Dlaždiči

Litoměřice
od 20.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Práce
Litoměřice
2078 nabídek
Zobrazit
Firma
Ing. Kamil Žilka
Lokalita
Litoměřice Zobrazit na mapě
Minimální vzdělání
Základní
Délka prac. poměru
na dobu neurčitou od 14. 8. 2019

místo výkonu práce okres Litoměřice.
náplň práce: dlaždické, výkopové práce při stavbě silnic, cest a chodníků.
Požadujeme praxi v oboru.
Způsob prvního kontaktu: telefonicky či osobně každé úterý od 15.00–16.00 hod. na adrese Velká Dominikánská č.p. 103/25, Litoměřice-Město, 412 01 Litoměřice 1.

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Rehabilitační lékař

EUC a.s. | EUC a.s. | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
  • Vhodné také pro seniory
dnešní

Stavební dělník / izolatér - mzda až 40 000Kč

ISOTEC spol. s r.o., čs. právnická osoba se zahraniční účastí | ISOTEC spol. s r.o., čs.… | Teplice Teplice
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Strojní operátor

KOS WIRE EUROPE s.r.o. | KOS WIRE EUROPE s.r.o. | Lovosice Lovosice
  • 32 200 – 40 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Ošetřovatel skotu

Agrokomplex, spol. s r.o. | Agrokomplex, spol. s r.o. | Verneřice Verneřice
  • 29 000 – 42 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Elektrotechnik - Oldřichov

Správa železnic, státní organizace | Správa železnic, státní… | Jeníkov, Teplice Jeníkov, Teplice
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. dubna

Kuchař / Kuchařka

Rezidence Liběchov s.r.o. | Rezidence Liběchov s.r.o. | Liběchov Liběchov
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 12. dubna

CHEMIK/CHEMIČKA (ranní směna)

Spolek pro chemickou a hutní výrobu, akciová společnost | Spolek pro chemickou a hutní… | Ústí nad Labem-centrum, Ústí nad Labem Ústí nad Labem-centrum, Ústí…
  • 25 500 – 27 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. dubna

Administrativní podpora (m/ž)

O2 Czech Republic a.s. | O2 Czech Republic a.s. | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • 32 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. dubna

Disponent MKD/ SPEDITÉR

GaPaLog s.r.o. | GaPaLog s.r.o. | Litoměřice Litoměřice
  • 30 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Elektrotechnik - Ústí nad Labem

Správa železnic, státní organizace | Správa železnic, státní… | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Operátor výrobní linky

HELUZ cihlářský průmysl a.s. | HELUZ cihlářský průmysl a.s. | Libochovice Libochovice
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Hlavní stavby vedoucí- ( m/ž)

AQUASYS spol. s r.o. | AQUASYS spol. s r.o. | Celá ČR Celá ČR
  • 65 000 – 100 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. dubna

Dlaždič

STOPR, s.r.o. | STOPR, s.r.o. | Nové Město na Moravě Nové Město na Moravě
  • 21 480 – 24 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. prosince

Dlaždič

Jan Foniok | Jan Foniok | Liberec Liberec
  • od 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. března

Dlaždič

FONY s.r.o. | FONY s.r.o. | Liberec Liberec
  • od 16 280 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. listopadu

Dlaždič

Stavební družstvo Vysočany | Stavební družstvo Vysočany | Ostrava Ostrava
  • do 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 21. března

Dlaždiči

Eco Waste Processing, a.s. | Eco Waste Processing, a.s. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • do 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 18. února

Dlaždič

N.K. STAV Brno a.s. | N.K. STAV Brno a.s. | Brno Brno
  • do 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 4. ledna

Dlaždiči

TREVILE s.r.o. | TREVILE s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • do 27 328 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 12. ledna

Dlaždiči

DRIVESTONE a.s. | DRIVESTONE a.s. | Nedakonice Nedakonice
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. listopadu

Dlaždiči

SVS - CORRECT, spol. s r.o. | SVS - CORRECT, spol. s r.o. | Bílovice Bílovice
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. června

