Školník/ce - údržbář/ka

Ostrava
od 20.640 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Práce
Ostrava
2141 nabídek
Zobrazit
Firma
Základní škola a mateřská škola Ostrava-Zábřeh, Březinova 52, příspěvková organizace
Lokalita
Ostrava Zobrazit na mapě

Základní škola a mateřská škola Ostrava-Zábřeh, Březinova 52, příspěvková organizace
vypisuje výběrové řízení na pracovní místo: „školník – údržbář“

Písemné nabídky zasílejte na adresu školy:
Základní škola a mateřská škola Ostrava-Zábřeh, Březinova 52, příspěvková organizace
Březinova 1383/52
700 30 Ostrava-Zábřeh
Nebo e-mailem na adresu: e-mail přes odpovědní formulář
Poznámka: součástí výběrového řízení bude pohovor s vybranými uchazeči a praktická zkouška schopností uchazečů.

Požadavky na uchazeče/ky:

  • Způsobilost k právním úkonům
  • Vzdělání střední odborné technického zaměření (s výučním listem, s maturitou výhodou)
  • Výpis z rejstříku trestů

Další požadavky:

  • Manuální zručnost
  • Pracovitost – aktivní přístup k práci
  • Zodpovědnost
  • Spolehlivost
  • Flexibilita
  • Komunikativnost
  • Praxe v oboru výhodou
  • Bezúhonnost
  • Pozitivní vztah k dětem

Výhodou:

  • osvědčení § 6 vyhlášky č. 50/1978 Sb., pracovník znalý s vyšší kvalifikací (pro samostatnou činnost)
  • instalatérské, zednické, malířské, zámečnické, stolařské, elektrikářské a natěračské dovednosti – práce drobného rozsahu

Nástup: co nejdříve
Nabízíme: možnost osobního ohodnocení po 3 měsících a mimořádných odměn.

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Zámečník (Ž/M)

TopCNC s.r.o. | TopCNC s.r.o. | Petřvald, Karviná Petřvald, Karviná
  • 28 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Servírka/číšník (ž/m)

Gastra s.r.o. | Gastra s.r.o. | Mariánské Hory, Ostrava Mariánské Hory, Ostrava
  • 28 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Prodejce Tyrolských sýrů a uzenin

JIKA Parts s.r.o. | JIKA Parts s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • 35 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 12. dubna

Školník/ce - údržbář/ka

Střední průmyslová škola elektrotechniky a informatiky, Ostrava, příspěvková organizace | Střední průmyslová škola… | Ostrava Ostrava
  • od 7 500 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 23. srpna

Školník/ce - údržbář/ka

Integrovaná střední škola Hodonín, příspěvková organizace | Integrovaná střední škola… | Hodonín Hodonín
  • od 18 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. listopadu

Školník/ce - údržbář/ka

Základní škola Hodonín, Očovská 1, příspěvková organizace | Základní škola Hodonín,… | Hodonín Hodonín
  • 7 500 – 8 500 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 3. října

Školník/ce - údržbář/ka

Základní škola a mateřská škola Ostrava-Zábřeh, Březinova 52, příspěvková organizace | Základní škola a mateřská… | Ostrava Ostrava
  • od 18 460 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. září

Školník/-Ce - Udržbář/-Ka

Střední škola, Odry, příspěvková organizace | Střední škola, Odry,… | Vítkov Vítkov
  • 16 800 – 21 370 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. září

Školník(ce) / Údržbář(ka)

Albrechtova střední škola, Český Těšín, příspěvková organizace | Albrechtova střední škola,… | Český Těšín Český Těšín
  • 24 100 – 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. ledna

Školník/ce - údržbář/ka

Střední škola polytechnická Kyjov, příspěvková organizace | Střední škola polytechnická… | Kyjov, Hodonín Kyjov, Hodonín
  • 19 500 – 23 510 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. března

Školník/-Ce - Údržbář/-Ka

Střední škola, Odry, příspěvková organizace | Střední škola, Odry,… | Vítkov Vítkov
  • 18 900 – 23 510 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. srpna

Školník/ce - údržbář/ka

Odborné učiliště Chroustovice, Zámek 1 | Odborné učiliště Chroustovice… | Chroustovice Chroustovice
  • 23 510 – 27 510 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. října

Školník/ce - údržbář

Základní škola Lipník nad Bečvou, ulice Osecká 315, okres Přerov, příspěvková organizace | Základní škola Lipník nad… | Lipník nad Bečvou Lipník nad Bečvou
  • 11 840 – 17 830 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. března

