Zámečník/ce

Ostrava
od 25.560 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Průmyslová a chemická výroba
877 nabídek
Zobrazit
Zámečník / Zámečnice
Ostrava
81 nabídek
Zobrazit
Strojírenství a automobilový průmysl
249 nabídek
Zobrazit
Práce
Ostrava
2123 nabídek
Zobrazit
Firma
MIJA - MENMARK, s.r.o.
Lokalita
Ostrava Zobrazit na mapě
Smluvní vztah
Jiný
Vhodné také pro
cizince

ZamK
Pracoviště: Střádalů 644/76, Ostrava – Kunčičky, 718 00
Kontakt: osobně po předchozí dohodě na adrese pracoviště

Náplň práce: zámečnická výroba dle výkresové dokumentace.
Požadujeme: praxi alespoň půl roku, pracovitost, odolnost vůči stresu, samostatnost včetně trestní bezúhonnosti, dobrého zdravotního stavu a bezdlužnosti

Zaměstnanecké výhody: příspěvek na penzijní spoření, závodní stravování, školení a kurzy,
13. plat, firemní akce.

Od 1. 11. 2021 do odvolání platí, že uchazeči musí splňovat:
Platný test na COVID – 19 RT PCR
Platný antigenní test

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

🔧⚡ Technik údržby | až 65 000 Kč

Lead - Project Advices s.r.o. | Lead - Project Advices s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • 52 000 – 64 998 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 14. dubna

⚡Elektromechanik údržby | až 65 000 Kč

Lead - Project Advices s.r.o. | Lead - Project Advices s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • 56 000 – 64 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 14. dubna

🔧Strojní mechanik | až 60 000 Kč

Lead - Project Advices s.r.o. | Lead - Project Advices s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • 52 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 14. dubna

Seřizovač/mechanik výrobních zařízení

KES - kabelové a elektrické systémy, spol. s r.o. | KES - kabelové a elektrické… | Vratimov Vratimov
  • 30 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. dubna

Operátor výrobní linky pod kmen

EBG plastics CZ s.r.o. | EBG plastics CZ s.r.o. | Přívoz, Ostrava Přívoz, Ostrava
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Zámečník/ce

Bernert - BeKaS s.r.o. | Bernert - BeKaS s.r.o. | Petřvald, Karviná Petřvald, Karviná
  • 12 200 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. ledna

Zámečník/ce

BLAUKOM CZ s.r.o. | BLAUKOM CZ s.r.o. | Jevíčko Jevíčko
  • 16 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. dubna

Zámečník/ce

DENIP, spol. s r.o. | DENIP, spol. s r.o. | Ostrava Ostrava
  • 17 000 – 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. února

Zámečník/-Ce

CNP Welding s.r.o. v likvidaci | CNP Welding s.r.o. v likvidaci | Hradec Králové Hradec Králové
  • od 150 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. prosince

Zámečník(ce)

THT Polička, s.r.o. | THT Polička, s.r.o. | Polička Polička
  • 20 000 – 21 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. září

Zámečník/-Ce

WECZEREK spol. s r.o. | WECZEREK spol. s r.o. | Vřesina, Opava Vřesina, Opava
  • od 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. února

Zámečník/ce

T RAIL a.s. | T RAIL a.s. | Ostrava Ostrava
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. května

Zámečník/ce

Č.V.PROTOTYP s.r.o. | Č.V.PROTOTYP s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. ledna

Zámečník/ce

EVD SPOLEK CZ s.r.o. | EVD SPOLEK CZ s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • od 21 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 24. ledna

Zámečník/ce

S4-Stavební, s.r.o. | S4-Stavební, s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • 28 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. června

Zámečník/Ce

POLATA s.r.o. | POLATA s.r.o. | Milevsko Milevsko
  • 23 640 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 3. června

Zámečník/ce

DV4 Ipsum s.r.o. | DV4 Ipsum s.r.o. | Slatinice Slatinice
  • 23 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. listopadu

