ZEDNÍK BEZ KVALIFIKACE (ZamK)

Frýdek-Místek
od 18.500 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Práce
Frýdek-Místek
2265 nabídek
Zobrazit
Firma
Ludvík Šubert
Lokalita
Frýdek-Místek Zobrazit na mapě

A02 z:8/11/2018 (ZamK) a:26/2/2020

Požadujeme:

  • praxi v oboru výhodou
  • vyučení SOU – výhodou
  • ŘP sk. B – výhodou.

Nabízíme:

  • prémie dle výkonu, příspěvek na dopravu, stravenky.

Kontakt:

  • telefonicky v čase 8:00–16:00 hod., osobně po předchozí telefonické domluvě, e-mailem. Kontakty uvedeny viz výše.

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Kurýr pro rozvoz balíků - pro OZP - Ostrava

Deklarace odpovědného podnikání z. s. | Deklarace odpovědného… | Ostrava Ostrava
  • 16 000 – 18 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
dnešní

Zahradník

KaposGreen s.r.o. | KaposGreen s.r.o. | Dobratice Dobratice
  • 35 300 – 80 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek,… Plný úvazek, Zkrácený úvazek, Trainee program
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Manipulant výroby (VZV, jeřáb)

MS technik spol. s r.o. | MS technik spol. s r.o. | Šenov u Nového Jičína Šenov u Nového Jičína
  • 36 000 – 41 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Zámečník (Ž/M)

TopCNC s.r.o. | TopCNC s.r.o. | Petřvald, Karviná Petřvald, Karviná
  • 28 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Skladník

Aga24, s.r.o. | Aga24, s.r.o. | Český Těšín Český Těšín
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Stavbyvedoucí

POLANSKÝ s.r.o. | POLANSKÝ s.r.o. | Třinec Třinec
  • 40 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Servírka/číšník (ž/m)

Gastra s.r.o. | Gastra s.r.o. | Mariánské Hory, Ostrava Mariánské Hory, Ostrava
  • 28 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Pokladní SHELL - nonstop provoz

SKAROT CZ s.r.o. | SKAROT CZ s.r.o. | Hlučín Hlučín
  • 25 000 – 37 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro studenty
včerejší

ZEDNÍK (ZamK)

První KEY - STAV, a.s. | První KEY - STAV, a.s. | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. července

ZEDNÍCI (ZamK)

ZOWADA GROUP a.s. | ZOWADA GROUP a.s. | Návsí Návsí
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. dubna

ZEDNÍK / ZEDNÍCI (ZamK)

zrob to s.r.o. | zrob to s.r.o. | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • od 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. srpna

ZEDNÍK (Zamk)

První KEY - STAV, a.s. | První KEY - STAV, a.s. | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. července

ZEDNÍCI (ZamK)

Cieslar, s.r.o. | Cieslar, s.r.o. | Bystřice, Frýdek-Místek Bystřice, Frýdek-Místek
  • od 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. března

ZEDNÍCI (ZamK)

SUBSTAV Invest s.r.o. | SUBSTAV Invest s.r.o. | Brušperk Brušperk
  • od 21 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. ledna

ZEDNÍCI (ZamK)

GEFEST s.r.o. | GEFEST s.r.o. | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • od 21 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. ledna

ZEDNÍK / ZEDNÍCI (ZamK)

zrob to s.r.o. | zrob to s.r.o. | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • od 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. července

ZEDNÍCI (ZamK)

ARMEX FRÝDEK-MÍSTEK s.r.o. | ARMEX FRÝDEK-MÍSTEK s.r.o. | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • od 19 700 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 12. září

ZEDNÍK (ZamK)

Cieslar, s.r.o. | Cieslar, s.r.o. | Bystřice, Frýdek-Místek Bystřice, Frýdek-Místek
  • 22 000 – 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. března

ZEDNÍK (ZamK)

BAOBAB stavby s.r.o. | BAOBAB stavby s.r.o. | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • od 17 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. ledna

ZEDNÍCI (ZamK)

