Pomocný dělník

Zlín
18.500 – 22.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Práce
Zlín
1940 nabídek
Zobrazit
Firma
EGO Zlín, spol. s r.o.
Lokalita
Zlín Zobrazit na mapě

Požadavky:

  • spolehlivost
  • manuální zručnost
  • nutností technická představivost
  • ŘP sk.B

Náplň práce:

  • Technické a dokončovací práce na výrobcích poloprovozu – např. řezání a sestavování trubkových konstrukcí, kompletace výrobků, balení a nakládka výrobků. Řešení dovozu palet, komponent a materiálů, apod.

Nástup možný ihned.

POZN: Pokud splňujete výše uvedené požadavky, zasílejte své životopisy s názvem volné pracovní pozice v předmětu na e-mail: e-mail přes odpovědní formulář

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Investiční manažer

Zlínský kraj | Zlínský kraj | Zlín, centrum Zlín, centrum
  • 35 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Mistr kovárny - 47 000 Kč

Lead - HR Services s.r.o. | Lead - HR Services s.r.o. | Zlín Zlín
  • 35 500 – 47 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Všeobecná sestra domácí péče

EUC a.s. | EUC a.s. | Zlín Zlín
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro seniory
včerejší

Strojní Zámečník/Ce (M/Ž)

TIMESEAL a.s. | TIMESEAL a.s. | Zlín Zlín
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 7. dubna

Cnc Frézař/Ka (M/Ž)

TIMESEAL a.s. | TIMESEAL a.s. | Zlín Zlín
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 7. dubna

Cnc Soustružník/Ce (M/Ž)

TIMESEAL a.s. | TIMESEAL a.s. | Zlín Zlín
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 7. dubna

Dělník v kovárně - 42 000 Kč

Lead - HR Services s.r.o. | Lead - HR Services s.r.o. | Zlín Zlín
  • 30 000 – 41 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. dubna

Přípravář staveb, rozpočtář

Byty Vysočina s.r.o. | Byty Vysočina s.r.o. | Celá ČR Celá ČR
  • 45 000 – 65 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 6. dubna

Kontrolor Kvality (A32)

Kovárna VIVA a.s. | Kovárna VIVA a.s. | Zlín Zlín
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. dubna

Vedoucí směny (m/ž) – ZOO Zlín

Homemade by Jana s.r.o. | Homemade by Jana s.r.o. | Štípa, Zlín Štípa, Zlín
  • 25 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 6. dubna

Recepční v centru Zlína

Interhotel Zlín a.s. | Interhotel Zlín a.s. | Zlín, centrum Zlín, centrum
  • 26 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. dubna

Zámečník/Svářeč

VIPAX, a.s. | VIPAX, a.s. | Lukov, Zlín Lukov, Zlín
  • 35 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 6. dubna

Mechanik Kovárny (A6)

Kovárna VIVA a.s. | Kovárna VIVA a.s. | Zlín Zlín
  • 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 4. dubna

Soustružník

IDEAL TRADE Holding s.r.o. | IDEAL TRADE Holding s.r.o. | Tečovice Tečovice
  • 45 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. dubna

Nástrojař vstřikovacích forem

OPTIMA RECRUITMENT EUROPE, s.r.o. | OPTIMA RECRUITMENT EUROPE, s… | Zlín Zlín
  • 34 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. dubna

Všeobecný/á lékař/ka ve Zlínském kraji

OPTIMA RECRUITMENT EUROPE, s.r.o. | OPTIMA RECRUITMENT EUROPE, s… | Zlín Zlín
  • 100 000 – 150 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 2. dubna

Kadeřnice / Kadeřník ✂️

Paul Allan Hair Design s.r.o. | Paul Allan Hair Design s.r.o. | Zlín, centrum Zlín, centrum
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro rodiče
Zveřejněno: 2. dubna

Pracovník/pracovnice ostrahy

Zlínský kraj | Zlínský kraj | Zlín, centrum Zlín, centrum
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 2. dubna

Hlavní stavby vedoucí- ( m/ž)

AQUASYS spol. s r.o. | AQUASYS spol. s r.o. | Celá ČR Celá ČR
  • 65 000 – 100 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. dubna

