Najděte práci ihned! Vybírejte z 23 227 nabídek
1

Nejprve se registrujte nebo se přihlaste

2

Vytvořte si životopis a vyplňte pracovní preference

3

Začněte vyhledávat nabídky pomocí umělé inteligence

jenPrace.cz - Nová práce ihned!

Nebaví vás pokaždé vyplňovat políčka?

nebo k účtu JenPráce.cz a mějte veškeré formuláře předvyplněny.

Chcete zobrazit pracovní nabídky pomocí umělé inteligence?
Dodržte výše uvedené kroky a prozkoumejte možnosti, které vám AI nabízí.

Nabídky práce v Roudnici pro profesi „Obsluha vysokozdvižných vozíků“ (0 inzerátů)

Práce v Roudnice nabízí pestrou paletu pracovních příležitostí napříč obory. V regionu jsou často poptávané pozice v obchodě a retailu, pohostinství, zdravotnických a sociálních službách, stejně jako v lehkém průmyslu a logistice. Nabídky zaměstnání zahrnují jak manuální a provozní role, tak administrativu, technické profese a servisní činnosti. Pro zájemce o flexibilní úvazky jsou k mání i brigády a dočasné smlouvy, což zajišťuje, že pracovní nabídky v Roudnice osloví široké spektrum lidí.

Roudnice je město, kde se propojuje komorní městská atmosféra s příjemným zázemím pro každodenní život. Najdete tu dobré občanské vybavení, parky k procházkám, kavárny a lokální služby, které usnadňují běžný den. Díky dostupným školám, sportovním aktivitám a komunitnímu vyžití se zde žije klidně a přitom prakticky. Pro mnoho uchazečů je lákavé i blízké okolí s možnostmi volnočasových aktivit a krátkými dojezdovými časy.

Z profesního pohledu má město význam jako regionální centrum služeb a malého průmyslu, které doplňují logistické trasy a dobrou dopravní dostupnost do okolních center. Místní trh zaměstnání podporují malé a střední podniky, řemeslné dílny a poskytovatelé služeb, kteří pravidelně vypisují pracovní nabídky. Díky tomu je Roudnice atraktivní nejen pro místní, ale i pro ty, kdo hledají zaměstnání s možností dojíždění do širšího regionu.

Na JenPráce.cz naleznete širokou nabídku pravidelně aktualizovaných a doplňovaných inzerátů práce i brigády. Najdete zde široké množství různých oborů a profesí, o které mají firmy aktuálně největší zájem a je pro ně velmi podstatné obsadit pracovní pozici v co nejkratším možném termínu. Mezi takové profese patří nyní nejvíce kuchař / kuchařka, řidič / řidička, dělník / dělnice, dělník / dělnice nebo máte zájem o profesi prodavač / prodavačka? Mezi nejvíce požadované obory patří Průmyslová a chemická výroba, Ubytování a cestovní ruch, Doprava, logistika a zásobování, Stavebnictví a realitní služby a nebo také práce v oboru Služby, umění a kultura. Právě proto Vám doporučujeme porozhlédnout se po nové práci i ve výše uvedených profesích či oborech, protože je velká pravděpodobnost, že si tím zvýšíte svou šanci na nalezení požadovaného zaměstnání. Držíme Vám palce!


Mezi nejoblíbenější lokality pro hledání nového zaměstnání aktuálně patří Brno, Ostrava, Praha, Nové Město, Praha, Plzeň, Olomouc, Vršovice, Praha, Liberec, České Budějovice, Hradec Králové, ale i mnoho dalších. Prohlédněte preferované lokality, je velká šance, že najdete nabídky práce blíže Vašeho bydliště, než jste čekali.


Operátoři vysokozdvižných vozíků jsou zodpovědní za manipulaci s materiály, nakládání a vykládání zboží, skladování a přemístění zásob. Jejich role je klíčová pro zajištění plynulého provozu skladů a zachování bezpečnosti v pracovním prostředí. Lidé v této pracovní roli musí mít širokou škálu dovedností a znalostí, včetně bezpečnostních znalostí, školení, technických znalostí, manipulace s nákladem, prostorového povědomí a komunikace. Tyto zkušenosti jim umožňují bezpečně a efektivně provádět svou práci, důležitou součástí je pak také schopnost rychlého rozhodování a řešení problémů.

