Pomocný pracovník ve výrobě - ruční balič - m/ž

Brno
25.000 – 27.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Průmyslová a chemická výroba
883 nabídek
Zobrazit
Balení zásilek
Brno
15 nabídek
Zobrazit
Doprava, logistika a zásobování
323 nabídek
Zobrazit
Práce
Brno
2445 nabídek
Zobrazit
Firma
Print Adámek s.r.o.
Lokalita
Brno Zobrazit na mapě
Smluvní vztah
Pracovní smlouva (HPP)
Vhodné také pro
cizince

První kontakt e-mailem.

Upřesňující informace:
španělský jazyk výhodou

Souhlas zaměstnavatele se zaměstnaneckou kartou.

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Operátor výroby/seřizovač

BEGHELLI - ELPLAST,a.s. | BEGHELLI - ELPLAST,a.s. | Bosonohy, Brno Bosonohy, Brno
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Vedoucí výroby (45 - 60.000 Kč)

Jobs Contact Personal, s.r.o. | Jobs Contact Personal, s.r.o. | Brno Brno
  • 45 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. dubna

Hledáme Brusiče Do Výroby! (A11062)

Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o. | Manuvia Expert Recruitment CZ… | Brno Brno
  • 36 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. dubna

Project Manager| Technologické Celky

Flagship EXECUTIVE SEARCH s.r.o. | Flagship EXECUTIVE SEARCH s.r… | Brno Brno
  • 65 000 – 85 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. dubna

Nástrojář (m/ž) (A11119)

Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o. | Manuvia Expert Recruitment CZ… | Modřice Modřice
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. dubna

Klempíř m/ž (A11170)

Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o. | Manuvia Expert Recruitment CZ… | Modřice Modřice
  • 33 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. dubna

Skladník - Brno, až 35 000 Kč

Lead - HR Services s.r.o. | Lead - HR Services s.r.o. | Brno Brno
  • 32 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. dubna

Skladník / Expeditér - Brno 📦

GARTEKO s.r.o. | GARTEKO s.r.o. | Černá Pole, Brno Černá Pole, Brno
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Seřizovač strojů (m/ž) (A11328)

Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o. | Manuvia Expert Recruitment CZ… | Brno Brno
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 7. dubna

Technik údržby (m/ž) (A11331)

Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o. | Manuvia Expert Recruitment CZ… | Brno Brno
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Ruční baliči ( m/ž )

Emuna Praha s.r.o. | Emuna Praha s.r.o. | Krahulčí Krahulčí
  • do 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 20. května

Ruční baliči (M/Ž)

HRANIPEX Czech Republic k.s. | HRANIPEX Czech Republic k.s. | Komorovice Komorovice
  • 26 907 – 30 297 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. prosince

Ruční baliči (M/Ž)

Fardyma s.r.o. | Fardyma s.r.o. | Mohelnice, Šumperk Mohelnice, Šumperk
  • do 18 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 10. června

Ruční baliči ( m/ž )

Emuna Praha s.r.o. | Emuna Praha s.r.o. | Krahulčí Krahulčí
  • do 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 20. května

Ruční baliči ( m/ž )

Emuna Praha s.r.o. | Emuna Praha s.r.o. | Krahulčí Krahulčí
  • do 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 2. února

RUČNÍ BALIČ KOSMETIKY (m/ž)

VELPACK s.r.o. | VELPACK s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • 22 400 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 9. února

Ruční baliči

GRAVOPLAST s.r.o. v likvidaci | GRAVOPLAST s.r.o. v likvidaci | Kuřim Kuřim
  • od 60 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 4. ledna

Ruční baliči

ČEROZFRUCHT s.r.o. | ČEROZFRUCHT s.r.o. | Bohušovice nad Ohří Bohušovice nad Ohří
  • od 11 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. dubna

Ruční baliči

Řeznictví a uzenářství Karapetjan s.r.o. | Řeznictví a uzenářství… | Rádlo Rádlo
  • od 14 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. srpna

