Uklízeč-Ka

Hrabyně
16.200 – 20.270 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Pracovník / pracovnice úklidové služby
Hrabyně
31 nabídek
Zobrazit
Služby, umění a kultura
176 nabídek
Zobrazit
Zdravotnictví, farmacie a sociální služby
93 nabídek
Zobrazit
Práce
Hrabyně
2340 nabídek
Zobrazit
Firma
Rehabilitační ústav Hrabyně
Lokalita
Hrabyně Zobrazit na mapě

KO: Bothová Hana, tel.: Zobrazit tel. číslo , e-mail: e-mail přes odpovědní formulář

Požadujeme:

  • vysoké pracovní nasazení
  • schopnost spolupracovat v týmu
  • spolehlivost, samostatnost a empatii

Nabízíme:

  • 5 týdnů dovolené
  • 2 dny zdravotního volna
  • Roční odměny až do 100% platu

Benefity:

  • Stravenky v hodnotě 125 Kč/den za směnu placené v plné výši zaměstnavatelem
  • Karty do lékáren Dr.Maxe se zaměstnaneckou slevou
  • Cenově výhodné stravování v zaměstnanecké jídelně
  • Možnost parkování přímo v areálu pracoviště
  • Možnost zdarma využít po pracovní době bazén, saunu, posilovnu, tělocvičnu a veškeré dostupné sportovní náčiní

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Fyzioterapeut/ka

AquaKlim, s.r.o. | AquaKlim, s.r.o. | Hýlov, Klimkovice Hýlov, Klimkovice
  • 41 700 – 45 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 7. dubna

Obsluha kasina

BONVER WIN, a.s. | BONVER WIN, a.s. | Paskov Paskov
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
  • Vhodné také pro studenty
Zveřejněno: 7. dubna

Hlavní účetní - Vyšní Lhoty

Správa uprchlických zařízení Ministerstva vnitra | Správa uprchlických zařízení… | Vyšní Lhoty Vyšní Lhoty
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 3. dubna

Pracovník v sociálních službách

Centrum sociálních služeb Jih, příspěvková organizace | Centrum sociálních služeb Jih… | Ostrava Ostrava
  • 21 520 – 30 420 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 2. dubna

Masér/ka ve zdravotnictví

AquaKlim, s.r.o. | AquaKlim, s.r.o. | Hýlov, Klimkovice Hýlov, Klimkovice
  • 29 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 2. dubna

Uklízeč/ka

GEISLER ÚKLIDOVÁ FIRMA s.r.o. | GEISLER ÚKLIDOVÁ FIRMA s.r.o. | Žďár nad Sázavou Žďár nad Sázavou
  • od 80 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. listopadu

Uklizeč/ka

PERGOLA+JUK družstvo | PERGOLA+JUK družstvo | Olomouc Olomouc
  • od 65 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. ledna

Uklízeč/ka

RS BeneServis s.r.o. | RS BeneServis s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • od 60 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. března

Uklízeč/ka

RS BeneServis s.r.o. | RS BeneServis s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • od 60 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. května

Uklízeč/ka

Maso Brejcha s.r.o. | Maso Brejcha s.r.o. | Blovice Blovice
  • 80 – 110 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. prosince

Uklízeč/ka

Bohemia Works Group, družstvo v likvidaci | Bohemia Works Group, družstvo… | České Budějovice České Budějovice
  • 11 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. února

Uklizeč/ka

D & D servis, s.r.o. | D & D servis, s.r.o. | Praha Praha
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 13. září

Uklízeč/ka

Josef Babouček | Josef Babouček | Drmoul Drmoul
  • od 100 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. září

Uklízeč-ka

Jihomoravská akciová, a.s. | Jihomoravská akciová, a.s. | Brno Brno
  • 8 000 – 9 999 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 5. října

Uklízeč,- ka

Nemocnice Počátky, s.r.o. | Nemocnice Počátky, s.r.o. | Počátky Počátky
  • od 14 450 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. března

Uklízeč/ka

OKIN CLEANING CZ, s.r.o. | OKIN CLEANING CZ, s.r.o. | Kunovice, Uherské Hradiště Kunovice, Uherské Hradiště
  • 5 000 – 10 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. listopadu

