Hotelová pokojská

Brno
14.000 – 16.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Práce
Brno
2430 nabídek
Zobrazit
Firma
GRANDEZZA HOTELS - BRNO s.r.o.
Lokalita
Brno Zobrazit na mapě
Minimální vzdělání
Odborné vyučení bez maturity
Délka prac. poměru
na dobu neurčitou od 1. 12. 2017

První kontakt e-mailem nebo telefonicky Po-Pá 8:00–16:00 hod.
Náplň práce: úklid pokojů a hotelových prostor
Zaměstnanecké výhody: podnikové stravování.

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Kuchař/kuchařka

Raed´s s.r.o. | Raed´s s.r.o. | Brno Brno
  • 53 996 – 68 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
dnešní

Seřizovač strojů (m/ž) (A11328)

Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o. | Manuvia Expert Recruitment CZ… | Brno Brno
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Obchodní zástupce

HOLWEKA s.r.o. | HOLWEKA s.r.o. | Brno Brno
  • 40 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

SKLADNÍK (ž/m)

SilentLab s.r.o. | SilentLab s.r.o. | Slatina, Brno Slatina, Brno
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Strojník, řidič

JUBOCAR spol. s r.o. | JUBOCAR spol. s r.o. | Brno Brno
  • 25 000 – 70 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
včerejší

Specialista Minit

Minit, s.r.o. | Minit, s.r.o. | Brno Brno
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
  • Vhodné také pro seniory
včerejší

Obsluha vysekávacího stroje TRUMPF

PULCO,a.s. | PULCO,a.s. | Štýřice, Brno Štýřice, Brno
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Pracovník zákaznického oddělení

HENRY SCHEIN s.r.o. | HENRY SCHEIN s.r.o. | Dolní Heršpice, Brno Dolní Heršpice, Brno
  • 38 000 – 43 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
včerejší

Elektrikář (A6865)

Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o. | Manuvia Expert Recruitment CZ… | Brno Brno
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Číšník / Servírka

La Patas s.r.o. | La Patas s.r.o. | Starý Lískovec, Brno Starý Lískovec, Brno
  • 55 000 – 65 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Řidič skupiny C

GEM Logistics s.r.o. | GEM Logistics s.r.o. | Horní Heršpice, Brno Horní Heršpice, Brno
  • 45 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Řidič skupiny B

GEM Logistics s.r.o. | GEM Logistics s.r.o. | Horní Heršpice, Brno Horní Heršpice, Brno
  • 39 000 – 42 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Skladník(ce) / manipulant(ka), 13. plat

Urban Transporte spol. s r.o. | Urban Transporte spol. s r.o. | Moravany, Brno-venkov Moravany, Brno-venkov
  • 36 200 – 38 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Hotelová pokojská / pokojský

ProfiSpol s.r.o. v likvidaci | ProfiSpol s.r.o. v likvidaci | České Budějovice České Budějovice
  • od 10 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. prosince

Hotelová pokojská

VLTAVA HOLDING a.s. | VLTAVA HOLDING a.s. | Zlín Zlín
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. dubna

Hotelová Pokojská

Ingtours s.r.o. | Ingtours s.r.o. | Harrachov Harrachov
  • 15 000 – 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. března

Hotelový/á pokojský/á

Lázeňský hotel PYRAMIDA, a.s. | Lázeňský hotel PYRAMIDA, a.s. | Františkovy Lázně Františkovy Lázně
  • 13 500 – 15 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 17. ledna

Hotelová pokojská

VLTAVA HOLDING a.s. | VLTAVA HOLDING a.s. | Zlín Zlín
  • od 17 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. dubna

Hotelová pokojská

GRANDEZZA HOTELS - BRNO s.r.o. | GRANDEZZA HOTELS - BRNO s.r.o. | Brno Brno
  • 17 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. srpna

Hotelová pokojská / pokojský

ProfiSpol s.r.o. v likvidaci | ProfiSpol s.r.o. v likvidaci | České Budějovice České Budějovice
  • od 12 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. ledna

Hotelový/á Pokojský/á

TILAV SERVICE s.r.o. | TILAV SERVICE s.r.o. | Liberec Liberec
  • 13 350 – 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. července