Školník - údržbář

Gymnázium a Střední průmyslová škola elektrotechniky a informatiky, Frenštát pod Radhoštěm,… | Gymnázium a Střední… | Frenštát pod Radhoštěm Frenštát pod Radhoštěm
  • 13 000 – 18 240 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. května

Školník, údržbář

Střední odborné učiliště DAKOL, s.r.o. | Střední odborné učiliště… | Orlová Orlová
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. srpna

Údržbář, školník

Mateřská škola, základní škola a střední škola Gellnerka Brno, příspěvková organizace | Mateřská škola, základní… | Brno Brno
  • od 19 150 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. května

Školník - Údržbář

Střední škola obchodní, České Budějovice, Husova 9 | Střední škola obchodní, České… | České Budějovice České Budějovice
  • od 19 160 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. září

Údržbář - školník

Denní a týdenní stacionář Jihlava, příspěvková organizace | Denní a týdenní stacionář… | Jihlava Jihlava
  • od 21 370 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. ledna

Školník - údržbář

Mateřská škola, základní škola a střední škola Gellnerka Brno, příspěvková organizace | Mateřská škola, základní… | Brno Brno
  • 14 660 – 21 370 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. května

Školník - údržbář

34. základní škola Plzeň, Gerská 32, příspěvková organizace | 34. základní škola Plzeň,… | Plzeň Plzeň
  • 15 200 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. srpna

Školník - údržbář

Gymnázium a Střední průmyslová škola elektrotechniky a informatiky, Frenštát pod Radhoštěm,… | Gymnázium a Střední… | Frenštát pod Radhoštěm Frenštát pod Radhoštěm
  • 15 200 – 21 370 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. září

Školník/údržbář

Základní škola a mateřská škola, Brno, Horníkova 1, příspěvková organizace | Základní škola a mateřská… | Brno Brno
  • 17 000 – 19 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. září

Školník, údržbář

Bolevecká základní škola Plzeň, nám. Odboje 18, příspěvková organizace | Bolevecká základní škola… | Plzeň Plzeň
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. března

Údržbář, školník

Střední odborná škola strojní a elektrotechnická, Velešín, U Hřiště 527 | Střední odborná škola strojní… | Velešín Velešín
  • 21 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. března

Školník - údržbář

Střední škola zemědělská a potravinářská, Klatovy, Národních mučedníků 141 | Střední škola zemědělská a… | Klatovy Klatovy
  • 25 000 – 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. dubna

Školník/Údržbář

Dětský domov se školou a základní škola, Ostrava-Kunčice, Jeseninova 4 | Dětský domov se školou a… | Ostrava Ostrava
  • 22 990 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 21. června

Školníci - údržbáři

2. základní škola Cheb, Májová 14, příspěvková organizace | 2. základní škola Cheb,… | Cheb Cheb
  • 19 930 – 21 370 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. června

Školníci-údržbáři

Gymnázium, Havířov-Podlesí, příspěvková organizace | Gymnázium, Havířov-Podlesí,… | Havířov Havířov
  • 22 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. června

Školníci - Údržbáři

Základní škola a mateřská škola s polským jazykem vyučovacím Jana Kubisze, Szkoła Podstawowa i… | Základní škola a mateřská… | Hnojník Hnojník
  • 21 930 – 23 510 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. listopadu

Školník-údržbář

Střední zdravotnická škola Brno, Jaselská, příspěvková organizace | Střední zdravotnická škola… | Brno Brno
  • do 24 910 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. května

Školníci + údržbáři

Střední škola, Základní škola, Mateřská škola, Dětský domov a Speciálně pedagogické centrum Mladá… | Střední škola, Základní škola… | Mladá Boleslav Mladá Boleslav
  • 25 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 6. října

Školník - údržbář

Střední průmyslová škola strojnická Olomouc | Střední průmyslová škola… | Olomouc Olomouc
  • 17 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. listopadu

Školník - Údržbář

Střední zdravotnická škola a Střední odborná škola, Česká Lípa, příspěvková organizace | Střední zdravotnická škola a… | Česká Lípa Česká Lípa
  • 15 700 – 21 370 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. srpna

Školník - údržbář

Střední škola gastronomická a technická Žamberk | Střední škola gastronomická a… | Žamberk Žamberk
  • 17 970 – 21 370 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. dubna