Ruční baliči

FIEGE s.r.o. | FIEGE s.r.o. | Úžice, Mělník Úžice, Mělník
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. dubna

Ruční baliči

GRAVOPLAST s.r.o. v likvidaci | GRAVOPLAST s.r.o. v likvidaci | Kuřim Kuřim
  • od 70 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. května

Ruční baliči

Řeznictví a uzenářství Karapetjan s.r.o. | Řeznictví a uzenářství… | Rádlo Rádlo
  • od 120 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. června

Ruční baliči

Great Snacks s.r.o., v likvidaci | Great Snacks s.r.o., v… | Jablonec nad Nisou Jablonec nad Nisou
  • 11 000 – 14 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. července

Ruční baliči

M + M darena s.r.o. v likvidaci | M + M darena s.r.o. v… | Sezemice, Pardubice Sezemice, Pardubice
  • 12 200 – 14 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. prosince

Ruční baliči

Družstvo JUTACOM group v likvidaci | Družstvo JUTACOM group v… | Jevíčko Jevíčko
  • od 12 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. února

Ruční baliči

EuroZone CZ s.r.o. | EuroZone CZ s.r.o. | Vinohrady, Praha Vinohrady, Praha
  • od 12 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. února

Ruční baliči

GRAVOPLAST s.r.o. v likvidaci | GRAVOPLAST s.r.o. v likvidaci | Kuřim Kuřim
  • od 12 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. února

Ruční baliči

KART MB. s.r.o. | KART MB. s.r.o. | Bakov nad Jizerou Bakov nad Jizerou
  • 12 200 – 13 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. března

Ruční baliči

PROPSET družstvo | PROPSET družstvo | Prachatice Prachatice
  • od 12 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. května

Ruční baliči

SPERANTA, s.r.o. | SPERANTA, s.r.o. | Mladá Boleslav Mladá Boleslav
  • od 12 600 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. září

Ruční balič

MAXTIANA s.r.o. | MAXTIANA s.r.o. | Holubov Holubov
  • od 12 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. září

Ruční baliči

La Porta Del Sole s.r.o. | La Porta Del Sole s.r.o. | Lipence, Praha Lipence, Praha
  • od 14 600 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. ledna

Ruční baliči

La Porta Del Sole s.r.o. | La Porta Del Sole s.r.o. | Lipence, Praha Lipence, Praha
  • od 13 350 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. prosince

Ruční baliči

Družstvo JUTACOM group v likvidaci | Družstvo JUTACOM group v… | Jevíčko Jevíčko
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. února

Ruční baliči

Družstvo Stella v likvidaci | Družstvo Stella v likvidaci | Uničov Uničov
  • od 14 740 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. ledna

Ruční baliči

STARVEST s.r.o. | STARVEST s.r.o. | Uničov Uničov
  • od 14 740 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. ledna

Ruční baliči

PARNA - DAN s.r.o. | PARNA - DAN s.r.o. | Nové Strašecí Nové Strašecí
  • od 13 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. ledna

Ruční balič

MAXTIANA s.r.o. | MAXTIANA s.r.o. | Planá nad Lužnicí Planá nad Lužnicí
  • od 13 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. února

Ruční baliči

TOPDOORS, s.r.o. | TOPDOORS, s.r.o. | Uherské Hradiště Uherské Hradiště
  • 17 000 – 20 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. června

Ruční Balič

NOVUS BIKE s.r.o. | NOVUS BIKE s.r.o. | Opava Opava
  • od 17 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. března

Ruční balič

MAXTIANA s.r.o. | MAXTIANA s.r.o. | Holubov Holubov
  • od 17 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 6. ledna

Ruční baliči

Aveniro s.r.o. | Aveniro s.r.o. | Nový Bor Nový Bor
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. června

Ruční baliči

La Porta Del Sole s.r.o. | La Porta Del Sole s.r.o. | Lipence, Praha Lipence, Praha
  • od 14 600 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. ledna

Ruční baliči

Springs Energy s.r.o. v likvidaci | Springs Energy s.r.o. v… | Kněževes, Praha-západ Kněževes, Praha-západ
  • 13 500 – 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. června