Hotelová pokojská

VLTAVA HOLDING a.s. | VLTAVA HOLDING a.s. | Zlín Zlín
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. prosince

Hotelová Pokojská / Pokojský

Otto Vacek | Otto Vacek | Hradec Králové Hradec Králové
  • od 90 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 13. listopadu

Hotelová pokojská

CK HOTELS a.s. | CK HOTELS a.s. | Český Krumlov Český Krumlov
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. května

Hotelová pokojská

CK HOTELS a.s. | CK HOTELS a.s. | Český Krumlov Český Krumlov
  • 16 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. srpna

Hotelová pokojská/pokojský

ISMM Restaurants & Hotels s.r.o. | ISMM Restaurants & Hotels s.r… | Štramberk Štramberk
  • 23 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. října

Hotelová pokojská / pokojský

ProfiSpol s.r.o. v likvidaci | ProfiSpol s.r.o. v likvidaci | České Budějovice České Budějovice
  • od 12 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. března

Hotelová pokojská

GRANDEZZA HOTELS - BRNO s.r.o. | GRANDEZZA HOTELS - BRNO s.r.o. | Brno Brno
  • 14 000 – 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. července

Hotelová pokojská

GRANDEZZA HOTELS - BRNO s.r.o. | GRANDEZZA HOTELS - BRNO s.r.o. | Brno Brno
  • 14 000 – 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. října

Hotelová pokojská

Ingtours s.r.o. | Ingtours s.r.o. | Harrachov Harrachov
  • 15 000 – 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. ledna

Hotelová pokojská

GRANDEZZA HOTELS - BRNO s.r.o. | GRANDEZZA HOTELS - BRNO s.r.o. | Brno Brno
  • 14 000 – 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. února

Hotelová pokojská

VLTAVA HOLDING a.s. | VLTAVA HOLDING a.s. | Zlín Zlín
  • od 16 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. listopadu

Hotelová pokojská

IMOBA, a.s. | IMOBA, a.s. | Olbramovice, Benešov Olbramovice, Benešov
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. prosince

Hotelová pokojská

MAXPAN s.r.o. | MAXPAN s.r.o. | Duchcov Duchcov
  • od 13 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. prosince

Hotelová pokojská

VLTAVA HOLDING a.s. | VLTAVA HOLDING a.s. | Zlín Zlín
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. března

Hotelová pokojská

OSVIT SERVIS s.r.o. | OSVIT SERVIS s.r.o. | Mladá Boleslav Mladá Boleslav
  • do 18 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. července

Hotelová pokojská

GRANDEZZA HOTELS - BRNO s.r.o. | GRANDEZZA HOTELS - BRNO s.r.o. | Brno Brno
  • od 17 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. března

Hotelová Pokojská / Pokojský

Otto Vacek | Otto Vacek | Hradec Králové Hradec Králové
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. června

Hotelová Pokojská

Lázně FELICITAS s.r.o. | Lázně FELICITAS s.r.o. | Poděbrady Poděbrady
  • od 17 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. května

Hotelová pokojská / pokojský

ProfiSpol s.r.o. v likvidaci | ProfiSpol s.r.o. v likvidaci | České Budějovice České Budějovice
  • od 12 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. února

Hotelové pokojské

HOTEL ABÁCIE s.r.o. | HOTEL ABÁCIE s.r.o. | Valašské Meziříčí Valašské Meziříčí
  • od 11 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. května

Hotelová pokojská

GRANDEZZA HOTELS - BRNO s.r.o. | GRANDEZZA HOTELS - BRNO s.r.o. | Brno Brno
  • 14 000 – 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. ledna

Hotelová pokojská

GRANDEZZA HOTELS - BRNO s.r.o. | GRANDEZZA HOTELS - BRNO s.r.o. | Brno Brno
  • 14 000 – 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. prosince

Hotelový/á pokojský/á

Lázeňský hotel PYRAMIDA, a.s. | Lázeňský hotel PYRAMIDA, a.s. | Františkovy Lázně Františkovy Lázně
  • 15 000 – 17 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. května

Hotelová pokojská

Hotel International Brno, a.s. | Hotel International Brno, a.s. | Brno Brno
  • 15 000 – 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. března

Hotelová pokojská

Hotel International Brno, a.s. | Hotel International Brno, a.s. | Brno Brno
  • 16 500 – 19 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. dubna