Operátor vysokozdvižných vozíků potřebuje několik základních vybavení pro svoji práci. To zahrnuje vysokozdvižný vozík v adekvátním stavu, ovládací prvky, bezpečnostní pás, ochranné prvky (přilba, brýle, rukavice, boty), komunikační prostředky (rádiový systém), a v neposlední řadě i náhradní součástky a nářadí. Veškeré vybavení musí splňovat bezpečnostní předpisy a být pravidelně kontrolováno a udržováno. Operátor by také měl být obeznámen s používáním a údržbou vybavení pro bezpečný výkon své práce. Být operátorem vysokozdvižných vozíků je zábavné pro ty, kteří mají zájem o techniku, fyzickou aktivitu, logistiku a práci v týmu. Tato práce kombinuje práci s moderními zařízeními, fyzickou aktivitu, sledování toku zboží a manipulaci s ním. Práce v týmu je také důležitou součástí tohoto povolání.

Toto pracovní postavení zahrnuje práci v prostředích, jako jsou sklady, distribuční centra, průmyslové podniky, stavební projekty, maloobchodní prodejny a logistické společnosti. Ve své práci manipulují s materiály a zásobami, zajišťují příjem, skladování a expedici zboží. Jejich úlohou je také přemisťování těžkých materiálů, stavebních materiálů a doplňování skladových zásob na prodejních plochách. Operátoři vysokozdvižných vozíků hrají důležitou roli při organizaci skladových operací a manipulaci s náklady v rámci dodavatelského řetězce. Jejich práce vyžaduje dodržování bezpečnostních předpisů a zajištění plynulého toku materiálů a zásob.

Operátoři vysokozdvižných vozíků potřebují mít několik kvalifikací - k nim patří: školení a osvědčení o ovládání vysokozdvižných vozíků, které potvrzují jejich schopnost manipulovat s tímto zařízením, dále je důležité mít znalost předpisů a bezpečnostních postupů týkajících se manipulace s vozíky. Pracovníci by měli mít také technické dovednosti, aby se dokázali vypořádat s prováděním jednoduchých oprav a údržbou vozíku. Zkušenost a praxe v manipulaci s vozíky jsou rovněž nezbytné pro zvládnutí různých situací a výzev, které se mohou vyskytnout při práci s vysokozdvižnými vozíky.

Zjistěte více o profesi Obsluha vysokozdvižných vozíků – průměrnou mzdu a další užitečné informace.

Zvyšte si šanci v nalezení nového uplatnění! Vytvořte si účet na JenPráce.cz a pravidelně na Váš email dostávejte aktuální seznam pracovních nabídek, včetně námi doporučovaných.


Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
Advantage Consulting, s.r.o., MAKRO Cash & Carry ČR s.r.o., Lead - HR Services s.r.o., Manuvia, a. s., organizační složka, SIMIX GROUP s.r.o., NIKA Logistics a.s., Yusen Logistics (Czech) s.r.o., MAXIN'S People Czech, s.r.o., PROTECO nářadí s.r.o., TECMAPLAST CZ, s.r.o., RKO GROUP a.s., Comac jobs s.r.o., Kartáče Souček, s.r.o., REDOMO a.s., DÍTĚ LOGISTIC s.r.o., ATM CZ a.s., A-DOPRAVA s.r.o., IMG BOHEMIA s.r.o., TRIKER, a.s., NAPOS, a.s., RV GLOBAL, s.r.o., DOLUR stavebniny s.r.o., Dnistrom s.r.o., K2 Machine s.r.o., Foxconn European Manufacturing Services s.r.o., JUSDA Europe s.r.o., MIROS Pardubice a.s., NeLaP s.r.o., DAYS MENU s.r.o., ACE Agro s.r.o., Josef Vala, NAD KONČICE s.r.o., UNIPAP Packaging a.s., Hilding Anders Česká republika a.s., KASI FOUNDRY a.s., GRANITA Lomy s.r.o., T & T - trade investments s.r.o., KATAFORESIS CZ, s.r.o., Nekvinda - Zemědělská technika a.s., FEIFER - kovovýroba, spol. s r.o., Dřevocentrum CZ, a.s., STAMONT CZ s.r.o., KARSIT, s.r.o., EXPRES VAN s.r.o., Ing. Jiří Petráň, B&C Trade s.r.o., FRUTIGER CZ s.r.o., Ministerstvo obrany, STAVIBET s.r.o., KOBIT - THZ CZ s.r.o., OMNIPACK s.r.o., LAVON trade s.r.o., SANKO GOSEI Czech, s.r.o., PNEU Černý - Šafránek s.r.o., CE-DA servis s.r.o., BOHEMILK, a.s., ATOS stavebniny s.r.o., RONAL Bathrooms s.r.o., While Traveling s.r.o., Petr Krejcar, Lučební závody Draslovka a.s. Kolín, David Kaštánek s.r.o., Foxconn Technology CZ s.r.o., LONDON AUTOMOTIVE, s.r.o., POLABSKÉ MLÉKÁRNY a.s., SUNFOOD s.r.o., Pištora DK s.r.o.

