Školník/údržbář

Brno
17.000 – 19.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Práce
Brno
2452 nabídek
Zobrazit
Firma
Základní škola a mateřská škola, Brno, Horníkova 1, příspěvková organizace
Lokalita
Brno Zobrazit na mapě

Kontakt e-mailem.

pracovní náplň: údržbářské práce v ZŠ a MŠ, udržování pozemků školní zahrady + hřiště
požadujeme: praktickou znalost jednoho z řemesel (zámečník, instalatér, truhlář, zedník, elektrikář apod.)
Mzdové ohodnocení dle tabulek na základě praxe a odbornosti (zařazení do odpovídající platové třídy)
Prosíme o zaslání životopisu na kontaktní email, vyhovující uchazeči budou pozváni na osobní pohovor.

příspěvek FKSP na kulturu,dovolenou a 10,– Kč na zaměstnanecký oběd

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Elektrikář (A6865)

Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o. | Manuvia Expert Recruitment CZ… | Brno Brno
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
dnešní

Skladník s VZV

PULCO,a.s. | PULCO,a.s. | Štýřice, Brno Štýřice, Brno
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
dnešní

Kurýr/Řidič dodávky

Jakub Pazdera | Jakub Pazdera | Slatina, Brno Slatina, Brno
  • 35 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Trainee program Plný úvazek, Trainee program
včerejší

📞 Telefonista. BRNO. Možné i home office 🏠

SIRIUS FINANCE, a. s. | SIRIUS FINANCE, a. s. | Štýřice, Brno Štýřice, Brno
  • 25 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Hrobník/ce na Ústředním hřbitově v Brně

Správa hřbitovů města Brna, příspěvková organizace | Správa hřbitovů města Brna,… | Brno Brno
  • 27 160 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

DevOps Engineer

JISTU recruitment s.r.o. | JISTU recruitment s.r.o. | Brno Brno
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Vedoucí distribuční sítě pro Brno

První novinová společnost a.s. | První novinová společnost a.s. | Brno Brno
  • 31 700 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Obchodní asistent/asistentka

Andrea Leckéšiová | Andrea Leckéšiová | Štýřice, Brno Štýřice, Brno
  • 60 000 – 80 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek,… Plný úvazek, Zkrácený úvazek, Trainee program
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Školník - údržbář

Gymnázium a Střední průmyslová škola elektrotechniky a informatiky, Frenštát pod Radhoštěm,… | Gymnázium a Střední… | Frenštát pod Radhoštěm Frenštát pod Radhoštěm
  • 13 000 – 18 240 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. května

Školník, údržbář

Střední odborné učiliště DAKOL, s.r.o. | Střední odborné učiliště… | Orlová Orlová
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. srpna

Údržbář, školník

Mateřská škola, základní škola a střední škola Gellnerka Brno, příspěvková organizace | Mateřská škola, základní… | Brno Brno
  • od 19 150 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. května

Školník - Údržbář

Střední škola obchodní, České Budějovice, Husova 9 | Střední škola obchodní, České… | České Budějovice České Budějovice
  • od 19 160 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. září

Údržbář - školník

Denní a týdenní stacionář Jihlava, příspěvková organizace | Denní a týdenní stacionář… | Jihlava Jihlava
  • od 21 370 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. ledna

Školník - údržbář

Mateřská škola, základní škola a střední škola Gellnerka Brno, příspěvková organizace | Mateřská škola, základní… | Brno Brno
  • 14 660 – 21 370 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. května

Školník - údržbář

34. základní škola Plzeň, Gerská 32, příspěvková organizace | 34. základní škola Plzeň,… | Plzeň Plzeň
  • 15 200 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. srpna

Školník - údržbář

Gymnázium a Střední průmyslová škola elektrotechniky a informatiky, Frenštát pod Radhoštěm,… | Gymnázium a Střední… | Frenštát pod Radhoštěm Frenštát pod Radhoštěm
  • 15 200 – 21 370 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. září

Školník/údržbář

Základní škola a mateřská škola, Brno, Horníkova 1, příspěvková organizace | Základní škola a mateřská… | Brno Brno
  • 17 000 – 19 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. září

Školník, údržbář

Bolevecká základní škola Plzeň, nám. Odboje 18, příspěvková organizace | Bolevecká základní škola… | Plzeň Plzeň
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. března

Údržbář, školník

Střední odborná škola strojní a elektrotechnická, Velešín, U Hřiště 527 | Střední odborná škola strojní… | Velešín Velešín
  • 21 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. března