První KEY - STAV, a.s. | První KEY - STAV, a.s. | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. ledna

ZEDNÍCI (ZamK)

Ludvík Šubert | Ludvík Šubert | Brušperk Brušperk
  • 18 500 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. listopadu

ZEDNÍK (ZamK)

Tomeček Bau s. r. o. | Tomeček Bau s. r. o. | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • od 17 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. prosince

ZEDNÍK (ZamK)

IVARA BAU s.r.o. | IVARA BAU s.r.o. | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • 18 500 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. října

ZEDNÍK (ZamK)

První KEY - STAV, a.s. | První KEY - STAV, a.s. | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. července

ZEDNÍCI (ZamK)

Cieslar, s.r.o. | Cieslar, s.r.o. | Bystřice, Frýdek-Místek Bystřice, Frýdek-Místek
  • od 22 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. března

ZEDNÍCI (ZamK)

STAVING Frýdek s.r.o. | STAVING Frýdek s.r.o. | Staré Město, Frýdek-Místek Staré Město, Frýdek-Místek
  • 17 700 – 22 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. července

ZEDNÍCI (ZamK)

Ivan Matejík | Ivan Matejík | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • od 21 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. ledna

ZEDNÍCI (Zamk)

Tomeček Bau s. r. o. | Tomeček Bau s. r. o. | Ostravice Ostravice
  • do 21 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. prosince

ZEDNÍCI (ZamK)

ARON MK s.r.o. | ARON MK s.r.o. | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • od 19 700 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. prosince

ZEDNÍCI (ZamK)

BDSTAV MORAVA s.r.o. | BDSTAV MORAVA s.r.o. | Bruzovice Bruzovice
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. listopadu

ZEDNÍCI - ŠAMOTÁŘI (ZamK)

Strojírny a stavby Třinec, a.s. | Strojírny a stavby Třinec, a… | Třinec Třinec
  • od 21 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 26. srpna

ZEDNÍCI - ŠAMOTÁŘI (ZamK)

Strojírny a stavby Třinec, a.s. | Strojírny a stavby Třinec, a… | Třinec Třinec
  • od 21 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 26. srpna

ZEDNÍCI (ZamK, prog KZ)

První KEY - STAV, a.s. | První KEY - STAV, a.s. | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • od 23 640 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. ledna

ZEDNÍCI (ZamK, progr KZ)

ZOWADA GROUP a.s. | ZOWADA GROUP a.s. | Návsí Návsí
  • od 25 560 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. ledna

ZEDNÍK (ZamK, muži, ženy)

KROLSTAV BESKYD s.r.o. | KROLSTAV BESKYD s.r.o. | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • 22 400 – 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 6. ledna

ZEDNÍCI (ZamK, program KZ)

TRASPOL stavební s.r.o. | TRASPOL stavební s.r.o. | Třinec Třinec
  • od 23 640 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. ledna

ZEDNÍCI (ZamK, Progr KZ)

SUBSTAV Invest s.r.o. | SUBSTAV Invest s.r.o. | Brušperk Brušperk
  • do 25 560 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 4. ledna

ZEDNÍCI (ZamK program KZ)

Cieslar, s.r.o. | Cieslar, s.r.o. | Bystřice, Frýdek-Místek Bystřice, Frýdek-Místek
  • od 22 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. srpna

ZEDNÍCI (ZamK program KZ)

BDSTAV MORAVA s.r.o. | BDSTAV MORAVA s.r.o. | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • od 22 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. března

ZEDNÍCI (ZamK, program KZ)

TRASPOL stavební s.r.o. | TRASPOL stavební s.r.o. | Třinec Třinec
  • od 23 640 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. března

ZEDNÍCI (ZamK, prog KZ)

První KEY - STAV, a.s. | První KEY - STAV, a.s. | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • od 23 640 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. ledna

ZEDNÍCI (ZamK, progr KZ)

SUBSTAV Invest s.r.o. | SUBSTAV Invest s.r.o. | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • do 25 560 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 16. července