Dlaždiči

DVO service s.r.o. | DVO service s.r.o. | Brno Brno
  • od 22 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. srpna

Dlaždič

Jan Foniok | Jan Foniok | Liberec Liberec
  • od 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. ledna

Dlaždiči *

Cobbler s.r.o. | Cobbler s.r.o. | Zašová Zašová
  • 23 700 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 30. srpna

Dlaždič

STAVITELSTVÍ KAFKA s.r.o. | STAVITELSTVÍ KAFKA s.r.o. | Havlíčkův Brod Havlíčkův Brod
  • do 21 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 26. června

Dlaždiči *

MOBIKO plus a.s. | MOBIKO plus a.s. | Valašské Meziříčí Valašské Meziříčí
  • 25 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 14. února

Dlaždič

DLAREZA s.r.o. | DLAREZA s.r.o. | Borek, České Budějovice Borek, České Budějovice
  • 21 300 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 18. ledna

Dlaždiči

S T A V M A N , spol. s r.o. | S T A V M A N , spol. s r.o. | Plzeň Plzeň
  • 19 500 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. dubna

Dlaždič

Yuriy Roman | Yuriy Roman | Liberec Liberec
  • od 19 700 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 20. června

Dlaždič

Yuriy Roman | Yuriy Roman | Liberec Liberec
  • od 19 700 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 14. července

Dlaždiči

SVS - CORRECT - realizace s.r.o. | SVS - CORRECT - realizace s.r… | Bílovice Bílovice
  • 20 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 1. února

Dlaždiči

Rusbud s.r.o. | Rusbud s.r.o. | Brno Brno
  • do 27 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 27. listopadu

Dlaždič

STYLSTAV Liberec s.r.o. | STYLSTAV Liberec s.r.o. | Liberec Liberec
  • 130 – 200 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. listopadu

Dlaždič

Inter Eko CZ s.r.o. | Inter Eko CZ s.r.o. | Brno Brno
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. května

Dlaždič

SISKO spol. s r. o. | SISKO spol. s r. o. | Přerov Přerov
  • 15 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. ledna

Dlaždiči

I.V.P.-servis s. r. o. | I.V.P.-servis s. r. o. | Cheb Cheb
  • do 23 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 28. června

Dlaždič

Hotel Hluboký dvůr, s.r.o. | Hotel Hluboký dvůr, s.r.o. | Hlubočky Hlubočky
  • od 16 280 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. června

Dlaždiči

SVS - CORRECT, spol. s r.o. | SVS - CORRECT, spol. s r.o. | Bílovice Bílovice
  • od 16 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. září

Dlaždič

K + K služby s.r.o. | K + K služby s.r.o. | Jeseník Jeseník
  • 22 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. listopadu

Dlaždič

Jan Foniok | Jan Foniok | Liberec Liberec
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. září

Dlaždiči

IONASCU CONSTRUCT s.r.o. | IONASCU CONSTRUCT s.r.o. | Zlín Zlín
  • do 25 560 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 17. července

Dlaždič

Yuriy Roman | Yuriy Roman | Liberec Liberec
  • od 19 700 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 24. června

Dlaždič

DORX BAU s.r.o. | DORX BAU s.r.o. | Velešín Velešín
  • 27 000 – 32 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 28. ledna

Dlaždič

FONY s.r.o. | FONY s.r.o. | Liberec Liberec
  • do 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 25. dubna

Dlaždič

Ladislav Ščuka | Ladislav Ščuka | Šumperk Šumperk
  • od 120 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 20. prosince

Dlaždiči

A.B.B. - top trend s.r.o. | A.B.B. - top trend s.r.o. | Velké Přítočno Velké Přítočno
  • od 16 100 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. srpna

Dlaždič

TOMA Olomouc, s.r.o. | TOMA Olomouc, s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • od 23 640 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. prosince

Dlaždiči

Sirius stavby s.r.o. | Sirius stavby s.r.o. | Hluk Hluk
  • od 16 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. ledna

