Zámečníci strojů

Jezeřany-Maršovice
25.000 – 30.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Průmyslová a chemická výroba
767 nabídek
Zobrazit
Zámečník / Zámečnice
Jezeřany-Maršovice
79 nabídek
Zobrazit
Strojírenství a automobilový průmysl
228 nabídek
Zobrazit
Práce
Jezeřany-Maršovice
2348 nabídek
Zobrazit
Firma
SPEDOS Vrata a.s.
Lokalita
Jezeřany-Maršovice Zobrazit na mapě

ZÁMEČNÍK výroby

Pracovní náplň:

  • kompletace ocelových dvěří a vrat (požární, bezpožární uzávěry)
  • zámečnické práce
  • manipulační práce

Požadujeme:

  • vyučení ve strojním či příbuzném oboru
  • manuální zručnost, aktivní přístup
  • schopnost týmové práce
  • fyzická zdatnost

Nabízíme:

  • zaučíme Vás
  • 22 dní dovolené + 3 dny zdravotního volna
  • příspěvek na stravování
  • příspěvek na penzijní připojištění ve výši 3,5%
  • dárkové šeky na sport a rekreaci
  • firemní akce
  • zdravotní program

22 dní dovolení, 3 dny sickdays, penzitjní připojištění, závodní stravování, dárkové poukázky na vánoce, odměny při pracovním výročí

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Seřizovač strojů (m/ž) (A11328)

Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o. | Manuvia Expert Recruitment CZ… | Brno Brno
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Údržbář / Technický Pracovník

BIOSTER, a.s. | BIOSTER, a.s. | Veverská Bítýška Veverská Bítýška
  • 34 000 – 36 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
včerejší

Svářeč - zámečník

FORMAT 1 spol. s r.o. | FORMAT 1 spol. s r.o. | Křenovice, Vyškov Křenovice, Vyškov
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Operátor/ka výroby

MedPharma, spol. s r.o. | MedPharma, spol. s r.o. | Sivice Sivice
  • 32 000 – 36 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 13. dubna

Montážní a servisní technik (m/ž)

VRATA PRO s.r.o. | VRATA PRO s.r.o. | Blansko Blansko
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 13. dubna

Montér ve výrobě, HPP nástup IHNED

Lead - Project Advices s.r.o. | Lead - Project Advices s.r.o. | Třebíč Třebíč
  • 32 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 12. dubna

Operátor výroby/seřizovač

BEGHELLI - ELPLAST,a.s. | BEGHELLI - ELPLAST,a.s. | Bosonohy, Brno Bosonohy, Brno
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Zámečníci strojů

TIREX AUTOPLACHTY s.r.o. | TIREX AUTOPLACHTY s.r.o. | Hodonín Hodonín
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. prosince

Zámečníci strojů

HESTEGO a.s. | HESTEGO a.s. | Vyškov Vyškov
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. května

Zámečníci strojů

TECHMONT CZECH s.r.o. | TECHMONT CZECH s.r.o. | Lovosice Lovosice
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. října

Zámečníci strojů

ENERGOMONT s.r.o. | ENERGOMONT s.r.o. | Štětí Štětí
  • od 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. března

Zámečníci strojů

ROMILL s.r.o. | ROMILL s.r.o. | Hrušovany nad Jevišovkou Hrušovany nad Jevišovkou
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. června

Zámečníci strojů

MESIT asd, s.r.o. | MESIT asd, s.r.o. | Uherské Hradiště Uherské Hradiště
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. února

Zámečníci strojů

LIGNOMETAL s.r.o. | LIGNOMETAL s.r.o. | Brno Brno
  • 20 000 – 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. prosince

Zámečník (Zámečníci strojů)

BHS CORRUGATED Fertigungs, Montage, Service, s.r.o. | BHS CORRUGATED Fertigungs,… | Tachov Tachov
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. února

Zámečníci strojů

SAPEKOR s.r.o. | SAPEKOR s.r.o. | Český Těšín Český Těšín
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. dubna

Zámečníci strojů

České štěrkopísky spol. s r.o. | České štěrkopísky spol. s r.o. | Veletov Veletov
  • 21 500 – 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. června

