Řidiči - skladníci

Český Těšín
35.000 – 45.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Práce
Český Těšín
1725 nabídek
Zobrazit
Firma
BLACHDOM PLUS s.r.o.
Lokalita
Český Těšín Zobrazit na mapě

Hledáme řidiče nákladních vozidel, kat. C včetně profesního průkazu a digitální karty řidiče. Průkaz VZV a jeřábnický průkaz výhodou.

Jedná se o dopravu vnitro – hlavně Moravskoslezský a Olomoucký kraj. Občas možnost dopravy v rámci České Republiky. Je to přeprava vlastních výrobků – ocelové střešní krytiny.

Práce obsahuje nejen řízení nákladního vozidla, ale rovněž organizace nakládky v místě pracoviště, popřípadě skládaní zboží hydraulickou rukou. Mzda se skládá s pevné složky a pohyblivé, která se odvíjí od počtu najetých kilometrů.

Způsob kontaktu: telefonicky nebo e-mailem.

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Kurýr pro rozvoz balíků - pro OZP - Ostrava

Deklarace odpovědného podnikání z. s. | Deklarace odpovědného… | Ostrava Ostrava
  • 16 000 – 18 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
včerejší

Kuchař, kuchařka

Vision Travel s.r.o. | Vision Travel s.r.o. | Horní Lomná Horní Lomná
  • 47 000 – 52 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Fyzioterapeut/ka

AquaKlim, s.r.o. | AquaKlim, s.r.o. | Hýlov, Klimkovice Hýlov, Klimkovice
  • 41 700 – 45 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Operátor Výroby Ostrava

EMPRES-IN CZ s.r.o., organizační složka | EMPRES-IN CZ s.r.o.,… | Hrušov, Ostrava Hrušov, Ostrava
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Operátor výroby až 32000 Kč

EMPRES-IN CZ s.r.o., organizační složka | EMPRES-IN CZ s.r.o.,… | Ostrava Ostrava
  • 24 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

🔧⚡ Technik údržby | až 65 000 Kč

Lead - Project Advices s.r.o. | Lead - Project Advices s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • 52 000 – 64 998 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Obchodní asistentka

UMYJEM TO s.r.o. | UMYJEM TO s.r.o. | Těrlicko Těrlicko
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

🔧Strojní mechanik | až 60 000 Kč

Lead - Project Advices s.r.o. | Lead - Project Advices s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • 52 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Obsluha kasina

BONVER WIN, a.s. | BONVER WIN, a.s. | Paskov Paskov
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
  • Vhodné také pro studenty
včerejší

Pracovník údržby - Elektrikář

Röchling Automotive Kopřivnice s.r.o. | Röchling Automotive… | Kopřivnice Kopřivnice
  • 41 000 – 47 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Pomocná síla do kuchyně

Hotel Jan Maria s.r.o. | Hotel Jan Maria s.r.o. | Slezská Ostrava, Ostrava Slezská Ostrava, Ostrava
  • 23 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Číšník / Servírka

Hotel Jan Maria s.r.o. | Hotel Jan Maria s.r.o. | Slezská Ostrava, Ostrava Slezská Ostrava, Ostrava
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Senior účetní - Roční odměny

GANSA EKONOMIKA s.r.o. | GANSA EKONOMIKA s.r.o. | Hrabůvka, Ostrava Hrabůvka, Ostrava
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
včerejší

Pekař (Ostrava - Poruba)

Albert Česká republika, s.r.o. | Albert Česká republika, s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
včerejší

Skladník - řidič

CHARLEY FASHION s.r.o. | CHARLEY FASHION s.r.o. | Přerov Přerov
  • 15 000 – 17 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. října

Skladník - řidič

STAVIMEX Praha, a.s. | STAVIMEX Praha, a.s. | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. dubna

Skladník-řidič

STAVIMEX Praha, a.s. | STAVIMEX Praha, a.s. | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. srpna

Řidič / Skladník

INVEST - STAR, s.r.o. | INVEST - STAR, s.r.o. | Bílina Bílina
  • 20 000 – 29 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. července