Manipulant/skladník

Lead - HR Services s.r.o. | Lead - HR Services s.r.o. | Zlín Zlín
  • 32 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. dubna

Pomocny dělník

Peter Šenkár | Peter Šenkár | Celá ČR Celá ČR
  • od 10 000 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. února

Pomocný dělník

Peter Šenkár | Peter Šenkár | Celá ČR Celá ČR
  • od 15 000 Kč / úkol
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. února

Pomocní Dělníci

Stolařství IDEÁL Šebesta s.r.o. | Stolařství IDEÁL Šebesta s.r… | Raškovice Raškovice
  • do 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. listopadu

Pomocní Dělníci

BOHEMIA PORCELÁN MORITZ ZDEKAUER 1810 s.r.o. | BOHEMIA PORCELÁN MORITZ… | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • od 13 350 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. července

Pomocný dělník

Družstvo MEHAN | Družstvo MEHAN | Malešice, Praha Malešice, Praha
  • od 12 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. března

Pomocní Dělníci

Tomáš Glogar | Tomáš Glogar | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • od 16 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. května

Pomocný dělník

MK - REVIZE s. r. o. | MK - REVIZE s. r. o. | Děčín Děčín
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. února

Pomocný dělník

CZECH SERVICE, Družstvo | CZECH SERVICE, Družstvo | Mimoň Mimoň
  • od 12 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. ledna

Pomocný dělník

BITTERSMANN A SPOL., s.r.o. | BITTERSMANN A SPOL., s.r.o. | Jeníkov, Teplice Jeníkov, Teplice
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. září

Pomocný dělník.

Rostislav Pavlík | Rostislav Pavlík | Zlín Zlín
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. února

Pomocní dělníci

LHOTSKÝ - TOMI s.r.o. | LHOTSKÝ - TOMI s.r.o. | Orlová Orlová
  • od 100 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. března

Pomocný dělník

MK Fruit s.r.o. | MK Fruit s.r.o. | Šumperk Šumperk
  • od 66 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. června

Pomocný Dělník

RUMPOLD s.r.o. | RUMPOLD s.r.o. | Týn nad Vltavou Týn nad Vltavou
  • 18 000 – 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. května

Pomocní dělníci

T&T - trade Holding s.r.o. | T&T - trade Holding s.r.o. | Opatov, Svitavy Opatov, Svitavy
  • 14 000 – 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. října

Pomocní dělníci

Miloš Ketner | Miloš Ketner | Slaný Slaný
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. července

Pomocní dělníci

ZELLAND, s.r.o. | ZELLAND, s.r.o. | Hořín Hořín
  • od 18 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 4. ledna

Pomocní dělníci

T&T - trade Holding s.r.o. | T&T - trade Holding s.r.o. | Opatov, Svitavy Opatov, Svitavy
  • 11 000 – 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. července

Pomocný dělník

ŠROUBY Krupka s.r.o. | ŠROUBY Krupka s.r.o. | Krupka Krupka
  • od 14 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. prosince

Pomocný Dělník

KOVO Třinec s.r.o. | KOVO Třinec s.r.o. | Třinec Třinec
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. listopadu

Pomocní dělníci

BVS, spol. s r.o. | BVS, spol. s r.o. | Dobrovice Dobrovice
  • 16 000 – 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. května

Pomocný dělník

DFK Cab, s.r.o. | DFK Cab, s.r.o. | Uherské Hradiště Uherské Hradiště
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. února

Pomocní dělníci

Kompakt Příbram spol. s r.o. | Kompakt Příbram spol. s r.o. | Příbram Příbram
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. června

Pomocný Dělník

AGÁT s.r.o. | AGÁT s.r.o. | Chuchelna, Semily Chuchelna, Semily
  • od 15 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. prosince

Pomocný dělník

IZOLACE-STŘECHY ŠIRLO s.r.o. | IZOLACE-STŘECHY ŠIRLO s.r.o. | Klášterec nad Ohří Klášterec nad Ohří
  • 18 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. února