Hotelová pokojská

GRANDEZZA HOTELS - BRNO s.r.o. | GRANDEZZA HOTELS - BRNO s.r.o. | Brno Brno
  • 17 000 – 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. května

Hotelový/Á Pokojský/Á

Hortusionata s.r.o. | Hortusionata s.r.o. | Liberec Liberec
  • 13 350 – 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. prosince

Hotelová Pokojská

GRANDEZZA HOTELS - BRNO s.r.o. | GRANDEZZA HOTELS - BRNO s.r.o. | Brno Brno
  • od 17 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. srpna

Hotelová pokojská

Hotel Česká koruna spol. s r.o. | Hotel Česká koruna spol. s r… | Děčín Děčín
  • od 17 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. března

Pokojská - hotelová hospodyně

ERIKA HOTELS s.r.o. | ERIKA HOTELS s.r.o. | Vrchlabí Vrchlabí
  • 17 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. prosince

Pokojská hotelového domu

JARENA Centrum s.r.o. | JARENA Centrum s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • od 80 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. listopadu

Hotelová pokojská - hospodyně

PENZION PROM spol. s r.o. | PENZION PROM spol. s r.o. | Svoboda nad Úpou Svoboda nad Úpou
  • 15 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. prosince

Výrobář(ka) sýřeniny

ITALAT CZ s.r.o. | ITALAT CZ s.r.o. | Blatnice pod Svatým Antonínkem Blatnice pod Svatým Antonínkem
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. prosince

Oblastní vedoucí

OBS Praha s.r.o. | OBS Praha s.r.o. | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. prosince

Vedoucí podnikové prodejny

Matějovo pekařství a.s. | Matějovo pekařství a.s. | Prostějov Prostějov
  • od 14 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. prosince

Specialista Ostrahy

All Security Agency s.r.o. | All Security Agency s.r.o. | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • 12 200 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. prosince

Vedoucí konstruktér - ka

HolmTec s.r.o. | HolmTec s.r.o. | Trutnov Trutnov
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. prosince

Číšník - Servírka

HOTEL TRAVNÝ, s.r.o. | HOTEL TRAVNÝ, s.r.o. | Pražmo Pražmo
  • od 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. prosince

Strážný/ná - Opava

Mark2 Corporation Czech a.s. | Mark2 Corporation Czech a.s. | Opava Opava
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. prosince

Pomocná síla do kuchyně

Polífkárna s.r.o. | Polífkárna s.r.o. | Michle, Praha Michle, Praha
  • od 19 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. prosince

Prodavač/ka

Market Elán s.r.o. | Market Elán s.r.o. | Dobřany, Plzeň-jih Dobřany, Plzeň-jih
  • 12 200 – 14 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. prosince

Pekař/ka

Centrum sociálních služeb Stod, příspěvková organizace | Centrum sociálních služeb… | Stod Stod
  • od 12 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. prosince

Sociální pracovník - ce

Oblastní charita Dvůr Králové | Oblastní charita Dvůr Králové | Dvůr Králové nad Labem Dvůr Králové nad Labem
  • od 19 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. prosince

Vychovatel

Výchovný ústav Husův domov a školní jídelna, Dvůr Králové nad Labem, Vrchlického 700 | Výchovný ústav Husův domov a… | Dvůr Králové nad Labem Dvůr Králové nad Labem
  • 27 000 – 29 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. prosince

Prodavač/ka

REJNOK obuv s.r.o. | REJNOK obuv s.r.o. | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • 12 200 – 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. prosince

Pracovník v sociálních službách/ošetřovatel

Diakonie ČCE - středisko ve Dvoře Králové n.L. | Diakonie ČCE - středisko ve… | Dvůr Králové nad Labem Dvůr Králové nad Labem
  • 15 000 – 16 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. prosince

Asistent pedagoga

Základní škola a Mateřská škola, Horní Maršov, okres Trutnov | Základní škola a Mateřská… | Horní Maršov Horní Maršov
  • od 10 500 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 29. prosince

Prodejce zemědělské techniky

AGRALL s.r.o. | AGRALL s.r.o. | Havlíčkův Brod Havlíčkův Brod
  • 15 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. prosince