Zámečníci strojů

RODMI s.r.o. | RODMI s.r.o. | Veselí nad Moravou Veselí nad Moravou
  • 19 700 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. prosince

Zámečníci strojů

SPM - Security Paper Mill, a.s. | SPM - Security Paper Mill, a… | Štětí Štětí
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. listopadu

Zámečníci strojů

FORNAX, spol. s r.o. | FORNAX, spol. s r.o. | Strážnice Strážnice
  • 22 000 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. května

Zámečníci strojů

PAPÍRNY BRNO a.s. | PAPÍRNY BRNO a.s. | Brno Brno
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. července

Zámečníci strojů

Výzkumný ústav stavebních hmot, a.s. | Výzkumný ústav stavebních… | Brno Brno
  • 22 000 – 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. srpna

Zámečníci strojů

SALVO, spol. s r.o. | SALVO, spol. s r.o. | Zlín Zlín
  • od 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. září

Zámečníci strojů

Comfort security s. r. o. | Comfort security s. r. o. | Nymburk Nymburk
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 13. října

Zámečníci strojů

VÚKV a.s. | VÚKV a.s. | Cerhenice Cerhenice
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. prosince

Zámečníci strojů

SALVO, spol. s r.o. | SALVO, spol. s r.o. | Zlín Zlín
  • od 23 700 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. prosince

Zámečníci strojů

SALVO, spol. s r.o. | SALVO, spol. s r.o. | Zlín Zlín
  • do 25 560 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 17. července

Zámečníci strojů

Comfort security s. r. o. | Comfort security s. r. o. | Nymburk Nymburk
  • od 18 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 23. ledna

Zámečníci strojů

České štěrkopísky spol. s r.o. | České štěrkopísky spol. s r.o. | Lípa nad Orlicí Lípa nad Orlicí
  • 21 500 – 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 9. září

Zámečníci strojů

SE-MI Technology, a.s. | SE-MI Technology, a.s. | Ostrava Ostrava
  • 26 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. června

Zámečníci strojů

TERMOREG, spol. s r.o. | TERMOREG, spol. s r.o. | Prušánky Prušánky
  • od 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. srpna

Zámečníci strojů

JIVA-Jirák výroba velkokuchyňského zařízení spol. s r.o. | JIVA-Jirák výroba… | Vestec, Praha-západ Vestec, Praha-západ
  • 25 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. dubna

Zámečníci strojů

DOMEPRAG s.r.o. | DOMEPRAG s.r.o. | Kněžpole Kněžpole
  • od 17 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. prosince

Zámečníci strojů

PEŠEK Machinery s.r.o. | PEŠEK Machinery s.r.o. | Dnešice Dnešice
  • 33 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 28. ledna

Zámečníci strojů

A S P E C, spol. s r.o. | A S P E C, spol. s r.o. | Krnov Krnov
  • do 22 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 30. září

Zámečníci Strojů

LEBEDYN group s.r.o. | LEBEDYN group s.r.o. | Nový Bydžov Nový Bydžov
  • od 23 640 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 27. července

Zámečníci Strojů

TTLV Logistic s.r.o. | TTLV Logistic s.r.o. | Choceň Choceň
  • do 21 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. ledna

Zámečníci strojů

Jelínek - MDT, a.s. | Jelínek - MDT, a.s. | Velký Osek Velký Osek
  • do 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 22. dubna

Zámečníci strojů

EK Hodonín, s.r.o. | EK Hodonín, s.r.o. | Hodonín Hodonín
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. dubna

Zámečníci strojů

F & P weld s.r.o. | F & P weld s.r.o. | Lovosice Lovosice
  • 20 800 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. března

Zámečníci Strojů

LEBEDYN group s.r.o. | LEBEDYN group s.r.o. | Nový Bydžov Nový Bydžov
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. ledna

Zámečníci Strojů

Comfort security s. r. o. | Comfort security s. r. o. | Nymburk Nymburk
  • do 22 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 25. února

