Najděte práci ihned! Vybírejte z 23 238 nabídek
1

Nejprve se registrujte nebo se přihlaste

2

Vytvořte si životopis a vyplňte pracovní preference

3

Začněte vyhledávat nabídky pomocí umělé inteligence

jenPrace.cz - Nová práce ihned!

Nebaví vás pokaždé vyplňovat políčka?

nebo k účtu JenPráce.cz a mějte veškeré formuláře předvyplněny.

Chcete zobrazit pracovní nabídky pomocí umělé inteligence?
Dodržte výše uvedené kroky a prozkoumejte možnosti, které vám AI nabízí.

Nabídky práce v Trhovém Štěpánově pro profesi „Obsluha vysokozdvižných vozíků“ (0 inzerátů)

Práce v Trhový Štěpánov nabízí pestré spektrum pracovních příležitostí vhodných jak pro manuální profese, tak pro administrativu a služby. V regionu jsou typické pozice v drobné výrobě a dílnách, ve stavebnictví, v dopravě a logistice, ale také v maloobchodě, gastronomii a zdravotnictví. Uchazeči najdou pracovní nabídky na pozice operátorů, řemeslníků, techniků, řidičů, obsluhy v prodejnách či v péči o seniory, takže možnosti zaměstnání sedí jak lidem hledajícím stabilní full‑time, tak těm, kdo preferují brigády nebo flexibilní úvazky.

Trhový Štěpánov je město s přátelskou atmosférou, kde se kombinuje klid menšího sídla s dostupností základních služeb. Život tady je pohodlný: jsou tu školy, obchody a sportovní zázemí, místní akce a trhy, které propojují sousedy. Okolní krajina s polními cestami a lesy nabízí možnosti pro aktivní odpočinek po práci, a přitom je město dostatečně blízko větších center, což usnadňuje dojíždění za zaměstnáním i za kulturním vyžitím.

Z profesního pohledu má město silné zastoupení drobného a středního podnikání, řemeslníků a poskytovatelů služeb, kteří tvoří páteř místního trhu práce. Pro zaměstnavatele je zajímavé díky stabilní klientele v okolí a dobré dostupnosti pro zásobování, což vytváří pravidelné pracovní nabídky v oblasti logistiky, výroby a služeb. Trhový Štěpánov tak představuje atraktivní cíl pro ty, kdo hledají zaměstnání s rozumnou rovnováhou mezi pracovním a osobním životem.

Na JenPráce.cz naleznete širokou nabídku pravidelně aktualizovaných a doplňovaných inzerátů práce i brigády. Najdete zde široké množství různých oborů a profesí, o které mají firmy aktuálně největší zájem a je pro ně velmi podstatné obsadit pracovní pozici v co nejkratším možném termínu. Mezi takové profese patří nyní nejvíce kuchař / kuchařka, řidič / řidička, dělník / dělnice, dělník / dělnice nebo máte zájem o profesi prodavač / prodavačka? Mezi nejvíce požadované obory patří Průmyslová a chemická výroba, Ubytování a cestovní ruch, Doprava, logistika a zásobování, Stavebnictví a realitní služby a nebo také práce v oboru Služby, umění a kultura. Právě proto Vám doporučujeme porozhlédnout se po nové práci i ve výše uvedených profesích či oborech, protože je velká pravděpodobnost, že si tím zvýšíte svou šanci na nalezení požadovaného zaměstnání. Držíme Vám palce!


Mezi nejoblíbenější lokality pro hledání nového zaměstnání aktuálně patří Brno, Ostrava, Praha, Nové Město, Praha, Plzeň, Olomouc, Vršovice, Praha, Liberec, České Budějovice, Hradec Králové, ale i mnoho dalších. Prohlédněte preferované lokality, je velká šance, že najdete nabídky práce blíže Vašeho bydliště, než jste čekali.


Operátoři vysokozdvižných vozíků jsou zodpovědní za manipulaci s materiály, nakládání a vykládání zboží, skladování a přemístění zásob. Jejich role je klíčová pro zajištění plynulého provozu skladů a zachování bezpečnosti v pracovním prostředí. Lidé v této pracovní roli musí mít širokou škálu dovedností a znalostí, včetně bezpečnostních znalostí, školení, technických znalostí, manipulace s nákladem, prostorového povědomí a komunikace. Tyto zkušenosti jim umožňují bezpečně a efektivně provádět svou práci, důležitou součástí je pak také schopnost rychlého rozhodování a řešení problémů.

