Najděte práci ihned! Vybírejte z 23 360 nabídek
1

Nejprve se registrujte nebo se přihlaste

2

Vytvořte si životopis a vyplňte pracovní preference

3

Začněte vyhledávat nabídky pomocí umělé inteligence

jenPrace.cz - Nová práce ihned!

Nebaví vás pokaždé vyplňovat políčka?

nebo k účtu JenPráce.cz a mějte veškeré formuláře předvyplněny.

Chcete zobrazit pracovní nabídky pomocí umělé inteligence?
Dodržte výše uvedené kroky a prozkoumejte možnosti, které vám AI nabízí.

Nabídky práce v Otnicích pro profesi „Obsluha vysokozdvižných vozíků“ (0 inzerátů)

Práce v Otnice nabízí pestrou škálu možností pro různé profesní skupiny. V regionu jsou silné sektory zpracovatelského průmyslu, lehké výroby a stavebnictví, doplněné o služby, logistiku a maloobchod. Hledají se zde jak technicky zaměření pracovníci a řemeslníci, tak administrativní pracovníci, obchodní zástupci, provozní pracovníci, zákaznická podpora či pozice v pohostinství a zdravotnictví. Pracovní nabídky tu často zahrnují i příležitosti pro absolventy a kvalifikované odborníky na úrovni středních i vyšších pozic.

Otnice jsou příjemné město s klidnou atmosférou a dobrou občanskou vybaveností, kde se žije ideálně pro lidi hledající rovnováhu mezi prací a volným časem. Kromě základních služeb jsou k dispozici školy, sportovní a kulturní aktivity a dostupné dopravní spojení do okolních měst. Město je obklopené otevřenou krajinou, což z něj dělá atraktivní místo pro rodiny i jednotlivce, kteří ocení bezpečné prostředí a komunitní život.

Z profesního pohledu má Otnice význam jako regionální centrum drobné a střední podnikové aktivity, které vytvářejí stabilní zaměstnání a pracovní příležitosti. Díky dobrému napojení na širší ekonomickou oblast a blízkosti větších center je vhodné i pro dojíždějící. Lokální trh práce je dynamický, s pravidelnými pracovními nabídkami v průmyslu, službách a logistice, což usnadňuje najít zaměstnání odpovídající zkušenostem i očekáváním kandidátů.

Na JenPráce.cz naleznete širokou nabídku pravidelně aktualizovaných a doplňovaných inzerátů práce i brigády. Najdete zde široké množství různých oborů a profesí, o které mají firmy aktuálně největší zájem a je pro ně velmi podstatné obsadit pracovní pozici v co nejkratším možném termínu. Mezi takové profese patří nyní nejvíce kuchař / kuchařka, řidič / řidička, dělník / dělnice, dělník / dělnice nebo máte zájem o profesi prodavač / prodavačka? Mezi nejvíce požadované obory patří Průmyslová a chemická výroba, Ubytování a cestovní ruch, Doprava, logistika a zásobování, Stavebnictví a realitní služby a nebo také práce v oboru Služby, umění a kultura. Právě proto Vám doporučujeme porozhlédnout se po nové práci i ve výše uvedených profesích či oborech, protože je velká pravděpodobnost, že si tím zvýšíte svou šanci na nalezení požadovaného zaměstnání. Držíme Vám palce!


Mezi nejoblíbenější lokality pro hledání nového zaměstnání aktuálně patří Brno, Ostrava, Praha, Plzeň, Nové Město, Praha, Olomouc, Vršovice, Praha, Liberec, České Budějovice, Hradec Králové, ale i mnoho dalších. Prohlédněte preferované lokality, je velká šance, že najdete nabídky práce blíže Vašeho bydliště, než jste čekali.


Operátoři vysokozdvižných vozíků jsou zodpovědní za manipulaci s materiály, nakládání a vykládání zboží, skladování a přemístění zásob. Jejich role je klíčová pro zajištění plynulého provozu skladů a zachování bezpečnosti v pracovním prostředí. Lidé v této pracovní roli musí mít širokou škálu dovedností a znalostí, včetně bezpečnostních znalostí, školení, technických znalostí, manipulace s nákladem, prostorového povědomí a komunikace. Tyto zkušenosti jim umožňují bezpečně a efektivně provádět svou práci, důležitou součástí je pak také schopnost rychlého rozhodování a řešení problémů.