Skladníci + Řidiči

Ing. Witold Zbigniew Wołowski | Ing. Witold Zbigniew Wołowski | Vojkovice, Mělník Vojkovice, Mělník
  • 14 000 – 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. října

Skladník/řidič

RAPO BRNO, s.r.o. | RAPO BRNO, s.r.o. | Tišnov Tišnov
  • od 1 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. února

Řidič/skladník

STAVEBNINY STUPKA s. r. o. | STAVEBNINY STUPKA s. r. o. | Svitavy Svitavy
  • 17 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. října

Řidič, Skladník

Ing. Jan Vlasák | Ing. Jan Vlasák | Most Most
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. ledna

Skladník - řidič

PERLACASA s.r.o. | PERLACASA s.r.o. | Brno Brno
  • od 17 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. ledna

Řidič - skladník

TML, a.s. | TML, a.s. | Brno Brno
  • 23 000 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. ledna

Skladníci, řidiči

V-PODLAHY, s.r.o. | V-PODLAHY, s.r.o. | Zličín, Praha Zličín, Praha
  • 24 000 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. ledna

Řidiči/skladníci

KM konsult s.r.o. | KM konsult s.r.o. | Kroměříž Kroměříž
  • 18 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. února

Řidič - skladník

P + P spol. s r. o. | P + P spol. s r. o. | Zlosyň Zlosyň
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. února

Řidič/skladník

SPORES s.r.o. | SPORES s.r.o. | Teplice Teplice
  • 15 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. února

Řidič a skladník

MyFoodMarket, s.r.o. | MyFoodMarket, s.r.o. | Brno Brno
  • 18 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. března

Skladník/řidič

JAKUB a.s. | JAKUB a.s. | Česká Lípa Česká Lípa
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. července

Skladník a řidič

Oldřich Křenecký | Oldřich Křenecký | Vranov nad Dyjí Vranov nad Dyjí
  • 12 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. března

Řidič - skladník

EUROPE 1 STEEL s.r.o. | EUROPE 1 STEEL s.r.o. | Studénka Studénka
  • 24 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. února

Řidič - skladník

Petr Lapka | Petr Lapka | Libeň, Praha Libeň, Praha
  • 18 000 – 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. února

Skladník / řidič

BIOOBCHOD.CZ s.r.o. | BIOOBCHOD.CZ s.r.o. | Dvůr Králové nad Labem Dvůr Králové nad Labem
  • 18 000 – 25 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 13. dubna

Řidiči+skladníci

BENSTAR s.r.o. | BENSTAR s.r.o. | Český Těšín Český Těšín
  • 17 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. června

Řidič - skladník

KRIŠTOF trade s.r.o. | KRIŠTOF trade s.r.o. | Hranice, Přerov Hranice, Přerov
  • 15 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. května

Skladník, Řidič

Instalatérské potřeby Šátek CZ s.r.o. | Instalatérské potřeby Šátek… | Kostelní Lhota Kostelní Lhota
  • 15 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. června

Skladník, Řidič

Kokiska s.r.o. | Kokiska s.r.o. | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • od 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. května

Skladník/řidič

FASTONEX s.r.o. | FASTONEX s.r.o. | Ústí nad Orlicí Ústí nad Orlicí
  • od 19 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. května

Skladníci a řidiči

Stavebniny Spurný s.r.o. v likvidaci | Stavebniny Spurný s.r.o. v… | Orlová Orlová
  • 17 000 – 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. června

Řidič - skladník

Nábytek Elegance s.r.o. | Nábytek Elegance s.r.o. | Jeseník Jeseník
  • 14 000 – 17 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. července

Skladník, řidič

Rest Nápoje s.r.o. | Rest Nápoje s.r.o. | Řepice Řepice
  • od 13 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. října

Skladník - Řidič

Würth Elektronik iBE CZ s.r.o. | Würth Elektronik iBE CZ s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • 17 500 – 24 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. září

Skladník a řidič

PANASIA CZ s.r.o. v likvidaci | PANASIA CZ s.r.o. v likvidaci | Ruzyně, Praha Ruzyně, Praha
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. července

Řidič/skladník

NOVOBAL s.r.o. | NOVOBAL s.r.o. | Pelhřimov Pelhřimov
  • od 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. ledna

