Ostatní uklízeči a pomocníci

Příbram
od 16.800 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Práce
Příbram
2264 nabídek
Zobrazit
Firma
Original Projekt s.r.o.
Lokalita
Příbram Zobrazit na mapě

Pozice: Ostatní uklízeči a pomocníci
OC
Jedná se o krátkodobé zaměstnání.
Pracovní doba po -pá 6–14, 14 – 22 hod ( možnost přesčasů ).
úklidn na pracovištích, úklid přilehlých prostor
Nástup: od 11.11.2021 do 23.1.2022. Mzda: 16 800.-Kč
Kontakt: Šimková Petra, tel.: Zobrazit tel. číslo , e-mail: e-mail přes odpovědní formulář
První kontakt e-mailem nebo telefonicky od 9:00 – 14:00 hod.
Místo výkonu práce: Original Projekt s.r.o., provoz Uzeniny Příbram a.s., Jinecká č.p. 315,
Příbram I

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Účetní

ARMO-KVH s.r.o. | ARMO-KVH s.r.o. | Příbram Příbram
  • 32 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Manipulant/ka, prodavač/ka - skvělá nabídka pro OZP

TOMIS CZ, s.r.o. | TOMIS CZ, s.r.o. | Příbram V-Zdaboř, Příbram Příbram V-Zdaboř, Příbram
  • 25 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
Zveřejněno: 8. dubna

Elektroúdržbář/ka - Až 50 000,-

Agor Tech spol. s r.o. | Agor Tech spol. s r.o. | Příbram Příbram
  • 44 999 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Skladník / řidič B - skladnice / řidička B

TOMIS CZ, s.r.o. | TOMIS CZ, s.r.o. | Příbram Příbram
  • 25 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
Zveřejněno: 8. dubna

Skladník (m/ž) - Až 43 000,-

Agor Tech spol. s r.o. | Agor Tech spol. s r.o. | Příbram Příbram
  • 40 000 – 43 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Obchodní zástupce

KK T E C H N O I N G spol.s r.o. | KK T E C H N O I N G spol.s r… | Dobříš Dobříš
  • 40 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 7. dubna

Výrobní & Montážní pracovník/ce

KK T E C H N O I N G spol.s r.o. | KK T E C H N O I N G spol.s r… | Dobříš Dobříš
  • 35 000 – 42 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 7. dubna

Přípravář staveb, rozpočtář

Byty Vysočina s.r.o. | Byty Vysočina s.r.o. | Celá ČR Celá ČR
  • 45 000 – 65 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 6. dubna

Mzdová účetní (m/ž)

AGP Beroun-Agropodnik, a.s. | AGP Beroun-Agropodnik, a.s. | Králův Dvůr Králův Dvůr
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. dubna

Obsluha strojů a zařízení

TROX KS Filter s.r.o. | TROX KS Filter s.r.o. | Příbram II, Příbram Příbram II, Příbram
  • 32 000 – 36 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. dubna

Pokojská

RUBILIS, s.r.o. | RUBILIS, s.r.o. | Martinice, Březnice, Příbram Martinice, Březnice, Příbram
  • 29 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 3. dubna

Skladník (Beroun - Králův Dvůr)

Albert Česká republika, s.r.o. | Albert Česká republika, s.r.o. | Králův Dvůr Králův Dvůr
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 3. dubna

Ostatní uklízeči a pomocníci

Selin trans s.r.o. | Selin trans s.r.o. | Horní Počernice, Praha Horní Počernice, Praha
  • od 13 350 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. května

Ostatní Uklízeči A Pomocníci

BLESK Servis s.r.o. | BLESK Servis s.r.o. | Loděnice, Beroun Loděnice, Beroun
  • od 8 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 12. ledna

Ostatní Uklízeči A Pomocníci

BLESK Servis s.r.o. | BLESK Servis s.r.o. | Lysá nad Labem Lysá nad Labem
  • od 8 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 14. února

Ostatní uklízeči a pomocníci

Devil's cleaning s.r.o. | Devil's cleaning s.r.o. | Jablonec nad Nisou Jablonec nad Nisou
  • od 80 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. května

Ostatní uklízeči a pomocníci

Devil's cleaning s.r.o. | Devil's cleaning s.r.o. | Jablonec nad Nisou Jablonec nad Nisou
  • od 75 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 7. listopadu

