Obráběč/ka kovů

Ostrava
22.000 – 35.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Práce
Ostrava
2140 nabídek
Zobrazit
Firma
GEARWORKS a.s.
Lokalita
Ostrava Zobrazit na mapě

Místo výkonu práce: Ostrava
Kontakt: emailem

Hledáme obráběče kovů pro kusovou výrobu ozubených kol, převodových skříní apod.
V případě zájmu o obor jsme schopni zaučit.
Praxe a zkušenost v oboru velká výhoda.
Máme horizontky, karusely, soustruhy i obráběcí centra.

Dvousměnný provoz.

Benefity:

  • 5 týdnů dovolené, příspěvek na stravování, bonusy za beznemocnost (2 000Kč), bonusy za přesčasovou práci (2000Kč), bonusy za vícestrojovou obsluhu, bonusy za úsportu z normohodin, příspěvek na penzijní přípojištění

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Prodejce Tyrolských sýrů a uzenin

JIKA Parts s.r.o. | JIKA Parts s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • 35 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 12. dubna

Kurýr pro rozvoz zásilek - pro OZP - Ostrava

Deklarace odpovědného podnikání z. s. | Deklarace odpovědného… | Ostrava Ostrava
  • 16 000 – 18 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
Zveřejněno: 10. dubna

Obsluha CNC 3D laseru

Machinery & Steel Pact a.s. | Machinery & Steel Pact a.s. | Hulváky, Ostrava Hulváky, Ostrava
  • 40 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Pomocný kuchař/ka

Hotel Jan Maria s.r.o. | Hotel Jan Maria s.r.o. | Slezská Ostrava, Ostrava Slezská Ostrava, Ostrava
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. dubna

Kurýr pro rozvoz balíků - pro OZP - Ostrava

Deklarace odpovědného podnikání z. s. | Deklarace odpovědného… | Ostrava Ostrava
  • 16 000 – 18 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
Zveřejněno: 10. dubna

Seřizovač/mechanik výrobních zařízení

KES - kabelové a elektrické systémy, spol. s r.o. | KES - kabelové a elektrické… | Vratimov Vratimov
  • 30 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. dubna

Asistentka prodeje

MARIMODA s.r.o. | MARIMODA s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • 25 000 – 34 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Obráběč/ka kovů

RAVAK a.s. | RAVAK a.s. | Rožmitál pod Třemšínem Rožmitál pod Třemšínem
  • od 21 840 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. března

Obráběč -Ka Kovů

inLUKK s.r.o. | inLUKK s.r.o. | Brumovice, Opava Brumovice, Opava
  • 90 – 100 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. února

Obráběč/ka kovů

Jiří Kašpar | Jiří Kašpar | Holice Holice
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. srpna

Obráběč/-Ka Kovů

SUTOR Global s. r. o. | SUTOR Global s. r. o. | Most Most
  • 25 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. prosince

Obráběč/ka kovů

Montpetrol - Plus, s.r.o. | Montpetrol - Plus, s.r.o. | Hodonín Hodonín
  • od 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. prosince

Obráběč/ka kovů

ZONETECH s.r.o. | ZONETECH s.r.o. | Přelouč Přelouč
  • od 8 140 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 16. února

Obráběč/ka kovů

Strojírna Kolešovice s.r.o. | Strojírna Kolešovice s.r.o. | Kolešovice Kolešovice
  • 100 – 120 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 13. listopadu

Obráběč/ka kovů

Kvasník - Vecek spol. s r.o. | Kvasník - Vecek spol. s r.o. | Holice Holice
  • 20 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. srpna

Obráběč/ka kovů

AFC Servis DC a.s. | AFC Servis DC a.s. | Děčín Děčín
  • 18 500 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. března

Obráběč/ka kovů

PAS Zábřeh na Moravě a. s. | PAS Zábřeh na Moravě a. s. | Zábřeh Zábřeh
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. října

Obráběč/ka kovů

BOCO PARDUBICE machines, s.r.o. | BOCO PARDUBICE machines, s.r… | Čepí Čepí
  • 27 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. listopadu