Ruční balič

MAXTIANA s.r.o. | MAXTIANA s.r.o. | Holubov Holubov
  • od 13 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. června

Ruční baliči

ZEITEN UNSERE s.r.o. | ZEITEN UNSERE s.r.o. | Kostelec nad Černými lesy Kostelec nad Černými lesy
  • od 13 350 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. července

Ruční balič

IF Bau HK s.r.o. | IF Bau HK s.r.o. | Žirovnice Žirovnice
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. července

Ruční baliči

BEST MASON s.r.o. | BEST MASON s.r.o. | Pardubice Pardubice
  • od 80 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. července

Ruční baliči

EuroGarant Recruitment s.r.o. | EuroGarant Recruitment s.r.o. | Pardubice Pardubice
  • od 17 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 4. ledna

HR Administrátor (m/ž)

ECOLOGISTICS, s.r.o. | ECOLOGISTICS, s.r.o. | Dobrovíz Dobrovíz
  • 36 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 6. ledna

Řidič nákladního vozu

KOVOSTEEL Recycling, s.r.o. | KOVOSTEEL Recycling, s.r.o. | Staré Město, Uherské Hradiště Staré Město, Uherské Hradiště
  • do 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. ledna

Řidič/ka malého autobusu

TERY Assistant s.r.o. | TERY Assistant s.r.o. | Bojkovice Bojkovice
  • do 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 6. ledna

Samostatný kuchař/ka

Střední škola zemědělská a přírodovědná Rožnov pod Radhoštěm | Střední škola zemědělská a… | Rožnov pod Radhoštěm Rožnov pod Radhoštěm
  • 20 800 – 23 510 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. ledna

Řidič/ka autobusové dopravy

TVARBET MORAVIA, a.s. | TVARBET MORAVIA, a.s. | Hodonín Hodonín
  • 35 000 – 80 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. ledna

Švadlena, šička M/Ž

ELSA´S TEXTILE s.r.o. | ELSA´S TEXTILE s.r.o. | Dambořice Dambořice
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 6. ledna

Skladník/Skladnice

Hilding Anders Česká republika a.s. | Hilding Anders Česká… | Jilemnice Jilemnice
  • 28 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. ledna

Zástupce / zástupkyně vedoucí prodejny

JEDNOTA, spotřební družstvo Nová Paka | JEDNOTA, spotřební družstvo… | Jesenný Jesenný
  • 26 000 – 31 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. ledna

Kuchař/ka

Ngoc Dai Pham | Ngoc Dai Pham | Nýřany Nýřany
  • 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. ledna

Svářeč/ka

PROHYBRIDWELDING s.r.o. | PROHYBRIDWELDING s.r.o. | Město Touškov Město Touškov
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 6. ledna

Stájník, ošetřovatel skotu

Úněšovský statek a.s. | Úněšovský statek a.s. | Úněšov Úněšov
  • 22 400 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. ledna

Pokladník/ce

Duc Toan Tran | Duc Toan Tran | Nýřany Nýřany
  • 22 400 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 6. ledna

Pomocná síla do kuchyně

FLAMUCO International Imp+Exp Construction s.r.o. | FLAMUCO International Imp+Exp… | Kutná Hora Kutná Hora
  • do 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 6. ledna

Pomocní kuchaři

XIN SI HAI s.r.o. | XIN SI HAI s.r.o. | Čestlice Čestlice
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 6. ledna

Pomocní kuchaři

Niko Grand s.r.o. | Niko Grand s.r.o. | Velké Popovice Velké Popovice
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 6. ledna

Masér/ka - thajské masáže

Karolína Černá | Karolína Černá | Nový Vestec Nový Vestec
  • 22 400 – 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 6. ledna

Ruční balič/ka

PROJECTION Company s.r.o. | PROJECTION Company s.r.o. | Kostelec nad Černými lesy Kostelec nad Černými lesy
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 6. ledna