Uklizeč/ka

SVĚT OKEN s.r.o. | SVĚT OKEN s.r.o. | Vsetín Vsetín
  • od 11 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. listopadu

Uklízeč/ka

VERNAT s.r.o. | VERNAT s.r.o. | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • 5 600 – 10 080 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 1. prosince

Uklízeč -Ka

JASPA s.r.o. | JASPA s.r.o. | Opava Opava
  • od 12 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. prosince

Uklízeč -Ka

IF FACILITY a.s. | IF FACILITY a.s. | Opava Opava
  • od 6 930 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 7. prosince

Uklízeč/ka

MAMBREJ s.r.o. | MAMBREJ s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • 13 000 – 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. prosince

Uklízeč/ka

UO Servis s.r.o. | UO Servis s.r.o. | Lanškroun Lanškroun
  • od 80 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. prosince

Uklízeč/ka

Maxi DENTAL a.s. | Maxi DENTAL a.s. | Břeclav Břeclav
  • 7 000 – 14 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 17. února

Uklízeč/ka

Mgr. Vlastimil Král | Mgr. Vlastimil Král | Mošnov Mošnov
  • od 70 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. dubna

Uklízeč/ka

Základní škola Waldorfská Pardubice, Gorkého 867 | Základní škola Waldorfská… | Pardubice Pardubice
  • od 2 520 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. ledna

Uklízeč/ka

Valentin CZ s.r.o. | Valentin CZ s.r.o. | Kvasiny Kvasiny
  • od 11 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. ledna

Uklízeč/ka

Educa Team s.r.o. | Educa Team s.r.o. | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • od 70 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 10. ledna

Uklízeč / Ka

AMA SCHOOL - základní škola a mateřská škola montessori o.p.s. | AMA SCHOOL - základní škola a… | Most Most
  • od 12 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. února

Uklízeč/ka

SCP first payment of receivables s.r.o. | SCP first payment of… | Ostrava Ostrava
  • 11 000 – 12 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. ledna

Uklízeč/ka

Filorsa s.r.o. | Filorsa s.r.o. | Hlinsko, Chrudim Hlinsko, Chrudim
  • od 12 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. prosince

Uklízeč/ka

ABNER a.s. | ABNER a.s. | Moravská Třebová Moravská Třebová
  • od 70 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. ledna

Uklízeč/ka

Central Management Restaurants s.r.o. | Central Management… | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • od 7 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 14. ledna

Uklížeč/ka

Natálie Šafránková | Natálie Šafránková | Kolín Kolín
  • od 8 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. ledna

Uklízeč/ka

FADN, s.r.o. | FADN, s.r.o. | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • od 12 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. ledna

Uklízeč/ka

Pechopol s.r.o. | Pechopol s.r.o. | Třeboň Třeboň
  • od 80 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. ledna

Uklízeč/ka

Senioři Komárov s.r.o. | Senioři Komárov s.r.o. | Komárov, Olomouc Komárov, Olomouc
  • 11 000 – 14 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. ledna

Uklízeč/ka

Základní škola Příšovice, okres Liberec-příspěvková organizace | Základní škola Příšovice,… | Příšovice Příšovice
  • od 4 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 26. dubna

Uklízeč/ka

Korda Servis s.r.o. | Korda Servis s.r.o. | Uherské Hradiště Uherské Hradiště
  • 11 500 – 12 500 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 22. února

Uklízeč/-Ka

Domov Vítkov, příspěvková organizace | Domov Vítkov, příspěvková… | Vítkov Vítkov
  • od 68 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. ledna

Uklízeč/ka

Ivana Koťátková | Ivana Koťátková | Liberec Liberec
  • od 11 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 26. ledna

Úklízeč/ka

AZPO Holding s.r.o. | AZPO Holding s.r.o. | Česká Kamenice Česká Kamenice
  • od 11 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. ledna

Uklízeč/ka

PRVNÍ CHRÁNĚNÁ DÍLNA s.r.o. | PRVNÍ CHRÁNĚNÁ DÍLNA s.r.o. | Pardubice Pardubice
  • od 12 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. dubna

Uklízeč/ka

Střední škola technická a obchodní, Olomouc, Kosinova 4 | Střední škola technická a… | Olomouc Olomouc
  • od 11 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. února