Ostatní uklízeči a pomocníci

BLESK Servis s.r.o. | BLESK Servis s.r.o. | Hostivice Hostivice
  • od 4 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 6. března

Ostatní uklízeči a pomocníci

MUDr. Zdeňka Staňková | MUDr. Zdeňka Staňková | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. září

Ostatní uklízeči a pomocníci

UKRINVESTPRO s.r.o. v likvidaci | UKRINVESTPRO s.r.o. v… | Příbram Příbram
  • od 12 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. listopadu

Ostatní uklízeči a pomocníci

BLESK Servis s.r.o. | BLESK Servis s.r.o. | Pardubice Pardubice
  • od 10 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 23. června

Ostatní uklízeči a pomocníci

GASTRO PLCH s.r.o. | GASTRO PLCH s.r.o. | Velký Borek Velký Borek
  • od 6 100 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 12. dubna

Ostatní uklízeči a pomocníci

DOREVA s.r.o. | DOREVA s.r.o. | Brandýs nad Labem-Stará Boleslav Brandýs nad Labem-Stará…
  • od 12 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. dubna

Ostatní uklízeči a pomocníci

BLESK Servis s.r.o. | BLESK Servis s.r.o. | Lovosice Lovosice
  • od 10 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 3. srpna

Ostatní uklízeči a pomocníci

BLESK Servis s.r.o. | BLESK Servis s.r.o. | Rudná, Praha-západ Rudná, Praha-západ
  • od 4 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 18. května

Ostatní Uklízeči A Pomocníci

BLESK Servis s.r.o. | BLESK Servis s.r.o. | Lysá nad Labem Lysá nad Labem
  • 8 000 – 10 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 21. června

Ostatní uklízeči a pomocníci

Základní škola a Základní umělecká škola Petřvald Školní 246, příspěvková organizace | Základní škola a Základní… | Petřvald, Karviná Petřvald, Karviná
  • od 11 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 8. srpna

Ostatní uklízeči a pomocníci

Korda Servis s.r.o. | Korda Servis s.r.o. | Uherské Hradiště Uherské Hradiště
  • 10 500 – 11 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 4. prosince

Ostatní uklízeči a pomocníci

GEMINI oční klinika a.s. | GEMINI oční klinika a.s. | Zlín Zlín
  • od 80 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. října

Ostatní uklízeči a pomocníci

Základní škola Emila Zátopka Zlín, Univerzitní 2701, příspěvková organizace | Základní škola Emila Zátopka… | Zlín Zlín
  • od 14 330 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. října

Ostatní uklízeči a pomocníci

BLESK Servis s.r.o. | BLESK Servis s.r.o. | Lovosice Lovosice
  • od 10 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 3. listopadu

Ostatní uklízeči a pomocníci

CREAM Real Estate, s.r.o. | CREAM Real Estate, s.r.o. | Zlín Zlín
  • od 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. října

Ostatní uklízeči a pomocníci

Navláčil stavební firma, s.r.o. | Navláčil stavební firma, s.r… | Zlín Zlín
  • od 85 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. října

Ostatní uklízeči a pomocníci

Základní škola Fryšták, okres Zlín, příspěvková organizace | Základní škola Fryšták, okres… | Fryšták Fryšták
  • 12 200 – 14 330 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 25. října

Ostatní uklízeči a pomocníci

TEVEL spol. s r.o. | TEVEL spol. s r.o. | Kopřivnice Kopřivnice
  • od 13 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. prosince

Ostatní uklízeči a pomocníci

SKYCLEAN s.r.o. | SKYCLEAN s.r.o. | Kutná Hora Kutná Hora
  • od 80 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 8. listopadu

Ostatní uklízeči a pomocníci

Daniela Maléřová, DiS. | Daniela Maléřová, DiS. | Lanškroun Lanškroun
  • od 13 350 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 12. prosince

Ostatní uklízeči a pomocníci

OKO 69, s.r.o. | OKO 69, s.r.o. | Lovosice Lovosice
  • od 79 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 1. prosince

Ostatní uklízeči a pomocníci

SPERANTA, s.r.o. | SPERANTA, s.r.o. | Mladá Boleslav Mladá Boleslav
  • od 13 350 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. prosince