Skladníci/řidiči

GORAHAND, s.r.o. | GORAHAND, s.r.o. | Prostějov Prostějov
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. srpna

Skladník -řidič

MOBYTEX s.r.o. | MOBYTEX s.r.o. | Suchohrdly Suchohrdly
  • od 14 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. srpna

Skladník-Řidič

K.T.O. International spol. s r. o. | K.T.O. International spol. s… | Liberec Liberec
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. srpna

Řidič / Skladník

TRANSPED CZ s.r.o. | TRANSPED CZ s.r.o. | Brno Brno
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. září

Řidič - skladník

FV - Plast, a.s. | FV - Plast, a.s. | Čelákovice Čelákovice
  • 20 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. prosince

Skladník - řidič

KASVO spol. s r.o. | KASVO spol. s r.o. | Uherské Hradiště Uherské Hradiště
  • 16 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. května

Skladník-Řidič

GUVEX, s.r.o. | GUVEX, s.r.o. | Lanškroun Lanškroun
  • od 100 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. září

Skladník, Řidič

Instalatérské potřeby Šátek CZ s.r.o. | Instalatérské potřeby Šátek… | Kostelní Lhota Kostelní Lhota
  • 15 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. září

Skladníci, Řidiči

GENERAL FACTORY s.r.o. | GENERAL FACTORY s.r.o. | Žebrák Žebrák
  • od 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. října

Lakýrník

Robert Omelka | Robert Omelka | Rožnov pod Radhoštěm Rožnov pod Radhoštěm
  • od 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. ledna

Řidiči vysokozdvižných vozíků

Life consulting s.r.o. | Life consulting s.r.o. | Valašské Meziříčí Valašské Meziříčí
  • od 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. ledna

Pomocní kuchaři

Senior Home,s.r.o. | Senior Home,s.r.o. | Telč Telč
  • 18 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. ledna

Dělníci/e v oblasti výstavby budov

Družstvo ATAMAN v likvidaci | Družstvo ATAMAN v likvidaci | Chrudim Chrudim
  • 17 900 – 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. ledna

Uklízeč/ka

Družstvo ATAMAN v likvidaci | Družstvo ATAMAN v likvidaci | Seč, Chrudim Seč, Chrudim
  • 16 200 – 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. ledna

Zubní instrumentářka

Stomatologie Trhová Kamenice s.r.o. | Stomatologie Trhová Kamenice… | Trhová Kamenice Trhová Kamenice
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. ledna

Šička

Jakub Horák | Jakub Horák | Chrast, Chrudim Chrast, Chrudim
  • od 17 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. ledna

Řidič/ka MHD

Dopravní podnik města Pardubic a.s. | Dopravní podnik města… | Pardubice Pardubice
  • od 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. ledna

Traktorista/traktoristka, krmivář/ka

Zemědělská společnost Ostřetín, a.s. | Zemědělská společnost… | Ostřetín Ostřetín
  • 28 000 – 39 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. ledna

Stavbyvedoucí

I. SPZ s.r.o. | I. SPZ s.r.o. | Pardubice Pardubice
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. ledna

Asistent/ka prodeje

KARA Trutnov, a.s. | KARA Trutnov, a.s. | Pardubice Pardubice
  • od 19 700 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. ledna

*Pomocný kuchař

Autoskla BENONE s. r. o. | Autoskla BENONE s. r. o. | Velké Meziříčí Velké Meziříčí
  • 26 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. ledna

Finanční účetní

RIEDIGER. tax & accounting s.r.o. | RIEDIGER. tax & accounting s… | Liberec Liberec
  • 25 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. března

Mzdová/-ý účetní

RIEDIGER. tax & accounting s.r.o. | RIEDIGER. tax & accounting s… | Liberec Liberec
  • 25 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. března

Referent životního prostředí

Město Bakov nad Jizerou | Město Bakov nad Jizerou | Bakov nad Jizerou Bakov nad Jizerou
  • 21 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. února

Montážní dělník

Top Vest výroba s.r.o. | Top Vest výroba s.r.o. | Rychnov nad Kněžnou Rychnov nad Kněžnou
  • 25 000 – 29 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. února