Zámečník/ce

JIHOKOV, výrobní družstvo | JIHOKOV, výrobní družstvo | Prachatice Prachatice
  • do 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. června

Zámečník/ce

FARNÍK technologické montáže s.r.o. | FARNÍK technologické montáže… | Ostrava Ostrava
  • 35 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. ledna

Zámečník/ce

POTRUBNÍ SYSTÉMY s.r.o. | POTRUBNÍ SYSTÉMY s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 25. dubna

Zámečník/ce

SCHNEEBERGER Mineralgusstechnik s.r.o. | SCHNEEBERGER… | Cheb Cheb
  • 27 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. září

Zámečník/ce

HWT s.r.o. | HWT s.r.o. | Svitavy Svitavy
  • do 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. března

Zámečník/ce

Radim Glonek s.r.o. | Radim Glonek s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • 35 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. července

Zámečník/ce

GAMA OCEL, spol. s r.o. | GAMA OCEL, spol. s r.o. | Hodonín Hodonín
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. prosince

Zámečník/ce

ELTE, s.r.o. | ELTE, s.r.o. | Buštěhrad Buštěhrad
  • do 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. března

Zámečník/ce

PREST PŘEROV a.s. | PREST PŘEROV a.s. | Přerov Přerov
  • 35 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. října

Zámečník/ce

LUGAFO s.r.o. | LUGAFO s.r.o. | Sudkov Sudkov
  • 25 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. ledna

Zámečník/ce

Univers Tech s.r.o. | Univers Tech s.r.o. | Kladno Kladno
  • 37 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. ledna

Zámečník/ce

Axial Personnel Agency, s.r.o. | Axial Personnel Agency, s.r.o. | Brno Brno
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. listopadu

Zámečník/ce

SMART TRADING COMPANY s.r.o. | SMART TRADING COMPANY s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • 75 – 110 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. června

Zámečník/ce

agentura EKPERA, s.r.o. | agentura EKPERA, s.r.o. | Klimkovice Klimkovice
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. června

Zámečník/ce

Flash Steel Power, a.s. | Flash Steel Power, a.s. | Ostrava Ostrava
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. července

Zámečník/ce

ŠKODA EKOVA a.s. | ŠKODA EKOVA a.s. | Ostrava Ostrava
  • 22 000 – 22 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. listopadu

Zámečník/ce

MIJA - MENMARK, s.r.o. | MIJA - MENMARK, s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • od 25 560 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 24. ledna

Zámečník/ce

Kovoobráběcí a zámečnická dílna Chrudim s.r.o. | Kovoobráběcí a zámečnická… | Chrudim Chrudim
  • 21 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. srpna

Zámečník/ce

Stavby COMPLET s.r.o. | Stavby COMPLET s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • od 16 280 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. února

Zámečník/ce

Nerezová výroba MB s.r.o. | Nerezová výroba MB s.r.o. | Hodonín Hodonín
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. února

Zámečník/ce

Zemědělské družstvo Příchovice | Zemědělské družstvo Příchovice | Příchovice Příchovice
  • 24 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. října

Zámečník/ce

Dopravní Stavby Silnic s.r.o. | Dopravní Stavby Silnic s.r.o. | Veselí nad Moravou Veselí nad Moravou
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. listopadu

Zámečník/ce

BAUS, spol. s r.o. | BAUS, spol. s r.o. | Ostrava Ostrava
  • od 23 640 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. ledna

Zámečník/ce

HWT s.r.o. | HWT s.r.o. | Svitavy Svitavy
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. září

Zámečník/ce

WT - PRO Czech, s.r.o. | WT - PRO Czech, s.r.o. | Šumperk Šumperk
  • od 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. května

Zámečník/ce

HWT s.r.o. | HWT s.r.o. | Svitavy Svitavy
  • do 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. května

Zámečník/ce

PWRGAS Service s.r.o. | PWRGAS Service s.r.o. | Blansko Blansko
  • do 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. ledna

Zámečník/ce

HELLMICH, spol. s r.o. | HELLMICH, spol. s r.o. | Mariánské Lázně Mariánské Lázně
  • 30 000 – 37 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. května