Strážný

SIMACEK HS, spol. s r.o. | SIMACEK HS, spol. s r.o. | Jihlava Jihlava
  • 7 000 – 10 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 29. prosince

Recepční

MUTL, spol. s r.o. | MUTL, spol. s r.o. | Jihlava Jihlava
  • 16 000 – 19 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. prosince

Ošetřovatel/ka dojnic

Zemědělské družstvo Čechtice | Zemědělské družstvo Čechtice | Čechtice Čechtice
  • od 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. prosince

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
Věra Pietrasová, HOFMANN WIZARD s.r.o., mBlue Czech, s.r.o., Raed´s s.r.o., Brněnské vodárny a kanalizace, a.s., FRESHBOX s.r.o., Jobs Contact Personal, s.r.o., Etimos Human s.r.o., InfoTel, spol. s r.o., ManpowerGroup s.r.o., PŘEDVÝBĚR.CZ a.s., GARTEKO s.r.o., Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., Bageterie Boulevard, HOLWEKA s.r.o., Eurosat CS, spol. s r.o., Randstad HR Solutions s.r.o., Petr Kozelek, Grafton Recruitment s.r.o., PHARMOS, a.s., AC Jobs, s.r.o., SilentLab s.r.o., Advantage Consulting, s.r.o., CSK-IMK, s.r.o., Soukromá klinika LOGO s.r.o., Orienta Czech s.r.o., JUBOCAR spol. s r.o., Minit, s.r.o., Winning Gastro s.r.o., Retail active s.r.o., NN Životní pojišťovna N.V., pobočka pro Českou republiku, LPP Czech Republic, s.r.o., 4Life Direct Insurance Services s.r.o., odštěpný závod, PULCO,a.s., Úklidový servis ŠKAROUPKA s.r.o., Metrostav a.s., Bowling centrum Brno s.r.o., HENRY SCHEIN s.r.o., ČEZ, a. s., La Patas s.r.o., RAVEN CZ a.s., GEM Logistics s.r.o., BS Morava spol. s r.o., RANOB s.r.o., Deklarace odpovědného podnikání z. s., Teta drogerie a lékárny ČR s.r.o., LeasingTeam s.r.o., Trenkwalder a.s., Urban Transporte spol. s r.o., Tomáš Plavec, Domostyl s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Back office pracovník / pracovnice, Referent / Referentka, Dopravce / Dopravkyně, Dělník / Dělnice, Řidič / Řidička, Ekonom / Ekonomka, Fakturant / Fakturantka, Účetní, Kuchař / Kuchařka, Pomocný pracovník / pracovnice v gastronomii, Specialista / specialistka IT, Specialista / specialistka operačních systémů, Správce / správkyně IT, Account Manager / Key Account Manager, Obchodní asistent / asistentka, Obchodník / Obchodnice, Náborář / Náborářka, Architekt / Architektka, Projektant / Projektantka, Provozní manažer / manažerka, Provozní ředitel / ředitelka (COO), Technický ředitel / ředitelka (CTO), Výkonný ředitel / ředitelka, Výrobní ředitel / ředitelka (CTO), Frézař / Frézařka, Obráběč / Obráběčka, Operátor / operátorka NC / CNC strojů, Operátor / operátorka výroby, Seřizovač / seřizovačka strojů, Soustružník / Soustružnice, Elektrotechnik / Elektrotechnička, Elektromechanik / Elektromechanička, Elektromontér / Elektromontérka, Elektrikář / Elektrikářka, Montážník / montážnice, Servisní technik / technička, Specialista / specialistka telekomunikací, Technik / technička telekomunikací, Obchodní zástupce / zástupkyně, Obsluha strojů, Šéfkuchař / Šéfkuchařka, Finanční účetní, Mzdový / mzdová účetní, Hlavní účetní

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Brno, Modřice, Líšeň, Brno, Černá Pole, Brno, Medlánky, Brno, Slatina, Brno, Žabovřesky, Brno, Štýřice, Brno, Šlapanice, okres Brno-venkov, Rozdrojovice, Ponava, Brno, Brno-město, Brno, Celá ČR, Horní Heršpice, Brno, Židenice, Brno, Dolní Heršpice, Brno, Pisárky, Brno, Starý Lískovec, Brno, Chrlice, Brno, Moravany, okres Brno-venkov

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?