Školník - údržbář

Střední škola zemědělská a potravinářská, Klatovy, Národních mučedníků 141 | Střední škola zemědělská a… | Klatovy Klatovy
  • 25 000 – 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. dubna

Školník/Údržbář

Dětský domov se školou a základní škola, Ostrava-Kunčice, Jeseninova 4 | Dětský domov se školou a… | Ostrava Ostrava
  • 22 990 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 21. června

Školníci - údržbáři

2. základní škola Cheb, Májová 14, příspěvková organizace | 2. základní škola Cheb,… | Cheb Cheb
  • 19 930 – 21 370 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. června

Školníci-údržbáři

Gymnázium, Havířov-Podlesí, příspěvková organizace | Gymnázium, Havířov-Podlesí,… | Havířov Havířov
  • 22 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. června

Školníci - Údržbáři

Základní škola a mateřská škola s polským jazykem vyučovacím Jana Kubisze, Szkoła Podstawowa i… | Základní škola a mateřská… | Hnojník Hnojník
  • 21 930 – 23 510 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. listopadu

Školník-údržbář

Střední zdravotnická škola Brno, Jaselská, příspěvková organizace | Střední zdravotnická škola… | Brno Brno
  • do 24 910 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. května

Školníci + údržbáři

Střední škola, Základní škola, Mateřská škola, Dětský domov a Speciálně pedagogické centrum Mladá… | Střední škola, Základní škola… | Mladá Boleslav Mladá Boleslav
  • 25 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 6. října

Školník - údržbář

Střední průmyslová škola strojnická Olomouc | Střední průmyslová škola… | Olomouc Olomouc
  • 17 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. listopadu

Školník - Údržbář

Střední zdravotnická škola a Střední odborná škola, Česká Lípa, příspěvková organizace | Střední zdravotnická škola a… | Česká Lípa Česká Lípa
  • 15 700 – 21 370 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. srpna

Školník - údržbář

Střední škola gastronomická a technická Žamberk | Střední škola gastronomická a… | Žamberk Žamberk
  • 17 970 – 21 370 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. dubna

Údržbář / školník

Střední zemědělská škola a Střední odborné učiliště chladicí a klimatizační techniky, Kostelec nad… | Střední zemědělská škola a… | Kostelec nad Orlicí Kostelec nad Orlicí
  • 16 200 – 22 990 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. května

Školník/údržbář

Střední škola gastronomie, farmářství a služeb Jeseník | Střední škola gastronomie,… | Jeseník Jeseník
  • 19 700 – 23 510 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. března

Školníci, údržbáři

Základní škola Kapitána Jasioka Havířov-Prostřední Suchá Kpt. Jasioka 57 okres Karviná | Základní škola Kapitána… | Havířov Havířov
  • do 18 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. června

Údržbář-školník

Masarykova základní škola a mateřská škola Obecnice, příspěvková organizace | Masarykova základní škola a… | Obecnice Obecnice
  • do 29 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. března

Školník - údržbář

Základní škola Karlovy Vary, Poštovní 19, příspěvková organizace | Základní škola Karlovy Vary,… | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • do 29 120 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. září

Školník - Údržbář

Základní škola Břeclav, Slovácká 40, příspěvková organizace | Základní škola Břeclav,… | Břeclav Břeclav
  • od 16 580 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. září

Školník - údržbář

Vyšší odborná škola, Střední průmyslová škola a Střední odborná škola, Varnsdorf, příspěvková… | Vyšší odborná škola, Střední… | Varnsdorf Varnsdorf
  • 13 140 – 19 730 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. dubna

Školník-údržbář

Základní škola, Plzeň, Podmostní 1 | Základní škola, Plzeň,… | Plzeň Plzeň
  • 6 560 – 6 850 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 18. května

Školník - údržbář

Vyšší odborná škola a Střední zemědělská škola, Benešov, Mendelova 131 | Vyšší odborná škola a Střední… | Benešov Benešov
  • 13 350 – 19 160 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. července

Školník-údržbář

Střední zdravotnická škola Brno, Jaselská, příspěvková organizace | Střední zdravotnická škola… | Brno Brno
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. května

Školník-Údržbář

Střední škola strojní, stavební a dopravní, Liberec, příspěvková organizace | Střední škola strojní,… | Liberec Liberec
  • od 21 370 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. června