ZEDNÍK (ZamK, muži, ženy)

OWN Development s.r.o. | OWN Development s.r.o. | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 19. července

Strážní S Kvalifikací

Interkist s.r.o. | Interkist s.r.o. | Most Most
  • od 14 600 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. listopadu

ZEDNÍK/OBKLADAČ (ZamK, muži, ženy)

Tomeček Bau s. r. o. | Tomeček Bau s. r. o. | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • do 27 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 11. července

Dělnik/ce bez kvalifikace

SARADA - JOBS.EU s.r.o. v likvidaci | SARADA - JOBS.EU s.r.o. v… | Havlíčkův Brod Havlíčkův Brod
  • 15 000 – 17 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. listopadu

Dělnik/ce bez kvalifikace

SARADA - JOBS.EU s.r.o. v likvidaci | SARADA - JOBS.EU s.r.o. v… | Vyškov Vyškov
  • 15 000 – 17 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. listopadu

Kuchař/-Ka

Sociální služby města Třince, příspěvková organizace | Sociální služby města Třince,… | Třinec Třinec
  • od 19 770 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. března

Kuchaři

SeneCura SeniorCentrum HŠH a.s. | SeneCura SeniorCentrum HŠH a… | Havířov Havířov
  • od 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. března

Obsluha čerpací stanice

Marcela Špiříková | Marcela Špiříková | Havířov Havířov
  • 19 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. března

Vychovatelé

Dětský domov se školou a základní škola, Těrlicko-Horní Těrlicko | Dětský domov se školou a… | Těrlicko Těrlicko
  • 37 000 – 44 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. března

Skladník/skladnice

EKT CZ k.s. | EKT CZ k.s. | Litovel Litovel
  • 28 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. března

Zedník

Renovacio practico s.r.o. | Renovacio practico s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. března

Skladník

VIVACO s.r.o. | VIVACO s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. března

Tesař - pokrývač

Renovacio practico s.r.o. | Renovacio practico s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. března

Personalistka/personalista

Bratři Zátkové SE | Bratři Zátkové SE | Litovel Litovel
  • od 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. března

Projektant/ka stavební

Tractebel Engineering a.s. | Tractebel Engineering a.s. | Pardubice Pardubice
  • 30 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. března

Lisaři gumárenského výroby

WESTLAND spol. s r.o. | WESTLAND spol. s r.o. | Otrokovice Otrokovice
  • 26 565 – 38 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. března

Kuchař/kachařka

Centrum sociální pomoci Vodňany | Centrum sociální pomoci… | Vodňany Vodňany
  • 19 250 – 21 370 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. března

Praktická sestra

Prch-Qrest z.ú. | Prch-Qrest z.ú. | Vodňany Vodňany
  • 28 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. března

Mistr ve výrobě

HB-Jemná mechanika s.r.o. | HB-Jemná mechanika s.r.o. | Volyně Volyně
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. března

Automechanik

1. písecká lesní a dřevařská, a.s. | 1. písecká lesní a dřevařská,… | Strakonice Strakonice
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. března

Zpracovatel masa

KOLONADA SERVIS s.r.o. | KOLONADA SERVIS s.r.o. | Vodňany Vodňany
  • od 17 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. března

Automechanik

TZ AUTOSERVIS s.r.o. | TZ AUTOSERVIS s.r.o. | Rovná, Strakonice Rovná, Strakonice
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. března

Kuchař

RI PARTNERS s.r.o. | RI PARTNERS s.r.o. | Strakonice Strakonice
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. března

Specialista BOZP a PO

DURA Automotive CZ, k.s. | DURA Automotive CZ, k.s. | Strakonice Strakonice
  • od 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. března

Zpracovatel masa

LINTAR Group s.r.o. | LINTAR Group s.r.o. | Vodňany Vodňany
  • od 17 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. března

Všeobecná sestra

Prch-Qrest z.ú. | Prch-Qrest z.ú. | Vodňany Vodňany
  • 33 500 – 40 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. března