Ostatní uklízeči a pomocníci

N.K. STAV Brno a.s. | N.K. STAV Brno a.s. | Moravský Krumlov Moravský Krumlov
  • od 13 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. prosince

Ostatní uklízeči a pomocníci

DAR Corporation s.r.o. | DAR Corporation s.r.o. | Chomutov Chomutov
  • od 13 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. ledna

Ostatní uklízeči a pomocníci

DAR Corporation s.r.o. | DAR Corporation s.r.o. | Chomutov Chomutov
  • od 13 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. ledna

Ostatní uklízeči a pomocníci

HG properties s.r.o. | HG properties s.r.o. | Kostelec nad Černými lesy Kostelec nad Černými lesy
  • od 13 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. ledna

Ostatní uklízeči a pomocníci

DAR Corporation s.r.o. | DAR Corporation s.r.o. | Chomutov Chomutov
  • od 13 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. ledna

Ostatní uklízeči a pomocníci

Pekařství Vzor - sociální podnik s.r.o. | Pekařství Vzor - sociální… | Křesín, Litoměřice Křesín, Litoměřice
  • 14 000 – 19 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 4. června

Obsluha za barem

SUNDISK s.r.o. | SUNDISK s.r.o. | Malá Skála Malá Skála
  • 22 000 – 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. dubna

Číšníci a servírky

RESTAURACE LETKA s.r.o. | RESTAURACE LETKA s.r.o. | Jablonec nad Nisou Jablonec nad Nisou
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. dubna

Cukrář/ka

JAVEKO CZ s.r.o. | JAVEKO CZ s.r.o. | Jablonec nad Nisou Jablonec nad Nisou
  • 23 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. dubna

Vedoucí Prodejny Zeleniny

OZ - HRBEK s.r.o. | OZ - HRBEK s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • od 34 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. dubna

Učitel / Učitelka Na 2. Stupni Zš

Vyšší odborná škola, Střední škola, Základní škola a Mateřská škola, Hradec Králové, Štefánikova 549 | Vyšší odborná škola, Střední… | Hradec Králové Hradec Králové
  • 32 820 – 42 780 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. dubna

Truhlář / Truhlářka

Michal Pancíř | Michal Pancíř | Habřina Habřina
  • 20 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. dubna

Kuchař / Kuchařka

CEZAR FOOD s.r.o. | CEZAR FOOD s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • od 18 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. dubna

Údržbář

Autocentrum BARTH a.s. | Autocentrum BARTH a.s. | Pardubice Pardubice
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. dubna

Recepční

Bohemia Esox s.r.o. | Bohemia Esox s.r.o. | Pardubice Pardubice
  • od 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. dubna

Tiskař/ka

TISKÁRNA V RÁJI, s.r.o. | TISKÁRNA V RÁJI, s.r.o. | Pardubice Pardubice
  • 27 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. dubna

Švadleny, šičky

Vladimíra Brabcová | Vladimíra Brabcová | Mělník Mělník
  • od 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. dubna

Číšníci a servírky

Sportovní centrum Rudolfa Kraje s.r.o. | Sportovní centrum Rudolfa… | Mělník Mělník
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. dubna

Řidič autodomíchávače

IMC Holding spol. s r.o. | IMC Holding spol. s r.o. | Vojkovice, Mělník Vojkovice, Mělník
  • 38 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. dubna

Pokojská

Ivana Stárková | Ivana Stárková | Hřensko Hřensko
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. dubna

Řidič VZV

STIRPack, s.r.o. | STIRPack, s.r.o. | Česká Kamenice Česká Kamenice
  • 19 700 – 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. dubna

Servírka, číšník

Ing. Jaroslav Lorenc | Ing. Jaroslav Lorenc | Děčín Děčín
  • od 19 603 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. dubna

Mobility Coordinator

Notino, s.r.o. | Notino, s.r.o. | Rajhrad Rajhrad
  • od 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. dubna

Skladníci hutního materiálu

FERRUM s.r.o. | FERRUM s.r.o. | Moravské Budějovice Moravské Budějovice
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. dubna

Učitel/-Ka A Metodik/-Ička Ict

Základní škola, Most, Svážná 2342, příspěvková organizace | Základní škola, Most, Svážná… | Most Most
  • 32 820 – 42 780 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. dubna