Školník - údržbář

Střední zdravotnická škola Brno, Jaselská, příspěvková organizace | Střední zdravotnická škola… | Brno Brno
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. června

Školník - údržbář

34. základní škola Plzeň, Gerská 32, příspěvková organizace | 34. základní škola Plzeň,… | Plzeň Plzeň
  • 15 200 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. června

Školník/údržbář

Sunny Canadian International School - Základní škola a Gymnázium, s.r.o. | Sunny Canadian International… | Jesenice, Praha-západ Jesenice, Praha-západ
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. června

Školník - údržbář

Gymnázium a Střední průmyslová škola elektrotechniky a informatiky, Frenštát pod Radhoštěm,… | Gymnázium a Střední… | Frenštát pod Radhoštěm Frenštát pod Radhoštěm
  • 16 250 – 21 370 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. června

Školník/údržbář

Základní škola Český Krumlov, Linecká 43 | Základní škola Český Krumlov,… | Český Krumlov Český Krumlov
  • 20 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. července

Školníci - Údržbáři

Střední odborná škola, Litvínov - Hamr, příspěvková organizace | Střední odborná škola,… | Litvínov Litvínov
  • od 23 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. února

Školníci - údržbáři

Základní škola Kolín IV., Prokopa Velikého 633 | Základní škola Kolín IV.,… | Kolín Kolín
  • 17 350 – 25 290 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 19. dubna

Školník - Údržbář

Střední škola obchodní, České Budějovice, Husova 9 | Střední škola obchodní, České… | České Budějovice České Budějovice
  • od 23 510 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. června

Izolateři

Shypot plus, s.r.o. | Shypot plus, s.r.o. | Brno Brno
  • od 23 640 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. ledna

Betonář

BYUMS s.r.o. | BYUMS s.r.o. | Brno Brno
  • od 21 480 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. ledna

Ergoterapeut / ergoterapeutka

Psychiatrická nemocnice Brno | Psychiatrická nemocnice Brno | Brno Brno
  • 28 333 – 41 775 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. ledna

Payments Specialist

Purple Technology s.r.o. | Purple Technology s.r.o. | Brno Brno
  • 25 000 – 100 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. ledna

Montér kovových konstrukcí

FB LODŽIE s.r.o. | FB LODŽIE s.r.o. | Brno Brno
  • 21 500 – 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. ledna

Montéři suchých staveb

TERRABAU, s.r.o. | TERRABAU, s.r.o. | Brno Brno
  • od 22 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. ledna

Krupiér

Lucky Money a.s. | Lucky Money a.s. | Brno Brno
  • od 23 640 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. ledna

KvaIifikovaný stavební dělník

FIRESTA-Fišer, rekonstrukce, stavby a.s. | FIRESTA-Fišer, rekonstrukce,… | Brno Brno
  • od 23 640 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. ledna

Barmanka, servírka

FH TRADING s.r.o. | FH TRADING s.r.o. | Brno Brno
  • od 23 640 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. ledna

Krátkodobé Zaměstnání

Bricks Group s.r.o. | Bricks Group s.r.o. | Brno Brno
  • 17 900 – 18 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. ledna

Montážní dělníci ostatních výrobků

Taaffeit Corporation s.r.o. | Taaffeit Corporation s.r.o. | Kožlany, Plzeň-sever Kožlany, Plzeň-sever
  • od 16 250 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. ledna

Pomocník/-Ice V Prodejně

La Thavi, s.r.o. | La Thavi, s.r.o. | Most Most
  • od 16 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. ledna

Prodavač/ka v pekařství

Rodinné pekařství MPM s.r.o. | Rodinné pekařství MPM s.r.o. | Lomnice nad Lužnicí Lomnice nad Lužnicí
  • od 18 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. ledna

Řidič/Ka Sk. C

JP AUTODOPRAVA s.r.o. | JP AUTODOPRAVA s.r.o. | Janovice nad Úhlavou Janovice nad Úhlavou
  • od 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. ledna

Skladník

KARPEM a.s. | KARPEM a.s. | Klatovy Klatovy
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. ledna

Uklízeč

MANADERO s.r.o. | MANADERO s.r.o. | Klatovy Klatovy
  • od 16 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. ledna

Prodavač/ka

Ing. Josef Štícha | Ing. Josef Štícha | Mýto Mýto
  • 19 700 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. ledna