Zámečníci Strojů

Industryfirm s.r.o. | Industryfirm s.r.o. | Nymburk Nymburk
  • do 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 19. srpna

Zámečníci strojů

Martin Považan | Martin Považan | Všeruby, Plzeň-sever Všeruby, Plzeň-sever
  • do 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. února

Zámečníci strojů

TTLV Logistic s.r.o. | TTLV Logistic s.r.o. | Choceň Choceň
  • do 21 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 25. dubna

Zámečníci strojů

ZATIS CZ s.r.o. | ZATIS CZ s.r.o. | Karviná Karviná
  • 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. září

Zámečník strojů

HeMaPa s.r.o. | HeMaPa s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • do 46 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. června

Speditér/ka - dispečer/ka

EUROPE 1 STEEL s.r.o. | EUROPE 1 STEEL s.r.o. | Uherské Hradiště Uherské Hradiště
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. srpna

Pracovnice/pracovník v sociálních službách

Sociální služby Uherské Hradiště, příspěvková organizace | Sociální služby Uherské… | Uherské Hradiště Uherské Hradiště
  • 26 100 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. srpna

Pracovnice/pracovník v sociálních službách

Sociální služby Uherské Hradiště, příspěvková organizace | Sociální služby Uherské… | Uherské Hradiště Uherské Hradiště
  • 20 470 – 29 630 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. srpna

Prodavač - skladník

ZEMPO STOBER s.r.o. | ZEMPO STOBER s.r.o. | Uherské Hradiště Uherské Hradiště
  • 23 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. srpna

Vývojář/ka JavaScript

BONNEL TECHNOLOGIE s. r. o. | BONNEL TECHNOLOGIE s. r. o. | Cheb Cheb
  • 45 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. srpna

Kuchař/Ka + Skladník/Ice

Základní škola a Mateřská škola Rudolfov | Základní škola a Mateřská… | Rudolfov Rudolfov
  • od 17 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. srpna

Učitel/Ka Německého Jazyka A Dějepisu

EDUCAnet - střední škola a základní škola České Budějovice, s.r.o. | EDUCAnet - střední škola a… | České Budějovice České Budějovice
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. srpna

Lékař/Ka V Oboru Anesteziologie

Nemocnice České Budějovice, a.s. | Nemocnice České Budějovice, a… | České Budějovice České Budějovice
  • 43 230 – 68 510 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. srpna

Obchodní Zástupce

NUMERICA s.r.o. | NUMERICA s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • 30 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. srpna

Obchodní Zástupce

dataPartner s.r.o. | dataPartner s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • 30 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. srpna

Skladník/Domovník

Katastrální úřad pro Jihočeský kraj | Katastrální úřad pro… | České Budějovice České Budějovice
  • 17 900 – 21 370 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. srpna

Pracovníci výroby kosmetiky

Lilacosta s.r.o. | Lilacosta s.r.o. | Miroslav Miroslav
  • 25 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. srpna

Prodavači - skladníci

DUHA INTERIER s.r.o. | DUHA INTERIER s.r.o. | Znojmo Znojmo
  • 23 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. srpna

Administrativní pracovník

ZVOSKA s.r.o. | ZVOSKA s.r.o. | Krnov Krnov
  • 24 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. srpna

Personalista/Ka

ŠKODA JS a.s. | ŠKODA JS a.s. | Dukovany Dukovany
  • 28 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. srpna

Referent nákupu

WHALLEY a.s. | WHALLEY a.s. | Velký Šenov Velký Šenov
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. srpna

Vedoucí realizací

GEOSUN s.r.o. | GEOSUN s.r.o. | Sedlečko u Soběslavě Sedlečko u Soběslavě
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. srpna

Traktorista/krmivář

JASANKA s.r.o. | JASANKA s.r.o. | Krátošice Krátošice
  • 40 000 – 47 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. srpna

Specialista/ka pro fotovoltaiku

GEOSUN s.r.o. | GEOSUN s.r.o. | Sedlečko u Soběslavě Sedlečko u Soběslavě
  • od 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. srpna

Řidič/ka sk. B a C

KAFKA TRANSPORT a.s. | KAFKA TRANSPORT a.s. | Opařany Opařany
  • od 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. srpna