Obsluha Výrobního Zařízení

BMI střešní a hydroizolační systémy s.r.o. | BMI střešní a hydroizolační… | Litvínov Litvínov
  • 23 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. dubna

Řidič MIXu

Mansberk s.r.o. | Mansberk s.r.o. | Znojmo Znojmo
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. dubna

Obsluha CNC-ohraňovací lis

Miroslavské strojírny, s.r.o. | Miroslavské strojírny, s.r.o. | Miroslav Miroslav
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. dubna

Číšníci a servírky

Marcela Zifčáková | Marcela Zifčáková | Hodonice, Znojmo Hodonice, Znojmo
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. dubna

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
ManpowerGroup s.r.o., AWP P&C Česká republika - odštěpný závod zahraniční právnické osoby, AQUASYS spol. s r.o., ARMO-KVH s.r.o., SH Job Partners s.r.o., Věra Pietrasová, Bohemia Steelmont s.r.o., Jobs Contact Personal, s.r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., LEPŠÍ PRÁCE a.s., LPP Czech Republic, s.r.o., TOMIS CZ, s.r.o., Agor Tech spol. s r.o., Grafton Recruitment s.r.o., Randstad HR Solutions s.r.o., Domov Hostomice - Zátor, poskytovatel sociálních služeb, Česká spořitelna, a.s., 21 Consult Group s.r.o., KK T E C H N O I N G spol.s r.o., Advantage Consulting, s.r.o., Teta drogerie a lékárny ČR s.r.o., Lidl Česká republika s.r.o., 4Life Direct Insurance Services s.r.o., odštěpný závod, ROLINE INTERNATIONALE SPEDITION s.r.o., SENCO Příbram spol. s r.o., Byty Vysočina s.r.o., Czech Vanadium, a.s., INTOS s.r.o., Comac jobs s.r.o., AGP Beroun-Agropodnik, a.s., TROX KS Filter s.r.o., Truhlářství BJB, s.r.o., EVROPA services Czech s.r.o., ARAMARK, s.r.o., RKO GROUP a.s., RUBILIS, s.r.o., CRI ameba.eu, s.r.o., E&H services a.s., MANA dřevostavby s.r.o., Albert Česká republika, s.r.o., Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., Somnium plus s.r.o., Aleš Veselý

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Asistent / Asistentka, Back office pracovník / pracovnice, Analytik / analytička obchodu, Technickoadministrativní pracovník / pracovnice, Telefonní operátor / operátorka, Balení zásilek, Logistik / Logistička, Operátor / operátorka expedice, Řidič / Řidička, Skladník / Skladnice, Account Manager / Key Account Manager, Obchodní asistent / asistentka, Obchodník / Obchodnice, Obsluha lidí, Pokladní, Pomocný pracovník / pracovnice v obchodě, Prodavač / Prodavačka, Dělník / Dělnice, Údržbář / Údržbářka, Montážník / Montážnice, Obsluha vysokozdvižných vozíků, Přípravář / Přípravářka, Stavbyvedoucí, Vedoucí týmu / Team leader, Automechanik / Automechanička, Lakýrník / Lakýrnice, Operátor / operátorka NC / CNC strojů, Operátor / operátorka výroby, Kontrolor / Kontrolorka, Operátor / operátorka průmyslové výroby, Elektroinženýr / Elektroinženýrka, Elektrotechnik / Elektrotechnička, Elektromechanik / Elektromechanička, Elektromontér / Elektromontérka, Elektroprojektant / Elektroprojektantka, Elektrospecialista / Elektrospecialistka, Elektrikář / Elektrikářka, Projektant / Projektantka, Servisní technik / technička, Technický manažer / manažerka telekomunikací, Manažer / manažerka prodeje, Obchodní zástupce / zástupkyně, Obsluha strojů, Montér / Montérka, Elektrokonstruktér / Elektrokonstruktérka

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Hořovice, Příbram, Celá ČR, Dobříš, Petrovice, okres Příbram, Žebrák, Mýto, Příbram V-Zdaboř, Příbram, Cerhovice, Mníšek pod Brdy, Králův Dvůr, Příbram II, Příbram, Čenkov, Martinice, Březnice, okres Příbram, Komárov, okres Beroun, Holoubkov, Všeradice, Hostomice, okres Beroun

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?