Uklízeč/ka

HOUFEK a.s. | HOUFEK a.s. | Golčův Jeníkov Golčův Jeníkov
  • 12 500 – 14 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. února

Uklízeč/ka

Konzervatoř, Plzeň, Kopeckého sady 10 | Konzervatoř, Plzeň, Kopeckého… | Plzeň Plzeň
  • od 7 500 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 21. února

Plasto-obráběč

Opti-Tech-Okna s.r.o. | Opti-Tech-Okna s.r.o. | Kařez Kařez
  • od 21 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. října

Kuchař / kuchařka

INSTITUT DUŠEVNÍHO ZDRAVÍ a FINANČNÍ POMOCI SOCIÁLNĚ SLABÝM RODINÁM, z.s. | INSTITUT DUŠEVNÍHO ZDRAVÍ a… | Dubí Dubí
  • od 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. října

Šička

Spolek Šance žít | Spolek Šance žít | Bílina Bílina
  • od 17 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. října

Fakturant / fakturantka

DLB Czech s. r. o. | DLB Czech s. r. o. | Dubí Dubí
  • 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. října

Učitel/učitelka ZŠ

ZÁKLADNÍ ŠKOLA DUBÍ 2, TOVÁRNÍ 110, OKRES TEPLICE, PŘÍSPĚVKOVÁ ORGANIZACE | ZÁKLADNÍ ŠKOLA DUBÍ 2,… | Dubí Dubí
  • od 33 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. října

Údržbáři

ORIGINÁLNÍ BRAMBŮRKY s. r. o. | ORIGINÁLNÍ BRAMBŮRKY s. r. o. | Teplice Teplice
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. října

Šička

CZECH DOG s.r.o. | CZECH DOG s.r.o. | Krupka Krupka
  • 17 900 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. října

Řidič kamionu - VNITRO

PJL s.r.o. | PJL s.r.o. | Lahošť Lahošť
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. října

Sevírka / číšník

INSTITUT DUŠEVNÍHO ZDRAVÍ a FINANČNÍ POMOCI SOCIÁLNĚ SLABÝM RODINÁM, z.s. | INSTITUT DUŠEVNÍHO ZDRAVÍ a… | Dubí Dubí
  • od 19 700 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. října

Kuchař/kuchařka

MAI-NGUYEN s.r.o. | MAI-NGUYEN s.r.o. | Teplice Teplice
  • od 19 700 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. října

Zubní technik

DENTAL PRO s.r.o. | DENTAL PRO s.r.o. | Teplice Teplice
  • 40 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. října

Kuchař/ka

Základní škola Bílá cesta, Teplice, Verdunská 2958 | Základní škola Bílá cesta,… | Teplice Teplice
  • 15 700 – 21 370 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. října

Programátor/seřizovač

Matteo parts s.r.o. | Matteo parts s.r.o. | Prachatice Prachatice
  • 19 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. října

Administrativní pracovník

M&P poweder coating s.r.o. | M&P poweder coating s.r.o. | Prachatice Prachatice
  • 16 200 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. října

Lékař/ka absolvent na oddělení ARO

Masarykova nemocnice Rakovník s.r.o. | Masarykova nemocnice Rakovník… | Rakovník Rakovník
  • od 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. října

Řidič/ka

Radek Pavlis | Radek Pavlis | Rakovník Rakovník
  • 17 900 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. října

Kuchaři

CAFE LIVELLO a.s. | CAFE LIVELLO a.s. | Hřebečníky Hřebečníky
  • 29 000 – 39 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. října

Zdravotní laborant

Masarykova nemocnice Rakovník s.r.o. | Masarykova nemocnice Rakovník… | Rakovník Rakovník
  • 24 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. října

Pomocní kuchaři

Střední zemědělská škola, Rakovník, Pražská 1222 | Střední zemědělská škola,… | Rakovník Rakovník
  • 18 470 – 19 770 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. října

Realitní manažer/ka

MIROSLAV VEVERKA | MIROSLAV VEVERKA | Rakovník Rakovník
  • 25 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. října

Realitní makléř/ka

MIROSLAV VEVERKA | MIROSLAV VEVERKA | Rakovník Rakovník
  • 20 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. října