Hmmm,

vypadá to, že v lokalitě Roudnice pro profesi Obsluha vysokozdvižných vozíků nikoho nehledají.

Dobrá zpráva je, že jsme vybrali jiné možnosti pracovních nabídek, které pro Vás mohou být zajímavé.
Pro více pozic můžete také upravit obor nebo lokalitu.
jenparce.cz - nabídky práce

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Lead - HR Services s.r.o. | Lead - HR Services s.r.o. | Nový Bydžov Nový Bydžov (14 km)
  • 32 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 5. dubna
PROTECO nářadí s.r.o. | PROTECO nářadí s.r.o. | Podbřezí Podbřezí (41 km)
  • 28 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 3. dubna
Kartáče Souček, s.r.o. | Kartáče Souček, s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové (13 km)
  • 33 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. dubna
REDOMO a.s. | REDOMO a.s. | Hradec Králové Hradec Králové (13 km)
  • do 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. března
DÍTĚ LOGISTIC s.r.o. | DÍTĚ LOGISTIC s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové (13 km)
  • 38 000 – 43 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. března
DÍTĚ LOGISTIC s.r.o. | DÍTĚ LOGISTIC s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové (13 km)
  • 35 000 – 41 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. března
Kartáče Souček, s.r.o. | Kartáče Souček, s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové (13 km)
  • 33 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. března
Kartáče Souček, s.r.o. | Kartáče Souček, s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové (13 km)
  • 33 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. února
NAPOS, a.s. | NAPOS, a.s. | Předměřice nad Labem Předměřice nad Labem (15 km)
  • 30 000 – 37 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna
NAPOS, a.s. | NAPOS, a.s. | Předměřice nad Labem Předměřice nad Labem (15 km)
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna
RV GLOBAL, s.r.o. | RV GLOBAL, s.r.o. | Újezd u Sezemic Újezd u Sezemic (16 km)
  • do 27 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. března
Foxconn European Manufacturing Services s.r.o. | Foxconn European… | Pardubice Pardubice (18 km)
  • do 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 28. března
JUSDA Europe s.r.o. | JUSDA Europe s.r.o. | Pardubice Pardubice (18 km)
  • 28 600 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 25. března
JUSDA Europe s.r.o. | JUSDA Europe s.r.o. | Pardubice Pardubice (18 km)
  • 25 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 19. března
Josef Vala | Josef Vala | Sezemice, Pardubice Sezemice, Pardubice (19 km)
  • do 29 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. února
NAD KONČICE s.r.o. | NAD KONČICE s.r.o. | Žiželice, Kolín Žiželice, Kolín (19 km)
  • 45 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. března
UNIPAP Packaging a.s. | UNIPAP Packaging a.s. | Býšť Býšť (19 km)
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. února
Hilding Anders Česká republika a.s. | Hilding Anders Česká… | Hořice, Jičín Hořice, Jičín (21 km)
  • do 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. března
KASI FOUNDRY a.s. | KASI FOUNDRY a.s. | Chvaletice Chvaletice (23 km)
  • 33 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. března
T & T - trade investments s.r.o. | T & T - trade investments s.r… | Dašice Dašice (25 km)
  • do 27 328 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 28. března
JUSDA Europe s.r.o. | JUSDA Europe s.r.o. | Dašice Dašice (25 km)
  • 28 600 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 19. března
T & T - trade investments s.r.o. | T & T - trade investments s.r… | Dašice Dašice (25 km)
  • 27 328 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 19. března
KATAFORESIS CZ, s.r.o. | KATAFORESIS CZ, s.r.o. | Dašice Dašice (25 km)
  • 32 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. února
Nekvinda - Zemědělská technika a.s. | Nekvinda - Zemědělská… | Městec Králové Městec Králové (25 km)
  • do 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. února
Josef Vala | Josef Vala | Heřmanův Městec Heřmanův Městec (25 km)
  • do 29 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. února
Dřevocentrum CZ, a.s. | Dřevocentrum CZ, a.s. | Chrudim Chrudim (27 km)
  • 30 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. února
STAMONT CZ s.r.o. | STAMONT CZ s.r.o. | Jaroměř Jaroměř (28 km)