Číšník/servírka

Hotel Kraskov s.r.o. | Hotel Kraskov s.r.o. | Třemošnice Třemošnice
  • od 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. srpna

Kuchař/kuchařka

Hotel Kraskov s.r.o. | Hotel Kraskov s.r.o. | Třemošnice Třemošnice
  • od 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. srpna

Ostatní fyzioterapeuti specialisté

REHABILITAČNÍ CENTRUM MUDr. Málek s.r.o. | REHABILITAČNÍ CENTRUM MUDr.… | Jihlava Jihlava
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. srpna

Bezpečnostní pracovník/pracovnice

Vojenské lesy a statky ČR, s.p. | Vojenské lesy a statky ČR, s… | Dobronín Dobronín
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. srpna

Zedník

Petr Němeček | Petr Němeček | Štěpánov nad Svratkou Štěpánov nad Svratkou
  • od 17 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. srpna

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
Jobs Contact Personal, s.r.o., TOPWET s.r.o., Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., Grafton Recruitment s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., Randstad HR Solutions s.r.o., AC Jobs, s.r.o., LEPŠÍ PRÁCE a.s., Advantage Consulting, s.r.o., HB pack s.r.o., MAXIN'S People Czech, s.r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., LeasingTeam s.r.o., Lead - Project Advices s.r.o., Frauenthal Airtank Hustopeče s.r.o., G.L. Electronic s.r.o., STATECH s.r.o., BIOSTER, a.s., FORMAT 1 spol. s r.o., IFE-CR,a.s., Manuvia, a. s., organizační složka, Seaborne Plastics s.r.o., B.E.A.M.S. CZ, spol. s r.o., STERIS AST CZ s.r.o., MedPharma, spol. s r.o., Trenkwalder a.s., VRATA PRO s.r.o., INDEX NOSLUŠ s.r.o., KOVO - ZAPLATIL s.r.o., SIMIX GROUP s.r.o., O.K. solution, s.r.o., ADECCO spol.s r.o., ELEKON, s.r.o., Diallogue Česká republika a.s., Personal fabric - agentura práce, a.s., BEGHELLI - ELPLAST,a.s., FERMAT CZ s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Dělník / Dělnice, Obsluha strojů, Brusič / Brusička, Domácí práce, Seřizovač / seřizovačka strojů, Údržbář / Údržbářka, Zámečník / Zámečnice, Mechanik / Mechanička, Obsluha vysokozdvižných vozíků, Svářeč / Svářečka, Provozní manažer / manažerka, Provozní ředitel / ředitelka (COO), Technický ředitel / ředitelka (CTO), Výkonný ředitel / ředitelka, Výrobní ředitel / ředitelka (CTO), Frézař / Frézařka, Kontrolor / Kontrolorka, Montážník / Montážnice, Obráběč / Obráběčka, Operátor / operátorka NC / CNC strojů, Operátor / operátorka výroby, Programátor / programátorka NC / CNC / PLC strojů a zařízení, Soustružník / Soustružnice, Technik / technička ve strojírenství, Inženýr / inženýrka ve výrobě, Operátor / operátorka průmyslové výroby, Servisní technik / technička, Technik / technička výroby, Technolog / technoložka v chemii, Technolog / technoložka výroby, Elektrotechnik / Elektrotechnička, Elektromechanik / Elektromechanička, Elektrikář / Elektrikářka, Výrobce / výrobkyně strojů a zařízení, Specialista / specialistka kvality

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Brno, Janovice, Velká Bíteš, Velké Meziříčí, Vyškov, Mikulov, okres Břeclav, Rozdrojovice, Ivančice, Heršpice, Hustopeče, Královo Pole, Brno, Troubsko, Rajhrad, Veverská Bítýška, Křenovice, okres Vyškov, Znojmo, Modřice, Slatina, Brno, Blučina, Adamov, okres Blansko, Velká Bíteš, Břeclav, Sivice, Blansko, Třebíč, Rosice, okres Brno-venkov, Bosonohy, Brno, Nížkovice

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?