Porodní asistentka

Masarykova nemocnice Rakovník s.r.o. | Masarykova nemocnice Rakovník… | Rakovník Rakovník
  • 24 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. října

Všeobecná sestra

Masarykova nemocnice Rakovník s.r.o. | Masarykova nemocnice Rakovník… | Rakovník Rakovník
  • 22 000 – 31 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. října

Všeobecná sestra

Masarykova nemocnice Rakovník s.r.o. | Masarykova nemocnice Rakovník… | Rakovník Rakovník
  • 22 000 – 31 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. října

Všeobecná sestra - odd. NIP

Masarykova nemocnice Rakovník s.r.o. | Masarykova nemocnice Rakovník… | Rakovník Rakovník
  • 24 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. října

Vedoucí školní jídelny - kuchař/ka

Základní škola a Mateřská škola Šanov, okres Rakovník | Základní škola a Mateřská… | Šanov, Rakovník Šanov, Rakovník
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. října

Prodavači v prodejnách

Van Tien Hoang | Van Tien Hoang | Chlum u Třeboně Chlum u Třeboně
  • od 18 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. října

Řidič autobusu

ČSAD Ústí nad Orlicí, a.s. | ČSAD Ústí nad Orlicí, a.s. | Boskovice Boskovice
  • 40 000 – 43 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. října

Číšník/servírka

Agrocentrum Ohrada a.s. | Agrocentrum Ohrada a.s. | Vísky, Blansko Vísky, Blansko
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. října

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
Bohemia Steelmont s.r.o., Penta Hospitals CZ, s.r.o., H & M Hennes & Mauritz CZ, s.r.o., PROTEOR CZ s.r.o., VKUS-BUSTAN s.r.o., První novinová společnost a.s., Česká pošta, s.p., Globus ČR, v.o.s., Comac jobs s.r.o., McDonald`s ČR spol. s r.o., AquaKlim, s.r.o., AUTOSKLO-SLEZSKÁ s.r.o., BONVER WIN, a.s., EUC a.s., ManpowerGroup s.r.o., E&H services a.s., Domov Slunovrat, Ostrava-Přívoz, příspěvková organizace, Správa uprchlických zařízení Ministerstva vnitra, Delirest services s.r.o., Centrum sociálních služeb Jih, příspěvková organizace, AXEL GROUP s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Specialista / specialistka plánování, Kurýr / Kurýrka, Logistik / Logistička, Pracovník / pracovnice poštovního provozu, Skladník / Skladnice, Bankovní pracovník / pracovnice, Číšník / Servírka, Kuchař / Kuchařka, Obsluha lidí, Pomocný pracovník / pracovnice v gastronomii, Manažer / manažerka zahraničního obchodu, Obchodník / Obchodnice, Pokladní, Prodavač / Prodavačka, Specialista / specialistka nákupu, Údržbář / Údržbářka, Uklízeč / Uklízečka, Mechanik / Mechanička, Obsluha zařízení, Pracovník / pracovnice ve službách, Montážník / Montážnice, Fyzioterapeut / Fyzioterapeutka, Laborant / Laborantka, Lékárník, Farmaceut / Lékárnice, Farmaceutka, Lékař / Lékařka, Odborný pracovník / pracovnice, Ošetřovatel / Ošetřovatelka, Sanitář / Sanitářka, Sociální pracovník / pracovnice, Vychovatel / Vychovatelka, Zdravotní bratr / sestra, Vedoucí týmu / Team leader, Automechanik / Automechanička, Zámečník / Zámečnice, Operátor / operátorka výroby, Operátor / operátorka průmyslové výroby, Sklář / Sklářka, Elektromechanik / Elektromechanička, Manažer / manažerka prodeje, Operátor / operátorka chemické výroby, Obchodní zástupce / zástupkyně, Obsluha strojů, Pracovník / pracovnice mytí vozidel a strojů, Pracovník / pracovnice v sociálních službách, Montér / Montérka, Pečovatel / pečovatelka

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Celá ČR, Ostrava, Zábřeh, Ostrava, Český Těšín, Nový Jičín, Opava, Karviná, Valašské Meziříčí, Příbor, Hýlov, Klimkovice, Frýdek-Místek, Paskov, Vyšní Lhoty, Frenštát pod Radhoštěm, Frýdlant nad Ostravicí

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?