  • 34 500 – 41 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 1. dubna
Ing. Jiří Petráň | Ing. Jiří Petráň | Podhořany u Ronova Podhořany u Ronova (28 km)
  • do 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. ledna
B&C Trade s.r.o. | B&C Trade s.r.o. | Dvakačovice Dvakačovice (28 km)
  • 26 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. března
FRUTIGER CZ s.r.o. | FRUTIGER CZ s.r.o. | Týniště nad Orlicí Týniště nad Orlicí (30 km)
  • 34 000 – 36 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. dubna
Ministerstvo obrany | Ministerstvo obrany | Týniště nad Orlicí Týniště nad Orlicí (30 km)
  • 22 400 – 31 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. února
STAVIBET s.r.o. | STAVIBET s.r.o. | České Meziříčí České Meziříčí (31 km)
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. března
KOBIT - THZ CZ s.r.o. | KOBIT - THZ CZ s.r.o. | Slatiňany Slatiňany (31 km)
  • do 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. ledna
OMNIPACK s.r.o. | OMNIPACK s.r.o. | Dvůr Králové nad Labem Dvůr Králové nad Labem (31 km)
  • 24 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. března
SANKO GOSEI Czech, s.r.o. | SANKO GOSEI Czech, s.r.o. | Ovčáry, Kolín Ovčáry, Kolín (32 km)
  • do 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. března
PNEU Černý - Šafránek s.r.o. | PNEU Černý - Šafránek s.r.o. | Libice nad Cidlinou Libice nad Cidlinou (34 km)
  • 27 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. března
CE-DA servis s.r.o. | CE-DA servis s.r.o. | Velký Osek Velký Osek (34 km)
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. ledna
BOHEMILK, a.s. | BOHEMILK, a.s. | Opočno, Rychnov nad Kněžnou Opočno, Rychnov nad Kněžnou (34 km)
  • do 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. března
RONAL Bathrooms s.r.o. | RONAL Bathrooms s.r.o. | Jičín Jičín (36 km)
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. března
While Traveling s.r.o. | While Traveling s.r.o. | Jičín Jičín (36 km)
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. ledna
Petr Krejcar | Petr Krejcar | Kolín Kolín (36 km)
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 12. března
Lučební závody Draslovka a.s. Kolín | Lučební závody Draslovka a.s.… | Kolín Kolín (36 km)
  • 30 000 – 31 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. února
David Kaštánek s.r.o. | David Kaštánek s.r.o. | Kolín Kolín (36 km)
  • do 29 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. ledna
Foxconn Technology CZ s.r.o. | Foxconn Technology CZ s.r.o. | Kutná Hora Kutná Hora (37 km)
  • do 29 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 7. dubna
Foxconn Technology CZ s.r.o. | Foxconn Technology CZ s.r.o. | Kutná Hora Kutná Hora (37 km)
  • do 29 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 2. dubna
Foxconn Technology CZ s.r.o. | Foxconn Technology CZ s.r.o. | Kutná Hora Kutná Hora (37 km)
  • do 29 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 26. března
JUSDA Europe s.r.o. | JUSDA Europe s.r.o. | Kutná Hora Kutná Hora (37 km)
  • 28 600 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 9. března
Foxconn Technology CZ s.r.o. | Foxconn Technology CZ s.r.o. | Kutná Hora Kutná Hora (37 km)
  • do 29 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 1. března
Foxconn Technology CZ s.r.o. | Foxconn Technology CZ s.r.o. | Kutná Hora Kutná Hora (37 km)
  • do 29 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 28. února
Foxconn Technology CZ s.r.o. | Foxconn Technology CZ s.r.o. | Kutná Hora Kutná Hora (37 km)
  • do 29 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 23. února
Foxconn Technology CZ s.r.o. | Foxconn Technology CZ s.r.o. | Kutná Hora Kutná Hora (37 km)
  • do 29 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 13. února
LONDON AUTOMOTIVE, s.r.o. | LONDON AUTOMOTIVE, s.r.o. | Libáň Libáň (38 km)
  • do 27 328 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. února
POLABSKÉ MLÉKÁRNY a.s. | POLABSKÉ MLÉKÁRNY a.s. | Poděbrady Poděbrady (38 km)
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. ledna
SUNFOOD s.r.o. | SUNFOOD s.r.o. | Dobruška Dobruška (38 km)
  • do 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. března
Pištora DK s.r.o. | Pištora DK s.r.o. | Hostinné Hostinné (41 km)
  • 27 000 – 37 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. března

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?