Dlaždič

TOMA Olomouc, s.r.o. | TOMA Olomouc, s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • od 25 560 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 2. ledna

Dlaždiči

Ukrabud, s.r.o. | Ukrabud, s.r.o. | Cheb Cheb
  • do 19 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 28. června

Dlaždiči

N.K. STAV Brno a.s. | N.K. STAV Brno a.s. | Brno Brno
  • 22 000 – 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. listopadu

Řidiči Nákladního Automobilu

RV Styl s. r. o. | RV Styl s. r. o. | Frýdlant nad Ostravicí Frýdlant nad Ostravicí
  • 20 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. ledna

Ostraha prodejen LIDL

Vignemale s.r.o. "v likvidaci" | Vignemale s.r.o. "v likvidaci" | Ostrava Ostrava
  • 18 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. ledna

Pomocná síla do kuchyně

Cafe Futurum LCH s.r.o. | Cafe Futurum LCH s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • od 14 600 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. ledna

Ostraha prodejen LIDL

Vignemale s.r.o. "v likvidaci" | Vignemale s.r.o. "v likvidaci" | Ostrava Ostrava
  • 18 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. ledna

Uklízeč/ka

HONG ZHAN s.r.o. | HONG ZHAN s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • 14 600 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. ledna

Ostraha prodejen LIDL

Vignemale s.r.o. "v likvidaci" | Vignemale s.r.o. "v likvidaci" | Ostrava Ostrava
  • 18 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. ledna

Elektromechanik

BOHEMIA RINGS s.r.o. | BOHEMIA RINGS s.r.o. | Zámrsk Zámrsk
  • 29 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. ledna

Fakturant/ka

MRAZO Tábor s.r.o. | MRAZO Tábor s.r.o. | Tábor Tábor
  • od 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. ledna

Autoelektrikář

Transdev Slezsko a.s. | Transdev Slezsko a.s. | Havířov Havířov
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. ledna

Autoelektrikáři

ČSAD Karviná a.s. | ČSAD Karviná a.s. | Karviná Karviná
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. ledna

Automechanici

Transdev Slezsko a.s. | Transdev Slezsko a.s. | Karviná Karviná
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. ledna

Asistent/ka product managera

LAMA Plus s.r.o. | LAMA Plus s.r.o. | Karviná Karviná
  • 17 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. ledna

Fakturant/ka

UNICO MODULAR a.s. | UNICO MODULAR a.s. | Vizovice Vizovice
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. ledna

Strojní mechanici, montéři

ZPS - GENERÁLNÍ OPRAVY, a.s. | ZPS - GENERÁLNÍ OPRAVY, a.s. | Zlín Zlín
  • 22 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. ledna

Masér/ka

Ayur - Lanka, s.r.o. | Ayur - Lanka, s.r.o. | Litomyšl Litomyšl
  • od 17 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. ledna

Dělník/ce prádelny

CORAMEXPORT s.r.o. | CORAMEXPORT s.r.o. | Moravská Třebová Moravská Třebová
  • 16 100 – 16 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. ledna

Operátor výroby 28.000,- Kč

DE WAARDE s.r.o. | DE WAARDE s.r.o. | Krnov Krnov
  • 22 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. ledna

Operátor výroby 28.000,- Kč

DE WAARDE s.r.o. | DE WAARDE s.r.o. | Zlín Zlín
  • 22 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. ledna

Operátor výroby 28.000,- Kč

DE WAARDE s.r.o. | DE WAARDE s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • 22 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. ledna

Operátor výroby 28.000,- Kč

DE WAARDE s.r.o. | DE WAARDE s.r.o. | Plzeň Plzeň
  • 22 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. ledna

Chůva s AJ a ŘP

DOMESTICA, spol. s r.o. | DOMESTICA, spol. s r.o. | Veleslavín, Praha Veleslavín, Praha
  • 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. ledna

Business Analytik

Zaplo Finance s.r.o. | Zaplo Finance s.r.o. | Nusle, Praha Nusle, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. února