Údržbář / školník

Střední zemědělská škola a Střední odborné učiliště chladicí a klimatizační techniky, Kostelec nad… | Střední zemědělská škola a… | Kostelec nad Orlicí Kostelec nad Orlicí
  • 16 200 – 22 990 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. května

Školník/údržbář

Střední škola gastronomie, farmářství a služeb Jeseník | Střední škola gastronomie,… | Jeseník Jeseník
  • 19 700 – 23 510 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. března

Školníci, údržbáři

Základní škola Kapitána Jasioka Havířov-Prostřední Suchá Kpt. Jasioka 57 okres Karviná | Základní škola Kapitána… | Havířov Havířov
  • do 18 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. června

Údržbář-školník

Masarykova základní škola a mateřská škola Obecnice, příspěvková organizace | Masarykova základní škola a… | Obecnice Obecnice
  • do 29 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. března

Školník - údržbář

Základní škola Karlovy Vary, Poštovní 19, příspěvková organizace | Základní škola Karlovy Vary,… | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • do 29 120 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. září

Školník - Údržbář

Základní škola Břeclav, Slovácká 40, příspěvková organizace | Základní škola Břeclav,… | Břeclav Břeclav
  • od 16 580 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. září

Školník - údržbář

Vyšší odborná škola, Střední průmyslová škola a Střední odborná škola, Varnsdorf, příspěvková… | Vyšší odborná škola, Střední… | Varnsdorf Varnsdorf
  • 13 140 – 19 730 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. dubna

Školník-údržbář

Základní škola, Plzeň, Podmostní 1 | Základní škola, Plzeň,… | Plzeň Plzeň
  • 6 560 – 6 850 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 18. května

Školník - údržbář

Vyšší odborná škola a Střední zemědělská škola, Benešov, Mendelova 131 | Vyšší odborná škola a Střední… | Benešov Benešov
  • 13 350 – 19 160 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. července

Cukrář/ka

EKVITA DKM, s.r.o. | EKVITA DKM, s.r.o. | Cheb Cheb
  • od 16 100 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. září

Číšník/servírka

Jana Karlíková | Jana Karlíková | Cheb Cheb
  • 21 000 – 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. září

Policisté

Krajské ředitelství policie Libereckého kraje | Krajské ředitelství policie… | Jablonec nad Nisou Jablonec nad Nisou
  • od 25 720 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. září

Ošetřovatel skotu

Irena Motejlková | Irena Motejlková | Plavy Plavy
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. září

Obsluha Strojů

KeyTec České Budějovice s.r.o. | KeyTec České Budějovice s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • od 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. září

Automechanik/-Čka

Autoservis ZEKA s.r.o. | Autoservis ZEKA s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. září

Pokladní

UNI HOBBY, a.s. | UNI HOBBY, a.s. | České Budějovice České Budějovice
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. září

Administrativní Pracovník/Ice

VEKR s.r.o. | VEKR s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • od 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. září

Manipulant - Řidič Vzv

KeyTec České Budějovice s.r.o. | KeyTec České Budějovice s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • od 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. září

Referent/ka bytové správy

REGIA a.s. | REGIA a.s. | Varnsdorf Varnsdorf
  • od 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. září

Myčkař/ka

Auto Kubíček s.r.o. | Auto Kubíček s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • 17 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. září

Pomocník/ice ve výrobě

KESA, s. r. o. | KESA, s. r. o. | Skuteč Skuteč
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. září

Zástupce vedoucí prodejny

JG SHOES s.r.o. | JG SHOES s.r.o. | Chvalovice, Znojmo Chvalovice, Znojmo
  • od 21 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. září

Číšníci a servírky

František Černohlawek | František Černohlawek | Znojmo Znojmo
  • od 17 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. září

Obsluha bioplynové stanice

ZUCCA a.s. | ZUCCA a.s. | Velký Karlov Velký Karlov
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. září

Svářeči

KOVO NOVÁK Jan Novák | KOVO NOVÁK Jan Novák | Citonice Citonice
  • 24 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. září

Taxikář/ka

Vladimír Uher | Vladimír Uher | Vsetín Vsetín
  • 15 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. září

Automechanici

CLP Servis s.r.o. | CLP Servis s.r.o. | Vsetín Vsetín
  • 18 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. září

Operátor/ka výroby *

BBC Bircher Czech s.r.o. | BBC Bircher Czech s.r.o. | Valašské Meziříčí Valašské Meziříčí
  • od 19 600 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. září