Obráběč/ka kovu

Jana Poslušná | Jana Poslušná | Hlinsko, Chrudim Hlinsko, Chrudim
  • 19 700 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 3. ledna

Obráběč/ka kovů

Elektroline a.s. | Elektroline a.s. | Kobylisy, Praha Kobylisy, Praha
  • 28 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 14. dubna

Obráběč/ka kovů

BOCO PARDUBICE machines, s.r.o. | BOCO PARDUBICE machines, s.r… | Čepí Čepí
  • 28 000 – 43 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. června

Obráběč/ka kovů

Montpetrol - Plus, s.r.o. | Montpetrol - Plus, s.r.o. | Hodonín Hodonín
  • 24 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. května

Obráběč/Ka Kovů

FEREX Machinery s.r.o. | FEREX Machinery s.r.o. | Liberec Liberec
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. srpna

Obráběč/ka kovů

HENNIG CZ, s.r.o. | HENNIG CZ, s.r.o. | Úvaly Úvaly
  • 30 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. června

Obráběč/ka kovů

SUM ODRY, s.r.o. | SUM ODRY, s.r.o. | Odry Odry
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 24. května

Obráběč/ka kovů

KOVOMONT Pardubice s.r.o. | KOVOMONT Pardubice s.r.o. | Přelouč Přelouč
  • od 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 1. listopadu

Obraběč/ka kovů

KUBÍČEK VHS, s.r.o. | KUBÍČEK VHS, s.r.o. | Velké Losiny Velké Losiny
  • 26 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. října

Obráběč/ka kovů

NP Garden s.r.o. | NP Garden s.r.o. | Hodonín Hodonín
  • 50 000 – 80 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. prosince

Obráběč/ka kovů

ŠKODA JS a.s. | ŠKODA JS a.s. | Plzeň Plzeň
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. února

Obráběč/ka kovů

OBRÁBĚNÍ, s.r.o. | OBRÁBĚNÍ, s.r.o. | Klimkovice Klimkovice
  • 25 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. září

Obráběč/ka kovů

HOERBIGER CZ SK s.r.o. | HOERBIGER CZ SK s.r.o. | Žandov Žandov
  • 18 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. srpna

Obráběč/-Ka Kovů

G E N E R A , společnost s ručením omezeným | G E N E R A , společnost s… | Broumov, Náchod Broumov, Náchod
  • od 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. října

Obráběč/ka kovů

KOVOMONT Pardubice s.r.o. | KOVOMONT Pardubice s.r.o. | Přelouč Přelouč
  • od 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. června

Obráběč/ka kovů

Silike keramika, spol. s r.o. | Silike keramika, spol. s r.o. | Děčín Děčín
  • od 120 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. prosince

Obráběč -Ka Kovů

MSA, a.s. | MSA, a.s. | Dolní Benešov Dolní Benešov
  • 23 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. září

Obráběč/ka kovů

Robo & Solar s.r.o. | Robo & Solar s.r.o. | Lubenec Lubenec
  • 17 800 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. března

Obráběč/ka kovů

DVP Engineering, s.r.o. | DVP Engineering, s.r.o. | Hranice, Přerov Hranice, Přerov
  • 20 000 – 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. září

Obráběč/Ka Kovů

FEREX Machinery s.r.o. | FEREX Machinery s.r.o. | Liberec Liberec
  • 19 000 – 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. června

Obráběč/ka kovů

Montpetrol - Plus, s.r.o. | Montpetrol - Plus, s.r.o. | Hodonín Hodonín
  • od 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. června

Obráběč/ka kovů

TATRA METALURGIE a.s. | TATRA METALURGIE a.s. | Kopřivnice Kopřivnice
  • 28 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 1. prosince

Obráběč/ka kovů

Kvasník - Vecek spol. s r.o. | Kvasník - Vecek spol. s r.o. | Holice Holice
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. srpna

Obráběč/ka kovů

interStroj, a.s. | interStroj, a.s. | Veselí nad Moravou Veselí nad Moravou
  • 19 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. září