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
EUC a.s., CENTURION loss prevention a.s., Advantage Consulting, s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., BMK Czech Technologies s.r.o., O2 Czech Republic a.s., Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., Grafton Recruitment s.r.o., Globus ČR, v.o.s., 21 Consult Group s.r.o., ISOTEC spol. s r.o., čs. právnická osoba se zahraniční účastí, Hájek a Boušová, spol. s r.o., Regmont EU s.r.o., Správa železnic, státní organizace, FAnn Retail, a.s., MAKRO Cash & Carry ČR s.r.o., ARAMARK, s.r.o., TKC Real Estate a.s., KOS WIRE EUROPE s.r.o., Agrokomplex, spol. s r.o., LPP Czech Republic, s.r.o., UNIFRAX s.r.o., EVROPA services Czech s.r.o., Czech Aerosol, a.s., NN Životní pojišťovna N.V., pobočka pro Českou republiku, Rezidence Liběchov s.r.o., Krajské ředitelství policie Ústeckého kraje, H & M Hennes & Mauritz CZ, s.r.o., Alerta s.r.o., E&H services a.s., Comac jobs s.r.o., Česká spořitelna, a.s., Mondi Štětí a.s., Möbelix, ČSOB Stavební spořitelna, a.s., Randstad HR Solutions s.r.o., Spolek pro chemickou a hutní výrobu, akciová společnost, AOC Resins Česká a.s., GaPaLog s.r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., O.K. solution, s.r.o., DISPONERO s.r.o., Věra Pietrasová, AWP P&C Česká republika - odštěpný závod zahraniční právnické osoby, INDEX NOSLUŠ s.r.o., AC Jobs, s.r.o., Šilhánek a syn, a.s., HELUZ cihlářský průmysl a.s., AQUASYS spol. s r.o., Bageterie Boulevard

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Back office pracovník / pracovnice, Telefonní operátor / operátorka, Dělník / Dělnice, Skladník / Skladnice, Kuchař / Kuchařka, Manažer / manažerka v gastronomii, Obsluha lidí, Programátor / Programátorka, Obchodní asistent / asistentka, Obchodník / Obchodnice, Pokladní, Pomocný pracovník / pracovnice v obchodě, Prodavač / Prodavačka, Florista / Floristka, Květinář / Květinářka, Obsluha strojů, Údržbář / Údržbářka, Zahradník / Zahradnice, Zedník / Zednice, Vizážista a kosmetik / Vizážistka a kosmetička, Jeřábník / Jeřábnice, Mechanik / Mechanička, Montážník / Montážnice, Pomocný pracovník / pracovnice ve stavebnictví, Lékař / Lékařka, Technik / technička ve strojírenství, Technolog / technoložka ve strojírenství, Servisní technik / technička, Seřizovač / seřizovačka strojů, Elektroinženýr / Elektroinženýrka, Elektrotechnik / Elektrotechnička, Elektromechanik / Elektromechanička, Elektrospecialista / Elektrospecialistka, Pracovník / pracovnice bezpečnostní služby, Pracovník / pracovnice ostrahy, Strážný / Strážná, Řezník a uzenář / Řeznice a uzenářka, Obchodní zástupce / zástupkyně, Aranžér / Aranžérka, Izolatér / Izolatérka, Technik / technička automatizace, Strojní mechanik / mechanička, Procesní inženýr / inženýrka

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Ústí nad Labem, Litoměřice, Teplice, Děčín, Krupka, Celá ČR, Roudnice nad Labem, Lovosice, Raná, okres Louny, Duchcov, Verneřice, Pozorka, Dubí, Chabařovice, Rtyně nad Bílinou, Velvěty, Rtyně nad Bílinou, Jeníkov, okres Teplice, Liběchov, Teplice, centrum, Sobědruhy, Teplice, Štětí, Modlany, Ústí nad Labem-centrum, Ústí nad Labem, Bílina, Libochovice

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?