Pomocný dělník

Logro anuncio, s.r.o. | Logro anuncio, s.r.o. | Pomezí Pomezí
  • od 100 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 30. ledna

Pomocný dělník

MAKULA CZ s.r.o. | MAKULA CZ s.r.o. | Chrast, Chrudim Chrast, Chrudim
  • od 80 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. března

Pomocný dělník

ARKO-MONT, s.r.o. | ARKO-MONT, s.r.o. | Vyškov Vyškov
  • od 12 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. dubna

Pomocní dělníci

Zahradnictví flos, s.r.o. | Zahradnictví flos, s.r.o. | Husinec, Praha-východ Husinec, Praha-východ
  • od 12 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. května

Pomocný dělník

Elektroprim - Koutník, a.s. | Elektroprim - Koutník, a.s. | Duchcov Duchcov
  • od 16 100 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. března

Pomocný Dělník

FOR DESIGN s.r.o. | FOR DESIGN s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • od 18 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. března

Pomocný dělník

Obaly Adamec a.s. | Obaly Adamec a.s. | Bohumín Bohumín
  • od 82 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. listopadu

Pomocný dělník

Havířovská teplárenská společnost, a.s. | Havířovská teplárenská… | Havířov Havířov
  • od 85 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. října

Pomocní dělníci

SVARMARO welding s.r.o. | SVARMARO welding s.r.o. | Fulnek Fulnek
  • 15 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. ledna

Pomocný dělník

Job and Travel s.r.o. | Job and Travel s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • od 16 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. prosince

Pomocný dělník

Ecometal, s.r.o. | Ecometal, s.r.o. | Benešov Benešov
  • od 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. ledna

Pomocní dělníci

MNG International s.r.o. | MNG International s.r.o. | Plzeň Plzeň
  • od 13 500 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 23. ledna

Pomocný Dělník

Miloš Hampl | Miloš Hampl | Nymburk Nymburk
  • 15 000 – 18 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 1. února

Pomocný dělník

HELIO-HEM s.r.o. | HELIO-HEM s.r.o. | Krnov Krnov
  • 14 100 – 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. února

Pomocný dělník

H + H TECHNIKA, spol. s r.o. | H + H TECHNIKA, spol. s r.o. | Rousínov Rousínov
  • od 18 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. ledna

Pomocný dělník

AL INVEST Břidličná, a.s. | AL INVEST Břidličná, a.s. | Břidličná Břidličná
  • 105 – 110 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. května

*Dělník ve výrobě plastu

VYLEN s.r.o. | VYLEN s.r.o. | Žďár nad Sázavou Žďár nad Sázavou
  • 18 000 – 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. ledna

*Skladník

DEL a.s. | DEL a.s. | Žďár nad Sázavou Žďár nad Sázavou
  • od 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. ledna

Pracovník/ce v sociálních službách

Domov Hvězda, příspěvková organizace | Domov Hvězda, příspěvková… | Hvězdlice Hvězdlice
  • od 29 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. ledna

PRODAVAČI (vhodné i pro OZP)

MEDESA care s.r.o. | MEDESA care s.r.o. | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • od 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. ledna

ASISTENT/-KA SPOLEČNOSTI s PJ

i-Konz Czech s.r.o. | i-Konz Czech s.r.o. | Třinec Třinec
  • 18 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. ledna

Automechanici pneuservisu

CARLAK, spol. s r.o. | CARLAK, spol. s r.o. | Dolní Lutyně Dolní Lutyně
  • 18 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. ledna

Šička,švadlena, krejčí

TRIAS a spol., spol. s r. o. | TRIAS a spol., spol. s r. o. | Petřvald, Karviná Petřvald, Karviná
  • od 15 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. ledna

Finanční konzultanti

Marcel Krupik | Marcel Krupik | Havířov Havířov
  • 25 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. ledna

Pomocný dělník/manipulant

DITA výrobní družstvo invalidů | DITA výrobní družstvo invalidů | Tábor Tábor
  • 15 200 – 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. ledna

Recepční

Josef Drs | Josef Drs | Tábor Tábor
  • od 18 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. ledna

Ostatní uklízeči a pomocnici

Amaranthe Consulting s.r.o. | Amaranthe Consulting s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • od 15 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. ledna