Obráběč/-Ka Kovů

FLEXTRADE PROFI s.r.o. | FLEXTRADE PROFI s.r.o. | Dolní Životice Dolní Životice
  • od 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. února

Obráběč/ka kovů

KOVOS Vracov, spol. s r.o. | KOVOS Vracov, spol. s r.o. | Vracov Vracov
  • 27 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. října

Obráběč/Ka Kovů

BOHEMIA RINGS s.r.o. | BOHEMIA RINGS s.r.o. | Zámrsk Zámrsk
  • od 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. března

Obráběč/ka kovů

Indorama Ventures Mobility Moravia a.s. | Indorama Ventures Mobility… | Velká nad Veličkou Velká nad Veličkou
  • 24 500 – 31 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. července

Obráběč/-Ka Kovů

ARMATURY Group a.s. | ARMATURY Group a.s. | Dolní Benešov Dolní Benešov
  • 28 000 – 36 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. srpna

Uklízeč/-Ka

Střední škola technická, Most, příspěvková organizace | Střední škola technická, Most… | Most Most
  • 16 490 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. října

Pomocní skladníci

OK WORK PERSON s.r.o. | OK WORK PERSON s.r.o. | Nupaky Nupaky
  • od 16 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. října

Ředitel stavebního oddělení

BENUGA s.r.o. | BENUGA s.r.o. | Přezletice Přezletice
  • 100 000 – 110 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. října

Skladníci, obsluha manipulačních vozíků

AGENTURA BRAVEX , organizační složka | AGENTURA BRAVEX , organizační… | Říčany, Praha-východ Říčany, Praha-východ
  • od 16 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. října

Pomocní skladníci

COOL NEWS s.r.o. | COOL NEWS s.r.o. | Jirny Jirny
  • od 16 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. října

Pomocní skladníci

ZEN COMPANY s.r.o. | ZEN COMPANY s.r.o. | Bořanovice Bořanovice
  • od 16 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. října

Pomocní skladníci

COOL NEWS s.r.o. | COOL NEWS s.r.o. | Jirny Jirny
  • od 16 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. října

Asistenti pedagogů

Mannaz - terapeutická školička s.r.o. | Mannaz - terapeutická… | Kralupy nad Vltavou Kralupy nad Vltavou
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. října

Plniči propan-butanových lahví

KRALUPOL a.s. | KRALUPOL a.s. | Kralupy nad Vltavou Kralupy nad Vltavou
  • 20 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. října

Recepční

Interhotel Labe - F s.r.o. | Interhotel Labe - F s.r.o. | Pardubice Pardubice
  • 22 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. října

Zubní hygienista/hygienistka

JuALDent s.r.o. | JuALDent s.r.o. | Přelouč Přelouč
  • od 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. října

Učitel/ka 1. stupně ZŠ - 5. třída

Základní škola Pardubice-Polabiny, Prodloužená 283 | Základní škola Pardubice… | Pardubice Pardubice
  • 32 170 – 41 940 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. října

Zubní lékař/ka

JuALDent s.r.o. | JuALDent s.r.o. | Přelouč Přelouč
  • od 100 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. října

Strážný/á specialista

Interhotel Labe - F s.r.o. | Interhotel Labe - F s.r.o. | Pardubice Pardubice
  • od 19 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. října

Pomocná síla do kuchyně

Bohemia Grant s.r.o. | Bohemia Grant s.r.o. | Pardubice Pardubice
  • 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. října

Lakýrník

ŠKODA EKOVA a.s. | ŠKODA EKOVA a.s. | Ostrava Ostrava
  • od 31 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. října

Posila obchodní aktivity

ChacharNet s.r.o. | ChacharNet s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • 20 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. října

Prodavač / Prodavačka

BERNOLD s.r.o. | BERNOLD s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • od 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. října

Psycholog

Centrum psychologické pomoci, příspěvková organizace | Centrum psychologické pomoci,… | Ostrava Ostrava
  • 26 560 – 36 470 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. října

Elektrikář

VITAL TREND s.r.o. | VITAL TREND s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. října