Operátor vysokozdvižných vozíků potřebuje několik základních vybavení pro svoji práci. To zahrnuje vysokozdvižný vozík v adekvátním stavu, ovládací prvky, bezpečnostní pás, ochranné prvky (přilba, brýle, rukavice, boty), komunikační prostředky (rádiový systém), a v neposlední řadě i náhradní součástky a nářadí. Veškeré vybavení musí splňovat bezpečnostní předpisy a být pravidelně kontrolováno a udržováno. Operátor by také měl být obeznámen s používáním a údržbou vybavení pro bezpečný výkon své práce. Být operátorem vysokozdvižných vozíků je zábavné pro ty, kteří mají zájem o techniku, fyzickou aktivitu, logistiku a práci v týmu. Tato práce kombinuje práci s moderními zařízeními, fyzickou aktivitu, sledování toku zboží a manipulaci s ním. Práce v týmu je také důležitou součástí tohoto povolání.

Toto pracovní postavení zahrnuje práci v prostředích, jako jsou sklady, distribuční centra, průmyslové podniky, stavební projekty, maloobchodní prodejny a logistické společnosti. Ve své práci manipulují s materiály a zásobami, zajišťují příjem, skladování a expedici zboží. Jejich úlohou je také přemisťování těžkých materiálů, stavebních materiálů a doplňování skladových zásob na prodejních plochách. Operátoři vysokozdvižných vozíků hrají důležitou roli při organizaci skladových operací a manipulaci s náklady v rámci dodavatelského řetězce. Jejich práce vyžaduje dodržování bezpečnostních předpisů a zajištění plynulého toku materiálů a zásob.

Operátoři vysokozdvižných vozíků potřebují mít několik kvalifikací - k nim patří: školení a osvědčení o ovládání vysokozdvižných vozíků, které potvrzují jejich schopnost manipulovat s tímto zařízením, dále je důležité mít znalost předpisů a bezpečnostních postupů týkajících se manipulace s vozíky. Pracovníci by měli mít také technické dovednosti, aby se dokázali vypořádat s prováděním jednoduchých oprav a údržbou vozíku. Zkušenost a praxe v manipulaci s vozíky jsou rovněž nezbytné pro zvládnutí různých situací a výzev, které se mohou vyskytnout při práci s vysokozdvižnými vozíky.

Zjistěte více o profesi Obsluha vysokozdvižných vozíků – průměrnou mzdu a další užitečné informace.

Zvyšte si šanci v nalezení nového uplatnění! Vytvořte si účet na JenPráce.cz a pravidelně na Váš email dostávejte aktuální seznam pracovních nabídek, včetně námi doporučovaných.


Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
KÖNIGFRANKSTAHL, s.r.o., BAKKER, s.r.o., JOB LEADER EUROPE s.r.o., AC Jobs, s.r.o., INDEX NOSLUŠ s.r.o., Grafton Recruitment s.r.o., 21 Consult Group s.r.o., Etimos Human s.r.o., Manuvia, a. s., organizační složka, MAXIN'S People Czech, s.r.o., Valeon servis s.r.o., Mountfield a.s., Strojmetal Aluminium Forging a.s., Trèves Perfoam s.r.o., Triangle Recruitment CZ s.r.o., Yusen Logistics (Czech) s.r.o., MAKRO Cash & Carry ČR s.r.o., IZOMAT stavebniny s.r.o., RABBIT Trhový Štěpánov a.s., VEBATRADE-PLUS, s.r.o., Quo s.r.o., KREJO s.r.o., Hügli Food s.r.o., Pacovská stavební a obchodní společnost s.r.o., AFRISA s.r.o., TUBI ITALIA BOHEMIA, s.r.o., Foxconn Technology CZ s.r.o., JUSDA Europe s.r.o., ANTARES a.s., PĚKNICE s.r.o., KH Box s.r.o., Miramid s.r.o., KFJ building s.r.o., ADÉLKA a.s., IBK TRADE a.s., AGOS stavební a.s. Pelhřimov, Tia Trans s.r.o., ATOS stavebniny s.r.o., Martin Šimák, Europa Logistics s.r.o., Mintage s.r.o., Mercato Trade s.r.o., D.S.M. Praha s.r.o., Galmet spol. s r.o., Petr Krejcar, Lučební závody Draslovka a.s. Kolín, VPP Support s.r.o., LAVON trade s.r.o., DHL Freight CZ s.r.o., Workintense Personální Agentura s.r.o., SKLADNÍCI s.r.o., custos s.r.o., FERRUM s.r.o., Friall s.r.o., Tawesco Automotive s.r.o., SANKO GOSEI Czech, s.r.o., Futaba Czech, s.r.o., P L E A S s.r.o., ElektroMont HB s.r.o., ZEMSTAV HB s.r.o., SEMAT HB s.r.o., LUCHYNSKIE s.r.o., WISSVOLL s.r.o., V. Racek - zemědělské technologie s.r.o., Ing. Jiří Petráň, Ing. Josef Hladík, Czech Safir s.r.o., Brutra Materieel s.r.o., KASI FOUNDRY a.s., GRANITA Lomy s.r.o., ASKO a.s., UHRYN s.r.o., PNEU Černý - Šafránek s.r.o., POLABSKÉ MLÉKÁRNY a.s.