Švadlena/Šička/Krejčová

SUVTEX s.r.o. | SUVTEX s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • od 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. ledna

Strojírenští operátoři

Forschner PTZ, spol. s r.o. | Forschner PTZ, spol. s r.o. | Napajedla Napajedla
  • 15 200 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. ledna

Skladník

TISKÁRNA GRAFICO s.r.o. | TISKÁRNA GRAFICO s.r.o. | Opava Opava
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. února

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
AWP P&C Česká republika - odštěpný závod zahraniční právnické osoby, Lead - HR Services s.r.o., PROPOKLOP s.r.o., CAFE JFJ s.r.o., Bohemia Steelmont s.r.o., Möbelix, TRIMILL, a.s., SYNERGIE TEMPORARY HELP s.r.o., Zlínský kraj, Kovárna VIVA a.s., OLMAN SERVICE s.r.o., NN Životní pojišťovna N.V., pobočka pro Českou republiku, ManpowerGroup s.r.o., CRI ameba.eu, s.r.o., Randstad HR Solutions s.r.o., SITEL, spol. s r.o., EUC a.s., HOFMANN WIZARD s.r.o., SPC solutions, spol. s r.o., TIMESEAL a.s., 4Life Direct Insurance Services s.r.o., odštěpný závod, FYTOS CZ, zemědělská obchodní, s.r.o., TextilEco a.s., Forota House s.r.o., IMPROMAT-COMPUTER s.r.o., Kamenictví GERHARD s.r.o., SAFE LOGIC s.r.o., SIRIUS FINANCE, a. s., Sun Technik Plus s.r.o., Byty Vysočina s.r.o., TRANSFER International Staff s.r.o., INDEX NOSLUŠ s.r.o., Homemade by Jana s.r.o., LPP Czech Republic, s.r.o., Ředitelství silnic a dálnic s. p., Interhotel Zlín a.s., Tanetgastro s.r.o., VIPAX, a.s., EVROPA services Czech s.r.o., Bageterie Boulevard, E&H services a.s., Comac jobs s.r.o., IDEAL TRADE Holding s.r.o., OPTIMA RECRUITMENT EUROPE, s.r.o., Fixline instal s.r.o., STAVOKLIMA s.r.o., Manuvia, a. s., organizační složka, Advantage Consulting, s.r.o., Paul Allan Hair Design s.r.o., AQUASYS spol. s r.o., Charita Otrokovice, Česká spořitelna, a.s., Handicap Zlín, z.s.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Asistent / Asistentka, Back office pracovník / pracovnice, Telefonní operátor / operátorka, Skladník / Skladnice, Bankovní pracovník / pracovnice, Bankovní specialista / specialistka, Finanční poradce / poradkyně, Specialista / specialistka v pojišťovnictví, Účetní, Barista / Baristka, Cukrář / Cukrářka, Číšník / Servírka, Obsluha lidí, Pomocný pracovník / pracovnice v gastronomii, Obchodník / Obchodnice, Brusič / Brusička, Dělník / Dělnice, Kovář / Kovářka, Tavič / Tavička, Údržbář / Údržbářka, Uklízeč / Uklízečka, Montážník / Montážnice, Obsluha vysokozdvižných vozíků, Pomocný pracovník / pracovnice ve stavebnictví, Stavbyvedoucí, Stavební dozor, Zedník / Zednice, Zdravotní bratr / sestra, Manažer / manažerka kvality, Vedoucí týmu / Team leader, Automechanik / Automechanička, Technik / technička ve strojírenství, Mistr / Mistrová, Servisní technik / technička, Hutník / Hutnice, Slévač / Slévařka, Elektromontér / Elektromontérka, Technik / technička telekomunikací, Referent / Referentka, Obchodní zástupce / zástupkyně, Obsluha strojů, Elektrikář / Elektrikářka, Montér / Montérka, Mzdový / mzdová účetní, Hlavní účetní

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Celá ČR, Zlín, Louky, Zlín, Zlín, centrum, Slušovice, Štípa, Zlín, Lukov, okres Zlín, Tečovice

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?