Pomocník/pomocnice v kuchyni

WAN LONG s.r.o. | WAN LONG s.r.o. | Brandýs nad Labem-Stará Boleslav Brandýs nad Labem-Stará…
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 6. ledna

Řezníci - bourači masa (m/ž)

Baxant spol. s r.o. | Baxant spol. s r.o. | Modletice Modletice
  • do 27 328 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 6. ledna

Stavební dělník/dělnice

ENVIRONMENTAL BUILDING a.s. | ENVIRONMENTAL BUILDING a.s. | Říčany, Praha-východ Říčany, Praha-východ
  • do 27 328 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 6. ledna

Ruční baliči, plniči a etiketovači (m+ž)

Bobilon manufacturer s.r.o. | Bobilon manufacturer s.r.o. | Panenské Břežany Panenské Břežany
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 6. ledna

Obsluha šicích strojů (m/ž)

LONDON AUTOMOTIVE, s.r.o. | LONDON AUTOMOTIVE, s.r.o. | Hlavenec Hlavenec
  • do 27 328 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 6. ledna

Číšník/servírka

WANLIDA EURO s.r.o. | WANLIDA EURO s.r.o. | Čelákovice Čelákovice
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 6. ledna

Pomocníci v kuchyni (m+ž)

Ginza sushi s.r.o. | Ginza sushi s.r.o. | Čestlice Čestlice
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 6. ledna

Junior Team Leader (m+ž)

Reconext Czech Republic s.r.o. | Reconext Czech Republic s.r.o. | Říčany, Praha-východ Říčany, Praha-východ
  • do 28 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 6. ledna

Pomocníci v kuchyni

Wok-dej s.r.o. | Wok-dej s.r.o. | Čestlice Čestlice
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 6. ledna

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
IFE-CR,a.s., Diallogue Česká republika a.s., INDEX NOSLUŠ s.r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., Randstad HR Solutions s.r.o., AC Jobs, s.r.o., BEGHELLI - ELPLAST,a.s., Trenkwalder a.s., MAXIN'S People Czech, s.r.o., FERMAT CZ s.r.o., Manuvia, a. s., organizační složka, Jobs Contact Personal, s.r.o., SYNERGIE TEMPORARY HELP s.r.o., CentralWork s.r.o., OHLA ŽS, a.s., Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., ADECCO spol.s r.o., Flagship EXECUTIVE SEARCH s.r.o., Lead - HR Services s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., Markmont, s.r.o., Lead - Project Advices s.r.o., GARTEKO s.r.o., Advantage Consulting, s.r.o., STATECH s.r.o., Seaborne Plastics s.r.o., KOVO - ZAPLATIL s.r.o., SIMIX GROUP s.r.o., O.K. solution, s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Balení zásilek, Dělník / Dělnice, Logistik / Logistička, Obsluha strojů, Brusič / Brusička, Sklář / Sklářka, Truhlář / Truhlářka, Údržbář / Údržbářka, Mechanik / Mechanička, Klempíř / Klempířka, Konstruktér / Konstruktérka, Obsluha vysokozdvižných vozíků, Projektant / Projektantka, Statik / Statička, Manažer / manažerka kvality, Produktový manažer / manažerka, Frézař / Frézařka, Mistr / Mistrová, Montážník / Montážnice, Operátor / operátorka NC / CNC strojů, Operátor / operátorka výroby, Plánovač / plánovačka výroby, Seřizovač / seřizovačka strojů, Technik / technička ve strojírenství, Zámečník / Zámečnice, Operátor / operátorka průmyslové výroby, Pomocný pracovník / pracovnice v průmyslu, Pracovník / pracovnice výzkumu a vývoje, Technik / technička výroby, Technolog / technoložka výroby, Elektromechanik / Elektromechanička, Elektrikář / Elektrikářka, Revizní technik / technička, Servisní technik / technička, Kontrolor / Kontrolorka, Kontrolor / kontrolorka kvality, Procesní inženýr / inženýrka

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Modřice, Brno, Bosonohy, Brno, Slatina, Brno, Černá Pole, Brno, Rozdrojovice, Troubsko

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?