Operátor vysokozdvižných vozíků potřebuje několik základních vybavení pro svoji práci. To zahrnuje vysokozdvižný vozík v adekvátním stavu, ovládací prvky, bezpečnostní pás, ochranné prvky (přilba, brýle, rukavice, boty), komunikační prostředky (rádiový systém), a v neposlední řadě i náhradní součástky a nářadí. Veškeré vybavení musí splňovat bezpečnostní předpisy a být pravidelně kontrolováno a udržováno. Operátor by také měl být obeznámen s používáním a údržbou vybavení pro bezpečný výkon své práce. Být operátorem vysokozdvižných vozíků je zábavné pro ty, kteří mají zájem o techniku, fyzickou aktivitu, logistiku a práci v týmu. Tato práce kombinuje práci s moderními zařízeními, fyzickou aktivitu, sledování toku zboží a manipulaci s ním. Práce v týmu je také důležitou součástí tohoto povolání.

Toto pracovní postavení zahrnuje práci v prostředích, jako jsou sklady, distribuční centra, průmyslové podniky, stavební projekty, maloobchodní prodejny a logistické společnosti. Ve své práci manipulují s materiály a zásobami, zajišťují příjem, skladování a expedici zboží. Jejich úlohou je také přemisťování těžkých materiálů, stavebních materiálů a doplňování skladových zásob na prodejních plochách. Operátoři vysokozdvižných vozíků hrají důležitou roli při organizaci skladových operací a manipulaci s náklady v rámci dodavatelského řetězce. Jejich práce vyžaduje dodržování bezpečnostních předpisů a zajištění plynulého toku materiálů a zásob.

Operátoři vysokozdvižných vozíků potřebují mít několik kvalifikací - k nim patří: školení a osvědčení o ovládání vysokozdvižných vozíků, které potvrzují jejich schopnost manipulovat s tímto zařízením, dále je důležité mít znalost předpisů a bezpečnostních postupů týkajících se manipulace s vozíky. Pracovníci by měli mít také technické dovednosti, aby se dokázali vypořádat s prováděním jednoduchých oprav a údržbou vozíku. Zkušenost a praxe v manipulaci s vozíky jsou rovněž nezbytné pro zvládnutí různých situací a výzev, které se mohou vyskytnout při práci s vysokozdvižnými vozíky.

Zjistěte více o profesi Obsluha vysokozdvižných vozíků – průměrnou mzdu a další užitečné informace.

Zvyšte si šanci v nalezení nového uplatnění! Vytvořte si účet na JenPráce.cz a pravidelně na Váš email dostávejte aktuální seznam pracovních nabídek, včetně námi doporučovaných.


Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
Kühne + Nagel, spol. s r.o., ManpowerGroup s.r.o., RAVEN CZ a.s., IFE-CR,a.s., KARTON P + P, spol. s r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., Diallogue Česká republika a.s., PULCO,a.s., Lead - HR Services s.r.o., IZOMAT stavebniny s.r.o., Orienta Czech s.r.o., Randstad HR Solutions s.r.o., MAKRO Cash & Carry ČR s.r.o., Manuvia, a. s., organizační složka, URBAN FORESTRY s.r.o., Jobs Contact Personal, s.r.o., GARTEKO s.r.o., LEPŠÍ PRÁCE a.s., COLORprofi, spol. s r.o., TOPWET s.r.o., Poppe + Potthoff s.r.o., STAREX spol. s r.o., BENTEL, s.r.o., Profi plech Moravia s.r.o., HON a.s., SKRINGROUP s.r.o., TAMDA BRNO s.r.o., Textilomanie s.r.o., AGRO SERVIS CZ, spol. s r.o., European Data Industries s.r.o., Tomíšek s.r.o., E U R O P L A S T, s.r.o., Microtechnic International CZ s.r.o., BrnoKontejnery-zemní práce s.r.o., SOKOLA Group s.r.o., Intactus s.r.o., SVĚCHA, s.r.o., MOTOMO, s.r.o., GXO Logistics Czech s.r.o., L.O.B. agency s.r.o., New resistance s.r.o., STROJRENT, s.r.o., Sambuco s.r.o., V-tex HR s.r.o., Craft & Deli s.r.o., MK CCF s.r.o., Nová Mosilana, a.s., MOL Logistics (Czech) s.r.o., Hanlon work s.r.o., EUNIKÉ, a.s., DELTA WORK AGENCY s.r.o., NIOTE Company s.r.o., Dadan Akta s.r.o., Runja Agri s.r.o., Authentica Fulfillment s.r.o., W. Agency s.r.o., BRAVSON GROUP s.r.o., Snop CZ a.s., AG MAIWALD a.s., PETRAPACK s.r.o., AHORN CZ, s.r.o., SPECIAL TURBO a.s., ZELTWANGER AMT s.r.o., Designer Werk s.r.o., Moravský Plynostav,a.s., ČeMeBo Electronic a.s., Alasans s.r.o., Travel Wine, spol. s r.o., FRIGONOVA Fish, s.r.o., MERLIN-PLUS spol. s r.o., DUR plus, spol. s r.o., Miroslav Veselý, INDUSTRIA MCM s.r.o., Papírenské zboží s.r.o., Zámecké vinařství Bzenec s.r.o., RYBÁRIK, s.r.o., CHÂTEAU VALTICE - Vinné sklepy Valtice, a.s., BRITTERM a.s., RAPO BRNO, s.r.o., E.U.D.GROUP, a.s.