Pokojská

Ing. Jaroslav Pelán | Ing. Jaroslav Pelán | Doksy, Česká Lípa Doksy, Česká Lípa
  • 17 900 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. ledna

Účetní

KOMPAN Steel Manufacturing s.r.o. | KOMPAN Steel Manufacturing s… | Brniště Brniště
  • od 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. ledna

Skladník, manipulant/ka

Lipa 47 s.r.o. | Lipa 47 s.r.o. | Nový Bor Nový Bor
  • od 19 700 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. ledna

Samostatná/ý účetní + sekretářské práce

Střední zdravotnická škola a Střední odborná škola, Česká Lípa, příspěvková organizace | Střední zdravotnická škola a… | Česká Lípa Česká Lípa
  • 18 300 – 26 830 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. ledna

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
PHARMOS, a.s., Advantage Consulting, s.r.o., AC Jobs, s.r.o., Winning Gastro s.r.o., LPP Czech Republic, s.r.o., Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., BS Morava spol. s r.o., Bageterie Boulevard, HOFMANN WIZARD s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., Deklarace odpovědného podnikání z. s., Tomáš Plavec, Lead - Project Advices s.r.o., MONECO, spol. s r.o., Jobs Contact Personal, s.r.o., Domov pro seniory Foltýnova, příspěvková organizace, G.L. Electronic s.r.o., PULCO,a.s., Jakub Pazdera, SIRIUS FINANCE, a. s., Albert Česká republika, s.r.o., IFE-CR,a.s., Skanska a.s., CentralWork s.r.o., MAKRO Cash & Carry ČR s.r.o., Správa hřbitovů města Brna, příspěvková organizace, Manuvia, a. s., organizační složka, JISTU recruitment s.r.o., Seaborne Plastics s.r.o., Kaufland Česká republika v.o.s., Modivo Czech, s.r.o., B.E.A.M.S. CZ, spol. s r.o., První novinová společnost a.s., Markmont, s.r.o., OHLA ŽS, a.s., 4M Power Consulting s.r.o., Randstad HR Solutions s.r.o., Louda Auto a.s., Regmont EU s.r.o., Teta drogerie a lékárny ČR s.r.o., Prosperity Financial Services a.s., Andrea Leckéšiová, OLMAN SERVICE s.r.o., Retail active s.r.o., HANYA corporation s.r.o., projekt1980 s.r.o., Jaromír Vedral, Brněnské vodárny a kanalizace, a.s., 21 Consult Group s.r.o., Nejbaby s.r.o., Trenkwalder a.s., KAVESTAV s.r.o., XXXLutz, NN Životní pojišťovna N.V., pobočka pro Českou republiku, OPTIMA RECRUITMENT EUROPE, s.r.o., KOVO - ZAPLATIL s.r.o., SIMIX GROUP s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Dělník / Dělnice, Operátor / operátorka expedice, Silničář / Silničářka, Skladník / Skladnice, Specialista / specialistka logistiky, Technik / technička dopravy, Insolvenční specialista / specialistka, Barman / Barmanka, Číšník / Servírka, Kuchař / Kuchařka, Obsluha lidí, Pomocný pracovník / pracovnice v gastronomii, Provozní / F&B Manager, Account Manager / Key Account Manager, Manažer / manažerka nákupu, Obchodní asistent / asistentka, Obchodník / Obchodnice, Pokladní, Prodavač / Prodavačka, Specialista / specialistka nákupu, Vedoucí obchodu, Obsluha strojů, Montážník / Montážnice, Obsluha vysokozdvižných vozíků, Masér / Masérka, Odborný pracovník / pracovnice, Zdravotní bratr / sestra, Zdravotní asistent / asistentka, Projektový / projektová manažerka, Autolakýrník / Autolakýrnice, Kontrolor / Kontrolorka, Lakýrník / Lakýrnice, Mechanik / Mechanička, Operátor / operátorka NC / CNC strojů, Technik / technička ve strojírenství, Zámečník / Zámečnice, Operátor / operátorka výroby, Elektromechanik / Elektromechanička, Elektrikář / Elektrikářka, Výrobce / výrobkyně strojů a zařízení, Specialista / specialistka kvality, Praktická sestra, Procesní inženýr / inženýrka

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Medlánky, Brno, Brno, Štýřice, Brno, Královo Pole, Brno, Slatina, Brno, Modřice, Zábrdovice, Brno, Celá ČR, Trnitá, Brno, Pisárky, Brno, Brno-město, Brno

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?