Strojníci - řidiči

BAUMASCHINEN s.r.o. | BAUMASCHINEN s.r.o. | Vsetín Vsetín
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. září

Prodavač/ka - pokladní

Ing. Pavel Kováč | Ing. Pavel Kováč | Karolinka Karolinka
  • od 17 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. září

Stolaři

Nábytek Vaculík s.r.o. | Nábytek Vaculík s.r.o. | Lhota u Vsetína Lhota u Vsetína
  • 17 800 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. září

Fakturanti

IMPOL TRADE s.r.o. | IMPOL TRADE s.r.o. | Havířov Havířov
  • od 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. září

Skladníci

EXKALIBR s.r.o. | EXKALIBR s.r.o. | Třinec Třinec
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. září

Dojič/dojička

AGRO Vodňany a.s. | AGRO Vodňany a.s. | Vodňany Vodňany
  • 25 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. září

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
Grafton Recruitment s.r.o., JISTU recruitment s.r.o., Ústav vývoje a klinických aplikací, z.ú., 21 Consult Group s.r.o., PAY s. r. o., Metrostav a.s., Globus ČR, v.o.s., Randstad HR Solutions s.r.o., Manuvia, a. s., organizační složka, Comac jobs s.r.o., TopCNC s.r.o., Arktis Servis, s.r.o., Flagship EXECUTIVE SEARCH s.r.o., MAXIN'S People Czech, s.r.o., C & C engineering s.r.o., Regmont EU s.r.o., Věra Pietrasová, Orienta Czech s.r.o., F.A.D. GROUP s.r.o., RIGHT INDICADA s.r.o., Prosperity Financial Services a.s., ManpowerGroup s.r.o., Gastra s.r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., Partners Financial Services, a.s., CentralWork s.r.o., ROCKWOOL, a.s., Trenkwalder a.s., OHLA ŽS, a.s., Hilti ČR spol. s r.o., D + K Drmela, s.r.o., Shoebox CZ s.r.o., EVROPA services Czech s.r.o., EUC a.s., SH Job Partners s.r.o., INDEX NOSLUŠ s.r.o., Beskydské uzeniny, a.s., Delikana Ostrava s.r.o., ČIPERA services s.r.o., JIKA Parts s.r.o., auto IKO s.r.o., ČEZ, a. s., Oslik auto s.r.o., JLV, a.s., Tomáš Dziubek, ARTEMIS agency s.r.o., PPL CZ s.r.o., UNIONTAX EU s.r.o., E&H services a.s.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Dopravce / Dopravkyně, Dělník / Dělnice, Kurýr / Kurýrka, Logistik / Logistička, Převozník / Převoznice, Řidič / Řidička, Skladník / Skladnice, Závozník / Závoznice, Finanční kontroling, Účetní, Brand manager, Marketingový manažer / manažerka, Prodavač / Prodavačka, Obsluha strojů, Údržbář / Údržbářka, Zámečník / Zámečnice, Montážník / Montážnice, Obsluha vysokozdvižných vozíků, Projektant / Projektantka, Svářeč / Svářečka, Tesař / Tesařka, Sociální pracovník / pracovnice, Projektový / projektová manažerka, Autoelektrikář / Autoelektrikářka, Lisař / Lisařka, Mechanik / Mechanička, Opravář / Opravářka, Operátor / operátorka NC / CNC strojů, Operátor / operátorka výroby, Programátor / programátorka NC / CNC / PLC strojů a zařízení, Seřizovač / seřizovačka strojů, Technik / technička v energetice, Operátor / operátorka průmyslové výroby, Elektroinženýr / Elektroinženýrka, Elektrotechnik / Elektrotechnička, Elektromechanik / Elektromechanička, Elektromontér / Elektromontérka, Elektrikář / Elektrikářka, Revizní technik / technička, Pizzař / Pizzařka, Všeobecná sestra, Strojní mechanik / mechanička, Chladař / Chladařka

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Ostrava, Poruba, Ostrava, Bohumín, Petřvald, okres Karviná, Hrabůvka, Ostrava, Celá ČR, Hrabová, Ostrava, Proskovice, Ostrava, Mariánské Hory, Ostrava, Skřečoň, Bohumín

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?

Každá 50. recenze práce vyhrává 200 Kč na nákup v Alza.cz

ZÍSKEJ 200 Kč

Každá 50. recenze práce vyhrává 200 Kč na nákup v Alza.cz

DÁM RECENZI NA PRÁCI