Projektový manažer/ka

ENVI-PUR, s.r.o. | ENVI-PUR, s.r.o. | Soběslav Soběslav
  • od 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. března

Technolog/žka výroby

ENVI-PUR, s.r.o. | ENVI-PUR, s.r.o. | Soběslav Soběslav
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. března

Administrativní pracovník/ce

LINE2 Czech s.r.o. | LINE2 Czech s.r.o. | Tábor Tábor
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. března

Servírka/číšník

Michal Novák | Michal Novák | Tábor Tábor
  • 25 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. března

Zedník

FIMAX stavební firma s.r.o. | FIMAX stavební firma s.r.o. | Chotoviny Chotoviny
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. března

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
Deklarace odpovědného podnikání z. s., Delirest services s.r.o., MIDAI, spol. s r.o., Manuvia, a. s., organizační složka, Randstad HR Solutions s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., Personal fabric - agentura práce, a.s., Comac jobs s.r.o., Advantage Consulting, s.r.o., SH Job Partners s.r.o., ADECCO spol.s r.o., Orienta Czech s.r.o., Grafton Recruitment s.r.o., JISTU recruitment s.r.o., Ústav vývoje a klinických aplikací, z.ú., PLAKOR CZECH s.r.o., 21 Consult Group s.r.o., RIGHT INDICADA s.r.o., KaposGreen s.r.o., PAY s. r. o., Metrostav a.s., Globus ČR, v.o.s., MS technik spol. s r.o., Trenkwalder a.s., TopCNC s.r.o., Arktis Servis, s.r.o., Flagship EXECUTIVE SEARCH s.r.o., MAXIN'S People Czech, s.r.o., C & C engineering s.r.o., Regmont EU s.r.o., Věra Pietrasová, Rex Concepts BK Czech s.r.o., VKUS-BUSTAN s.r.o., F.A.D. GROUP s.r.o., Aga24, s.r.o., LEPŠÍ PRÁCE a.s., Prosperity Financial Services a.s., POLANSKÝ s.r.o., Gastra s.r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., SKAROT CZ s.r.o., Partners Financial Services, a.s., CentralWork s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Back office pracovník / pracovnice, Dopravce / Dopravkyně, Dělník / Dělnice, Kurýr / Kurýrka, Logistik / Logistička, Operátor / operátorka expedice, Převozník / Převoznice, Řidič / Řidička, Skladník / Skladnice, Závozník / Závoznice, Fakturant / Fakturantka, Účetní, Pomocný pracovník / pracovnice v gastronomii, Brand manager, Marketingový manažer / manažerka, Brusič / Brusička, Domácí práce, Květinář / Květinářka, Obsluha strojů, Zahradník / Zahradnice, Rozpočtář / Rozpočtářka, Stavební technik / technička, Tesař / Tesařka, Sociální pracovník / pracovnice, Autoelektrikář / Autoelektrikářka, Automechanik / Automechanička, Automontážník / Automontážnice, Montážník / Montážnice, Operátor / operátorka NC / CNC strojů, Operátor / operátorka výroby, Nástrojář / Nástrojářka, Operátor / operátorka průmyslové výroby, Elektroinženýr / Elektroinženýrka, Elektrotechnik / Elektrotechnička, Elektromechanik / Elektromechanička, Elektromontér / Elektromontérka, Elektrikář / Elektrikářka, Servisní technik / technička, Kontrolor / kontrolorka kvality, Všeobecná sestra, Strojní mechanik / mechanička

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Ostrava, Frýdlant nad Ostravicí, Hnojník, Nový Jičín, Třinec, Český Těšín, Frýdek-Místek, Karviná, Poruba, Ostrava, Mošnov, Bohumín, Havířov, Dobratice, Šenov u Nového Jičína, Petřvald, okres Karviná, Hrabůvka, Ostrava, Celá ČR, Hrabová, Ostrava, Proskovice, Ostrava, Staré Město, Karviná, Mariánské Hory, Ostrava, Hlučín

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?