostrava Ostrava
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. června

Sociální pracovník

Renarkon, o. p. s. | Renarkon, o. p. s. | Ostrava Ostrava
  • 21 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. června

Hlídač areálu

TESTSTAV, spol. s r.o. | TESTSTAV, spol. s r.o. | Ostrava Ostrava
  • 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. června

Vývojáři softwaru

Tietoevry Tech Services Czechia s.r.o. | Tietoevry Tech Services… | Ostrava Ostrava
  • od 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 2. června

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
Randstad HR Solutions s.r.o., CRI ameba.eu, s.r.o., Triangle Recruitment CZ s.r.o., SIMIX GROUP s.r.o., RKO GROUP a.s., Artspect, a.s., ALUMETALL CZ s.r.o., Grafton Recruitment s.r.o., Jobs Contact Personal, s.r.o., Strojmetal Aluminium Forging a.s., MSYM s.r.o., UNIVERZÁL BOHEMIA s.r.o., JOB LEADER EUROPE s.r.o., KATRING, spol. s r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., Bohemia Steelmont s.r.o., Etimos Human s.r.o., MAKRO Cash & Carry ČR s.r.o., DELTA & PERSONAL s.r.o., Comac jobs s.r.o., Mavel, a.s., WOOD SEEDS s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., Česká pošta, s.p., Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., Manuvia, a. s., organizační složka, Radim Badura, Advantage Consulting, s.r.o., AC Jobs, s.r.o., INDEX NOSLUŠ s.r.o., Vermeer CS s.r.o., PL BEKO s.r.o., Kaufland Česká republika v.o.s., KOV Karoserie Velim s.r.o., GRAMEX, spol.s r.o., 21 Consult Group s.r.o., Maschinenfabrik Niehoff (CZ), s.r.o., ARAMARK, s.r.o., SH Job Partners s.r.o., PH metal s.r.o., MB "Sferinis kinas", odštěpný závod, MAXIN'S People Czech, s.r.o., Trenkwalder a.s., PEMAX PRINT, spol. s r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Skladník / Skladnice, Cukrář / Cukrářka, Kuchař / Kuchařka, Pekař / Pekařka, Pomocný pracovník / pracovnice v gastronomii, Brusič / Brusička, Dělník / Dělnice, Kovář / Kovářka, Obsluha strojů, Seřizovač / seřizovačka strojů, Údržbář / Údržbářka, Zedník / Zednice, Montážník / Montážnice, Obsluha vysokozdvižných vozíků, Vedoucí týmu / Team leader, Výrobní ředitel / ředitelka (CTO), Kontrolor / Kontrolorka, Lakýrník / Lakýrnice, Mistr / Mistrová, Operátor / operátorka NC / CNC strojů, Plánovač / plánovačka výroby, Strojník / Strojnice, Technik / technička ve strojírenství, Technolog / technoložka ve strojírenství, Laborant / Laborantka, Operátor / operátorka výroby, Operátor / operátorka průmyslové výroby, Pomocný pracovník / pracovnice v průmyslu, Technik / technička výroby, Technolog / technoložka výroby, Slévač / Slévařka, Technolog / technoložka v hutnictví, Elektromechanik / Elektromechanička, Elektrikář / Elektrikářka, Servisní technik / technička, Kontrolor / kontrolorka kvality, Operátor / operátorka chemické výroby, Přijímací technik / technička, Specialista / specialistka kvality, Elektronik / Elektronička, Montér / Montérka

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Čáslav, Hořátev, Tábor, Kutná Hora, Čáslav-Nové Město, Čáslav, Humpolec, Týnec nad Sázavou, Zásmuky, Kamenice, okres Praha-východ, Urbanice, okres Pardubice, Josefodol, Světlá nad Sázavou, Benešov, Mochov, Havlíčkův Brod, Celá ČR, Český Brod, Čestlice, Kamenice nad Lipou, Kolín, Přelouč, Říčany, okres Praha-východ, Jiřice, okres Pelhřimov, Přibyslav, okres Havlíčkův Brod, Nymburk, Pacov, Nupaky, Střítež, okres Jihlava, Modletice, Velim, Zbraslavice, Olbramovice, okres Benešov, Pelhřimov, Konárovice, Křeč, Uhlířské Janovice, Sendražice, Kolín, Štoky, Poděbrady, Divišov

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?