Hmmm,

vypadá to, že v lokalitě Trhový Štěpánov pro profesi Obsluha vysokozdvižných vozíků nikoho nehledají.

Dobrá zpráva je, že jsme vybrali jiné možnosti pracovních nabídek, které pro Vás mohou být zajímavé.
Pro více pozic můžete také upravit obor nebo lokalitu.
jenparce.cz - nabídky práce

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

SPONZOROVÁNO
MB "Sferinis kinas", odštěpný závod | MB "Sferinis kinas", … | Uhlířské Janovice Uhlířské Janovice (19 km)
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
  • Vhodné také pro seniory
včerejší
Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Zásmuky Zásmuky (27 km)
  • 27 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna
Valeon servis s.r.o. | Valeon servis s.r.o. | Všechromy, Strančice Všechromy, Strančice (37 km)
  • 40 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. dubna
Strojmetal Aluminium Forging a.s. | Strojmetal Aluminium Forging… | Kamenice, Praha-východ Kamenice, Praha-východ (37 km)
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna
RABBIT Trhový Štěpánov a.s. | RABBIT Trhový Štěpánov a.s. | Trhový Štěpánov Trhový Štěpánov
  • 27 500 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 27. března
VEBATRADE-PLUS, s.r.o. | VEBATRADE-PLUS, s.r.o. | Sázava, Benešov Sázava, Benešov (20 km)
  • 23 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 25. února
Quo s.r.o. | Quo s.r.o. | Benešov Benešov (25 km)
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. března
KREJO s.r.o. | KREJO s.r.o. | Benešov Benešov (25 km)
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. března
Hügli Food s.r.o. | Hügli Food s.r.o. | Zásmuky Zásmuky (27 km)
  • 28 600 – 33 600 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. dubna
Hügli Food s.r.o. | Hügli Food s.r.o. | Zásmuky Zásmuky (27 km)
  • do 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. března
Hügli Food s.r.o. | Hügli Food s.r.o. | Zásmuky Zásmuky (27 km)
  • do 39 100 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. března
Pacovská stavební a obchodní společnost s.r.o. | Pacovská stavební a obchodní… | Cetoraz Cetoraz (29 km)
  • do 44 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. dubna
AFRISA s.r.o. | AFRISA s.r.o. | Humpolec Humpolec (31 km)
  • do 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 1. dubna
TUBI ITALIA BOHEMIA, s.r.o. | TUBI ITALIA BOHEMIA, s.r.o. | Kámen, Pelhřimov Kámen, Pelhřimov (32 km)
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. dubna
Foxconn Technology CZ s.r.o. | Foxconn Technology CZ s.r.o. | Kutná Hora Kutná Hora (32 km)
  • do 29 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 7. dubna
Foxconn Technology CZ s.r.o. | Foxconn Technology CZ s.r.o. | Kutná Hora Kutná Hora (32 km)
  • do 29 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 2. dubna
Foxconn Technology CZ s.r.o. | Foxconn Technology CZ s.r.o. | Kutná Hora Kutná Hora (32 km)
  • do 29 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 26. března
JUSDA Europe s.r.o. | JUSDA Europe s.r.o. | Kutná Hora Kutná Hora (32 km)
  • 28 600 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 9. března
Foxconn Technology CZ s.r.o. | Foxconn Technology CZ s.r.o. | Kutná Hora Kutná Hora (32 km)
  • do 29 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 1. března
Foxconn Technology CZ s.r.o. | Foxconn Technology CZ s.r.o. | Kutná Hora Kutná Hora (32 km)
  • do 29 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 28. února
Foxconn Technology CZ s.r.o. | Foxconn Technology CZ s.r.o. | Kutná Hora Kutná Hora (32 km)
  • do 29 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 23. února
Foxconn Technology CZ s.r.o. | Foxconn Technology CZ s.r.o. | Kutná Hora Kutná Hora (32 km)
  • do 29 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 13. února
PĚKNICE s.r.o. | PĚKNICE s.r.o. | Ratibořské Hory Ratibořské Hory (33 km)
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 23. února
KH Box s.r.o. | KH Box s.r.o. | Červené Pečky Červené Pečky (33 km)
  • do 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. dubna
Miramid s.r.o. | Miramid s.r.o. | Kostelec nad Černými lesy Kostelec nad Černými lesy (33 km)
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. února