Pomocník/ce v kuchyni

Bellevue Hotel Services, s.r.o. | Bellevue Hotel Services, s.r… | Český Krumlov Český Krumlov
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 24. ledna

Pokladní historického objektu Hrádek

České muzeum stříbra, příspěvková organizace | České muzeum stříbra,… | Kutná Hora Kutná Hora
  • 21 300 – 32 790 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. ledna

Pomocní kuchaři

Süleyman Cicek | Süleyman Cicek | Čáslav Čáslav
  • 18 900 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 24. ledna

Kuchař/Ka

YING XIA s.r.o. | YING XIA s.r.o. | Liberec Liberec
  • od 21 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 24. ledna

Číšníci A Servírky

DA CHA YUAN s.r.o. | DA CHA YUAN s.r.o. | Liberec Liberec
  • od 21 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 24. ledna

Zámečník

Milan Trojan | Milan Trojan | Nové Město pod Smrkem Nové Město pod Smrkem
  • 22 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. ledna

Obsluha Stavebních Strojů

KVAPRO spol. s r.o. | KVAPRO spol. s r.o. | Nové Město pod Smrkem Nové Město pod Smrkem
  • od 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. ledna

Strojník

Cestářské práce s.r.o. | Cestářské práce s.r.o. | Šimonovice Šimonovice
  • 40 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. ledna

Pomocní/É Kuchaři/Kuchařky

DA CHA YUAN s.r.o. | DA CHA YUAN s.r.o. | Liberec Liberec
  • od 19 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 24. ledna

Pomocný/Á Kuchař/Ka

ZHU JIA CHUN s.r.o. | ZHU JIA CHUN s.r.o. | Liberec Liberec
  • od 19 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 24. ledna

STAVBYVEDOUCÍ - mistr

Progres Liberec s.r.o. | Progres Liberec s.r.o. | Liberec Liberec
  • od 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. ledna

Topenář/Instalatér

AE Energie s.r.o. | AE Energie s.r.o. | Liberec Liberec
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. ledna

Řidič Skupiny C

KVAPRO spol. s r.o. | KVAPRO spol. s r.o. | Nové Město pod Smrkem Nové Město pod Smrkem
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. ledna

Zedník

KVAPRO spol. s r.o. | KVAPRO spol. s r.o. | Nové Město pod Smrkem Nové Město pod Smrkem
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. ledna

Veterinární Technik

SZP Sychrov a.s. | SZP Sychrov a.s. | Čtveřín Čtveřín
  • od 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. ledna

Servírka/Číšník

BULIB s.r.o. | BULIB s.r.o. | Liberec Liberec
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. ledna

Kovoobraběč/ka na CNC stroje

Nástrojárna Jakuba s.r.o. | Nástrojárna Jakuba s.r.o. | Sobotín Sobotín
  • od 32 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. ledna

Uklízeč/ka

Montana company limited s.r.o. | Montana company limited s.r.o. | Šumperk Šumperk
  • od 18 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 24. ledna

Všeobecné sestry

Centrum sociálních služeb Znojmo, příspěvková organizace | Centrum sociálních služeb… | Znojmo Znojmo
  • 35 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. ledna

Zootechnik/čka

Farma Kozák s.r.o. | Farma Kozák s.r.o. | Jistebnice Jistebnice
  • od 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. ledna

Kontrolor/ka kvality 3D

MOTOR JIKOV Strojírenská a.s. | MOTOR JIKOV Strojírenská a.s. | Soběslav Soběslav
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. ledna

Seřizovač a obsluha CNC soustruhů

MOTOR JIKOV Strojírenská a.s. | MOTOR JIKOV Strojírenská a.s. | Soběslav Soběslav
  • od 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. ledna

Technik kvality

MOTOR JIKOV Strojírenská a.s. | MOTOR JIKOV Strojírenská a.s. | Soběslav Soběslav
  • 30 000 – 43 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. ledna