Kuchař / Kuchařka

Základní škola Ostrava-Michálkovice, U Kříže 28, příspěvková organizace | Základní škola Ostrava… | Ostrava Ostrava
  • 18 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. října

Obchodní zástupce

DIOS TRADING, spol. s r.o. | DIOS TRADING, spol. s r.o. | Ostrava Ostrava
  • 20 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. října

Pomocná síla v kuchyni

AKORD & POKLAD, s.r.o. | AKORD & POKLAD, s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • od 19 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. října

Stolař, truhlář

VITAL TREND s.r.o. | VITAL TREND s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • 22 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. října

Skladník

SECTRON s.r.o. | SECTRON s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • od 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. října

Izolatér

ChefMont s.r.o. | ChefMont s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • 20 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. října

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
Comac jobs s.r.o., Grafton Recruitment s.r.o., Arktis Servis, s.r.o., Flagship EXECUTIVE SEARCH s.r.o., Regmont EU s.r.o., Orienta Czech s.r.o., RIGHT INDICADA s.r.o., Partners Financial Services, a.s., CentralWork s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., D + K Drmela, s.r.o., ROCKWOOL, a.s., MAXIN'S People Czech, s.r.o., Beskydské uzeniny, a.s., Randstad HR Solutions s.r.o., JIKA Parts s.r.o., auto IKO s.r.o., ČEZ, a. s., Oslik auto s.r.o., 21 Consult Group s.r.o., JLV, a.s., Tomáš Dziubek, ARTEMIS agency s.r.o., PPL CZ s.r.o., UNIONTAX EU s.r.o., E&H services a.s., Prosperity Financial Services a.s., HOFMANN WIZARD s.r.o., Advantage Consulting, s.r.o., Deklarace odpovědného podnikání z. s., STAVOKLIMA s.r.o., Personal fabric - agentura práce, a.s., SH Job Partners s.r.o., Machinery & Steel Pact a.s., INDEX NOSLUŠ s.r.o., Hotel Jan Maria s.r.o., ČSOB Stavební spořitelna, a.s., EUC a.s., Albert Česká republika, s.r.o., KES - kabelové a elektrické systémy, spol. s r.o., LEVITrans s.r.o., Manuvia, a. s., organizační složka, MARIMODA s.r.o., Věra Pietrasová, O2 Czech Republic a.s.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Specialista / specialistka plánování, Telefonní operátor / operátorka, Telefonní prodejce / prodejkyně, Balení zásilek, Dopravce / Dopravkyně, Dělník / Dělnice, Koordinátor / Koordinátorka, Kurýr / Kurýrka, Operátor / operátorka poštovního provozu, Řidič / Řidička, Skladník / Skladnice, Makléř / Makléřka, Finanční kontroling, Účetní, Specialista / specialistka IT, Správce / správkyně IT, Obchodní asistent / asistentka, Obchodník / Obchodnice, Prodavač / Prodavačka, Obsluha strojů, Seřizovač / seřizovačka strojů, Montážník / Montážnice, Obsluha vysokozdvižných vozíků, Manažer / manažerka logistiky, Vedoucí týmu / Team leader, Lisař / Lisařka, Mechanik / Mechanička, Opravář / Opravářka, Operátor / operátorka NC / CNC strojů, Operátor / operátorka výroby, Programátor / programátorka NC / CNC / PLC strojů a zařízení, Svářeč / Svářečka, Technik / technička výroby, Elektromontér / Elektromontérka, Elektrospecialista / Elektrospecialistka, Elektrikář / Elektrikářka, Specialista / specialistka telekomunikací, Kontrolor / kontrolorka kvality, Obchodní zástupce / zástupkyně, Finanční specialista / specialistka, Strojní mechanik / mechanička, Chladař / Chladařka

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Ostrava, Hrabůvka, Ostrava, Celá ČR, Hrabová, Ostrava, Bohumín, Skřečoň, Bohumín, Petřvald, okres Karviná, Poruba, Ostrava, Hulváky, Ostrava, Slezská Ostrava, Ostrava, Vratimov, Rychvald, Orlová

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?

zkušenost