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Holubice, okres Vyškov, Otmarov, Chrlice, Brno, Modřice, Rajhrad, Černovice, Brno, Štýřice, Brno, Brno, Černá Pole, Brno, Adamov, okres Blansko, Novosedly, okres Břeclav, Boskovice, Janovice, Velká Bíteš, Kunovice, okres Uherské Hradiště, Nesvačilka, Telnice, okres Brno-venkov, Slavkov u Brna, Měnín, Šlapanice, okres Brno-venkov, Opatovice, okres Brno-venkov, Rajhradice, Rousínov, Velké Němčice, Bučovice, Hustopeče, Líšeň, okres Brno-venkov, Syrovice, Svatobořice-Mistřín, Pohořelice, okres Brno-venkov, Popůvky, okres Brno-venkov, Vlkoš, okres Hodonín, Prušánky, Kuřim, Rosice, okres Brno-venkov, Blansko, Mikulov, okres Břeclav, Hrušky, okres Břeclav, Zastávka, Hodonín, Bzenec, Buchlovice, Valtice, Moravský Písek, Tišnov, Lanžhot

Hmmm,

vypadá to, že v lokalitě Otnice pro profesi Obsluha vysokozdvižných vozíků nikoho nehledají.

Dobrá zpráva je, že jsme vybrali jiné možnosti pracovních nabídek, které pro Vás mohou být zajímavé.
Pro více pozic můžete také upravit obor nebo lokalitu.
jenparce.cz - nabídky práce