IT technik

MM - personal computer s.r.o. | MM - personal computer s.r.o. | Tábor Tábor
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. ledna

Elektromechanik pro NC stroje

MOTOR JIKOV Strojírenská a.s. | MOTOR JIKOV Strojírenská a.s. | Soběslav Soběslav
  • 35 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. ledna

Učitel/-Ka Matematiky

Střední průmyslová škola a Střední odborná škola gastronomie a služeb, Most, příspěvková organizace | Střední průmyslová škola a… | Most Most
  • 32 820 – 42 780 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. ledna

Učitel/-Ka Německého Jazyka

Střední průmyslová škola a Střední odborná škola gastronomie a služeb, Most, příspěvková organizace | Střední průmyslová škola a… | Most Most
  • 32 820 – 42 780 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. ledna

Učitel/-Ka Chemie

Střední průmyslová škola a Střední odborná škola gastronomie a služeb, Most, příspěvková organizace | Střední průmyslová škola a… | Most Most
  • 32 820 – 42 780 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. ledna

Referent/referentka nákupu a prodeje

Aroma Praha, a.s. | Aroma Praha, a.s. | Židovice, Litoměřice Židovice, Litoměřice
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. ledna

Pracovník úseku kontroly jakosti

Aroma Praha, a.s. | Aroma Praha, a.s. | Židovice, Litoměřice Židovice, Litoměřice
  • od 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. ledna

Pracovník úseku chemické výroby

Aroma Praha, a.s. | Aroma Praha, a.s. | Židovice, Litoměřice Židovice, Litoměřice
  • od 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. ledna

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
Manuvia, a. s., organizační složka, Grafton Recruitment s.r.o., Comac jobs s.r.o., Personal fabric - agentura práce, a.s., Lead - Project Advices s.r.o., Randstad HR Solutions s.r.o., Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., MAXIN'S People Czech, s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., Advantage Consulting, s.r.o., RIGHT INDICADA s.r.o., Orienta Czech s.r.o., D + K Drmela, s.r.o., ROCKWOOL, a.s., SH Job Partners s.r.o., ARTEMIS agency s.r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., STAVOKLIMA s.r.o., KES - kabelové a elektrické systémy, spol. s r.o., EBG plastics CZ s.r.o., Pragolematik s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Dělník / Dělnice, Manažer / manažerka logistiky, Brusič / Brusička, Dřevomodelář / Dřevomodelářka, Modelář / Modelářka, Obsluha strojů, Seřizovač / seřizovačka strojů, Truhlář / Truhlářka, Obsluha vysokozdvižných vozíků, Stavební technik / technička, Svářeč / Svářečka, Vedoucí týmu / Team leader, Autolakýrník / Autolakýrnice, Automechanik / Automechanička, Kontrolor / Kontrolorka, Lisař / Lisařka, Mechanik / Mechanička, Nástrojář / Nástrojářka, Opravář / Opravářka, Operátor / operátorka NC / CNC strojů, Operátor / operátorka výroby, Programátor / programátorka NC / CNC / PLC strojů a zařízení, Technik / technička ve strojírenství, Technolog / technoložka ve strojírenství, Technik / technička v energetice, Operátor / operátorka průmyslové výroby, Technik / technička výroby, Technolog / technoložka výroby, Elektrotechnik / Elektrotechnička, Elektromechanik / Elektromechanička, Elektromontér / Elektromontérka, Elektrospecialista / Elektrospecialistka, Elektrikář / Elektrikářka, Revizní technik / technička, Specialista / specialistka telekomunikací, Elektronik / Elektronička, Strojní mechanik / mechanička, Shift leader / Vedoucí směny

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Ostrava, Hrabová, Ostrava, Bohumín, Skřečoň, Bohumín, Vratimov, Rychvald, Orlová, Přívoz, Ostrava

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?

Každá 50. recenze práce vyhrává 200 Kč na nákup v Alza.cz

ZÍSKEJ 200 Kč

Každá 50. recenze práce vyhrává 200 Kč na nákup v Alza.cz

DÁM RECENZI NA PRÁCI