KFJ building s.r.o. | KFJ building s.r.o. | Kostelec nad Černými lesy Kostelec nad Černými lesy (33 km)
  • 22 500 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 3. února
ADÉLKA a.s. | ADÉLKA a.s. | Pelhřimov Pelhřimov (35 km)
  • do 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. dubna
IBK TRADE a.s. | IBK TRADE a.s. | Pelhřimov Pelhřimov (35 km)
  • 30 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. dubna
ADÉLKA a.s. | ADÉLKA a.s. | Pelhřimov Pelhřimov (35 km)
  • do 29 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 6. března
AGOS stavební a.s. Pelhřimov | AGOS stavební a.s. Pelhřimov | Pelhřimov Pelhřimov (35 km)
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. března
Tia Trans s.r.o. | Tia Trans s.r.o. | Čáslav Čáslav (35 km)
  • do 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 9. dubna
Martin Šimák | Martin Šimák | Třebovle Třebovle (35 km)
  • 22 400 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. března
Mercato Trade s.r.o. | Mercato Trade s.r.o. | Chýnov Chýnov (37 km)
  • 23 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. března
D.S.M. Praha s.r.o. | D.S.M. Praha s.r.o. | Netvořice Netvořice (37 km)
  • 28 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 25. března
Petr Krejcar | Petr Krejcar | Kolín Kolín (38 km)
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 12. března
Lučební závody Draslovka a.s. Kolín | Lučební závody Draslovka a.s.… | Kolín Kolín (38 km)
  • 30 000 – 31 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. února
DHL Freight CZ s.r.o. | DHL Freight CZ s.r.o. | Říčany, Praha-východ Říčany, Praha-východ (40 km)
  • 30 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 26. března
DHL Freight CZ s.r.o. | DHL Freight CZ s.r.o. | Říčany, Praha-východ Říčany, Praha-východ (40 km)
  • 30 000 – 43 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 4. března
SKLADNÍCI s.r.o. | SKLADNÍCI s.r.o. | Modletice Modletice (42 km)
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 13. března
SKLADNÍCI s.r.o. | SKLADNÍCI s.r.o. | Modletice Modletice (42 km)
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 9. února
Tawesco Automotive s.r.o. | Tawesco Automotive s.r.o. | Pečky Pečky (42 km)
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 29. ledna
SANKO GOSEI Czech, s.r.o. | SANKO GOSEI Czech, s.r.o. | Ovčáry, Kolín Ovčáry, Kolín (42 km)
  • do 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. března
Futaba Czech, s.r.o. | Futaba Czech, s.r.o. | Havlíčkův Brod Havlíčkův Brod (42 km)
  • do 29 100 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. března
Futaba Czech, s.r.o. | Futaba Czech, s.r.o. | Havlíčkův Brod Havlíčkův Brod (42 km)
  • do 27 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 3. března
ElektroMont HB s.r.o. | ElektroMont HB s.r.o. | Havlíčkův Brod Havlíčkův Brod (42 km)
  • do 49 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. února
ZEMSTAV HB s.r.o. | ZEMSTAV HB s.r.o. | Havlíčkův Brod Havlíčkův Brod (42 km)
  • do 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. února
V. Racek - zemědělské technologie s.r.o. | V. Racek - zemědělské… | Dražice Dražice (44 km)
  • 37 000 – 47 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. února
Ing. Jiří Petráň | Ing. Jiří Petráň | Podhořany u Ronova Podhořany u Ronova (45 km)
  • do 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. ledna
Ing. Josef Hladík | Ing. Josef Hladík | Kamenice nad Lipou Kamenice nad Lipou (46 km)
  • 27 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. dubna
KASI FOUNDRY a.s. | KASI FOUNDRY a.s. | Chvaletice Chvaletice (46 km)
  • 33 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. března
UHRYN s.r.o. | UHRYN s.r.o. | Uhříněves, Praha Uhříněves, Praha (46 km)
  • do 27 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 28. ledna
PNEU Černý - Šafránek s.r.o. | PNEU Černý - Šafránek s.r.o. | Libice nad Cidlinou Libice nad Cidlinou (48 km)
  • 27 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. března
POLABSKÉ MLÉKÁRNY a.s. | POLABSKÉ MLÉKÁRNY a.s. | Poděbrady Poděbrady (49 km)
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. ledna

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?