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

KARTON P + P, spol. s r.o. | KARTON P + P, spol. s r.o. | Rajhrad Rajhrad (15 km)
  • 30 000 – 34 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna
Diallogue Česká republika a.s. | Diallogue Česká republika a.s. | Černovice, Brno Černovice, Brno (17 km)
  • 41 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší
PULCO,a.s. | PULCO,a.s. | Štýřice, Brno Štýřice, Brno (19 km)
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší
Lead - HR Services s.r.o. | Lead - HR Services s.r.o. | Brno Brno (19 km)
  • 32 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
dnešní
GARTEKO s.r.o. | GARTEKO s.r.o. | Černá Pole, Brno Černá Pole, Brno (20 km)
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna
STAREX spol. s r.o. | STAREX spol. s r.o. | Nesvačilka Nesvačilka (5 km)
  • do 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. března
BENTEL, s.r.o. | BENTEL, s.r.o. | Telnice, Brno-venkov Telnice, Brno-venkov (7 km)
  • do 22 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 21. února
Profi plech Moravia s.r.o. | Profi plech Moravia s.r.o. | Slavkov u Brna Slavkov u Brna (9 km)
  • 26 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. dubna
HON a.s. | HON a.s. | Slavkov u Brna Slavkov u Brna (9 km)
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. března
TAMDA BRNO s.r.o. | TAMDA BRNO s.r.o. | Šlapanice, Brno-venkov Šlapanice, Brno-venkov (11 km)
  • do 24 700 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 25. března
Textilomanie s.r.o. | Textilomanie s.r.o. | Opatovice, Brno-venkov Opatovice, Brno-venkov (13 km)
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 7. dubna
AGRO SERVIS CZ, spol. s r.o. | AGRO SERVIS CZ, spol. s r.o. | Rajhradice Rajhradice (13 km)
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 26. února
European Data Industries s.r.o. | European Data Industries s.r… | Rousínov Rousínov (14 km)
  • do 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. dubna
E U R O P L A S T, s.r.o. | E U R O P L A S T, s.r.o. | Velké Němčice Velké Němčice (15 km)
  • 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. ledna
BrnoKontejnery-zemní práce s.r.o. | BrnoKontejnery-zemní práce s… | Modřice Modřice (15 km)
  • 22 400 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 14. ledna
SOKOLA Group s.r.o. | SOKOLA Group s.r.o. | Bučovice Bučovice (15 km)
  • do 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. března
GXO Logistics Czech s.r.o. | GXO Logistics Czech s.r.o. | Hustopeče Hustopeče (17 km)
  • 30 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 4. února
L.O.B. agency s.r.o. | L.O.B. agency s.r.o. | Líšeň, Brno-venkov Líšeň, Brno-venkov (19 km)
  • do 27 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 20. března
V-tex HR s.r.o. | V-tex HR s.r.o. | Brno Brno (19 km)
  • 28 600 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 28. března
Craft & Deli s.r.o. | Craft & Deli s.r.o. | Brno Brno (19 km)
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. března
MK CCF s.r.o. | MK CCF s.r.o. | Brno Brno (19 km)
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 19. března
MOL Logistics (Czech) s.r.o. | MOL Logistics (Czech) s.r.o. | Brno Brno (19 km)
  • do 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. března
EUNIKÉ, a.s. | EUNIKÉ, a.s. | Brno Brno (19 km)
  • do 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 10. března
NIOTE Company s.r.o. | NIOTE Company s.r.o. | Brno Brno (19 km)
  • 25 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. února
Authentica Fulfillment s.r.o. | Authentica Fulfillment s.r.o. | Syrovice Syrovice (20 km)
  • do 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 24. března
W. Agency s.r.o. | W. Agency s.r.o. | Syrovice Syrovice (20 km)
  • do 26 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. března
W. Agency s.r.o. | W. Agency s.r.o. | Syrovice Syrovice (20 km)
  • do 26 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 4. února
W. Agency s.r.o. | W. Agency s.r.o. | Syrovice Syrovice (20 km)
  • do 26 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 14. ledna
W. Agency s.r.o. | W. Agency s.r.o. | Syrovice Syrovice (20 km)
  • do 26 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 14. ledna
Snop CZ a.s. | Snop CZ a.s. | Pohořelice, Brno-venkov Pohořelice, Brno-venkov (24 km)
  • do 22 700 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 27. března
Snop CZ a.s. | Snop CZ a.s. | Pohořelice, Brno-venkov Pohořelice, Brno-venkov (24 km)
  • do 26 700 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 27. března
Snop CZ a.s. | Snop CZ a.s. | Pohořelice, Brno-venkov Pohořelice, Brno-venkov (24 km)
  • do 22 700 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 27. března
AG MAIWALD a.s. | AG MAIWALD a.s. | Pohořelice, Brno-venkov Pohořelice, Brno-venkov (24 km)
  • 25 000 – 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. března
PETRAPACK s.r.o. | PETRAPACK s.r.o. | Adamov, Blansko Adamov, Blansko (26 km)
  • do 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 23. února
AHORN CZ, s.r.o. | AHORN CZ, s.r.o. | Vlkoš, Hodonín Vlkoš, Hodonín (28 km)
  • 28 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. února
SPECIAL TURBO a.s. | SPECIAL TURBO a.s. | Prušánky Prušánky (31 km)
  • 34 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. března
ZELTWANGER AMT s.r.o. | ZELTWANGER AMT s.r.o. | Kuřim Kuřim (31 km)
  • 25 000 – 34 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. března
Designer Werk s.r.o. | Designer Werk s.r.o. | Kuřim Kuřim (31 km)
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. března
Moravský Plynostav,a.s. | Moravský Plynostav,a.s. | Rosice, Brno-venkov Rosice, Brno-venkov (33 km)
  • 34 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. března
ČeMeBo Electronic a.s. | ČeMeBo Electronic a.s. | Blansko Blansko (33 km)
  • do 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. března
FRIGONOVA Fish, s.r.o. | FRIGONOVA Fish, s.r.o. | Mikulov, Břeclav Mikulov, Břeclav (34 km)
  • do 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. ledna
MERLIN-PLUS spol. s r.o. | MERLIN-PLUS spol. s r.o. | Hrušky, Břeclav Hrušky, Břeclav (35 km)
  • 27 000 – 41 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. dubna
INDUSTRIA MCM s.r.o. | INDUSTRIA MCM s.r.o. | Hodonín Hodonín (35 km)
  • 50 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. března
Papírenské zboží s.r.o. | Papírenské zboží s.r.o. | Hodonín Hodonín (35 km)
  • 25 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. března
Zámecké vinařství Bzenec s.r.o. | Zámecké vinařství Bzenec s.r… | Bzenec Bzenec (35 km)
  • do 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 2. dubna
RYBÁRIK, s.r.o. | RYBÁRIK, s.r.o. | Buchlovice Buchlovice (38 km)
  • 37 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. února
BRITTERM a.s. | BRITTERM a.s. | Moravský Písek Moravský Písek (39 km)
  • do 27 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 7. dubna
RAPO BRNO, s.r.o. | RAPO BRNO, s.r.o. | Tišnov Tišnov (41 km)
  • 28 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. března
E.U.D.GROUP, a.s. | E.U.D.GROUP, a.s. | Lanžhot Lanžhot (42 km)
  • 27 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 22. ledna

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?