Montážní dělník

MARKO work agency s.r.o. | MARKO work agency s.r.o. | Kaznějov Kaznějov
  • od 17 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. února

Dispečer/ka skladu

Česká zbrojovka a.s. | Česká zbrojovka a.s. | Uherský Brod Uherský Brod
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. února

Laborant/ka úseku osiv

FADIS OSIVA s.r.o. | FADIS OSIVA s.r.o. | Horšovský Týn Horšovský Týn
  • 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. února

Pomocní dělníci ve výrobě

RAIR, s.r.o. | RAIR, s.r.o. | Uherský Brod Uherský Brod
  • od 17 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. února

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
Jobs Contact Personal, s.r.o., Deklarace odpovědného podnikání z. s., Advantage Consulting, s.r.o., Delirest services s.r.o., Kaufland Česká republika v.o.s., ADECCO spol.s r.o., Lead - Project Advices s.r.o., CLEANCAT s.r.o., Beskydské uzeniny, a.s., Comac jobs s.r.o., MIDAI, spol. s r.o., Grafton Recruitment s.r.o., INDEX NOSLUŠ s.r.o., Manuvia, a. s., organizační složka, Vision Travel s.r.o., AquaKlim, s.r.o., Randstad HR Solutions s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., TIMESEAL a.s., Personal fabric - agentura práce, a.s., VKUS-BUSTAN s.r.o., C10D s.r.o., 4Life Direct Insurance Services s.r.o., odštěpný závod, RAVEN CZ a.s., EMPRES-IN CZ s.r.o., organizační složka, MAXIN'S People Czech, s.r.o., SH Job Partners s.r.o., TATRA TRUCKS a.s., RIGHT INDICADA s.r.o., JOBSTART s.r.o., UMYJEM TO s.r.o., Etimos Human s.r.o., BONVER WIN, a.s., Orienta Czech s.r.o., Ostrapack, s.r.o., JISTU recruitment s.r.o., Röchling Automotive Kopřivnice s.r.o., Hotel Jan Maria s.r.o., Trenkwalder a.s., GANSA EKONOMIKA s.r.o., Správa železnic, státní organizace, Albert Česká republika, s.r.o., Ústav vývoje a klinických aplikací, z.ú.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Back office pracovník / pracovnice, Fakturant / Fakturantka, Referent / Referentka, Dělník / Dělnice, Kurýr / Kurýrka, Nákupčí, Operátor / operátorka expedice, Řidič / Řidička, Skladník / Skladnice, Účetní, Pomocný pracovník / pracovnice v gastronomii, Architekt / architektka IT, Programátor / Programátorka, Vývojář / Vývojářka, Pokladní, Prodavač / Prodavačka, HR specialista / specialistka, Personalista / Personalistka, Náborář / Náborářka, Zámečník / Zámečnice, Mistr / Mistrová, Stavbyvedoucí, Svářeč / Svářečka, Vedoucí týmu / Team leader, Frézař / Frézařka, Obráběč / Obráběčka, Operátor / operátorka NC / CNC strojů, Operátor / operátorka výroby, Programátor / programátorka NC / CNC / PLC strojů a zařízení, Seřizovač / seřizovačka strojů, Soustružník / Soustružnice, Svářečský inženýr / inženýrka, Technolog / technoložka ve strojírenství, Technolog / technoložka výroby, Obsluha strojů, Strojní mechanik / mechanička, Finanční účetní, Procesní inženýr / inženýrka, Shift leader / Vedoucí směny

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Nový Jičín, Hlučín, Ostrava, Frýdlant nad Ostravicí, Kopřivnice, Hrušov, Ostrava, Fryčovice, Místek, Frýdek-Místek, Hnojník, Bohumín, Horní Lomná, Hýlov, Klimkovice, Mošnov, Frýdek-Místek, Třinec, Český Těšín, Celá ČR, Svinov, Ostrava, Dolní Benešov, Zubří, okres Vsetín, Karviná, Havířov, Dobrá, Těrlicko, Paskov, Sviadnov, Vítkovice, Ostrava, Slezská Ostrava, Ostrava, Šenov u Nového Jičína, Hrabůvka, Ostrava, Poruba, Ostrava

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?